名古屋地区初ハートイベント：クリスマス企画「ハートへの贈り物」のお知らせ

名古屋地区初のハートイベント：クリスマス企画「ハートへの贈り物」のお知らせ

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ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/

その３つの部門すべての中核にあるのが「ハート瞑想」です。

今回はトーショー（市場義人）さんが名古屋地区初のハートイベントを紹介してくださいます。

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名古屋地区初のハートイベント：クリスマス企画「ハートへの贈り物」のお知らせ

今年も残りわずかです。街ではもうクリスマスの飾り付けがほどこされ、私たちの心もなぜかウキウキしてきます。

西洋ではチャールズディケンズの「クリスマスキャロル」が教えてくれるように、クリスマスは愛と慈善の心で人に接する機会であると考えられているようです。
キリスト教の伝統が短い日本でも、多くの人が子供のころ、サンタクロースが贈り物を届けてくれるのを楽しみにしながら眠りについた思い出があるのではないでしょうか？

クリスマス休戦という歴史的事実が語り伝えられています。
1914年12月25日、第一次世界大戦がはじまってから最初のクリスマスでした。
西部戦線ではイギリス、フランス軍とドイツ軍が対峙し、激しい戦闘が行われていました。
クリスマスの日、ドイツ軍の塹壕に、世界的に有名なテノール歌手、ヴァルダー・キルヒホフが慰問に訪れます。

ドイツ軍の塹壕からキルヒホフの美しい歌声が、凄惨な戦場に響きわたり、100メートル離れたフランス軍の塹壕にまで届いたのでした。
その歌声に聞き覚えがあったフランス将校は、ドイツ軍の塹壕に向かって大きな拍手を送ります。
その拍手を聞いたキルヒホフは、ドイツ軍の塹壕から出て、笑顔でゆっくりと敵に向かって歩き出します。
そして両軍の中間地帯を横断し、拍手を送ってくれた敵の将校に深々と頭を下げました。すると対峙していた敵軍も自発的に停戦命令を出し、昨日まで敵同士戦っていた両軍が、中間地帯の真ん中で顔を合わせました。
互いに手を握り、死者を埋葬して、チョコレート菓子や酒、タバコなど配給品や贈り物の交換さえ行われたといいます。

この出来事は公式な記録ではなく、兵士達によってその家族に伝えられ、現在まで語り継がれています。

戦争とこのクリスマス休戦は、人間のあり方と可能性を教えてくれる象徴的な現象です。

ヨガの伝統によると、私たち人間には７つのチャクラ（エネルギーセンター）があり、下から３つのチャクラは、ふつう世俗的と呼ばれる生活を形作り、のどから上にある３つのチャクラは霊的あるいは宗教的と呼ばれるようなあり方を形作るという理解があります。
そして4番目に位置し、チャクラシステムの中心にあるハートチャクラがそのふたつのあり方の架け橋をしています。

下位（はたらきの意味ではなく、位置を表すためにこの言葉を使います）の３つのチャクラは、バラバラに働いているときには、本当の意味でのバランスを見つけられません。

たとえば第一チャクラは肉体的な生存と関係していますが、バランスが取れていないと必要以上に生命の危険を感じ、「闘争か逃走」の反応を引き起こしてしまうこともあります。
第二チャクラでは感情に圧倒されたり、うまく人と関係することが難しくなり、第三チャクラでは、支配するか、支配されるかといった反応が引き起こされることがあります。

これらのアンバランスの極端な例が戦争ですが、戦争はその大きな姿を外の世界で見せているだけでなく、一人一人の内側でも起こっていることなのです。私たちの中の一部が別の部分と葛藤を引き起こしているとき、それは小さな戦争といえるかもしれません。

下位の３つのチャクラが初めて調和とバランスを見つけだすのは、ハートの愛がそれぞれのチャクラに流れ込み、チャクラ（とチャクラ同士）に調和とバランスを生み出すときです。

