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リアクション(反動、反発)に気づきをもたらす

リアクション(反動、反発)に気づきをもたらす

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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの3つの柱です。

今回はELCに関連して「リアクション(反動、反発)に気づきをもたらす」というテーマでレポートさせていただきます


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>リアクション(反動、反発)に気づきをもたらす

今年もあと21日を残すところとなりました。

一年をふり返り、自分の成長に価値を与え、そして受け取り、さらなる成長をしていきたいと感じる時期でもあります。

と同時に、自分の至らなさやふがいなさを想いだし

「こうしておけばよかったのに、なんでできなかったんだろう・・・」「どうしてあんなことを言ってしまったのだろうか?」

・・・と、自分の無意識の行動や言動を想いだして、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

出来事を想いだしている間に、そのときの感情がよみがえってきてしまい、

「あんなやり方はひどすぎる!」
「あんな言い方をして、こんなに傷ついているのはあの人のせい!」

と、痛みとともに相手を責めてしまうことはよくあることです。

ここで私たちが意識を向ける必要があることは、なんでしょうか?

それは自分を責めることや、他人を責めることではありません。

怒りや悲しみを抑圧することでも、その出来事を見ないふり、なかったふりにすることでもありません。

自分がリアクション(反動、反発)をしていることにただ気づくことです。

私たちがリアクションしているとき、私たちは過去の記憶や、古い習慣から反応しています。

そして、リアクションは私たちが意識の多重構造マップ「コンシャスネスマップ」の表層にとらわれてしまっているときに起こります。




意識の多重構造マップ「コンシャスネスマップ」を想いだしてください。

いちばん外側の層には、人格や思考の層、そして、その内側には感情の層があります。

先日、アルヴィナによる今年最後のコースでもあった、エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング(ELC)レベル2・パート1が開催されました。

このコースはエッセンシャル・リビングの3つのコース「内なる引き寄せの法則」、「本質の目覚め」、「シンクロニシティの法則」を受講した後、参加が可能になるコースです。

「悟りのシンクロニシティ」の本にも紹介されている5つの鍵を、セッションとして提供できるトレーニングコースであるレベル1を修了した方が参加できるコースが、このレベル2のコースです。

このコースのなかで、アルヴィナがハート瞑想のあと、リアクションについて、こんな話をしてくれました。

リアクションは、私たちが表層だけに制限されているときに起こります。
これはOSHOが使う言葉であり、私たちも同じ意味で使っています。

リアクションは、ある種の見方(マインドの解釈を通して見る)をしているときに起こるものなのです。

そうすると、その状況に感情に基づいてリアクションすることになります。

ハートにつながっていないと、たとえば自分が他のことをしているときに「お茶を入れてくれない?」とパートナーから言われたとします。

このときに起こる状況があります。

ハートにつながっていれば、今、ここにいて、その場の自分の状況をありのままに観て、感じて、こんなふうに伝えるかもしれません。

『お茶を入れるための時間が今なら私にあるわ。それなら、2つ入れて一緒に飲みましょう』

あるいは、
『うん、今は忙しいから、もう少し待っていてくれたらお茶を入れられるけれど。もし待てなかったら自分で入れてね』

こんな小さな日常にも、そのことがかえってくることがあります。

自分が初めてのことをしているときや、つらい状況にあるときは、そうすべきか? すべきでないか? と、表層だけから観ることになりやすいのです。

(中略)

お茶の話にたとえれば、
「私がお茶を持っていったら彼は私を召使いかなにかのように、下に見るだろう」とか、「私がお茶を入れたら彼は私を愛してくれるだろう」という思考を持っていたとしたらどうでしょう?

これはマインドの解釈(意味)なのです。

リアクションは、自動的に思考が持っている意味から生まれるものであり、実際に起こっていることとは、なんの関係もないのです。

過去の経験からより、リアクトすることになります。

たとえば、自分が「私がいつでもお茶を入れなくてはいけない」という考えや「彼は私が劣っていると考えている」という考えがあれば、「お茶を入れてくれない?」というパートナーの一言にリアクトしてしまうことになるのです。

「お茶を入れることを断ったら、彼は私を愛してくれなくなるかもしれない」「そんな風に私を下に見ているなんてひどい!!(わぁ~ん)」

確かに、いつでも自分がお茶を入れ、いつでも夫に従うことをしなくてはならなかったのかもしれない。

過去生で、実際に夫は女性を下に見ていたのかもしれない。
でも、今は違う。

ハートにつながって、中心にいるときには、古い考えにはとらわれていないのです。

中心にいるときは、今、ここの状況だけを見ていて、応答する(レスポンス)ことができる。

この瞬間に起きていることに、ただ応答することができるのです。

中心にいるときには、「あぁ、これは過去からの思考にとらわれているんだ」ということに気づくことができるのです。


2016年3月に開催されるエッセンシャル・リビング「シンクロニシテイの法則」では、大いなるものと調和して、命の流れとともに流れていくことを妨げるリアクションすることからと、レスポンスすることのシフトしていく方法についても実際に体験していきます。

