ながらTV鑑賞
病院では各ベッドに14インチぐらいのTVが自在アームに付けられ自由に見れる。
透析しながらイヤホンつけてTVを見てるのだが普段見ないものを見てる。
米国TVシリーズの「C.S.I」科学捜査の番組。
長期入院してたときから見てる「水戸黄門」w
夕方のアニメ。今は懐かしい「ハクション大魔王」流行りの「妖怪ウオッチ」水曜日「双星の陰陽師」などなど。
見てるうちに寝てしまったり1時間ごとに看護師さんが来て血圧チェックや先生が来て問診が始まったりTVに集中するのは難しかったりする。
左腕が血液循環のチューブが繋がっているから身体の自由があまり利かない。腕の曲がる部分の血管にチューブが入っているからちょっとしたことで圧力の変動で〝赤ランプ〟＆〝警報〟が鳴ったりする。
できるだけ静かにしてないといけないのだ。
となるとTVを見るかiPodで音楽を聞くかしかない。片手で小説や漫画を読むにはベッドを起こしてもらわないといけない。
看護師さんに頼むのがちょっと面倒。でもTVに飽きてきたらやるかもしれない。
★ ☆
今日のオリンピックは力が入ったなぁ www
女子シンクロ・男子レスリング・陸上：男子競歩・400mリレー 歴史的な記録が次々と。∑ヾ(￣0￣;ﾉ
午後から甲子園。北海高校が決勝進出！！∑ヾ(￣0￣;ﾉ ギリギリ逃げ切った感じだった。
外は雨が激しかったしTV鑑賞にはちょうどよかった。♪
明日は決勝2時から。
北海道中がTVに釘付けになり出歩く人があまりいないであろう・・・(@_@)
大雨で被害のある人はそれどころではないか。。。
最近の気象は極端だよね。
では
透析しながらイヤホンつけてTVを見てるのだが普段見ないものを見てる。
米国TVシリーズの「C.S.I」科学捜査の番組。
長期入院してたときから見てる「水戸黄門」w
夕方のアニメ。今は懐かしい「ハクション大魔王」流行りの「妖怪ウオッチ」水曜日「双星の陰陽師」などなど。
見てるうちに寝てしまったり1時間ごとに看護師さんが来て血圧チェックや先生が来て問診が始まったりTVに集中するのは難しかったりする。
左腕が血液循環のチューブが繋がっているから身体の自由があまり利かない。腕の曲がる部分の血管にチューブが入っているからちょっとしたことで圧力の変動で〝赤ランプ〟＆〝警報〟が鳴ったりする。
できるだけ静かにしてないといけないのだ。
となるとTVを見るかiPodで音楽を聞くかしかない。片手で小説や漫画を読むにはベッドを起こしてもらわないといけない。
看護師さんに頼むのがちょっと面倒。でもTVに飽きてきたらやるかもしれない。
★ ☆
今日のオリンピックは力が入ったなぁ www
女子シンクロ・男子レスリング・陸上：男子競歩・400mリレー 歴史的な記録が次々と。∑ヾ(￣0￣;ﾉ
午後から甲子園。北海高校が決勝進出！！∑ヾ(￣0￣;ﾉ ギリギリ逃げ切った感じだった。
外は雨が激しかったしTV鑑賞にはちょうどよかった。♪
明日は決勝2時から。
北海道中がTVに釘付けになり出歩く人があまりいないであろう・・・(@_@)
大雨で被害のある人はそれどころではないか。。。
最近の気象は極端だよね。
では
傘問題進展www
今日病院に行くと看護師さんが真剣に詳細を聞いてきた。
（大した問題でもないのに・・・）
「柄が木製で珍しいかも」と言うと何処かへ飛んで行った。
間もなく違う看護師さんが来て
「間違えて持って行った人が一人いました。今日持って来ていないようですが次回持ってくるそうです。替えの傘は自宅にありますか？」
「あぁそうですかわかりました。ぜんぜん大丈夫ですよ♪」
ビニール傘なら言い訳が立つけど・・・ねぇ？www
持って行った人は家に着いてから考えてしまったのか？？？家の人にブツブツ言われたのか？( ´艸｀)
ところで
看護師さんは一人一人に聞いて回ったのかなぁ＿＿＿
ご苦労さまでした。m(_ _;)m
ukabは借りた傘を今日返した。雨が降ってないからバスの中に忘れないよう気をつけた。
ビニール部を拭いてきれいにしたから傘立ての中でちょっと目立つかもしれない。w
礼を言おうと思ったら今日は非番だったようだ。
戻ってきたらもう病院には持っていかない。安い折りたたみ傘で十分だね。ビニール傘は今まで何本も買ったけどことごとく取られて手元に１本も残っていないのだ。w
困ったもんだ。取られるの前提で買うのも疲れた。。(´д｀lll)
「この傘がお前のものだというのを証明しろ！」と盗人猛々しく言われるのがオチだしね。
そんなことに労力使いたくないし。
傘と自転車は日本国において珍しく盗まれる代表格。どうしてなんだろう？
