少しずつ

今日はプラデンでフロアプレス

少しずつやけど手に力が入ってきてる。

そして、少しでも力が入りやすいフォームを見つけようと模索してます。

結局、今日は４時間弱フロアプレスonly

流石に最後は集中力も切れてきたのでやめました。

風呂入ったらソフトボールでセルフマッサージ。