また、シンクロニシティが起きることを妨げる内側の葛藤についても取り上げて観ていきます。
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「シンクロニシティの法則」では、自分の気づきがさらに広がり、最初は努力を必要としていたものが、徐々に必要としなくなることにも気づくことでしょう。

このコースは2016年秋からスタート予定であるエッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング(ELC)レベル1(4期生)の必要要件でもあるコースです。

ELCのトレーニングに参加するためには、「シンクロニシティの法則」「本質の目覚め」「内なる引き寄せの法則」の3つのパートの内、3つないしは2つのパートを受講していることが必須になります。

エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング(ELC)にご興味のある方は、ぜひご参加ください。

本質を生きることは、あなたのなかに眠っている豊かなリソースを目覚めさせ、つきない源泉から溢れる命の豊かさをわかちあうことになることでしょう。

                 川島りか 記


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New 12月エッセンシャルライフ 「悟りのシンクロニシティ」1dayセミナー by トーショー,ブーティともこ 2015年 12月13日(日) 
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New 2016年3月 サトルボディヒーリング(SBH) オープンクラス 「第7チャクラ―ひとつであること」        3月4日(金)~3月6日(日)
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New 2016年3月 本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「シンクロニシティの法則」           3月19日(土)~21日(月・祝) 全3日間 
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New 2016年3月 サトルボディヒーリング トレーニング ファンデーションコース パート3「メタフィジカル・エナジーワーク」 3月10日(木)~13日(日)全4日間
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New 2016年3月 サトルボディヒーリング トレーニング アドバンスコース 「サトルボディヒーリングの本質」 3月10日(木)~13日(日)全4日間
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まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。



「悟りのシンクロニシティ」1dayセミナー横浜開催! by ブーティともこ

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今回は「悟りのシンクロニシティ」1dayセミナーについて、尾崎智子(ブーティ)さんにレポートしていただきます。


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「悟りのシンクロニシティ」1dayセミナー横浜開催!

各地で何度か開催されている「悟りのシンクロニシティ」1dayセミナー、今週末12月13日には、市場義人(トーショー)と私、尾崎智子(ブーティ)が横浜で開催します。

この1dayセミナーでは実際の状況を使いながら、どのようにその状況に対応することができるのかを探求します。

まずはハート瞑想を通して、自分のハートにしっかりつながります。

ハートにはたくさんの叡智がありますが、それが参加したみなさんの日常に活かされるように、講師たちはサポートします。

そこで起こっているすべてをありのままに受けとめ、もし乱れたエネルギーがあれば、それを変容し、本来の調和のとれたエネルギーに統合するのを助ける、このハートからの変容のコツを掴むことができると、あらゆる場で活用することが可能となります。

愛を与えたり受け取ったりするとき、あるいは仕事における状況で、または、誰かとの関係性のなかで、どのようにその状況と向き合い行動することができるのか―そうした異なる状況における実際的なアプローチを、セミナーでは扱います。

ハートは、自分にとって大切なものを照らしだしてくれます。
ハートにどれほどの直観的知性があるか、毎回、驚かされるばかりです!

1dayセミナーに参加されたNさんからは、次のような感想が寄せられました。

「私の内側には、ハートというエネルギーに溢れた場所があり、そ
 こは、自分がずっと小さなころにいた場所であるのに、いつの間
 にか大人になり、ないがしろにしてしまった場所のような気がし
 ました。

 その場所に帰りたいのに、数々のマインドの情報しかないため帰
 る方法がわからず、外に必死に帰る場所を探していること、それ
 は、本当に人生の消耗だと気づかされました。

 私にはとうてい解決できないような仕事上の悩みがあったのです
 が、エクササイズを組んだパートナーに、体験したことを話して
 いるうちに、あっという間に、もつれていた糸がひとつになった
 ように解決策が出てきました。

 とうてい考えて出てくる案ではない、複雑な問題の解決のすべて
 につながる考えが胸の奥から湧き上がったのです。

 改めてハートの直観の凄さを感じました。

 ハートは愛や思いやりの象徴として美化され、芸術でもあります
 が、ハートは外側にあるのではなく、実は、現に今、生きている
 私の内側にあるのだとこの一日コースで感じることができました。

 きっと私のハートが、このコースに参加したかったのだなと、今
 は感じて、感謝しています」

ご自身が体験したハートへの信頼が、とてもよく伝わる文章です。

丁寧に綴られていて、1dayセミナーのご紹介としても、とてもよいと思いましたので、感謝ともにここに引用させていただきました。

この1dayセミナーでは一日を通してハートにつながるので、会場はなにか温かい雰囲気に包まれます。

お互いがハートのスペースで出会っているので、とても安全なフィールドができるのです。

内側に気づきを向けるとき、難しさを感じることもあれば、ふだん気づいていないものに出会い、とまどいを覚えたり、それをどのように受け止めていけばいいのかわからないと感じることもあると思います。

