ブログ記事一覧|更年期からでも引き締まる、ボディメイクトレーナーにしべけいこ ~心も健康も心color~

更年期からでも引き締まる、ボディメイクトレーナーにしべけいこ ~心も健康も心color~

なりたい身体は、正しい姿勢の維持から始まる♪
❥ポッコリお腹解消に効果的な「骨盤ストレッチ」
❥心と身体のバランスを整える「ヨガ」
❥年と共に痩せにくくなった身体のたるみ・浮腫み改善には「温活リンパケア」
❥あなただけのエクササイズは「パーソナル」