✨凛とした和美人への道 ✨ -43ページ目

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25Mar
- 雨の日も怖くない美しい歩き方レッスン 2
  パート1はこちら雨の日も怖くないハネのあがらない美しい歩き方パート2先日、足は長くて重たいとお話ししました意外とね、その重さがポイントだったりするのですよいきますよ〜美しい歩き方レッスンPart 2私って足が長〜〜い肩甲骨下からあるんですものまず、そう思って下さいねそうして、この長く重たい足・・・肩甲骨下の筋肉を意識して一段高い台や階段に乗り片方の足に重心を乗せます。もう片方の脚を前後に揺らしてみて下さい。足は振り子の様に振れますね。決して太ももの筋肉で振らないで下さいね。今までと違う背中の筋肉が動いていませんか？肩甲骨の下にある大腰筋先ずはここを意識しますこの筋肉、意識して歩いてますか？？足は長くて重たいのです↓↓↓↓↓パート3へ続きます
24Mar
- 理想の場所に身をおく
  自分の理想とする所に身をおくとても大切な事だと思います楽な所ではなく理想とする所です高級割烹で2万のコース料理を頂く2000円のランチを頂く際と立ち居振る舞いが変わっていませんか？？いつどんな時でも美しい立ち居振る舞いがその価値を決めるとお思います。姿勢は何処から見ても美しいですか？？お箸や、お皿は肩甲骨から取りに行っていますか？？洋食の場合はお皿は手で取りには行きませんが和の場合はお皿を取る場合が多いですねこれが出来ていれば貴女が頂く際は2000円ランチでも2万円のコース料理になるのです。高級割烹をどんどん食べに行くそうではなく・・・2000円ランチでも高級料亭の立ち居振る舞いで理想とするところに身を置くという事はそういう事だと思います
23Mar
- ならまち体験レッスン
  今日の体験レッスンはじめてお会いするので大人しい感じでまとめて来ました〜と笑顔が素敵なとてもお綺麗な方でしたお約束のビフォーアフター一目瞭然落ちた肩からバストへのなだらかな女性らしいラインただただ胸をはるそれだけでは出ないラインなのです右肩は比較的スムーズに落とす事が出来ました。左で鞄を持たれる癖がお有りだったので左の肩はカチンコチンこのカチンコチン加減・・以前の私〜笑笑それがねほ〜ら〜みたいな、楽しい時間でした。いかり肩で・・・とおっしゃるのですが肩を落とす事が出来なで肩のような丸みが実は、いかり肩の方はその程度により肩を落とす事が出来てもなだらかな線になるかどうかは個人差があります。肩を落として肩甲骨を寄せるいかり肩でしたか位の柔らかい線が出た方でしたどうしても治せない骨格的な事以外はご自分の意識次第で変わるのですね先ず美しい姿勢があってこそモノを掴む際も肩甲骨から女性らしいしぐさには肩甲骨は欠かせないのです「なるほど〜先生が、肩甲骨推ししてた理由が分かりました〜」って笑笑落とせた丸みのある右肩をアピールして記念撮影素敵でしょ素敵だわ〜体験レッスンお問い合わせはこちらにお願い致します。
22Mar
- 茶事の稽古に行ってきました
  お茶事のお稽古に行ってきました先日吉野で膝を痛めてしまい今日は正座がとにかく辛かったまたしてもお詰めの役を仰せつかり立ったり座ったりトータル4時間今回はとても珍しい趣向で茶筅供養の茶事でした。持ち寄った古くなった茶筅をお床に置き炭手前の際に紅白の茶筅をつがれます。中立ちした際腰掛け待合で古くなった茶筅が火鉢にその火鉢で焼いたお餅のはいったお汁粉が薄茶の際に出されますとっても勉強になったのですが・・・痛くてそれどころじゃありません残念な1日でした
- 雨の日も怖くない美しい歩き方レッスン 1
  昨日雨の日にハネがあがる歩き方は美しくないとお話ししました。雨の日にハネがあがらない美しい歩き方それは重心は後ろ足にあり足は長くて重たいものだという事何の事だかそうですよね。そうなんです私もそうでした試してみて下さい本当にハネがあがらなくなります。いきますよ美しい歩き方のレッスンpart1後ろ足に重心を置き前に出した足にはじめて重心移動をし後ろ足を曲げないで肩甲骨下の筋肉を意識し足を引き寄せ前に出す前に出した足に地面と平行に重心を移動する感じで後ろの足の踵を上げない様に長い重たい足を肩甲骨下から引き寄せ前に出す重心移動するまでは必ず重心は後ろ足にあります。これを繰り返し練習してみて下さい。何か感じる事はありませんか？？そうなんです足ってとっても重たい肩甲骨下の筋肉を意識して下さい。足はとても長く重たいのです。カタツムリほどの進み具合ですが美しい歩き方をマスターするには大切な練習です↓↓↓↓↓↓↓パート2へ続きます
