週末に、
プレ更年期からはじめる自律神経の整え方講座を
開催してました〜！
大阪能勢町にある
超癒しの空間”クコの森”にて♡
いつ行っても癒される…✨
そして早速、講座のご感想をいただいているので
紹介します♪
今回の講座は
「自律神経の整え方」というタイトルだったんだけれど、
交感神経が〜
副交感神経が〜みたいな
自律神経の知識を学ぶのがメインではなく。
日常生活で活かせるように
実践をベースにした自律神経の取り扱い方を
レクチャーする講座内容でお伝えしました。
裏テーマとしてお届けしたかった
「毎日一生懸命な割にあまり活き活きした生活をしてなかったかも？」
という気付きを得ていただけたことや
自分を愛し、まわりを信頼することの大切さが
伝わっていたことが、
とても嬉しかったです😊
健康で元気なカラダ作りに
最低限のカラダの知識は必要になるけれど
土台はそこじゃない。
土台は
あなた自身がどんな暮らしを求めているか？
自分の理想の暮らしってどんなのだろう？
この問いに合う
ちょうどいいカラダを作っていくことで
毎日はどんどん軽やかになっていく。
朝スッキリ起きて
ハツラツと１日がはじめられるカラダになっていく。
健康なカラダ作りはとてもシンプルなのです。
講座後のミニお茶会では
ハイクオリティすぎる
砂糖不使用なのに優しい甘さのレアチーズケーキ！（味変用のマンゴーソース付き）
ミニお茶会の域を超えて
あふれ出てるカフェ感に感激
美味しくいただきながら、
普段、口に出すことはない
けれど確かに心の中にある自分の本音を
吐き出しながら講座はお開きに。
とても穏やかで優しい時間になりました。
ご参加いただきありがとうございました
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