少しずつ
今日はプラデンでフロアプレス
少しずつやけど手に力が入ってきてる。
そして、少しでも力が入りやすいフォームを見つけようと模索してます。
結局、今日は４時間弱フロアプレスonly
流石に最後は集中力も切れてきたのでやめました。
風呂入ったらソフトボールでセルフマッサージ。
兆し？
お久しぶりです。
なかなか力が入らず悶々とした日々を過ごしてます。
まぁ、こんだけ力が入らないと心が荒んできます。
悪に染まってきます。
ダースベイダーになってます。
そんな中でもトレーニングはしてます。
100kgも潰れる状態が一ケ月続き、本日140kgまで挙がりました。
このまま戻ってくれることを願うばかり。
でも、ほんま身体、ガタガタやな～
脚はいまだに痺れてるし、左手は力入らない。疲れが溜まったら後頭部がかち割れそうになる。
思いっきり力を出してみたい。
まぁ、こればかりは叶わぬ夢というものか涙
鹿児島、枕崎のお土産いただきました。
さつま揚げのせんべいにかつおのくんせい、かつおのスライス！
美味いし栄養たっぷり。
特にスライスは御飯と一緒に食べると美味い。
おおきに～
足りない
鳥のササミの湯引き、玉ねぎ、豆腐
今日の昼御飯
たまにはと思って食べたが、食べた気しね～～
昨晩、僧帽筋辺りにソフトボールが来るとめちゃくちゃ延ばされてる感覚。
多分、悪い所は僧帽筋か？
そして、そこを中心に今日は針治療してもらった。
そのままプラデンに行き、トレーニング
今日は脚が中心やけど、リハビリもやりました。
以前よか、腕に力は入るようになったかも。
とにかく出来ることはしっかりやろう。
GG
昨日は関西医大での診察
ブロック注射をしました。
痛みは、薬を飲んでいるせいか、だいぶん身体が緩んだせいか、痛みはなくなり、動きは自然になってきた感じがします。
そこで、今日はGGで肩周りのトレーニングをしました。
なんとなし違和感はあるけど、左側に前よりかは力入ってる感じ。
９月半ばか後半までにはある程度、戻って欲しいところ。
どっち？
いま、フィジーク大人気っすね～
まぁ、今更、出来ないですが笑
でも、自分が体重80kgでパワーリフター時代の13年前にフィジークがあっても出なかったかな～
30歳当時
自慢じゃないですが、特に栄養制限なく食べまくり、飲みまくり(当時は良く酒を飲んでいた)の状態でこの身体でした。
でも、やらなかったかな～
やっぱ俺のカッコいい理想像は、右側のパワーリフターかな笑 もてないけど涙