やなぶ養神堂薬局のブログ

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26Jul
- この夏をを楽に過ごすには？
  　今年も暑い暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。　　炎天下の通り　　暑中お見舞い申し上げます。　　毎年のようにこの時期は「暑いね～」って言葉が挨拶になるくらいですが、熱中症に気を付けながら仕事や作業してらっしゃる方も多いと思います。　　2年前のこの時期に涼を求めて北海道は釧路まで行きましたが、思ったより暑かったのを思い出します。　　　　　気温３０℃の釧路湿原　　　　さて、熱中症予防は水分補給はもちろんですが、「暑熱順化」という言葉があるように暑さに慣れていく事も大切だと思います。人間には環境に適応していく力が備わっていますが、４０℃を超えるインドの方々が熱中症にならないのは年中暑いため、体が慣れていると思われます。　　とはいえ温度だけでなく湿度も高いので汗は出やすく体力も消耗しやすくなりますし、意外と思われるかもしれませんが、お腹の冷えにも注意が必要です。　　暑い時は冷たい物を食べたり飲んだり、汗が流れてお腹が冷たくなったり、湿度が胃腸の働きを弱めたり、エアコンにあたり過ぎたりとお腹の冷える原因が冬よりも多くあります。　　腸内の温度は３７℃以上が良いとされていますし、お腹の冷えは内臓の機能も低下しやすくなるので夏バテの原因にもなります。　　先日運動で汗をかいた後、11才の息子のお腹を触ったところ温かく、私のお腹は冷たかったので子供が暑さに強いのはそういう事だったのかと感じました。　　お腹を冷やさないように気を付ける事も大切ですが、暑い暑い夏を楽に過ごすには体力をつけ、体の水分を保護し、汗の漏れを防ぐ麦味参顆粒がお勧めですので、しんどい方は是非ご相談下さい。思ったより楽に過ごせると思います。
29May
- 漢方薬は苦い？
  漢方って聞くと、すぐに効かない、苦い、高いなど決して手軽なイメージではないと思います。「いやいやそんなことはないですよー」と言いたいのですが、東洋医学の知恵を上手くわかりやすく、伝えるのはちょっと難しいかもしれません。漢方薬で有名なのは葛根湯ですが、風邪の初期や肩こりに使うと効き目は早いですし、痺れに使う芍薬甘草湯も即効性があります。頻尿で使われる八味地黄丸のような補腎薬と言われるものは時間がかかりかます。つまり慢性的に長く患った疾患には体質改善も含め時間がかかるということになり、これが漢方はすぐ効かないという意味だと思います。また、「良薬は口に苦し」という言葉がありますが、生薬の味には酸、苦、甘、辛、鹹（しょっぱい）と大きく5種類あり全部が苦いわけではありません。苦みの薬は主に清熱作用と言って熱を制する働きがあり、炎症を取ったりします。生姜は体を温めますが、辛いものは発散したり温める作用があり、漢方薬によく使われている甘草は味や漢方薬のバランスを整えたりします。ですので、その方の症状や体質に合わせて使うのが漢方の基本になります。慣れてくると漢方は飲みやすいという方もいらっしゃいますので、自分に合った漢方が気になる方は是非ご相談下さい。、
09May
- お好み焼き屋をやりました。
  皆さま連休はいかがおすごしでしたか？毎年言っておりますがあっという間に終わりますね。連休の真っ只中で暑かった5月４日に、Happy Dog（犬のトリミングやドッグラン）の１周年記念行事で研ちゃん焼き（広島風）を焼きました。予想以上に大変多くのお客様が来られ、材料を追加で買ってくるぐらい大盛況でした。ただ、業務用の鉄板を使って焼くのは１０年ぶりだったので、焦げてしまったり、味にバラつきがあったことをお詫びいたします。３月はラーメンをやりましたが、今後もイベントがあれば何かありますのでその時は是非、食べに来てください。薬剤師　子宝・上級心理カウンセラー　　柳父　研一
22Mar
- 更年期症状が改善されました