サドルだけ盗まれてキャベツやブロッコリーが刺さってるなんてこともあるけど・・・(-"-;A
コンビニの傘立てにビニール傘は〝どうぞ♪〟みたいに見えてしまうし。f^_^;
ukabは白馬にスキーに行って下駄箱のない旅館で〝靴〟を盗まれたことがある。wwwwwww
似てるボロボロの靴が残されていた。orz
旅館の人が平謝りで１万円を包んでくれた。。。貰っていいのかすごく悩んで受け取ることにした。お互い「申し訳ない」と言いつつ。
悪いのは誰だったのだろう・・・
その残された靴で帰ったけど速攻靴下と共に捨てた。気持ち悪っ！！(｀(エ)´)ﾉ_彡★
とりあえず
黙ってないで被害報告をしかるべきところに言ったほうがいい。
そして〝期待しない〟〝諦める〟ことが精神衛生上良いと思う。
「そういう運命だった。」(^▽^;)
では
（大した問題でもないのに・・・）
「柄が木製で珍しいかも」と言うと何処かへ飛んで行った。
間もなく違う看護師さんが来て
「間違えて持って行った人が一人いました。今日持って来ていないようですが次回持ってくるそうです。替えの傘は自宅にありますか？」
「あぁそうですかわかりました。ぜんぜん大丈夫ですよ♪」
ビニール傘なら言い訳が立つけど・・・ねぇ？www
持って行った人は家に着いてから考えてしまったのか？？？家の人にブツブツ言われたのか？( ´艸｀)
ところで
看護師さんは一人一人に聞いて回ったのかなぁ＿＿＿
ご苦労さまでした。m(_ _;)m
ukabは借りた傘を今日返した。雨が降ってないからバスの中に忘れないよう気をつけた。
ビニール部を拭いてきれいにしたから傘立ての中でちょっと目立つかもしれない。w
礼を言おうと思ったら今日は非番だったようだ。
戻ってきたらもう病院には持っていかない。安い折りたたみ傘で十分だね。ビニール傘は今まで何本も買ったけどことごとく取られて手元に１本も残っていないのだ。w
困ったもんだ。取られるの前提で買うのも疲れた。。(´д｀lll)
「この傘がお前のものだというのを証明しろ！」と盗人猛々しく言われるのがオチだしね。
そんなことに労力使いたくないし。
傘と自転車は日本国において珍しく盗まれる代表格。どうしてなんだろう？
サドルだけ盗まれてキャベツやブロッコリーが刺さってるなんてこともあるけど・・・(-"-;A
コンビニの傘立てにビニール傘は〝どうぞ♪〟みたいに見えてしまうし。f^_^;
ukabは白馬にスキーに行って下駄箱のない旅館で〝靴〟を盗まれたことがある。wwwwwww
似てるボロボロの靴が残されていた。orz
旅館の人が平謝りで１万円を包んでくれた。。。貰っていいのかすごく悩んで受け取ることにした。お互い「申し訳ない」と言いつつ。
悪いのは誰だったのだろう・・・
その残された靴で帰ったけど速攻靴下と共に捨てた。気持ち悪っ！！(｀(エ)´)ﾉ_彡★
とりあえず
黙ってないで被害報告をしかるべきところに言ったほうがいい。
そして〝期待しない〟〝諦める〟ことが精神衛生上良いと思う。
「そういう運命だった。」(^▽^;)
では
珍しく爆睡
特に書くことがないか・・・
北海高校がベスト４に進出。88年ぶり。
それをTVで観戦した。
午後からチャリで走ろうかと思ってたが北海の試合が始まり釘付けになる。w
その後安心したのか観疲れたのか寝てしまう。
気がつくと２３：３０だった・・・orz
寝ても3〜4時間がせいぜいだったからこれだけ眠れるのは良い兆候。
血圧の下の数値が高い原因にもなるし不眠はいくない。
動脈硬化や心筋梗塞の引き金になる。
その最大の原因は〝ストレス〟なんだけど・・・
飯食って薬飲まないと！
では
北海高校がベスト４に進出。88年ぶり。
それをTVで観戦した。
午後からチャリで走ろうかと思ってたが北海の試合が始まり釘付けになる。w
その後安心したのか観疲れたのか寝てしまう。
気がつくと２３：３０だった・・・orz
寝ても3〜4時間がせいぜいだったからこれだけ眠れるのは良い兆候。
血圧の下の数値が高い原因にもなるし不眠はいくない。
動脈硬化や心筋梗塞の引き金になる。
その最大の原因は〝ストレス〟なんだけど・・・
飯食って薬飲まないと！
では
傘とられた？
病院行くのに台風接近で雨と風が強いから折り畳み傘では弱いから１本ものの傘で行った。
透析後 帰ろうとすると傘が無い！？？？ 目を疑った。(°Д°；≡°Д°；)
〜十年使ってた傘を盗まれたようだ。
・・・
病院の透析専用入口の傘立てに置いたらヤラれた。
まさかだった。特定の人間しか出入りしないのにヤるヤツがいるんだねぇ
東京にいたとき新宿伊勢丹で購入した紳士用傘。柄がオール木製で気に入っていたんだけど。