映画「戦場のアリア」の題材ともなったクリスマス休戦は、人間の中のハートの可能性が姿を現したものだといえるでしょう。

しかし、ハートのはたらきを呼び出すのに、クリスマスという一年に一度の機会を待つ必要はありません。
ハートはいつでも人間の中に存在していて、呼び出されるのを待っているからです。

ハートのはたらきを使って心から望む人生を創りだす方法を解き明かしている『悟りのシンクロニシティ』から少し引用してみましょう。

「自分のハートを感じることは、この瞬間にもできます。ただ胸の真ん中に手を触れて休めるだけでよいのです。ハートはあなたを“今この瞬間”に連れてきてくれます。

今少しだけ本から目を離し、あなたの手を胸に宛ててみましょう。目を閉じてもいいでしょう。
そして、胸の上に休めている自分の手を感じてみましょう。まわりで聞こえる音に耳を傾けましょう。
呼吸のやさしいリズムと身体に感じている色々な感覚を感じてみます。

ハートを感じていると、意識できる領域が広くなり、この瞬間に感じているもの、聞こえているもの、見ているものすべてを含むようになるのがわかるでしょう」（P63～P64途中省略あり）　

ハートには愛に満ちた雰囲気があります。
ハートは私たちが内側で経験することを批判したり、拒絶したりしません。
ハートがあれば自分をそのままの姿で自然に愛せます。
そしてハートには静かな知恵があります。
ハートを通してものごとを見、聴き、感じると知覚が澄み渡り、内側の本質に触れることができるようになります。
自分に起こっていることを批判せず、愛情をもって理解します。
そしてその愛の中で下位のチャクラにヒーリングと調和が起こるのです。

バランスが取れた第一チャクラは、しっかりと大地に根をおろし、くつろいでいます。
第二チャクラは、豊かな感情と人との親密なつながりを楽しみ、第三チャクラでは、私たちひとりひとりがユニークな個性をもった個人であることが感じられ、競争や妬み、支配や被支配という関係の必要がなくなります。

この愛のはたらきは、簡単なことから可能になります。
胸の真ん中にあるハートセンターの上に手をやさしく休めるだけ。
目を閉じてやさしい手の感触を感じます。するとハートの世界が開いていきます。
温かさ、喜び、愛、感謝、許し、こういったハートの質が手の届くところにあることが分かります。

みなさんもこのハートの、愛のはたらきを実感したいと思いませんか？

それはいつでも経験できることですが、今年のクリスマスの直前に、名古屋でハートのイベントが行われます。
12月21日（日）と12月23日（天皇誕生日）で、タイトルは、「ハートへの贈り物」です。
詳しくは、http://www.banyantree8.com/blog/2014/11/122123with-1037437.html

イベントでは、ハート瞑想会でハート瞑想をともに行い、その後、サトルボディヒーリング (SBH) のミニワークショップ（21日）とエッセンシャルライフコンサルティング (ELC) のミニワークショップ（23日）を行います。
ハート瞑想会でハートにやさしく手を休めることからハートにつながり、SBHでは愛のヒーリングの力を経験し、ELCではハートのもつ、本質を見る知恵のはたらきを経験します。
その後両日とも、『悟りのシンクロニシティ』の翻訳者であるトーショー（市場義人）がオショーのビデオを同時通訳します。

クリスマス企画「ハートへの贈り物」は、本当は「ハートからの贈り物」です。

名古屋近くにお住みのみなさんは、自分のなかに存在するハートという、愛と調和への扉を開けにいらっしゃいませんか？

当日おいでになれない方も、ただハートに手を休める、ということから、ぜひ始めてみてください。

クリスマスでもそうでなくても、いつでもハートは待っています。

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名古屋地区初のハートイベント、盛会になるといいですね。

「ELC」シリーズ 第三十二回：「責任」をもつということ

「ELC」シリーズ　第三十二回：「責任」をもつということ

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ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。