  　昨年の秋くらいですが、更年期症状でお悩みの４８才の女性の方が相談に来られました。小学生３人の子育てに奮闘されており、イライラする、ホットフラッシュ、肩こり、皮膚の乾燥など「とにかくしんどい」と言われておりました。出産後もめまいやイライラなどに悩まされ、どうにか元気で？ここまで来ましたが、最近は生理もこなくなったりするそうです。　そこで、補血補腎をテーマにした漢方を服用されたところ、１か月くらいでイライラとホットフラッシュは、ほぼなくなったそうで、やる気もわいて今は元気で過ごされています。　漢方では女性は７年周期で変化し４９才で閉経すると言われていますが、閉経前後のプラスマイナス５年が更年期とされています。　閉経の原因は卵巣機能の低下ですが、女性ホルモンであるエストロゲンが急激に減少することで様々な症状が出てしまいます。　更年期を楽に過ごす人もいれば、重いうつや不調に苦しむ人もいるように、症状の重さは個人差が大きいですが、対象世代の40％、約５６０万人もの女性が何らかの治療が必要だとも考えられています。　　女性ホルモンの減少が更年期の原因ということは間違いないですが、どうやらそれだけが症状の重さに関係しているわけではないという事がわかってきました。　　更年期を楽に過ごせるかどうか、それは「血の力」にありました。　　漢方では更年期を「血の道症」と言われていますが、その名の通り「血液」と深くかかわる症状になり、血の不足があるタイプの人ほど更年期障害重くなりやすいと言われております。　　逆にいえば血をしっかりと補っておけば、更年期を楽に過ごせることができると考えられています。　　更年期の女性を対象に血を補う漢方を使ったデータでは、30％が治癒、60％が重度から軽度に改善、残りの10％が症状が軽くなったという報告があります。　　結果、血を補うことは、更年期のトラブルに非常に大きな効果を発揮することになりますし、冷え性の改善や、お肌のツヤが違ってくるなど様々な嬉しい特典もついてくるので、お悩みの方は是非ご相談下さい。　今なら、「血を元気にするキャンペーン」として血流測定を行っていますので是非ご相談下さい。　（なかなか来られない方はラインでの相談も受け付けております）　しんどい症状が少しでも楽になればと願っております。
05Mar
- 上下ひな祭り
  毎年恒例の上下ひな祭りが3月２日（土）と３日（日）に開催されました。２月１２日にNHKの「鶴瓶の家族に乾杯」で全国放送されたお陰で今年は昨年よりも人が多かったように思います。ただ、２日（土）は寒波の影響で雪がちらつき、店を出している人も訪れた人もとても寒かったのではないかと思いますが、うちの店は貼るカイロが売れました（笑）３日は晴れたおかげでたくさんの人が来られました。その中でイベントとして昨年から上下で熱くなっているヒップホップダンスが行われました。踊ったのはUP&DOWN（アッペンダウン）という大人から小学生までのグループで、キレッキレのダンスを披露し、観に来られた方が感動されていました。若者のダンスで新しい風を呼び込んでいる感じは、少子化と人口減少にさらされている上下の町に活気が出てきているように思いました。
05Feb
- 節分祭に参加しました
  先日の2月3日の節分の日に妻の実家のお寺（長命密寺）で節分祭に行ってきました。コロナ禍以降だったので４年ぶりに法要と豆まきが行われ、土曜日だったこともあり参加する方もけっこうおられました。個人的に四柱推命占いをやっており、節分を期に運気が変わるとされていますので、護摩を焚く法要ではしっかりと祈願致しました。（もちろん、お願いばかりでなく感謝する事も大切なので「ありがとうございます」と祈りました。）「最近、ろくな事がない！」と嘆いていらっしゃる方も節分を期に運気がかわるかもしれませんので、新たな気持ちで再出発されるのも良いかと思います。普段お世話になっているお客様には、簡単な四柱推命占いもやっておりますので気になる方は是非、ご相談下さい。
16Jan
- 血流測定キャンペーン中です
  朝晩の冷えはつらいですが、いかがお過ごしでしょうか。今年は「血液を元気に」をテーマにカウンセリング、相談を行っていこうと考えております。特に女性の方は月経で多くの血液が動くため、血液が体に与える影響は大きく、心の状態にまで深く関わっています。その血液が元気かどうかで人生が変わってくると言っても過言ではありません。最近ご相談に来られた方も、血液を元気にする漢方を使ったところ「お肌のハリが出てきて、寒くても大丈夫になり、頑張りが続くようになった」と言われました。「漢方は時間がかかる？」と思われがちですが早い方は１週間で違ってきます。そこで血流測定（無料）をおこなっておりますので、何か不調が続いている方は是非ご相談下さい。（一応予約にしておりますのでご希望の方はお電話でご連絡下さい）
