足りない

鳥のササミの湯引き、玉ねぎ、豆腐

今日の昼御飯

たまにはと思って食べたが、食べた気しね～～

昨晩、僧帽筋辺りにソフトボールが来るとめちゃくちゃ延ばされてる感覚。

多分、悪い所は僧帽筋か？

そして、そこを中心に今日は針治療してもらった。

そのままプラデンに行き、トレーニング

今日は脚が中心やけど、リハビリもやりました。

以前よか、腕に力は入るようになったかも。

とにかく出来ることはしっかりやろう。