戻ってきたらいいけどねぇ 「借りました」「間違えました」は＿＿＿＿ないよなぁ www
人のものを軽く持っていくぐらいだから大切にはされないよねー (-"-;A
釣りの話をした男の看護師さんに言うと「病院側に報告しておきます」と言って彼のビニール傘を貸してくれた。
「僕は大丈夫」と言ってたけど…悪いことしたなぁ
（折り畳み傘の軽量なの無いかなぁ）と前日浮気心で調べてたばかり。σ(^_^;) 今持ってる折り畳み傘２本とも重いから軽いのを探していた。
こういうのはモノにも伝播するのか！？？？
横浜アリーナで購入したPerfumeのビニール傘はもったいなくて使えないし・・・
どちらにしろフォーマルな１本ものの傘とデイパックに忍ばせる軽量な折り畳み傘が必要なのだ。
またukabに物欲の口実を与えてくれたなぁ (￣＾￣)
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ ｺﾗｧ！！
では
TVでスポーツ観戦
今日は家でゆっくりしてみた。
オリンピックは日本選手が大活躍。♪ 技術的な競技はほんと得意だよね。
陸上競技が全体的に世界との差が見受けられた。人種的な筋力・身体能力の差なのかなぁ
でも体格的に見劣りしない選手もいるしねぇ
精神的な面・集中力はあるとは思うんだけど・・・雨で中断した後の試合に出場した選手の話しを聞いてるとその集中力の維持が続かないようなことを言っていた。オリンピックという大舞台であるから緊張感がハンパないのだろう。4年間隔の一発勝負だしその重圧は選手にしかわからないところだろうね。
ukabとしては全員良くやってると思える。
結果は・・・まぁ いいじゃない？w
★ ☆
高校野球を一試合丸々見た。
激闘だった。
常総学院（茨城）７ー４ 履正社（大阪）
どちらのピッチャーも凄い。けど負けた履正社の寺島の安定感はバツグンであった。近い将来プロとして出てきそうに感じた。実に太々しい。w
高校野球は打つとヒットになりやすいのだなぁ 甲子園に出場するぐらい上手い選手達でもそうなのだ。
控えの３年生が代打で最後の打者になっていた。
一生の思い出になっただろうなぁ 本人複雑な表情で一塁ベースから戻って整列していたけど。
監督グッジョブ。
日本人は競技に人情とか個人の感情とか大変さの苦労に対して共感を求めているような…
それはそれでいいんだけど競技は非情で〝結果だけが正義〟なんだよね。
負けても泣かない選手は次を見つめている。
そう感じた。
★ ☆
昨日〝ツベルクリン反応検査〟の注射をした。皮膚下注射で痛かった記憶があったけど
全然痛く感じない。w 細い注射針でほんの少しチクッとしたぐらい。
透析の針は太くて穴がしっかり見えてそれがズブリと刺さる。その後外側のチューブをググッと血管に差し込み中の針を引っこ抜くのだ。それを２箇所やる。よって刺す2時間前に麻酔テープを貼る。週３回・・・慣れるけど慣れたくない。表面は麻痺するけどやっぱ痛いのよ。
そうそうツベルクリン反応だった。
48時間後に赤くなった大きさを見て結核菌があるかどうか判定する。現在は第二世代の反応液を使用し大きさが9mm以下が陰性の判定になる。
現在1日ちょっと経ったけど反応がほぼゼロ状態。
あったらイヤだけど。www
日本は2006年以降人口の90％以上が陰性。ukabが小学生の時はほとんどが陽性だった。σ(^_^;)
(ﾞ ｀-´)/★ ﾁﾞﾁﾞｲ！！
ステロイド（副腎皮質ホルモン剤）を使用してると免疫の関係で結核菌に感染しやすいらしい。
腎臓が弱ってる人間もそうらしい。
よって今回の検査らしい。
ukabの場合麻酔テープの薬剤で皮膚がかぶれて赤くなる。よって弱い副腎皮質ホルモン剤の軟膏を塗っている。劇的に効いて周囲の皮膚より白くなるぐらい。
先生に言うと正解らしく「軟膏無くなったら言って」だって。┐(￣ヘ￣）┌
この程度の薬剤では結核菌の影響は皆無に近いだろう。
卓球女子団体3位決定戦やってる。
健闘を祈る。
では
オリンピックは日本選手が大活躍。♪ 技術的な競技はほんと得意だよね。
陸上競技が全体的に世界との差が見受けられた。人種的な筋力・身体能力の差なのかなぁ
でも体格的に見劣りしない選手もいるしねぇ
精神的な面・集中力はあるとは思うんだけど・・・雨で中断した後の試合に出場した選手の話しを聞いてるとその集中力の維持が続かないようなことを言っていた。オリンピックという大舞台であるから緊張感がハンパないのだろう。4年間隔の一発勝負だしその重圧は選手にしかわからないところだろうね。
ukabとしては全員良くやってると思える。
結果は・・・まぁ いいじゃない？w
★ ☆
高校野球を一試合丸々見た。
激闘だった。