また、そうしたとまどいや不確かさを感じていることを誰かに話すことは、勇気のいることでもありますが、話すことで、さらに気づけることもあり、シェアはやはり大切で、そのようなときに、受容的で安全なフィールドは、とても大きな助けになるのです。

これまで1dayセミナーに参加してくださった方の感想のなかにも、次のような声が多くありました。

○自分ひとりでないことが、すごく力になることを感じました。
○心と身体が温まり、解放されました。共感、共有することで深まる
 ことも、大きな喜びとして感じられました。
○ハートに満ちた参加者のみなさんとともに過ごす1日は、ひとりで
 は決して味わうことのできないハートの世界にいると感じました。


今回の横浜でのセミナーは、市場義人(トーショー)と尾崎智子(ブーティ)が担当します。

皆さんもよくご存じのように、トーショーはユニティーインスティチュートの数々のコースの通訳を、深い理解と愛と誠実さでこなし、ときにユーモラスにみんなを包んでくれます。

そして書籍『悟りのシンクロニシティー』の翻訳者です! 

ブーティ―は長くOSHOのもとで瞑想し、ワークをした後日本に戻り、今は広島を拠点として、学んだこと、体験したことをわかちあっています。

私たちふたりはユニティーインスティチュートのすべてのトレーニングコースの一期生であり、そして長年瞑想を続けてきました。

リーラ、プラサード、アルヴィナが、どれだけの愛と情熱と忍耐を持って、私たちの成長を後押ししてくれているのか、本当に、毎回その感謝を新たにしています。

どんな人でも、どこにいても、どのような状況にあっても、誰もが自分の愛する人生を生きることができる、この深く実践的な、彼らがデザインしてくれたメソッドをお伝えすることができるのは、私たちの大きな喜びです。

私たちふたりとも、皆さんと1dayセミナーでお会いできることを、心から楽しみにしています。

                    ブーティともこ 記


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「悟りのシンクロニシティ」1dayセミナー
日程 2015年12月13日(日)
時間 10:00~18:00
費用 16,200円(税込)
会場 神奈川県 横浜市
定員 20名
講師 市場義人(トーショー)、尾崎智子(ブーティ)
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151213ToBh_ELss_f



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ブーティともこさん、ありがとうございました。

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「ハート瞑想」ティーチャートレーニング2期生募集開始

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今回は「ハート瞑想」ティーチャートレーニング2期生募集開始のお知らせです。


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「ハート瞑想」ティーチャートレーニング2期生募集開始

「ハート瞑想」ティーチャートレーニング(HMTT)2期生の募集を開始しました。

現在、ユニティインスティチュートでは、このHMTTの卒業生の人たちが「ハート瞑想」イベントを各地で開催しています。

この「ハート瞑想」は、ユニティインスティチュートでも基礎となっている瞑想です。

「ハート瞑想」とは何か? ということについては、こちらのサイトを参照してください。
http://unityinstitute.jp/meditation/heart.html

HMTTはユニティインスティチュートのコースを受講している人たちが、そこで学んだことをわかちあう機会のひとつとして、「ハート瞑想」のティーチャーとして活動していく機会を提供するためのものです。

このハート瞑想ティーチャートレーニング(HMTT)を修了することで、複数の人たちのグループに、ハート瞑想を紹介することができるようになります。

ハート瞑想トレーニングの1期生の多くの人たちが、ハートイベントを友人やクライアントにわかちあい、多くの人たちのハートに触れています。

自分のハートを体験することを人々に教えることは、自分自身のハートを深めるパワフルな方法です。

最近は、マインドフルネスの瞑想が話題になっていますが、「ハート瞑想」は簡単に瞑想のエッセンスを体験できると同時に、人生の悩みを解消し、よりクリエイティブに生きていくことに、とても役立つものです。

HMTTの2期生の新学期は2016年1月からです。

2016年1月~11月の間に15回のインターネットクラスで、2つのモジュールで提供されます。

HMTTの受講資格は、SBHかELCトレーニングを修了した人なら、誰でも参加できます。

あるいは、「本質を生きる(EL)」のプログラムのなかにある3つのセミナー、「本質の目覚め」、「内なる引き寄せの法則」、「シンクロニシティの法則」のセミナーのなかから、少なくとも2つのセミナーを受講している方も対象になります。

そしてまた、現在SBHのトレーニング中の人たちも参加することができます。

トレーニングではハートの導入と、複数の人たちとシンクロニシティに入る方法を学びます。

6つの瞑想イベントは、イベントを提供する際には、任意の順番で開催することができ、参加者はひとつだけのイベントでも、複数のイベントでも自由に参加することができます。

各瞑想イベントの内容を個人セッションとして提供することもでき、対面でも、また、電話やインターネットによるセッションの提供もできます。



ハート瞑想を人に紹介していくことは、自分の気づきを成長させ、瞑想を深める、とてもパワフルでやりがいのある機会です。

ハートをトランスミッションする方法を学ぶことは、あなた自身のハートの経験を深めます。

それでは、素敵な一日を。
Have a nice day!

         ユニティインスティチュート事務局
                   江谷信壽 記


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まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
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『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。