今回はELCコンサルタントで、OSHOインフォメーションセンター広島を主宰なさっているブーティさんこと尾崎智子からのレポートです。

今回は“「責任」をもつということ”について報告してくださっています。

それではブーディさん、お願いします。


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エッセンシャルライフ・コンサルティングには、まず基礎となる5ステップがあります。
「悟りのシンクロニシティ」の本で紹介されているのは、この5つのステップ、意識の多重構造を表したコンシャスネスマップを通して、私たちの内側の各層に触れていきます。
往々にして、私たちは外側のものを欲します。
いい家に住みたい、いい車が欲しい、もっと違う仕事がしたい、あこがれの職種につきたい、もっときれいになりたい、などなど・・・今の自分に欠けている、足りないと思っているものを欲しています。
そうすれば自分はもっと幸せになれると思っているからです。

エッセンシャルライフ・コンサルティングでは、こうした自分が外側で欲しているもの、到達したいと思っているものからアプローチを始めます。
それらがどうすれば手に入るのか…そして、そもそも、それらを手に入れることで、本当のところは自分は何を得ようとしているのか、何を望んでいるのかを知ることから始まるのです。

最初のセッションは、いつもエキサイティングです。
実のところ自分が何を手に入れたいと思っているのかを知ることは、新鮮な驚きでもあります。
ある人は苦手な部屋の片づけができるようになりたいということから始め、またある人は、自分に合った仕事を見つけたいということから始めます。
ごく日常の些細に思うことを取り上げても、思いがけず自己の存在の深いところが揺さぶられたり、長年抱えていた確執がとうとう表面に出てきて、気づきと共に手放されるという、とても大きな内面の変化が起こることも珍しくはありません。
ハートからの気づきによって、生そのものが変容する力を、このエッセンシャルライフ・コンサルティングは持っています。
『悟りのシンクロニシティ』の読者の方々は、この5つのステップを既に踏んで来られたかもしれません。
もしかしたら、自分でやってはみたけれど、本当はもっと何か深い体験ができるのかもしれない、と感じている方がいらっしゃるかもしれません。
そんなときには、コンサルタントから直にセッションを受けてみるといいでしょう。
さて、実はこのベーシックな5つのステップの後には、さらなる体験が待っています。
応用編といってもいいでしょう。

●サークル・オブ・ライフ
●チャレンジに直面する
●行動モードと受容モード
●葛藤の解消
●内なる引き寄せの法則

これらはどれも、日々の生活の中で活かされる学びです。
私自身がトレーニングの中で、10番目の<内なる引き寄せの法則>を体験した時、そこには言葉にならない感動がありました。
決して大げさではなく、生まれて初めて、自分の人生を全面的に責任を持って生きることの意味を理解したのです。
「責任」という言葉が、まったく新しい響きを持ちました。
「責任」をもつということ、自分の人生を引き受けることが、これほど甘美なことなのかという、全き驚きでした！
そして、自分が出来得る最上のことは、自分の生を責任をもって生きることなのだと、つくづく思ったのです。
１０回の全てのセッションを終えて、そのすべての鍵を携えて行かれる方々とご挨拶するときは、こちらの心も静かな歓びと感謝に満ちています。
先日、この１０回のセッションを終えてOさんが、次のような感想を送ってくださいました。

『…ビジョンを描いて、それを掘り下げていくことを続けていますが、マインドセットが強固に感情や感覚にふたをして、開けないようにしている感じです。
その意味で、この一年間の取り組みを振り返ると、感謝の一言です。
実に大きな変化がありました。
その変化のトドメを差したのは、9．葛藤、10．内なる引き寄せの法則です。
葛藤では、人のことを否定的に見る視点を、いとも簡単に手放すことができました。
イメージに浮かんだ綺麗な陰陽の玉の像が、今も鮮明に残っています。
今まで、人のことで気になることは自分の中にもあること、というのは「考え」としては持つことはできましたが、今持っている感覚とはかけ離れた、思考のなかでのものでした。
今は、ごく自然な感覚として持つことができ、心に大きな自由を得ています。
内なる引き寄せの法則では、「戦う人」の苦しさ、居心地の悪さを実感し、そこから離れることができました。
戦う人は、かつて、持ち続けた感覚で、最近まで時々顔を出す感覚でした。
そして、居心地悪いな、と感じる相手の立ち位置も戦う人であることも感じました。
お互いが気づきの位置で関わりあうことができれば、真実の、お互いが自分自身を生きている人同志の関係になるのかな、と感じました。
「自分自身を生きる」
「自分の人生は、（ここに）ある」
この二つの言葉が、セッションを通して気づき、印象に残り、また、持ち続けたい言葉です。
ほんとうに感謝の一言です。ありがとうございました。』