常総学院（茨城）７ー４ 履正社（大阪）
どちらのピッチャーも凄い。けど負けた履正社の寺島の安定感はバツグンであった。近い将来プロとして出てきそうに感じた。実に太々しい。w
高校野球は打つとヒットになりやすいのだなぁ 甲子園に出場するぐらい上手い選手達でもそうなのだ。
控えの３年生が代打で最後の打者になっていた。
一生の思い出になっただろうなぁ 本人複雑な表情で一塁ベースから戻って整列していたけど。
監督グッジョブ。
日本人は競技に人情とか個人の感情とか大変さの苦労に対して共感を求めているような…
それはそれでいいんだけど競技は非情で〝結果だけが正義〟なんだよね。
負けても泣かない選手は次を見つめている。
そう感じた。
★ ☆
昨日〝ツベルクリン反応検査〟の注射をした。皮膚下注射で痛かった記憶があったけど
全然痛く感じない。w 細い注射針でほんの少しチクッとしたぐらい。
透析の針は太くて穴がしっかり見えてそれがズブリと刺さる。その後外側のチューブをググッと血管に差し込み中の針を引っこ抜くのだ。それを２箇所やる。よって刺す2時間前に麻酔テープを貼る。週３回・・・慣れるけど慣れたくない。表面は麻痺するけどやっぱ痛いのよ。
そうそうツベルクリン反応だった。
48時間後に赤くなった大きさを見て結核菌があるかどうか判定する。現在は第二世代の反応液を使用し大きさが9mm以下が陰性の判定になる。
現在1日ちょっと経ったけど反応がほぼゼロ状態。
あったらイヤだけど。www
日本は2006年以降人口の90％以上が陰性。ukabが小学生の時はほとんどが陽性だった。σ(^_^;)
(ﾞ ｀-´)/★ ﾁﾞﾁﾞｲ！！
ステロイド（副腎皮質ホルモン剤）を使用してると免疫の関係で結核菌に感染しやすいらしい。
腎臓が弱ってる人間もそうらしい。
よって今回の検査らしい。
ukabの場合麻酔テープの薬剤で皮膚がかぶれて赤くなる。よって弱い副腎皮質ホルモン剤の軟膏を塗っている。劇的に効いて周囲の皮膚より白くなるぐらい。
先生に言うと正解らしく「軟膏無くなったら言って」だって。┐(￣ヘ￣）┌
この程度の薬剤では結核菌の影響は皆無に近いだろう。
卓球女子団体3位決定戦やってる。
健闘を祈る。
では
疲労かな
パンの耳をどうやって食べるか
オリーブオイルでおつまみ風にしようかな。
今日のチャリはタイムを4分ぐらい縮めた。その気がないけどそうなる。
早く走れば早く苦しさから解放される。ヽ(゜▽、゜)ノならば＿＿＿＿
やっぱその気じゃねぇか (ﾞ ｀-´)/☆
★ ☆
最近無くなっていた腕の産毛が復活してきている。看護師さんに言うと「男性ホルモン」と返答が返ってきた。「おお 男性ホルモンか！」w
「注射針刺す腕見てると女の人と錯覚するけど」
(￣ー￣；・・・
先生の目から見るとまだまだ調子良くは見えないようで・・・
それでも体重調整は500g増やしてくれた。(-。－；) 肺の影は消えたのかな？
元の体重＆標準体重より-10Kgだからけっこうキツいのよ。あと2Kgぐらい増やしてくれると楽なんだけど。。。
腰・背中にきてるなぁ
なんか風邪っぽい。
早めに寝よう
では
オリーブオイルでおつまみ風にしようかな。
今日のチャリはタイムを4分ぐらい縮めた。その気がないけどそうなる。
早く走れば早く苦しさから解放される。ヽ(゜▽、゜)ノならば＿＿＿＿
やっぱその気じゃねぇか (ﾞ ｀-´)/☆
★ ☆
最近無くなっていた腕の産毛が復活してきている。看護師さんに言うと「男性ホルモン」と返答が返ってきた。「おお 男性ホルモンか！」w
「注射針刺す腕見てると女の人と錯覚するけど」
(￣ー￣；・・・
先生の目から見るとまだまだ調子良くは見えないようで・・・
それでも体重調整は500g増やしてくれた。(-。－；) 肺の影は消えたのかな？
元の体重＆標準体重より-10Kgだからけっこうキツいのよ。あと2Kgぐらい増やしてくれると楽なんだけど。。。
腰・背中にきてるなぁ
なんか風邪っぽい。
早めに寝よう
では
お盆だった
午後買い物ついでにチャリで走った。
帰りは前カゴの重さで思うように走れない。無理せず押して歩く時間が多かった。
(´＿｀｡) ヘタレ・・・退院してだいたい１カ月。こんなもんなのかなぁ
距離4.28Km 時間36分44秒 平均6.8Km/h 最速24.0Km/h
体重は朝計って朝飯・昼飯食って水もけっこう飲んだけど＿＿帰ってきて計ると全く同じ。www
一応汗として水分が同量抜けた感じ。塩分で注射針の跡と周りが痒くなる。
シャワーの後副腎皮質ホルモン剤を塗っておこう。
片道7Kmの長距離走ろうかと思っていたけど止めて正解だった。
もう少し体力ついてからにしよう。