12Jan
- 今年も宜しくお願いします
  新しい年を迎え、あっという間に正月も過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。今年も除夜の鐘をつきました暖冬とはいえ朝晩はこの時期らしく冷え込みますね。今年は「血液を元気に」をテーマに取り組んでまいりますので、宜しくお願いします。「元気で楽しい一年」を過ごされることを心よりお祈り致します。
01Dec
- 更年期を楽に過ごせるコツ
  　師走になり、寒さがこたえますね。さて更年期障害というとどういったイメージをお持ちでしょうか？　症状としては上半身が火照るなどホットフラッシュが有名ですが、その他にイライラする、頭痛、肩こり、不眠など心身ともにしんどい症状がやってきます。　当店にも４８才の女性のMさんが「生理がだんだん短くなり、来たと思ったらダラダラ続き、だるくてやる気も出ません。これって更年期でしょうか？」と心配して相談に来られました。　漢方では女性は７年周期で変化し４９才で閉経すると言われていますが、閉経前後のプラスマイナス５年が更年期とされています。　　閉経の原因は卵巣機能の低下ですが、女性ホルモンであるエストロゲンが急激に減少することで様々な症状が出てしまいます。更年期を楽に過ごす人もいれば、重いうつや不調に苦しむ人もいるように、症状の重さは個人差が大きいですが、対象世代の40％、約５６０万人もの女性が何らかの治療が必要だとも考えられています。　　女性ホルモンの減少が更年期の原因ということは間違いないですが、どうやらそれだけが症状の重さに関係しているわけではないという事がわかってきました。　　更年期を楽に過ごせるかどうか、それは「血の力」にありました。　　漢方では更年期を「血の道症」と言われていますが、その名の通り「血液」と深くかかわる症状になり、血の不足があるタイプの人ほど更年期障害重くなりやすいと言われております。　逆にいえば血をしっかりと補っておけば、更年期を楽に過ごせることができると考えられています。　更年期の女性を対象に血を補う漢方を使ったデータでは、30％が治癒、60％が重度から軽度に改善、残りの10％が症状が軽くなったという報告があります。　結果、血を補うことは、更年期のトラブルに非常に大きな効果を発揮することになりますし、冷え性の改善や、お肌のツヤが違ってくるなど様々な嬉しい特典もついてくるので、お悩みの方は是非ご相談下さい。今なら、「血を元気にするキャンペーン」として血流測定を行っていますので是非ご来店下さい。　
01Nov
- 冷えには血液が大切です！
  朝晩は冷え込みが強く「秋はいったいどこへ」と言ってらっしゃる方もいらっしゃいます。　　雲一つない秋晴れ　夏が暑すぎたので、今の気温に体が慣れてないというのもあると思いますが、外よりも部屋の中の方が寒く、特に床上5ｃｍが冷えているので下半身の冷えがつらいと思います。特に女性の方は冷えにお悩みの方が多くいらっしゃいますが、温活してもなかなか改善しないという方もいらっしゃると思います。そこで大切なのは血液の力が大きく影響していると思います。もちろん個人差があると思いますが、漢方では「女性の体は血が基本（女子以血為本）」という考え方がありますように、「女性の力＝血」と考えても良いくらい女性の体は血液を重視します。　血液は全身に酸素や栄養を運ぶ働きをしていますが、子宮の機能維持やセロトニン、ドーパミンといった幸せホルモンややる気ホルモンといった脳内の神経伝達物質も血液によって支えられています。また、瘀血（血流が悪い事）も良くないと注目されていますが、血虚（血が不足している状態）だと、流れる血も少ないため血流が悪くなってしまうこともあります。貧血の時は鉄分を補えば良いという考えがありますが、血虚は貧血を含め血液全体が不足している状態をいいますので、漢方でいう「補血」というやり方で暖かく栄養のある血を補っていくことが大切です。生理不順、眠れない、冷え、イライラするといった日常の不具合もまずは温かく栄養のある血液を補っていくことで、心身共に元気になっていくと思います。お悩みの方は是非、お気軽にご相談下さい。お客様の体質にあった方法でいっしょに考えていきたいと思います。
