今週の瞑想Vol.6 自分を認める
Essential Living ―本質を生きる（エッセンシャル・リビング）―
You can enjoy this blog in English and Japanese.
（このブログは、日本語と英語の両方でお楽しみいただけます）
ユニティインスティチュートより
今週の瞑想をお届けします。
この一週間を通してこの瞑想を試し
人生がどのように変化するかに気づいてみてください。
【瞑想】
自分を認める ―
あなたが今日、
仕事場で、あるいは家庭で表現した
ひとつの強み、ギフト、才能は何ですか？
【解説】
ビジネスの世界では
強みとは私たちが日々の活動で使う
資質、才能、ギフト（天賦の才）のことです。
自分の強みや才能を使うとき
あなたは自分に対していい感じがし、
自分ができることに対して快感を覚えます。
あなたが自分の強みやギフトにつながるとそれらは成長し、
あなたはさらにそれらをもっと評価するようになり、
そうすることでもっと自信がつき、できるオーラがでてきます。
そうなるとあなたは
自分がやっていることでもっと成功するようになり、
自分が行きたい方向性に対してもっと決断力がつき、
ますます新しい可能性を引き寄せるようになります。
あなたは自分の人生に変化を起こす必要がある時には
もっと明晰に見ることができるようになり
そしてそのために必要なステップを踏む勇気をもつようになります。
自分の強みに気づかなければ、
それらは隠れて休眠したまま種として留まります。
自分の強みを活かし表現するためには、
ただそれらに気づき、それらを認識し、使うことが必要です。
そうすれば、
ちょうど筋肉が運動することでより強くなるように、
あなたの強みや才能は使うことでさらに強くなるのです。
職場、家庭、そのほかどんな生活領域でも、
活動を始めるときはいつでも、少し時間をとって
その活動で自分を助けてくれそうな
自分の強みやギフトを認識します。
これはただ
「どんな強みや才能を、今私は使えるか？」
と自分に問いかけるだけでできます。
この質問を問いかけるのは、自分の頭にではなく、
自分のハートにするのだということを忘れないでください。
その答えを受け取ったら、少し時間をとって
身体のなかのその強みの感覚とつながって、
それから先に進みます。
これは、行き詰まりを感じたときや、
ストレスに陥ったり、混乱したり、疑いや不安、疲れを感じるとき、
あるいは自分に渇を入れる必要があるときなど、
どんな行動をしているときにでもこれを実践することができます。
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【英文-English】
-Essential Living-
Meditation of the week Vol.5 – Clarity 4
You can try this meditation this week, and watch how your life changes.
Meditation:
Acknowledge yourself – What is one strength, gift or talent you expressed today at work or at home?
Comment:
In the business world strengths are referred to as qualities, talents and gifts, that we use in our daily activities. When you use your strengths or talents you feel good about yourself and what you are able to do. When you connect to your strengths or gifts they grow, you value them more, which gives you confidence and an aura of empowerment. This makes you more successful in what you do, more decisive in the direction you want to go and more attractive to new possibilities. You have more clarity to see when you need to make changes in your life and the courage to take the steps that are needed.
When you are not aware of your strengths, they stay hidden and dormant and remain as seeds. In order to live and express your strengths you simply need to become aware of them, recognize and use them. Then just like your muscles get stronger when you exercise them, your strengths and talents get stronger when you use them.
Whenever you start an activity at work, at home or in any area of your life, take a few moments and identify one strength or gift that can help you in this activity. You can do this simply by asking yourself the question, “what strength or talent can I use right now”. Remember, you are asking your heart and not your head this question. Once you receive the answer, take a moment and connect with the feeling of the strength in your body and then proceed.
You can practice this in the middle of any activity when you feel stuck, stressed, confused, doubting, insecure, tired or just need a boost.
