お立ち寄りくださりありがとうございます
40代＊アラフィフyamaです＊
息子が大学生になり寮生活2年目
今は夫・中2の娘と３人暮らしです☺︎
感じたことや考えたことを
気ままに綴っています^ ^
いいねやフォローありがとうございます
とても嬉しいです☺︎
ご訪問ありがとうございます♡
昨日は自宅サロンday
５月にスタートしたので
３ヶ月目に突入ですね♡
はじめは喜びのみでスタート
だけど途中少し力み？が入って
空回り感があったことも…（笑）
それでも目的を改めて明確にして
心新たに取り組んでいったら
今は“良い塩梅”が見つかって
背伸びしないで力を抜いて
人を迎え入れることが
出来るようになってきました
（今のところ2名の方を月２回ずつ受け入れ）
（今月はもう1人増えて3名になります）
ということで不思議なのですが
もうね、なんなら私が癒される日に
なりつつありますね
笑
ありがたいことです♡
昨日のランチはこちら
メニュー
＊鶏もものソテー（自家製塩麹漬け）
＊ズッキーニ（鶏肉と一緒にソテー）
＊無農薬栽培レタス＋キャロットラペ
＊ラタトゥーユ
＊古代米入りご飯
＊トマトと卵のスープ
夏野菜が美味しい季節に
なってきました♡
デザートには自家製ヨーグルトに
手作りのさくらんぼ🍒ジャムを♡
これ、すごい気に入ってくれてました
今回の施術後のティータイムは
ハーブティーorコーヒー
彼女が選んだのはコーヒーでした☕️
ここのオーナーさんを
彼女も知ってるのでね☺︎
色々な話に花が咲きましたよ
７月も週一回のペースで
自宅サロンdayがある感じ
来月は子どもの夏休みと被るし
主人のリモートワークが増えるから…
どんな風になるかな？？
笑
笑お客様にも家族にも
心地よい時間と空間を
感じてもらえるように
〜だから〇〇できない
ではなく
どうやったら出来るか
ワクワクしながら
考えていこうと思います
♪
♪最近大事だなぁと思うのは
①考えることをやめない
こと
こと②浮かんだこと・起きた出来事を
どんどんノートに書いておくこと
ことこの２つです
↑
これを続けていると
自分の思考の癖も分かってくるし
起きてくる出来事や
私の気持ちの変化を
客観的に見れるようになるから
悲観したり落ち込んだりする
どうにも出来ない時間が減って
（課題の分離が短時間でできるのかも）
捉え方を変化させる努力や
次の行動を考えることに
力を注ぐことができるように
なったなぁと思っています
自分の成長を感じることができて
自分を信頼できるようになったのが
とてもとても嬉しいです
（昔はかなり歪んでたのでねw）
ではまた♡
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頑張りすぎず日々を楽しもう
☝︎読んでくださった方ありがとう☺︎
最後までお読みくださり
ありがとうございます
yama 