★ ☆
この前買った洗濯洗剤〝NANOXS〟が意外と良い。♪
乾燥後の綿生地のゴワゴワ感がなくてきれいに仕上がる。柔軟剤との相性がいいのかな？
にほいもキツくなくukabにとっては許容範囲のかほりである。♪
宣伝通りすごく黄ばみなどを抜いてくれるのかはよくわからない。w あまり期待していない。
★ ☆
金曜日病院の帰り
駅前のロータリーが閉鎖されてバスの停車する場所が移動してて焦った。(°Д°；≡°Д°；)
盆踊りの会場になっていてやぐらが立ち提灯が四方八方に伸びて灯りがともりいい雰囲気。老若男女が輪になって踊っていた。LIVEではなく例の歪んだ音の盆踊りの音楽。♪
昔から北海道内どこに行ってもこの歌。www
曲名：子供盆おどり唄
作詞：坪松一郎
作曲：山本雅之
この他にもう１曲あったなぁ「北海盆唄」だ！
明日の通院ために早く寝ようか。
こんなこと考えると余計なことして眠れなくなるんだよなぁ・・・σ(^_^;)
では
帰りは前カゴの重さで思うように走れない。無理せず押して歩く時間が多かった。
(´＿｀｡) ヘタレ・・・退院してだいたい１カ月。こんなもんなのかなぁ
距離4.28Km 時間36分44秒 平均6.8Km/h 最速24.0Km/h
体重は朝計って朝飯・昼飯食って水もけっこう飲んだけど＿＿帰ってきて計ると全く同じ。www
一応汗として水分が同量抜けた感じ。塩分で注射針の跡と周りが痒くなる。
シャワーの後副腎皮質ホルモン剤を塗っておこう。
片道7Kmの長距離走ろうかと思っていたけど止めて正解だった。
もう少し体力ついてからにしよう。
★ ☆
この前買った洗濯洗剤〝NANOXS〟が意外と良い。♪
乾燥後の綿生地のゴワゴワ感がなくてきれいに仕上がる。柔軟剤との相性がいいのかな？
にほいもキツくなくukabにとっては許容範囲のかほりである。♪
宣伝通りすごく黄ばみなどを抜いてくれるのかはよくわからない。w あまり期待していない。
★ ☆
金曜日病院の帰り
駅前のロータリーが閉鎖されてバスの停車する場所が移動してて焦った。(°Д°；≡°Д°；)
盆踊りの会場になっていてやぐらが立ち提灯が四方八方に伸びて灯りがともりいい雰囲気。老若男女が輪になって踊っていた。LIVEではなく例の歪んだ音の盆踊りの音楽。♪
昔から北海道内どこに行ってもこの歌。www
曲名：子供盆おどり唄
作詞：坪松一郎
作曲：山本雅之
この他にもう１曲あったなぁ「北海盆唄」だ！
明日の通院ために早く寝ようか。
こんなこと考えると余計なことして眠れなくなるんだよなぁ・・・σ(^_^;)
では
暑いけど走る
昼前チャリで走る。
暑い！
いきなり肌を焼いたら大変だからスポーツ用長袖を着用。サイクルグローブをつけバンダナで頭を覆いスポーツグラスを着用。たまに虫が目に当たるから必須なのだ。
本当ならサイクル用ヘルメットしたほうがいいんだろうけど大げさでイヤなのだ。いや持ってるんだよ。持ってるけどロード乗るときと決めている。
走ってるうち少しだけコツが蘇ってきた。蘇るだけで身体がついていかない。www
今の状態に見合った走りに徹することにした。
〝平和の滝〟手前の橋の上でチャリを降りてストレッチするようにしてる。
（グーグルマップで調べるとどこを走っているか直ぐバレる。www）
ここまで今回は休憩なしを達成。着実に進歩してる。♪
降りるとめちゃフラフラするんだけど。
ストレッチしながら川を眺めるとウミネコが優雅にプカプカ浮いていた・・・
川好きなんだろうなぁ♪ 前にもukabの頭上近くを飛んでいった。たぶん同じヤツだと思う。
その前に下り折り返し地点でもカラス３羽が芝生の上で餌について文句を言い合っていた・・・
近くでおぢさんが見ているのに完全に無視してやりあっていた。つついたりしないであくまでも話し合いをしているのだ。妙な光景だった。(￣_￣ i)
上り途中小学生が母親にukabを見ながら「あれが正しいサイクリングロードの使い方」と力説していた。
(￣Д￣；； まぁ＿＿そうなんだけど。散歩でもジョギングでもいいんだよ♪
一部の河川敷広場では大勢の人がテント張ってジンギスカンやっている。子供達が水遊びもできる人気スポット。ここを通過するときは人通りに気をつけるようにしてる。
近くにサイクリングロードがあってほんと良かったと感じる。
ロードレーサーでは人がいて危険だから走る気にならないけど練習用のクロスバイクであれば速度が出ないから丁度いいのだ。
ロードレーサーで下りを走ったら〝やわKm/h〟ぐらい軽く出てしまう。「公道を走れ！」www
家の近くの公道（バス通り）走ると漕がなくても50Km/hぐらいでてしまう・・・