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ユニティインスティチュートより
今週の瞑想をお届けします。
この一週間を通してこの瞑想を試し
人生がどのように変化するかに気づいてみてください。
【瞑想】
自分を認める ―
あなたが今日、
仕事場で、あるいは家庭で表現した
ひとつの強み、ギフト、才能は何ですか？
【解説】
ビジネスの世界では
強みとは私たちが日々の活動で使う
資質、才能、ギフト（天賦の才）のことです。
自分の強みや才能を使うとき
あなたは自分に対していい感じがし、
自分ができることに対して快感を覚えます。
あなたが自分の強みやギフトにつながるとそれらは成長し、
あなたはさらにそれらをもっと評価するようになり、
そうすることでもっと自信がつき、できるオーラがでてきます。
そうなるとあなたは
自分がやっていることでもっと成功するようになり、
自分が行きたい方向性に対してもっと決断力がつき、
ますます新しい可能性を引き寄せるようになります。
あなたは自分の人生に変化を起こす必要がある時には
もっと明晰に見ることができるようになり
そしてそのために必要なステップを踏む勇気をもつようになります。
自分の強みに気づかなければ、
それらは隠れて休眠したまま種として留まります。
自分の強みを活かし表現するためには、
ただそれらに気づき、それらを認識し、使うことが必要です。
そうすれば、
ちょうど筋肉が運動することでより強くなるように、
あなたの強みや才能は使うことでさらに強くなるのです。
職場、家庭、そのほかどんな生活領域でも、
活動を始めるときはいつでも、少し時間をとって
その活動で自分を助けてくれそうな
自分の強みやギフトを認識します。
これはただ
「どんな強みや才能を、今私は使えるか？」
と自分に問いかけるだけでできます。
この質問を問いかけるのは、自分の頭にではなく、
自分のハートにするのだということを忘れないでください。
その答えを受け取ったら、少し時間をとって
身体のなかのその強みの感覚とつながって、
それから先に進みます。
これは、行き詰まりを感じたときや、
ストレスに陥ったり、混乱したり、疑いや不安、疲れを感じるとき、
あるいは自分に渇を入れる必要があるときなど、
どんな行動をしているときにでもこれを実践することができます。
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【英文-English】
-Essential Living-
Meditation of the week Vol.5 – Clarity 4
You can try this meditation this week, and watch how your life changes.
Meditation:
Acknowledge yourself – What is one strength, gift or talent you expressed today at work or at home?
Comment:
In the business world strengths are referred to as qualities, talents and gifts, that we use in our daily activities. When you use your strengths or talents you feel good about yourself and what you are able to do. When you connect to your strengths or gifts they grow, you value them more, which gives you confidence and an aura of empowerment. This makes you more successful in what you do, more decisive in the direction you want to go and more attractive to new possibilities. You have more clarity to see when you need to make changes in your life and the courage to take the steps that are needed.
When you are not aware of your strengths, they stay hidden and dormant and remain as seeds. In order to live and express your strengths you simply need to become aware of them, recognize and use them. Then just like your muscles get stronger when you exercise them, your strengths and talents get stronger when you use them.
Whenever you start an activity at work, at home or in any area of your life, take a few moments and identify one strength or gift that can help you in this activity. You can do this simply by asking yourself the question, “what strength or talent can I use right now”. Remember, you are asking your heart and not your head this question. Once you receive the answer, take a moment and connect with the feeling of the strength in your body and then proceed.
You can practice this in the middle of any activity when you feel stuck, stressed, confused, doubting, insecure, tired or just need a boost.
No.6 アカシックレコード？
Essential Living ―本質を生きる（エッセンシャル・リビング）―
You can enjoy this blog in English and Japanese.
