クライアントさんから
「朝起きた時点で、自分の充電が６０％くらいにしかなってない」
と言う話になって
私、めちゃくちゃ驚いたんです。
私は基本的に
充電１００％で目覚めるんですね。（今は）
なので
目が覚めたら
「今日の朝ごはんは何食べようかな？」
って、考えます。
朝食は
朝の気分で決める派。
子供を起こして
好きな音楽をかけて
朝ごはんを味わいつつ
「週末の休みはプリンを作りたいなぁ」
とか考えてる時もあって
朝から気分よく動けるんですね。
でも思い起こしてみると
私も７年くらい前までは
充電２０％くらいで起きてて…
そういえば
朝起きた時点で疲れてた💧
子供のこと
仕事のこと
遊びも
やりたいことがあっても
とてもじゃないけど全部できない。
夕方にはバテバテで
イライラが募っていく。
「今日やろうと思っていた事ができなかった」
「子供にまたイライラをぶつけてしまった」
いつも消えない自分への罪悪感
それをまた翌日に持ち越すもんだから
翌朝は充電１０％でスタート
なんて日も珍しくなかったんですね。
てっきり
「私は体力がないんだ。」
そう思って
ジムに行ったことがありました。
でも
毎日充電２０％で目覚めて
日常生活をこなすのにバテバテ、
今やりたい事さえできてない状況で
どこにジムをねじ込もうとしていたのか。
どう考えても、
エネルギーが足りてない。
元気になった今だから言えるのは
「体力がない。」
って、言っても
いろんなパターンがあるってこと。
純粋に体力がない、たりてない人もいるけど
そもそも、
充電できないカラダになっている人もいる。
結構いる。
ちなみに
充電できないカラダになっている人は
カラダはいつも力んでいて
ガチガチに緊張していることが多いです。
だから普段から
「無意識に力んでしまう」
とか
「リラックスが苦手」
だと感じている人は
積極的に休息をとっていくこと。
何かを頑張るのではなく
とにかく
今は
カラダと心を
休めてくださいませ
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朝のスッキリ目覚めて
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きっと変化を実感できますよ。
