クライアントさんから
「朝起きた時点で、自分の充電が60%くらいにしかなってない」
と言う話になって
私、めちゃくちゃ驚いたんです。
私は基本的に
充電100%で目覚めるんですね。(今は)
なので
目が覚めたら
「今日の朝ごはんは何食べようかな?」
って、考えます。
朝食は
朝の気分で決める派。
子供を起こして
好きな音楽をかけて
朝ごはんを味わいつつ
「週末の休みはプリンを作りたいなぁ」
とか考えてる時もあって
朝から気分よく動けるんですね。
でも思い起こしてみると
私も7年くらい前までは
充電20%くらいで起きてて…
そういえば
朝起きた時点で疲れてた💧
子供のこと
仕事のこと
遊びも
やりたいことがあっても
とてもじゃないけど全部できない。
夕方にはバテバテで
イライラが募っていく。
「今日やろうと思っていた事ができなかった」
「子供にまたイライラをぶつけてしまった」
いつも消えない自分への罪悪感
それをまた翌日に持ち越すもんだから
翌朝は充電10%でスタート
なんて日も珍しくなかったんですね。
てっきり
「私は体力がないんだ。」
そう思って
ジムに行ったことがありました。
でも
毎日充電20%で目覚めて
日常生活をこなすのにバテバテ、
今やりたい事さえできてない状況で
どこにジムをねじ込もうとしていたのか。
どう考えても、
エネルギーが足りてない。
元気になった今だから言えるのは
「体力がない。」
って、言っても
いろんなパターンがあるってこと。
純粋に体力がない、たりてない人もいるけど
そもそも、
充電できないカラダになっている人もいる。
結構いる。
ちなみに
充電できないカラダになっている人は
カラダはいつも力んでいて
ガチガチに緊張していることが多いです。
だから普段から
「無意識に力んでしまう」
とか
「リラックスが苦手」
だと感じている人は
積極的に休息をとっていくこと。
何かを頑張るのではなく
とにかく
今は
カラダと心を
休めてくださいませ
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