広島中医薬研究会の消費者講演会
９月2８日（日）広島中医薬研究会主催の消費者講演会が広島国際会議場にて盛大に開催され、私もスタッフとして手伝いました。「漢方と禅に学ぶ健康の話」をテーマに開催しましたが、お陰様で今回も申し込みの方が非常に多く、会場は23０名の方が来られました。第一部は大阪の高槻市で「木の実薬局」を経営され薬剤師で国際中医専門員の川村忠明先生に講演していただきました。「カラダの老化スイッチをオフにしよう」というテーマで活き活きと生活を送るカギは何か？「補う」か「取り去る」かという東洋医学のバランスについてお話しされました。第二部は「禅に学ぶ心と身体のととのい」というテーマで曹洞陰八野山普門寺の住職で公認心理師、臨床心理士の吉村昇用先生に講演していただきました。吉村先生はRCCの夕方のニュース番組「イマなまっ！」にも出演されたことがありますが、講演の最初に瞑想のやり方を会場の皆さんに教えられました。４～5分くらい静寂が続いた後、ストレス軽減のためにマインドフルネスすなわち「今この瞬間の心持ちでいっぱいにする」の大切さについてお話しされました。特に悩んで苦しんでいる方は過去にとらわれ、未来を心配する状態になりやすいですが、①ネガティブな思考と距離を置くスキル②メタ認知（考え事をしている自分を眺める）事が大切で、苦しい状況を一歩出て眺める事、つまりジャッジしないで客観視することがストレスや不安を改善する方法と言われました。心が不安な時になかなか落ち着いて瞑想するのも難しい事かもしれませんが、この内容はうちの店でもお悩みのお客様に対して取り組んでいることでなので、すごく勉強になりました。第３部はお楽しみ抽選会で、私（柳父研一）がカープのユニフォームを着て司会を務めさせていただき、お土産の商品について説明のあと抽選を行いました。今回もたくさんに方に来ていただきましたが、「来てよかった」「勉強になったので相談に行ってみよう」というお客様の声を聞き、充実した講演会ができたと思っておりますので、参加いただいた皆様、スタッフの方に心より感謝申し上げたいと思います。＃漢方＃府中市上下町＃漢方相談＃禅の心＃中医学＃ストレスケア＃やなぶ養神堂薬局＃マインドフルネス＃広島中医薬研究会＃心の健康＃予防医学＃吉村昇洋＃心ケア