20Mar
- 歩き方
  不意に後ろ姿ただひたすら歩いています以前はとても気になっていた歩き方雨の日にハネが上がるのです雨の日にハネが上がる歩き方は美しい歩き方ではありません草履の底が見えてしまうほど足をペタンペタンさせていましたね雨の日こそ美しい歩き方をまずはすり足からの練習です。「しぐさ美人メソッド」姿勢・立ち座り・ご挨拶・歩き方これこそ知りたい日常の立ち居振る舞いを美しくする事ができます
19Mar
- 吉野はまだ寒い
  吉野に墓参りに行ってきました吉野はまだまだ寒くて梅が満開です甘酸っぱい匂いに浸りながら高野槙をパチンパチンやっぱり吉野はまだ肌寒いいつも5度違う様に感じます墓参りを済ませ山を降りると甘い香りの沈丁花が満開
- ポージング
  先生・・・後ろに倒れてしまいます〜〜よく言われます姿勢を良くする思ってたより重心は後ろになるのです踵・お尻・耳・頭バランスを取ろうと思うと少し仰ぎ見てしまいます。ぐぐーっと伸びをして頭だけをそこに置いて身体を元に戻します。そして顔を戻してみる。勿論肩を落とし、肩甲骨を寄せます。カメラの方向に少し肩をおとして軽く前で手を重ねてみて下さいほーら❗️綺麗でしょ体験レッスンお受けしております。ならまち教室近鉄奈良駅徒歩7分近隣に有料駐車場あり唐古教室近鉄石見駅徒歩12分駐車場ありお問合せはこちらまでお願い致します。
17Mar
- 日常生活でエクササイズ♫
  先日、姿勢にはそれぞれ癖があるとお話ししました。重たい荷物を片方に抱えて持つよりも均等に両方で持つ少しずつではありますが左右のバランスが良くなります癖を直すためにも筋肉を均等に整えたい改まって訓練するのではなく特別な時間もかけず日常で鍛えたい主婦にお勧め✨お買い物帰りにエクササイズ荷物を均等の重さになるように左右分けて持ち息を吐きながら肩甲骨を寄せて肩を落とす身体よりも少し後方で持ちますちょっとの事ですが、継続は力なり駐車場までカートで移動する貴女毎日のちょっとした時間がエクササイズ何だかこれ聞き覚えあるフレーズラララライ♫
16Mar
- 今日のお花
  今日のお花桜・アイリス・マーガレット風景の盛花どのお花も存在を壊してはいけない人々の心に寄り添うお花を目指すでーきた💕やっぱり花があるっていい
- 指し示す手は袖を使って
  着物って何故袖があるのでしょう？？洋服にはないものですよねジュディ・オングさんにはあった‼️袖を振る・・昔は恋人の魂にこちらにおいで〜と袖を振る事から恋の仕草とされていました。独身女性は長い袖で、素敵な男性はこちらにおいで〜と、袖は長い程可愛いらしい女性とされていたのです機能的な事はさておき笑笑着物の袖って笑う歳に口元を隠したりとっても女性らしさを演出出来るものなのですよ邪魔だわ〜〜なんて言わないで下さいね例えば・・・道案内する時もモノを指し示す時も一連の流れる動作ですあちらです✋と指し示す手先ず、肩甲骨から動きますまた？？とお思いでしょうが肩甲骨を寄せて手を動かすと手先からではなく肩甲骨→肘→指先という風に腕が自然と曲線を描きますこの肘に動点が来た時にフワリと袖が舞いとても女性らしいのですそれを片方の手先で軽く押さえ指し示した手が露わにニョキッと出ない様にします。このフワリが着物の醍醐味なのですよ〜〜もちろん指し示す手は肩甲骨から動くと小指に力が入り自然と揃います指し示す指は人差し指なので自然と伸びとても上品なのです✨
15Mar
- 手描き友禅
  手描き友禅作家の尾崎尚子様の個展に行ってきました奈良は生憎の小雨京都につくと嘘の様な快晴松栄堂京都本店とても気になっていたタペストリーがこれ正倉院文様をアレンジされたお色目も私の大好きな青紫鮮やかなお色目と優しいぼかしがなんとも溜息の出る作品でしたそしてもうひとつのお目当は数奇屋袋素敵〜〜風呂敷や帯揚げにも源氏香の図柄がちりばめられお揃いの葵に心奪われてしまいました〜この図案で数奇屋袋を作って頂く事に楽しみです尾崎さんと記念撮影山藤がとても綺麗で鮮やかどうしても目が青紫から見てるな〜と思っていると尾崎様も寒色が大好きだとこの山藤モデルは奈良の山藤なのだそうです。もうそれだけで親近感笑笑やっぱり違うと思ったわ〜〜なんて笑笑