結果：44分20秒 平均速度11.9Km/h 最速31.5Km/h
前回とほぼ同じ。
体重-0.8Kg減。発汗で水分800ccが抜けた計算。
けっこう抜けるもんだなぁ
あんまり抜けすぎると危険なような気がする。気をつけよう。
明日は休もうか・・・走りたくなったら走ろうと思う。
涼しい時間帯がいいかな？
では
暑い！
いきなり肌を焼いたら大変だからスポーツ用長袖を着用。サイクルグローブをつけバンダナで頭を覆いスポーツグラスを着用。たまに虫が目に当たるから必須なのだ。
本当ならサイクル用ヘルメットしたほうがいいんだろうけど大げさでイヤなのだ。いや持ってるんだよ。持ってるけどロード乗るときと決めている。
走ってるうち少しだけコツが蘇ってきた。蘇るだけで身体がついていかない。www
今の状態に見合った走りに徹することにした。
〝平和の滝〟手前の橋の上でチャリを降りてストレッチするようにしてる。
（グーグルマップで調べるとどこを走っているか直ぐバレる。www）
ここまで今回は休憩なしを達成。着実に進歩してる。♪
降りるとめちゃフラフラするんだけど。
ストレッチしながら川を眺めるとウミネコが優雅にプカプカ浮いていた・・・
川好きなんだろうなぁ♪ 前にもukabの頭上近くを飛んでいった。たぶん同じヤツだと思う。
その前に下り折り返し地点でもカラス３羽が芝生の上で餌について文句を言い合っていた・・・
近くでおぢさんが見ているのに完全に無視してやりあっていた。つついたりしないであくまでも話し合いをしているのだ。妙な光景だった。(￣_￣ i)
上り途中小学生が母親にukabを見ながら「あれが正しいサイクリングロードの使い方」と力説していた。
(￣Д￣；； まぁ＿＿そうなんだけど。散歩でもジョギングでもいいんだよ♪
一部の河川敷広場では大勢の人がテント張ってジンギスカンやっている。子供達が水遊びもできる人気スポット。ここを通過するときは人通りに気をつけるようにしてる。
近くにサイクリングロードがあってほんと良かったと感じる。
ロードレーサーでは人がいて危険だから走る気にならないけど練習用のクロスバイクであれば速度が出ないから丁度いいのだ。
ロードレーサーで下りを走ったら〝やわKm/h〟ぐらい軽く出てしまう。「公道を走れ！」www
家の近くの公道（バス通り）走ると漕がなくても50Km/hぐらいでてしまう・・・
結果：44分20秒 平均速度11.9Km/h 最速31.5Km/h
前回とほぼ同じ。
体重-0.8Kg減。発汗で水分800ccが抜けた計算。
けっこう抜けるもんだなぁ
あんまり抜けすぎると危険なような気がする。気をつけよう。
明日は休もうか・・・走りたくなったら走ろうと思う。
涼しい時間帯がいいかな？
では
眼科
眼科へ行ってきた。
診察前に問診票書きと視力検査など一通りやる。
裸眼でやはり視力が落ちていた。
普段の生活には支障ない範囲だけど次の免許更新時には〝眼鏡等〟の条件が付きそう。
意図せず度付きレンズ付きスポーツグラスを首からぶら下げていた。
看護師さんがそれを計器で調べてその後視力検査すると両眼1.2 まあまあであった。
一点を見てると目に空気が噴射される機器は一体何であったのか？？？www
診察に入り通院してる腎臓科の先生からのデータを渡したので話しが早い。
点眼され20分待つ。瞳孔が開く薬であった・・・〝眼底検査〟の準備。光の調整ができなくなり「眩しい！！」
さらにがっつり光を当てられる。(x_x；) 撮影されその画像を元に色々話しをしてもらう。
やはり出血の〝痕跡〟があってそれが徐々に改善されてる状態だそうだ。
〝染み〟のような跡があってまだらに残っている。たぶん光量が落ちたように感じたのはこのため。
眼底の動脈の硬化が見られる。これは高血圧によって起こるらしい。現在透析によって改善の方向に向かっているから続けることによって少しづつ良くなるらしい。
以上で完了。
データは後で腎臓科に送ってくれるそうだ。
薬が切れるまで４時間ぐらい。決して車など運転しないように言われる。見えるものがボワボワでひどい状態。(@_@)
透析が終わってレントゲン撮影に向かったが＿＿まだ目がおかしかった。
眼科というものを初めて体験した。
１年後ぐらいにどのぐらい改善したか行くぐらいだと思う。
高血圧２００いってた当時は鼻血が酷かったけど眼の中も逝っていたということだ。鼻血関連で実は耳の中も出血していた・・・耳掃除をすると小さな血の塊が出てきたりする。高血圧は非常に危険。たぶん脳内も出血していたと考えられるけど少量で大事には至らなかったと思われる。
透析した途端脳内の雑音が１／１０ぐらいに減少したのは圧が下がって出血が抑えられた為だろう。