11Sep
- 夏バテ、秋バテはお腹の冷えに注意！
  ９月になっても残暑が厳しく、蒸し暑い日が続いておりますが、朝晩は少し過ごしやすくなったかなと思います。虹がかかった上下の街並み　こんだけ暑いと夏バテ症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか。　「何か疲れがたまりやる気にならない」「食欲がない」「気分が落ち込む」などよく暑気（あつけ）にやられたとも言われますが、その原因の一つにお腹の冷えが関係していると漢方では考えられます。　熱中症予防のために水分をしっかり摂ることは大切ですが、つい冷たい物を飲みすぎたり、クーラーに長時間あたったり、と下半身が冷える原因はけっこうあります。　お腹の冷えは自律神経のバランスが乱れやすくなると言われていますが、特に腸内温度は３７℃をキープしたいところですね。　朝から便が下痢っぽい方や食欲がない方はお腹が冷えているかもしれません。　お腹の冷えは内臓の機能も落ちてしまうためその結果、夏バテしやすくなりますし、腸は第二の脳と呼ばれており、自律神経のバランスに深く関わっているとも最近では考えられております。　腸活という言葉もありますが、基本は冷やさないようにすることも大切です。　まだまだ、暑さは続くようですが、適度な運動、冷たい物を避け、夜は暖かい物を摂るようにし、寝ている時は腹巻などをつけて下さい。　食材では、やっぱり生姜がお勧めですが、紫蘇の葉（大葉）なども胃腸に良いので積極的に食べるようにしてみてください。　とはいえ、夏バテでしんどい方や不安でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。　少しでも楽になって、気持ちの良い秋を迎えましょう。
04Aug
- 暑中お見舞い申し上げます
  　毎日、暑い暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。　暑中お見舞い申し上げます。　　　　地球温暖化の影響なのか３５℃以上の猛暑になる予報がほぼ毎日発表されていますが、それを聞くだけでも気分もまいってしまいますね。　　私事で恐縮ですが、昨年の今頃は涼を求めて北海道へ５日間くらい行きました。　　苫小牧、襟裳岬、釧路と比較的涼しい場所を旅しましたが、以外に北海道も暑く、しかもエアコンが店や公共施設以外はないうえに断熱がしっかりした構造の建物なので、エアコンのある我が家の方が涼しいなと思いました（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、この暑さを何とか楽にする方法はないかと考えていますが、「暑熱順化」という言葉があり暑さに慣れていくことが大切ですがスイカなどが火照った体をひやすので旬の物としてお勧めです。（食べ過ぎは冷えるので注意です）　　お盆を過ぎると暑さに体が慣れてくるため熱中症のリスクは減りますが、やっぱりしんどいし、夏バテ症状もでやすくなりますね。　　そこで暑さから身を守るにはやっぱり漢方の「○○参」がお勧めです。　　いろいろ事情がありはっきり名前は出せませんが、多くのお客様から「楽になった」「草刈りしても疲れにくい」「夏バテしにくい」など人気です。　　特にこの夏は暑そうですし、ご希望の方はお試し品を差し上げますので是非ご相談下さい。　　　少し気が早いかもしれませんが、何とか元気にのりきって、気持ちの良い秋を迎えましょう。
08Jun
- この時期つらいのは湿邪
