パーソナルなセッションでは
おひとりおひとりの
カラダの声を聞きながら
施術をさせていただいているんですが
クライアントさんの変化に驚き！
ゆったりとした呼吸
力みのとれたしなやかなカラダ
フラットな姿勢
リラックスした心
首
肩
背中
股関節が痛くて
全身、
ガチガチ
コチコチだった頃が
ウソのよう！
たたずまいが
とても美しい〜！！
モデルさんやアスリートのように
つくりこまれたカラダも美しいけれど
緊張がとれリラックスした自然体の姿も
美しいなって思います♡
私がボディマインドトレーナーとして
サポートしているのも
自然体なカラダと健康作りなので
この変化を感じられると嬉しくて心が震えます
「すごい変わりましたね〜！」
と興奮気味の私に対し
ご本人は
「全然実感がないんですけど…^^;」
と、
実感がない様子。
いや
もう
自分のことって
自分が一番分からない
とは
よく言ったものです。
自分のことって
分かるようで
分からないですよね〜^^;
それは
みんなそうだと思います（私も同じ）
セルフケアをお伝えしていても
「見てもらえると出来るけど
これでいいのかわるいのか？
あっているのかいないのか？
自分で判断するのが難しいです。」
というお声もよく聞きますしね。
特に最初は
これでいいのか？
あっているのか？
よく分からないと思います。
これは
数をこなすことで
だんだん分かるようになってくるので
問題ないですが
分からないから辞める
じゃなくて
分からないなりに
繰り返しやっていく。
これで
ちゃんと身につきます。
とはいえ
やっていることが
いいのか悪いのか分からない上に
「よくなってるのか、よくなっていないのか？」
効果さえ分からないままでは
セルフケアをするモチベーションが
途切れてしまいますよね。
私も最初はそうだったので
週1回ヨガ教室に通うところからはじめて
インストラクターのトレーニングを受け
1年半くらいは
先生に教えてもらえる環境に身をおいて
実践でカラダをケアする方法を
自分に落とし込みました。
やはり慣れるまでは
「これでいいのかわるいのか？」
「あっているのかいないのか？」
「よくなってるのか、よくなっていないのか？」
自分じゃ分からないことは
教えてもらうと身につくのが早いです。
安心して取り組めるし
モチベーションも
保ち続けられますもんね。
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