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【質問】
「サイキックエネルギー・フィールドというのは「アカシックレコード」と同じものですか？」
【答え】
伝統的には「アカシックレコード」は過去世を意味します。
私たちの見解では、アカシックレコードとは、
私たち全員がそこで生きているサイキックエネルギー・フィールドのひとつの側面です。
前にも言いましたが、
このエネルギー・フィールドには
それぞれの人間が多くの転生を通じて蓄積してきた記憶と体験がすべて含まれており、
それは一般にアカシックレコードと呼ばれます。
またそれには、未来の可能性や、
私たちのマインドを超越した次元さえも含まれています。
アカシックレコードのなかの自分の過去世の記憶を含め、
このサイキックエネルギー・フィールドの異なる領域には
誰でもアクセスできますし、
また他の人びとの過去世を「読む」ことさえ可能です。
これらの生の諸領域は広大で、
さまざまな方法で説明されています。
それぞれの説明は、
生の本質のひとつの側面の姿を描いた地図のようなものです。
私たちがみなさんにお勧めするのは、
最も正確な地図がどれかを見つけようとすることではなく、
自分をより深く理解し、自分の人生をより美しく生きられるためには、
どの人生の地図がもっとも役立つかを見つけるようにすることです。
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【英文-English】
-Essential Living-
Q&A No.5 Akashic Record?
Question:
Is the psychic energy field the same as the “Akashic Record”?
Answer:
Traditionally the “Akashic Record” refers to past lives. In our view the Akashic record is one dimension of the psychic energy field that we all live in. As we said earlier, this energy field contains all of the memories and experiences that each human being has accumulated over many life times, which is generally called the Akashic Records. It also contains other dimensions like possibilities for the future and even dimensions that are beyond our minds. Anyone can access different dimensions of the psychic energy field including their past life memories in the Akashic Records or they can even “read” other people’s past lives.
The dimensions of life are vast, and are explained in many different ways. Each explanation is like a map, drawing a picture of one aspect of the nature of life. We suggest not to try and find out which is the most accurate map, but which map of life is the most useful to help you understand yourself more deeply and live your life more beautifully.
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【質問】
「サイキックエネルギー・フィールドというのは「アカシックレコード」と同じものですか？」
【答え】
伝統的には「アカシックレコード」は過去世を意味します。
私たちの見解では、アカシックレコードとは、
私たち全員がそこで生きているサイキックエネルギー・フィールドのひとつの側面です。
前にも言いましたが、
このエネルギー・フィールドには
それぞれの人間が多くの転生を通じて蓄積してきた記憶と体験がすべて含まれており、
それは一般にアカシックレコードと呼ばれます。
またそれには、未来の可能性や、
私たちのマインドを超越した次元さえも含まれています。
アカシックレコードのなかの自分の過去世の記憶を含め、
このサイキックエネルギー・フィールドの異なる領域には
誰でもアクセスできますし、
また他の人びとの過去世を「読む」ことさえ可能です。
これらの生の諸領域は広大で、
さまざまな方法で説明されています。
それぞれの説明は、
生の本質のひとつの側面の姿を描いた地図のようなものです。
私たちがみなさんにお勧めするのは、
最も正確な地図がどれかを見つけようとすることではなく、
自分をより深く理解し、自分の人生をより美しく生きられるためには、
どの人生の地図がもっとも役立つかを見つけるようにすることです。
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【英文-English】
-Essential Living-
Q&A No.5 Akashic Record?
Question:
Is the psychic energy field the same as the “Akashic Record”?
Answer:
Traditionally the “Akashic Record” refers to past lives. In our view the Akashic record is one dimension of the psychic energy field that we all live in. As we said earlier, this energy field contains all of the memories and experiences that each human being has accumulated over many life times, which is generally called the Akashic Records. It also contains other dimensions like possibilities for the future and even dimensions that are beyond our minds. Anyone can access different dimensions of the psychic energy field including their past life memories in the Akashic Records or they can even “read” other people’s past lives.
The dimensions of life are vast, and are explained in many different ways. Each explanation is like a map, drawing a picture of one aspect of the nature of life. We suggest not to try and find out which is the most accurate map, but which map of life is the most useful to help you understand yourself more deeply and live your life more beautifully.
