今日は初○イザップ
カウンセリングを1件終えて
行ってきましたよ～
行く前に怪しい粉を溶かして
カエル姉さんからもらったキャラメルフレバーなヤツ( *´艸｀)
イヤーーーー、行くまでドッキドキでしたよ
おかげで前日、眠りが浅くて睡眠不足
筋トレなんて
生まれてこのかたやったことない
バーベルやらなんやら
いろんな器具を使ってあんなことやそんなことを
するわけですよね？
すっかり体力鈍って今じゃ腹筋だってまともにできないのに
50分も何やるの？
こえーーーよ( ;∀;)
館内に入ってまず
日ごろの食事の説明を受けてた
そしたらお隣の部屋から
「ハッ！」「ウォー！」って
あの気合の入った
ウエイトリフティングのときに発するような声が
聞こえてくる
合間には「ダーーン」と鈍い音（バーベルを下した音？）
えっーーーーーー、
そんなことするの！？
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘﾑﾘだよーーー
こえーーーー( ;∀;)
身体が硬直する
不安そうなわたしの顔を見て
担当のインストラクターさん
「あれはスタッフです、ご心配なさらずに」だって
んで、いざ、本番
今日は初回だったんで
フルタイムで行ったわけじゃないけど
・・・・
・・・・
・・・・・
・・・・・・・結果
楽しーーーーーー！！！！
実際はそう言って細胞が喜んでる感じ
確かに途中は、太もも、内側の筋肉プルプル
「キッツ！」と思ったけど
終わった後の爽快感といったらない
眠ってた細胞が活発に動き出した感じ
自分の身体がホントは動きたいのに
「めんどくさい」
「大儀」という理由で
動かしてあげてなかったんだなと思う
「やりたくないことをやめよう」とよく話をするけど
「運動はやりたくない」は違うかもしれない
「めんどくさくて動きたくない」
大儀というのは
重たくなって、あるいはメンタル的にしんどいから
体を動かすのが大儀なのであって
本当は動かしたい→でも、大儀
なの
本音は「体を動かしたい」んだよね
本音はやりたいなんだね
やり始めて思い出した
こういうスクワット系、高校時代にやってたなって（バドミントン部）
動くと忘れてた記憶が蘇る
ちなみに10日前に話を聴きに行ったときに
お酒は脂肪燃焼を妨げ
内臓脂肪がつきやすいそう
実際、測ったら、わたしも内臓脂肪が平均値より
高かかった
なので早速、お酒をやめてみた
今日、体重を測ったから既に1.5キロ体重落ちてた！
1回で挫折するかと思って
ヒヤヒヤしてた
次の予約はどうしょうなんて思ってたけど
明日と、この先、4回分も予約いれちゃいました(笑)
案ずるより産むが易しとはまさにこのこと
勝手に自分の悪い妄想だけを膨らませ
怖れおののき
動けないでいることってあると思うの
でも、一歩、踏み出すと「な～～んだ」って思うかもしれない
やってみなきゃわかんないけど
とはいえ・・・・
・・・・・明日はフルタイム・・・
続くかなぁ・・・・
また、不安になるのでした(;'∀')
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