14Mar
- 長襦袢のお洒落
  ご縁をありがとうございます「しぐさ美人メソッド」の宇井信子です長襦袢のオシャレ皆様ご興味がおありですか？？主張せずチラリとセンスの良さが光ますねこれは、長襦袢見せて下さい〜って言ったから笑笑長襦袢のお洒落が得意な方足袋や小物に至るまで気をつけられ立ち居振る舞いにご興味のある方が多いですやはり、意識が高い「しぐさ美人メソッド」全身に女性らしさを纏いますチラリと魅せる立ち居振る舞い洗濯いらずのメンテナンス代は無料どのお着物にでもあう魔法の長襦袢みたい・・・
13Mar
- 自分を知ること
  人それぞれ姿勢や話し方癖をお持ちです鞄を必ず右の肩にかけられる方話す時にお顔を傾ける事が多い方それぞれ筋肉のつき方が違います。女性らしい首の伸びた美しい姿勢この状態にするにはまず自分を知ることが必要です。肩を落とし息を吐きながら肩甲骨を背骨に寄せてみて下さいどちらかの肩が上がっていませんか？ご自分の癖を知り意識して肩甲骨を寄せ肩を落とす肩甲骨を柔軟にするメソッド繰り返し行うと左右均等に肩を落とす事が出来女性らしい首の伸びた素敵な姿勢が手に入ります。その姿勢でいる事が1番楽になります。姿勢がよいいつも笑顔である所作が美しい心持ち次第で女性はいつでも素敵になれるのですよ貴女は客観的に自分を見る事が出来ていますか？どうだろう？？両方均等ではないな・・・そうお思いの貴女左右均等に落とす事が出来ますよご自分の癖を知りましょう分からない・・そうお思いの方がいらっしゃいましたら是非体験レッスンにお越し下さいビフォーアフターで一目瞭然お問合せはこちらまでお願い致します。
11Mar
- 基本が最も美しい
  記念撮影綺麗な姿勢で美しく見える角度お洋服の時は体型をカバーする様に立ったり脚長に見せたり胴のくびれをみせるように手を重ねたりと・・・では、お着物の際は？？少し斜に身体を細く・・・足を重ねて足を細くみせる必要がなく胴のくびれは・・・先生それ以外に・・どこで女性らしさを演出するのですか？？よくご質問を頂戴します。皆様1番気にかけられているのは手の置き所と小指ではないでしょうか？？実は・・・1番気にかけて頂きたい事は手の置き所ではなく肩を落とし、肩甲骨を寄せる事なのですまた？？とお思いでしょうがこれこそ美しい姿勢の基本そうすると、自然と美しい置き所に小指に力が入った状態で手が勝手に重なるのです。肩を落とさず、肩甲骨を寄せる事なく手の置き所と形だけにとらわれてしまうとなんだかとても不自然なのです。女優の方のポージングがとても素敵だからと真似ても、身長も体型も手の長さも皆違うのです。手を意識して置きにいっている貴女・・・貴女の最も美しい手の置き所はそこですか？？肩を落として息を吐きながら肩甲骨を寄せて軽く前で手を重ねてみて下さい。もっともっと美しくなりますよ
10Mar
- 奈良の鹿
  奈良公園付近当たり前にそこにある注意を呼びかける看板もちろん鹿です鹿を避けて車が通るという奈良春日大社の神様のお使いとして大切にされている鹿なのですバンビちゃんはとても可愛らしく愛らしいのですが鹿せんべいを持たなければ絶対寄ってきません笑笑鹿せんべいを片手に泣いている子供ちゃんをよく見かけますお着物の時は鹿せんべい持たない様にして下さいねかなりの至近距離に5・6頭集まります奈良の鹿カメラ目線が上手でじっと写真に撮られてくれるんですよ奈良公園の興福寺当たり前にいる鹿🌸の時期にはこんなお写真も奈良公園の桜3月末頃には満開です
- 大和の桜・華の宴
  〈休眠打破〉桜の花の芽は夏のうちに出来、休眠状態だそうですねその後の一定期間の寒さによって目が覚めて、開花の準備を今まさに始めているようです。立春も過ぎ、少し冷え込みもマシになってきました奈良では、春3番が吹いております。暖かくなったら一気に開花が進みますね奈良公園も3月終わり頃になると桜の花が満開です寒くて外出を控えておられた貴女春はそこまで来ております一緒に奈良公園の桜の花を満喫しませんか？美しい振る舞いと美味しい和食を楽しむ会を催します【大和の桜・華の宴】〜美しい振る舞いと美味しい和食を楽しむ会〜奈良春日大社一の鳥居横《四季亭》でお食事を楽しみ、奈良公園の桜で春も満喫しませんか？お写真を撮られる際は、私がポージングのアドバイスをさせて頂きます。日時： 3月31日 11時30分〜15時会費： 4500円お申込みはこちらまでお願い致します