今週の瞑想Vol.5 明晰性4
Essential Living ―本質を生きる（エッセンシャル・リビング）―
You can enjoy this blog in English and Japanese.
（このブログは、日本語と英語の両方でお楽しみいただけます）
ユニティインスティチュートより
今週の瞑想をお届けします。
この一週間を通してこの瞑想を試し
人生がどのように変化するかに気づいてみてください。
【瞑想】
混乱していますか？
明晰になるには
目を自分のハートセンターにつなぎます。
今度は何が見えますか？
【解説】
あなたが愛する誰かの顔とか
赤ん坊や大好きなペットのような
または感動する、美しいものなど
自分のハートに触れる何かを見ている瞬間を思い出します。
その愛に満ちた感じが
今そこにあるのをゆるし、
あなたの両目が
それで満たされるにまかせます。
これであなたの目は自然に
ハートとつながります。
今度は、
ハートとつながった目で誰かを見ましょう。
その人に対する自分の知覚が
どこか変化したかに注目します。
もっとはっきり見えますか？
その人の表面と深い内面にあるものを、
より真心をこめて見ていますか？
美しいところがもっと見えますか？
相手をより理解していますか？
このような見方は
他の人とのあなたのコミュニケーションや
相互関係を良くしますか？
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【英文-English】
-Essential Living-
Meditation of the week Vol.5 – Clarity 4
You can try this meditation this week, and watch how your life changes.
Meditation:
Confused? For clarity connect your eyes to your heart center. Now what do you see?
Comment:
Remember a moment when you looked upon the face of someone you love, or something that touched your heart – like a baby, a favorite pet, or something touching and beautiful. Allow the loving feeling to be there now, letting it fill your eyes. This will naturally connect your eyes with your heart. Now look at the other person with eyes connected with your heart. Notice if your perception of the other changes in some way. Do you see with more clarity? Do you see more sincerely what is superficial and what are deeper dimensions of the person? Do you see more beauty? Do you understand the other more?
Does this way of looking make your communication and interactions with others better?
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ユニティインスティチュートより
今週の瞑想をお届けします。
この一週間を通してこの瞑想を試し
人生がどのように変化するかに気づいてみてください。
【瞑想】
混乱していますか？
明晰になるには
目を自分のハートセンターにつなぎます。
今度は何が見えますか？
【解説】
あなたが愛する誰かの顔とか
赤ん坊や大好きなペットのような
または感動する、美しいものなど
自分のハートに触れる何かを見ている瞬間を思い出します。
その愛に満ちた感じが
今そこにあるのをゆるし、
あなたの両目が
それで満たされるにまかせます。
これであなたの目は自然に
ハートとつながります。
今度は、
ハートとつながった目で誰かを見ましょう。
その人に対する自分の知覚が
どこか変化したかに注目します。
もっとはっきり見えますか？
その人の表面と深い内面にあるものを、
より真心をこめて見ていますか？
美しいところがもっと見えますか？
相手をより理解していますか？
このような見方は
他の人とのあなたのコミュニケーションや
相互関係を良くしますか？
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【英文-English】
-Essential Living-
Meditation of the week Vol.5 – Clarity 4
You can try this meditation this week, and watch how your life changes.
Meditation:
Confused? For clarity connect your eyes to your heart center. Now what do you see?
Comment:
Remember a moment when you looked upon the face of someone you love, or something that touched your heart – like a baby, a favorite pet, or something touching and beautiful. Allow the loving feeling to be there now, letting it fill your eyes. This will naturally connect your eyes with your heart. Now look at the other person with eyes connected with your heart. Notice if your perception of the other changes in some way. Do you see with more clarity? Do you see more sincerely what is superficial and what are deeper dimensions of the person? Do you see more beauty? Do you understand the other more?
Does this way of looking make your communication and interactions with others better?