一睡もしないで

土曜日は仕事が終わったあとバスケへ行きました。


次の日は一睡もしないでゴルフへ行き、友達と巣鴨へ遊びに行きました。



その日の夜またバスケへ行きました。




むちゃくちゃなスケジュールでした。




計画性がないので反省します。




体には絶対によくないです。



今後は無理しないように気を付けます。


健康があっての良い生活がおくれると感じています。

霧雨

今日は午後から曇りで雨が止むはずだったのですが、お昼を過ぎた今現在でも霧雨が降っています。



梅雨は天気予報も当たらないのですかね。



昨日は薄着で寝てしまったので朝起きたときに意外にも肌寒く感じたので体温調節が難しいです。



明日は土曜日でバスケがあります。



日曜日は早朝5時から鹿沼までゴルフに行くので寝坊しないようにバスケが終わったらすぐ家に帰って寝なければなりません。



日曜日の天気予報は晴れるみたいです。



さあて、後半戦の仕事を頑張ります！

雨

今日は夕方くらいから雨が強く降ってきました。



明日のお昼くらいまで降り続くみたいです。



やはり梅雨ですね。



太陽の眩しく暑い光や青空の色を忘れてきてしまいました。



夜からはいつもどおり5キロ走ってから今日は木曜日なので下肢のトレーニングを行いました。



同じ年の友達がかなり身体が出来上がっていて、しかも腹筋がめちゃめちゃ割れてました。



悔しいですが、現段階で乾杯です。



今の自分はサウナで腰を掛けたときに、下っ腹がたるんでしまって腹筋の割れているシルエットがまるでないです。



むしろ残念なお腹に感じます。



これからは集中して腹筋を鍛えていこうと思います。