  例年より早く梅雨入りし、雨も昨年より多く降りジメジメした湿気の多い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。湿気が多いと浮腫みやすくなったり、胃腸の調子が悪くなったり、痛みが強くなったりと何かと体の不具合が出やすくなります。今まで湿邪（漢方でいう湿気の害）について書いておりますが、おさらいしますと「湿邪」は、沈重性がある（重だるい）、下を犯す、定着する、胃腸を傷つける、気の運行を妨げるというジメジメした特徴があります。　また、この時期に「めまい、頭重感、頭痛、肩こり」などでお悩みの方の相談が多いですが、湿邪による原因が多いと思われます。昔から雨の日はリウマチや腰の痛みが悪化すると言われているのは「湿邪」が経絡や関節に停滞するため、流れが悪くなるためと考えられており、上半身は蒸し暑く下半身は冷えるという不快な症状も起こりやすくなります。雨宿りをするシャムネコまた湿気は体だけでなく、食べ物も腐りやすくなりますしカビもはえるし、本当にろくなことがありませんね。　とはいえ沖縄ではわりと長い期間、半端ないほど湿度が高く、その上暑いのですぐカビが生えるそうですが、沖縄に住んでいる方にとっては日常的なことだそうです。　だからといって沖縄の人が湿気でつらい生活を送っているわけでもないのは、人間は適応していく能力もあるおかげだと思います。湿気の多い気候にもだんだん体が慣れてくるとは思いますが、風が湿気をとばす効果を期待して、梅雨時は窓を開けて喚起していく事も大切です。韓国では床暖房のオンドルが普及しているのも下半身の冷えや湿気を取るための工夫だと言われています。　この時期床暖も暑いので他の方法としてお香を焚いていくと煙が湿気を少し吸収するせいか（個人的な見解です）ジメジメ感が少ない感じがしますので、是非やってみてください。（我が家ではお香も焚きますが、蚊がでますので蚊取り線香を焚いています）漢方では「頭寒足熱」という言葉がありますが、頭は冷やし下半身は温めることが養生法として大切ですね。食材では紫蘇（大葉）、生姜、梅干しなど胃腸にやさしい物を積極的に摂り、暑くてもできるだけ温かい物をお勧めいたします。また、水分を摂りすぎなどでお腹を冷やさないように気を付けましょう。特に女性の方は腹巻などをお勧めいたします。薬剤師　子宝上級心理カウンセラー　　柳父　研一
03Apr
- 花粉症がびっくりするほど楽になりました。
  　晴天が続いていますので、予報通りしっかり花粉が飛び、鼻炎や鼻水症状に悩まれている方も多くいらっしゃると思います。４０代のある女性のお客様も花が赤くなるくらい悩まれており、当店お勧めの漢方配合のサンプルを試された所、「こんなに早く楽になるとは思わなかった。感動です！」という意見をいただきました。　うちの妻も「服用しているとかなり楽だ」と言っております。　ただ心配なのは人気があり、メーカーからの入荷も割り当てなので、在庫に限りがありますので、もしお求めの方はお早めにご相談下さい。（効き目には個人差があります）薬剤師・子宝、上級心理カウンセラー　柳父　研一
24Feb
- 花粉症でお悩みの方へ、楽になる方法があります
  この冬は例年以上に寒かったですが、少しずつ春が近づいておりますね。昨年は雨が少なく夏が暑かったせいで、例年に比べ花粉の量が多いと気象庁が言っておりますが、まだ雪が舞っているのに、すでに花粉症の症状が出ている方がいらっしゃいます。　少し専門的になりますが、症状がおこるメカニズムとして花粉を吸いこむと、花粉の持つたんぱく質が「抗原」「アレルゲン」として認識され、体の免疫防御システムは「IgE」という免疫グロブリンを作ることで花粉を排除しようとします。このIgEに花粉がくっつくことで「スイッチ」が入り、肥満細胞からヒスタミンという生理活性物質が大量に放出されてしまいます。このヒスタミンが神経や分泌物を出す鼻腺、血管などにあるヒスタミン受容体にくっつき、くしゃみ、鼻汁、鼻づまりなどをひきおこします。　そこでIｇEの暴走を抑えるのにＩｇＡ抗体が必要ですが、それが小腸免疫で重要な役割を果たしているパイエル板が元気であることが大切なので、腸内フローラをきれいにしましょうという事になります。また、カルシウムが不足すると生命維持のために骨からカルシウムが過剰に溶け出し、細胞内に必要以上に存在するようになります。すると免疫細胞でカルシウムが過剰な状態になり、本来の働きが悪くなります。(カルシウムパラドックス現象)　花粉など外からの刺激に敏感になり過剰反応を起こしてアレルギーを引き起こす原因となるヒスタミンが放出されてしまい、花粉症の症状が発症します。他のアレルギーも免疫細胞の過剰反応が大きな原因です。