Oさんはご自身のビジネスのプロジェクトに、このエッセンシャルライフ・コンサルティングを活用してくださっています。
ステップごとにたくさんの気づきを得て、その結果ビジネスの展開が大きく変化してゆきました。
感想に書いてくださったように、最後の９回目と１０回目のセッションはとても印象的なものでした。
ハートのインテリジェンスとともに仕事をするOさんのようなビジネスマンが増えると、どんなに素敵でしょう！
エッセンシャルライフ・コンサルティングの、先ずは５つのステップを是非、体験してみてください。
そして、すでに５つの鍵を受け取った方は、続く５つのステップを踏まれてみてはいかがでしょう？
エッセンシャルライフ・コンサルティングの各ステージが私たちを導いてくれる次元、その感覚を味わっていただきたいと、心から思います。
http://essentiallifeconsulting.jimdo.com/



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ブーティさん、ありがとうございました。

本質を生きる─エッセンシャル・リビングは３つのパートから成り立ちます。
http://unityinstitute.jp/livingyoudestiny/

２０１５年３月２０日（金）～２２日（日）「シンクロニシティの法則」
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=150320-22PrAlv_EL3_f

各パートは独立したコースで、個別に、また好きな順番で受講できます。

そして、それぞれのパートが、エクササイズやハート瞑想を通して、瞑想の静けさと恩寵、自分が愛する人生を創造していくために必要なエッセンスを受け取れるように構成されています。

また、連続して３つのパートをすべて受講される場合は、特別割引価格が適用されます。

ハート瞑想シリーズ 第六回：ハート瞑想とは

「ハート瞑想トレーニング」シリーズ　第六回：ハート瞑想とは

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ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/

その３つの部門すべての中核にあるのが「ハート瞑想」です。

今回はそのハート瞑想が何であるかについてご紹介します。


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瞑想には、さまざまなテクニックがあります。

瞑想の「瞑」というのは、目を閉じるという意味があり、でも目を閉じて想うと、妄想のなかに迷い込むことが多く迷想になりがちですが、通常の意味では瞑想は「止観」と同義で使われることが多く、「禅定のなかで観照すること」、いわゆる坐禅が有名です。

その他にも、ヨーガのように動作（ポーズ）と呼吸を使った瞑想や、スーフィーのようにワーリングという旋回する瞑想もありますし、オーラソーマで使うブルーグローブ瞑想のように青い球体のイメージを使うガイド瞑想や、ダイナミックやクンダリーニ瞑想などの動的な要素を組み合わせた瞑想もあり、古今東西、瞑想のテクニックには限りがありません。

これらの瞑想すべてに共通する３つの要素があるとOshoは言います。

「それがどんな瞑想法であっても、瞑想にはいくつか本質的なことがある。

　まずはリラックスした状態であること：マインドと戦わず、マインドをコン
　トロールすることなく、集中するのではないこと。

　第二に、なにが起きていても、いかなる干渉もせず、ただくつろいだ気づ
　きで観照していること。

　そして、どんなジャッジもなく、評価することもなく、静かに、ただマイン
　ドを観照していること。

　瞑想すべてに共通する要素とは、これら３つのことだ。

　リラクゼーション、観照、ジャッジがないこと。

　そうすると、ゆっくりと大いなる沈黙があなたに降りてくる」（Osho）

ある意味、これらの３つの要素を備えていれば、それがすなわち瞑想になるし、もし瞑想をやっていると思っていても、これらの要素を備えていなければ、形だけ瞑想の振りをしている、ということになります。

