オンラインで
セルフケアレッスンを受けてくださっている
Eさんから頂いたご感想を紹介します。
丁寧にお答えいただき
ありがとうございます＾＾
Eさん、
姿勢がキレイになったのはもちろん
腰の痛みなく
過ごせるようになってきました
Eさん自身は
「セルフケア、毎日はできてないんですが…」
とおっしゃるんですが
姿勢が良くなり
カラダが変化しているので問題なし！
毎日セルフケアができていないことを
問題視する必要なくて
Eさんの毎日が
快適になっていれば
それでいいのです＾＾
私のセッションを受けてくださるクライアントさんは
みなさんとっても頑張り屋さんなので
「毎日取り組まないと！」
という
高い意識をお持ちの方がほとんどです。
そして
「努力しないと、頑張らないとカラダは変わらない」
このように思っている方も
多くいらっしゃいます。
私も同じように
体調を崩した時、
「頑張らないと変われない」
そう思っていました。
だから
なんとか体調を立て直そうと
頑張っていたんです。
だけど
色々試行錯誤してみて
頑張っても変わらないと気付きました。
というか
体調を崩すまでに
もう十分頑張っていたし
そこに
さらなる頑張りを重ねても
追い込まれていくだけで
よくなるはずがなかったんですよね。
今なら分かるのですが
あの時に必要だったのは
頑張って取り組むことじゃなく
自分と向き合うこと。
そして
カラダが
求めていることに
気付くこと。
ずっとムリして頑張っていたことが腑に落ちて
カラダが求めていることに
気付けるようになって
カラダがすごく軽くなりました。
そこから
元気になることができたんです。
「私は毎日セルフケアとかムリだし、頑張れないし」
「もうずっとそうだから
今さらよくなるなんて思っていない」
とおっしゃる人も多いけれど
もう
頑張ってなんとかしようとしなくて
いいんじゃないですか？
そもそも
元気がない時に
頑張って続けるのって難しいと思うから。
それよりも
自分に意識を向けること。
そして
カラダが求めていることに気付いて
カラダが求めていることをする。
これをしていけば
自然と
いつも元気なカラダに変わっていくので
自分に意識を向けて向き合うことから
初めていただければと思います。
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