カルシウム不足だけがアレルギーの原因ではありませんが、かなり密接に関係しています。　いろいろと難しく書きましたが、花粉症を楽にするには、腸内環境を良くし、カルシウム不足にならないようにすることが大切だと思われます。　そこで花粉症の症状を抑えながら、腸内環境を良くし、カルシウムも摂取できる1種類で6度美味しいお勧めの物があります。人それぞれ体質や症状もが違いますので服用量は状況に応じて変わるかもしれませんが、この時期になると多くの方が購入されますし、「楽になる」と好評いただいております。　　お試し品も差し上げますので、花粉症でお悩みの方は是非、お気軽にご相談下さい。薬剤師　子宝、上級心理カウンセラー　　　　　柳父　研一
07Feb
- より良い元気のために、心のケアの相談もしております
  　立春になりましたがまだまだ寒い日が続いております。　四柱推命占いでも節分を機に運気が変わると言われれいますが、今までしんどかった方は良くなると良いですね。　さて、最近も眠れない、悪夢を見る、やる気がおきない、この先の事が心配だ等、不安を抱えている方の相談が増えておりますので、ホームページをリニューアルし、そこに「パニック・不安・うつ的相談」というコーナーを開設しました。　　人それぞれ悩みは違いますが、ストレスからくる体の症状はけっこうしんどいと思います。　　また、体はどこも悪くなく元気？なのに何だか不安定と言われる方もいらっしゃいます。　　私もパニック症状（発作的に息苦しい、体が震える、恐怖と絶望感など）を長い期間経験しましたので、人一倍自律神経の乱れる苦しさは理解しているつもりですが、この分野は奥が深くこれが正解というのはなかなかありません。　　しかし、ストレスなどで不安や恐怖になっている時は交感神経が優位になりノルアドレナリンというホルモンが分泌されるため、体が緊張状態になりやすく、内臓機能の低下や眠れないといった状態になりやすくなりますが、幸福物質というセロトニンが分泌されると体はリラックス状態になり落ち着いてくると言われています。　　ということは、セロトニンが分泌されれば心身共に快適なんだということになりますね。　セロトニンの原料はタンパク質と言われていますが、それらが働くにはビタミン、ミネラルの栄養素が必要となります。　　まずはその方に合った方法で漢方や栄養素でバランスを整え、体調を良くすることからが大切と考えております。　　それと同時にその方の持っている思考の癖や幼少期に経験したトラウマなどネガティブな要因をカウンセリングをしながら改善できたらと思っております。　　特に女性の方は月経のリズムの変化などが自律神経の乱れに影響するので、血液の重要性を重視して相談しております。　　当店の屋号にもなっている「養神堂」とは精神を養う、今でいうメンタルを楽に改善していくという意味もあり、インナーチャイルドなどを考えながら今後もこの分野にしっかり取り組んでいこうと考えております。　　ざっくりと書きましたが、今生活している中で「何か生きづらい」「今後も希望が持てない」「とりあえず楽になりたい」など悩んでいらっしゃる方は是非ご相談下さい。より良い人生を生きていかれるために、少しでもお力になれたらと考えております。　今年も心身ともに元気で充実した年を過ごされますよう心よりお祈り申し上げます。薬剤師・子宝、上級心理カウンセラー　　　　柳父　研一
05Jan
- 明けましておめでとうございます。
  　皆様、明けましておめでとうございます。新春のお喜びを申し上げます。　　クリスマス寒波ほどではないにしても年末年始は寒かったですし、正月休みは年末の疲れが残っている中、出かけたり食べ過ぎ飲みすぎなど、いつものペースと違うのでけっこう内臓も体も疲れがたまっていると思います。　　そういう私もウォーキングはしていたものの、2ｋｇぐらい体重が増えてしまいました。　大みそかの日の深夜は２年ぶりに妻の実家の寺で願や感謝を込めて除夜の鐘を突きましたが、今年もコロナと寒さの影響かお参りに来る方が少なく、お陰でたくさん突くことができました。　毎年同じように過ごしていますが、我が家で代々続いているお節も雑煮も妻といっしょに全て手作りで作りました。　皆様はどのように正月を過ごされましたか？　　今年もどのような年になるかはわかりませんが、元気で楽しく過ごしていただくためにサポートしてまいりますので、宜しくお願いいたします。　　皆様の健康と幸せを祈願いたしまして新年のご挨拶とさせていただきます。
