こんばんは🌛
フォロー、いいね、コメント、リブログ、ご覧頂きありがとうございます✨
ジャージコバ認定カウンセラー日向です。
福田とも花さんの、
「こんなママでごめんね」から卒業する本
私は子供を夫に置き換えて読んでいたのだけれど、読み始めて、73ページ目の「感情をコントロールできない型」
ここを読んだあたりから…、
涙が止まらない。
その後、実際にワークが出来るのだけれど…、
ワーク中、ずっと号泣…。
何だかね…、先日の入門講座や、ぐりちゃんに感情を感じるように教えてもらってからずっとそこを大切に感じているのが繋がって…、
こんなに子供の頃、
寂しかったんだなー…
悲しかったんだなー…
こわかったんだなー…
って思っていて…、
だけど、あの時、小さな私では…、それを感じてることさえもこわいから、抑えこんで、感じないようにして、我慢して、自分を守るしか…、どうしようもなかったんだなって…、たくさん思い出して…、
どうしようもなく…、泣けた…😭
読んでる中で、怒る理由…、怒りを感じる意味もわかって…、
そしたら、夫があんなに怒る理由もわかって…、また泣いて…、
その夫に感じることも、私に誰よりも自分で思っていることなんだってまた泣いて…。
今、心がすこしあったかくて…、
今まで感じちゃダメだと思ってた
寂しい
悲しい
こわい
嫌だ
マイナスな感情も、いっぱいいっぱい感じてみよう、そう思えた…。
とっても優しいカウンセリングを受けた後みたい…。
コバさん、プレゼントしてくれてありがとう😂💛
とも花さん、本当にありがとうございました✨✨✨