それでは、瞑想はなんの役に立つのでしょうか？

そもそも瞑想は役に立たない、という考えがあります。

確かに、只管打坐で、ただじっと坐っている限りは、なんの役にも立っていないように思えますが、実際は瞑想することで、心が安らかになり、平安が得られ、落ち着き、瞑想することで、ただ理由もなく幸せを感じ、喜びに満たされるということがあるのなら、それだけでも大きな意味があり、人生の役に立っているともいえます。

瞑想が役に立たないように思えるのは、外側の実用的な物事のために、なにかをするのではなく、内側に意識を向けていくことだからです。

瞑想で目をつむるのは、外側を見るのではなく、内側を見ていくためだからです。

目を閉じることで、目から出ていたエネルギーが自然と内側に向くのです。

そしてハート瞑想では、内側に向かっていくための扉として、胸の中心にあるハートのチャクラを使っていきます。

ハートを瞑想の入り口として使うことで、瞑想をとても自然に行っていく助けになります。

なぜなら、ハートにはもともと愛と感謝の質があり、ジャッジしないで物事をあるがままに受け入れるスペースがあるからです。

そのハートのなかには自然とくつろぎのスペースもあり、そこでは、ただありのままに物事に気づいているという気づきのスペースも生まれてきます。

そして、このハート瞑想のいいところは、いつでもどこでも、日常生活のあらゆることを瞑想にしていくことができるところです。

普通、瞑想をするとなると、「この忙しいのに瞑想している時間なんてない」ということが口実にされがちですが、このハート瞑想に限っていえば、そういう口実が成立しないのです。

ひとたびハート瞑想のコツさえわかってしまえば、３秒あればハート瞑想に入ることができます。

実際は、瞬時にハート瞑想に入ることができるのです。

ただ、ハートに手を当てて、深呼吸をして、内側にくつろぐ。

聞こえてくる音、音楽にハートで耳を傾ける。

ハートの目で見る。

ハートで感じる。

人の話をハートで聞くことができますし、相手の人やまわりの景色を見ることもハートの目で見ることができますし、そのときに感じていること、感情やフィーリングもハートで感じることができます。

そうすることで、日常生活の忙しさのなかでも、ストレスが和らぎ、心に平安を取り戻すことができて、人とのコミュニケーションもスムーズにいき、人間関係がよくなるなら、試しにやってみても損にはならないですね。

ユニティインスティチュートの「本質を生きる」の公式の教科書にもなっている書籍『悟りのシンクロニシティ』には、これらの見る、聞く、感じるのハート瞑想のガイド瞑想ＣＤが付録されているので、とてもお得です。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4864711011/oshoartunity-22/ref=nosim

また、「ハートを開く」というガイド瞑想も、ユニティインスティチュートでは提供していますので、ぜひハート瞑想を日常生活にも活かしていただければと思います。
https://unityinstitute.jp/mail/order_cd2.cgi
http://unityinstitute.jp/cd.html

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＥＬＣコンサルタント
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　江谷信壽　記


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本質を生きる─エッセンシャル・リビングは３つのパートから成り立ちます。
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２０１５年３月２０日（金）～２２日（日）「シンクロニシティの法則」
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８月７日（金）～９日（日）開催予定の「内なる引き寄せの法則」の３つです。
http://unityinstitute.jp/livingyoudestiny/livingyoudestiny_1.html

各パートは独立したコースで、個別に、また好きな順番で受講できます。

そして、それぞれのパートが、エクササイズやハート瞑想を通して、瞑想の静けさと恩寵、自分が愛する人生を創造していくために必要なエッセンスを受け取れるように構成されています。

また、連続して３つのパートをすべて受講される場合は、特別割引価格が適用されます。