02Nov
- 健康は大切な財産だと思います
  少しずつ山の木々が赤や黄色に色づき始め秋らしくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今年の夏は蒸し暑い日が長く続いた後、急に寒くなったのでしんどい方の相談が多かったように思います。　さて、今回は健康のありがたみについて書いてみようと思いますが、アントニオ猪木さんが言っておられた「元気があれば何でもできる」という言葉が最近心に響きます。　しかしその猪木さんが全身性アミロドーシスというアミロイドが全身の様々な臓器に沈着して機能不全を起こす病でお亡くなりになりました。　NHKで「燃える闘魂、ラストスタンド」という番組で病と闘う猪木さん姿を見て勇気をもらった方も多かったのではないかと思います。　私も生死にはかかわらないと思いますが、死の恐怖を感じるパニック症状で苦しい経験をしましたし、親しい友人が悪性リンパ種で苦しむ姿も見ておりましたので、普通に元気で生活できるありがたみを感じております。　また、うちの店に来店されるお客様の相談を受けていますと、「通院しているが楽にならない」「毎日がしんどく生きるのもつらい」という方もいらっしゃり、健康であることがいかに幸せかという事を痛切に感じる毎日です。　しかし、健康であっても「夫の収入が少ない」「職場に嫌な人がいる」「家族関係がうまくいってない」「介護が大変」などストレスと悩みはありますので幸せか？と言われると不満が多い方も多いのではないでしょうか。人間は思い通りいかないことでイライラしたりつらい思いをしたりしますが、仏教では、「生老病死」という言葉があり、生きる事、老いる事、病気になる事、死ぬ事は人生の苦しみとあり、そもそも生きることが苦しみという教えがあります。　人間の寿命は１２０才と言われていますが、ストレスや病気などいろいろな原因でだんだんと寿命が縮み、特に昔は飢えや寒さなど環境は当然今より厳しく、織田信長が「人生５０年」と言っていました。　現代は医療に充実に加え環境もしっかりしてきたせいか、平均寿命も高くなってきましたが、最近では「健康寿命が大切」ということを言われるようになりました。　確かに、死ぬまで心身ともに元気でいることが幸せな人生だと思いますが、老化と共に病のリスクも高くなり、なかなか理想通りにはいかないのが現実だと思います。　そこで大切だと感じたのは今、健康であることに感謝することではないかと思いました。　人間はある程度満たされると次の欲求が出てくるので、健康なことはあたりまえと思うのはしかたないと思いますし、現状に満足せず良い方向に変えていくことは成長していくのに大事な事とも思います。　ただ、ストレスなどで不満もあると思いますが、ご飯が美味しく食べられる、元気で歩くことができるなど、当たり前の事ができる自分の体に「ありがとう」と感謝することが、物事が良い方向へ行くのではと、「自分の脳にありがとう」という本に書いてありました。　　習慣化するのは、なかなか難しいことかもしれませんが、自分の体に感謝の意を込めて「ありがとう」と唱えてみて下さい。　悩んでいる方は物事が良くなるかもしれません　それでも体がしんどい、元気になりたいという方は是非ご相談下さい。薬剤師　子宝、上級心理カウンセラー　　　　柳父　研一　
29Sep
- 健康・美容にすぐに役立つ漢方レッスン
  日に日に秋の気配を感じられるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今年は猛暑というほどではなかったにしても蒸し暑く長い夏でしたので、体調を崩される方も多かったように思います。先日、広島中医薬研究会の主催で「健康・美容にすぐに役立つ漢方レッスン」というテーマで一般の方を対象に講演会が行われました。場所は広島市内中心部の平和公園にある国際会議場でズーム形式と合わせての開催でしたが、会場には8０名くらい方が参加されました。第１部では北海道で漢方の薬局を経営されている皮膚などが専門の松本比菜先生に「ツヤ肌ハリ髪は胃腸から！」