09Mar
- 1人で着物を着る
  しぐさ美人・・・とても気になるけれど・・・着物を1人で着れないし着てみたいけれど敷居が高いのよね・・・そう思われている貴女お着物ってね簡単に着れるのですよ帯にも種類があり半幅帯という帯ですと1回練習すれば着れるようになります。もし・・・貴女の箪笥に着物が眠っているとしたら・・・勿体無い着物は、まず着てみる最初から、皺ひとつ無く着るなどと考えなくてもいいのです。どんなにお着物を綺麗に着ておられる方でも立ち居振る舞いに残念だな〜〜と思ってしまう方はいらっしゃいます。綺麗に着こなしておいでなので余計に立ち居振る舞いが目立ってしまうのですね。それよりも、立ち居振る舞いが綺麗な方はそちらに目線が集まるので皺があるか無いかなんて思う程誰も見ていません着る機会が増えると段々周りの方の着方が気になり身体が馴染んできて気がつけば着物は綺麗に着れているのです。今の貴女はお洋服で注目を浴び立ち居振る舞いを気にされている事と思います。安心してレッスンにお越しください着方からお教えしますよお着物で更に注目を浴びて下さいねお問合せはこちらにお願い致します。
08Mar
- 体験レッスン
  今日の体験レッスンは徳島からお越し頂きました右肩は何度も練習をして少しコツは掴めたものの・・左肩はピクリともしない方でしたでも、大丈夫ですよこのレッスンは基本なので毎回しますある日突然スッと落ちたりするのです楽しみですねそれでも、ビフォーアフターで前で手を軽く重ねると、今までと重ねた位置が違う事にしきりに頷かれていましたよまだまだ肩甲骨は柔軟になるので今回と違ったお写真になりますしぐさメゾットでインナーマッスルが鍛えられると実感されたようで本物の着物姿を手に入れたいと思いました。と嬉しいご感想を頂きました今まで体験レッスンを受講された方も合わせてご紹介致します。体験レッスンの感想何故体験レッスンを受けてみようと思ったか・年を重ねるとお着物でお出かけする方がサマになる時がある。その時少しでも役立つかしらと思いました。I様40代・綺麗な姿勢は大切ですよね。どんな事をすると綺麗になるのかを知りたかったのです。M様40代・知っていると知らないとでは違うと思ったので、一度体験してみたかった。K様50代・人にものを教える立場として、着物での立ち居振る舞いや所作が将来的に大変重要だと思い申込みました。S様40代実際受けてみてどうだったか・今までの姿勢は肩が張った感じだったのが、肩を落とすと首から肩のラインがとてもきれいになり驚きました。K様40代・ビフォーアフターを見てびっくりしました。全然違いますね。M様40代・意外と簡単に肩が落ちました。意識すれば綺麗になれると確信しました。H様50代・小指からモノを取りに行くという事の仕組みが分かりました。S様40代しぐさ美人を通じて将来はどうなりたいですか？夢は？・まず着物を綺麗に着れる様になってから、しぐさをしてみたいです。I様40代・すっと伸びた首は憧れます。綺麗な姿勢が保てるようになりたいと思いました。K様40代・美しい所作も教えれる講師として今の仕事に幅を持たせたい。S様40代ありがとうございました
07Mar
- 足は長くて重たい
  足が重たい〜〜疲れた時思われませんか？意外とね、その重さがポイントだったりするのですよ「しぐさ美人メソッド」綺麗な歩き方のレッスンの前に足の重さを感じて頂きます。そして・・私の足は長〜〜い肩甲骨下・胃のあたりからあるんですものそう思って下さいねこの長い重たい足をどうするの？肩甲骨下の筋肉を意識して一段高い台や階段に乗り片方の足に重心を乗せもう片方の脚を前後に揺らしてみて下さい。足は振り子の様に振れますね。決して太ももの筋肉で振らないで下さいね。今までと違う背中の筋肉が動いていませんか？肩甲骨の下にある大腰筋先ずはここを意識します足は長くて重たいのです