健康な人でも血圧計を家庭に一つ持って自分で定期的に測定したほうが安全だと思う。
おかしいと思われる場合そのデータを持って医者にかかれば血圧を下げる薬を処方してくれる。
血圧が上がる原因が何なのか。。。それは追い追い血液検査等で解明できる。
塩分の摂り過ぎなど要因は必ずあるから食事の見直しして血圧の変化を見るのもいいかもしれない。
医者にかかるのがイヤならバランスの良い食事と軽い運動。♪ これが一番。(*^▽^*)
では
診察前に問診票書きと視力検査など一通りやる。
裸眼でやはり視力が落ちていた。
普段の生活には支障ない範囲だけど次の免許更新時には〝眼鏡等〟の条件が付きそう。
意図せず度付きレンズ付きスポーツグラスを首からぶら下げていた。
看護師さんがそれを計器で調べてその後視力検査すると両眼1.2 まあまあであった。
一点を見てると目に空気が噴射される機器は一体何であったのか？？？www
診察に入り通院してる腎臓科の先生からのデータを渡したので話しが早い。
点眼され20分待つ。瞳孔が開く薬であった・・・〝眼底検査〟の準備。光の調整ができなくなり「眩しい！！」
さらにがっつり光を当てられる。(x_x；) 撮影されその画像を元に色々話しをしてもらう。
やはり出血の〝痕跡〟があってそれが徐々に改善されてる状態だそうだ。
〝染み〟のような跡があってまだらに残っている。たぶん光量が落ちたように感じたのはこのため。
眼底の動脈の硬化が見られる。これは高血圧によって起こるらしい。現在透析によって改善の方向に向かっているから続けることによって少しづつ良くなるらしい。
以上で完了。
データは後で腎臓科に送ってくれるそうだ。
薬が切れるまで４時間ぐらい。決して車など運転しないように言われる。見えるものがボワボワでひどい状態。(@_@)
透析が終わってレントゲン撮影に向かったが＿＿まだ目がおかしかった。
眼科というものを初めて体験した。
１年後ぐらいにどのぐらい改善したか行くぐらいだと思う。
高血圧２００いってた当時は鼻血が酷かったけど眼の中も逝っていたということだ。鼻血関連で実は耳の中も出血していた・・・耳掃除をすると小さな血の塊が出てきたりする。高血圧は非常に危険。たぶん脳内も出血していたと考えられるけど少量で大事には至らなかったと思われる。
透析した途端脳内の雑音が１／１０ぐらいに減少したのは圧が下がって出血が抑えられた為だろう。
健康な人でも血圧計を家庭に一つ持って自分で定期的に測定したほうが安全だと思う。
おかしいと思われる場合そのデータを持って医者にかかれば血圧を下げる薬を処方してくれる。
血圧が上がる原因が何なのか。。。それは追い追い血液検査等で解明できる。
塩分の摂り過ぎなど要因は必ずあるから食事の見直しして血圧の変化を見るのもいいかもしれない。
医者にかかるのがイヤならバランスの良い食事と軽い運動。♪ これが一番。(*^▽^*)
では
やっぱり600cc
午前中サイクリングロードをチャリで走って汗を流した。
今日も天気が良くてめちゃ暑い！！
ジョギングしてる人が大勢いた。休日だから？ みんな本格的な格好してて気合いが入っている。
舗装されたサイクリングロードは一応センターラインが引かれ500mごとに とある基準点からの距離が記されている。起点はどこなのかukabは知らない。w
舗装が細いから左側通行が基本なんだけど〝おっさん・おばちゃん・ガキんちょ〟には通用しない概念のようだ。。。ヽ(;´Д｀)ノ （走ってる人たちは全員きちんと左側通行を守ってる。追い越しが楽♪）
極力リンを鳴らして近づくのを知らせるしかない。
★ ☆
走る前に体重測定して走り終わってから測ると・・・約45分間でマイナス0.6Kg＝600cc減
腎臓がダメダメで水分が抜けにくい身体だから強制的に排出するしかない。
寝ている間にもコップ1杯の水分が身体から汗と呼吸で排出されるのは確認済。
それを考慮に入れて1日の水分摂取量を調整しないといけないのだが・・・
病院からも再三言われているけど飲みたいときは飲みたいのだ。
そこで考えた。〝飲みたい〟＆〝水分制限〟の妥協点はどこか。
〝喉が潤えば満足できる〟
よって使うコップ類を小さいものに変えた。
使うコップは1杯何ccか計測済。
腹がダボダボになるまで飲む必要はないのだ。w (^▽^;)
（健康な人は当てはまらない話しなんで気にしなくていい）
一々全量測るのはイヤだ。そこまで几帳面ではない。〝大体〟〝おおよそ〟の感覚でやってる。
飲みすぎと感じたら病院側に正直に話すようにしている。体重計乗るからバレるけどね。σ(^_^;)
★ ☆
明日は通ってる病院近くの眼科に行ってくる。