という内容で講演されました。美しい皮膚と髪は「血」が重要でしっかりした血がタップリ必要というのが前提ですが、そのためには胃腸が元気でしっかり消化吸収できている事、それでできた血が隅々までちゃんと届くこと（血流が良い状態）が大切だということです。特に漢方でいう脾（胃腸）の働きの重要性は、私も普段お客様にお話しする時に心がけて説明しています。第2部では中医学講師の戦冬雲（せん、とううん）先生が生理の状態と女子力アップについて講演されました。本来なら生理痛がないのが当たり前ですが、現状は生活習慣からくる冷えやストレスなどで子宮をいたわれないことが、生理痛が増えている原因であり、若いうちから漢方で補血（良い血液を補うこと）活血（血液の流れを良くする）しておくことがとても大切だということを説明されました。特に、子宮内膜症の「逆流説」については生理痛でお悩みの方には聞いていただきたい内容でした。第３部は恥ずかしながら私がカープのユニホームをまとい、商品の説明とお楽しみ抽選会の司会をつとめさせていただきました。久々でしたが楽しくやらせていただきました。コロナ禍ではありますが、たくさんの方が参加され充実した講演会だったと思います。
12Aug
- 北海道に行ってきました。
  　今年の夏は予報通り猛暑になっているところも多く、毎日暑いですね。　この暑さもしばらく続きそうですが、残暑お見舞い申し上げます。　私事で恐縮ですが、７月末に一週間くらい、念願の北海道に行ってきました。　暑さが苦手な私は、昨年くらいから計画し、旅行貯金もしていたので、家族の了承を得た上で、一番暑い時期を狙って親戚の叔母と行きました。　広島空港から新千歳空港までの機内から能登半島や新潟が確認できましが、雲の下に十和田湖が見えました。飛行機から見えた十和田湖　新千歳空港に着くと気温２５℃ということでしたが、空港内は暑かったように感じます。　その後電車で苫小牧に移動し、タクシーで市内の民宿に行きましたが、北海道の家は断熱がしっかりしており、エアコンもないため西日が当たる部屋は３０℃くらいになっており「涼を求めてきたのにいきなり暑い」という感じでした。西日の当たる泊まった民宿　ただ、夜になると気温も２０℃近くまで下がるので苫小牧の海沿いの風が気持ちよく感じました。夕暮れの苫小牧の海岸　　２日目は苫小牧から襟裳岬を経由して400ｋｍ以上ある目的地の釧路を目指してレンタカーで行きました。　襟裳岬も晴れていたので気温２８℃と暑く汗だくになって歩きましたが景色は絶景でした。日高山脈沿いの海岸道路襟裳岬　そこから最終目的地の釧路に向かって運転を交代しながら移動しますが、とにかく北海道は景色も道路も広いという印象で、釧路にはやっとたどり着いたという感覚を楽しみました。　親戚の叔母の親戚の方が、出迎えて下さり、一晩泊めていただきました。　釧路が日本の中で一番涼しい都市と聞いていましたが、やはりこの時期の部屋の中は思ったより暑かったように思います。ここも、夜になると海風が涼しく窓からの風が心地よく気持ちよく眠れたように思います。釧路市内　３日目は釧路市内のゲストハウスに泊まりましたが、ここも部屋の中は暑くベランダで涼んでいました。　オーナーの方が言うには、「本州から旅行に来た人は、皆さん北海道も暑い」と言われているそうです。　親戚の方から軽自動車をお借りしたので４日目はお土産の海産物の買い物にでかけ、そのまま釧路湿原の細岡展望台に向かいました。　市内から20ｋｍくらいの距離でしたが、内陸なのと湿原なので気温も３０℃近くまで上がり、けっこうここも蒸し暑かったです。釧路湿原細岡展望台　最後の夜は上下の９月中旬くらいの気温でやっと涼を感じることができました。　今回の旅は涼を求めて念願の北海道にいきましたが、意外に暑かったというのがわかりました。（汗）　　　どうやら７月の中盤までかお盆を過ぎればかなり涼しくなるそうなので、次に行く時は真夏ずらして８月末から９月にかけてが良いなと思いました。　暑かったので、サッポロビールもよく飲みましたが（笑）北海道は食べ物も美味しく、お世話になった方々が良い人ばかりだったような印象で、心より感謝申し上げます。

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