「眼底検査」というもので「調べて来て」と言われる。腎不全の影響が目にないか。。。
前の病院での緊急入院時に血圧が200ぐらいあったから障害が出ていないか調べる。
以前から「目の遠近感がヘンで乱視が酷くなった」と言い続けてきたが常にスルーされてきた。？？？
これで何が影響してるのかわかるハズ。
未だに歩いていると又は立っているとフラフラしたり思ってもいない方向に「おっとっと」となる。
たぶん筋肉のバランスと脳からの指令がうまくいってないのだ。倒れた影響で筋肉が落ちてしまったし。ついでに身体のウブ毛がほとんど無くなって＿＿＿アレ？ となっていた。
脚は一般女性の脚よりたぶん＿＿細くて白い。w ぽちゃぽちゃしてヘンな感じ。www 手術で毛を剃ったからよけい自分の脚では無いように感じていた。(^▽^;)
最近また腕などのウブ毛が生え出した。♪ 栄養がまた細胞に行き渡り始めたように感じる。
手の甲の血管もだいぶ太くなってきた。
足の指の爪が黒ずんでいたのが透析のおかげなのかめっちゃキレイになった。♪
女性看護師さんからまた言われたんだけど「年齢よりぜんぜん若く見える」と話しがのぼっているようだ。白髪が多いんだけどなぁ・・・
男の看護師さんで一つ年上の人がいるけど・・・ほんとに同世代か？と思うぐらい老けている。
みんな苦労しているんだよ。
ukabはてきとーに生きてるからそうなんだ。w
早めに起きるためにそろそろ寝よう。
オリンピックはしつこいぐらい放送してくれるから大丈夫だ。
では
今日も天気が良くてめちゃ暑い！！
ジョギングしてる人が大勢いた。休日だから？ みんな本格的な格好してて気合いが入っている。
舗装されたサイクリングロードは一応センターラインが引かれ500mごとに とある基準点からの距離が記されている。起点はどこなのかukabは知らない。w
舗装が細いから左側通行が基本なんだけど〝おっさん・おばちゃん・ガキんちょ〟には通用しない概念のようだ。。。ヽ(;´Д｀)ノ （走ってる人たちは全員きちんと左側通行を守ってる。追い越しが楽♪）
極力リンを鳴らして近づくのを知らせるしかない。
★ ☆
走る前に体重測定して走り終わってから測ると・・・約45分間でマイナス0.6Kg＝600cc減
腎臓がダメダメで水分が抜けにくい身体だから強制的に排出するしかない。
寝ている間にもコップ1杯の水分が身体から汗と呼吸で排出されるのは確認済。
それを考慮に入れて1日の水分摂取量を調整しないといけないのだが・・・
病院からも再三言われているけど飲みたいときは飲みたいのだ。
そこで考えた。〝飲みたい〟＆〝水分制限〟の妥協点はどこか。
〝喉が潤えば満足できる〟
よって使うコップ類を小さいものに変えた。
使うコップは1杯何ccか計測済。
腹がダボダボになるまで飲む必要はないのだ。w (^▽^;)
（健康な人は当てはまらない話しなんで気にしなくていい）
一々全量測るのはイヤだ。そこまで几帳面ではない。〝大体〟〝おおよそ〟の感覚でやってる。
飲みすぎと感じたら病院側に正直に話すようにしている。体重計乗るからバレるけどね。σ(^_^;)
★ ☆
明日は通ってる病院近くの眼科に行ってくる。
「眼底検査」というもので「調べて来て」と言われる。腎不全の影響が目にないか。。。
前の病院での緊急入院時に血圧が200ぐらいあったから障害が出ていないか調べる。
以前から「目の遠近感がヘンで乱視が酷くなった」と言い続けてきたが常にスルーされてきた。？？？
これで何が影響してるのかわかるハズ。
未だに歩いていると又は立っているとフラフラしたり思ってもいない方向に「おっとっと」となる。
たぶん筋肉のバランスと脳からの指令がうまくいってないのだ。倒れた影響で筋肉が落ちてしまったし。ついでに身体のウブ毛がほとんど無くなって＿＿＿アレ？ となっていた。
脚は一般女性の脚よりたぶん＿＿細くて白い。w ぽちゃぽちゃしてヘンな感じ。www 手術で毛を剃ったからよけい自分の脚では無いように感じていた。(^▽^;)
最近また腕などのウブ毛が生え出した。♪ 栄養がまた細胞に行き渡り始めたように感じる。
手の甲の血管もだいぶ太くなってきた。
足の指の爪が黒ずんでいたのが透析のおかげなのかめっちゃキレイになった。♪
女性看護師さんからまた言われたんだけど「年齢よりぜんぜん若く見える」と話しがのぼっているようだ。白髪が多いんだけどなぁ・・・
男の看護師さんで一つ年上の人がいるけど・・・ほんとに同世代か？と思うぐらい老けている。
みんな苦労しているんだよ。
ukabはてきとーに生きてるからそうなんだ。w
早めに起きるためにそろそろ寝よう。
オリンピックはしつこいぐらい放送してくれるから大丈夫だ。
では