✨凛とした和美人への道 ✨ -44ページ目

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06Mar
- 姿勢を正す効果
  「しぐさ美人」の肩甲骨メソッド自宅でセルフケアで出来るお手軽さお金をかけず好きな時間に出来る高価なマシンも何もいらないその魅力は・・姿勢を正す事で肩凝り解消肩凝り以外にも沢山の効果があるのですよ姿勢を正す事で背中がスッキリし身体のラインが美しくなります姿勢を正す事でバストアップも期待できます。姿勢を正す事で首が伸びますふふふ天使の羽根せっかくあるのですから飛ばしてあげましょう私が飛んでます笑笑
04Mar
- 梅を撮ってみました
  ふふふ初めて撮ってみました未だにやはり手こずっていますが使い慣れるには毎日撮り続ける事かしら今日は庭の梅が綺麗に咲いていたのでまだ、タイマーを試していないので人物は撮れてないんですスマホでリモートシャッターが出来るとか・・・いや、難しいからタイマーでいいです笑笑三脚も用意して準備万端なのだけどレッスンの写真は残しておこうと思います
03Mar
- 成長を望む
  成長は望む人にしか訪れません。何歳になってもその歳だからこそ出せる輝きというものがあります30歳の方には30歳の輝きが50歳の方には50歳の輝きが70歳の方には70歳の輝きがあるのです90歳でも100歳でも輝いておられる方は沢山おられます。行動こそが輝きです今日、30代の可愛い女性に出会う機会が有りました。奈良の神社仏閣に惚れ込み関東から引っ越してこられたと言う方でした。将来外国人向けにツアーのガイドをしたいのだそうです着物着てガイド初々しくて、とても可愛いらしいそうそう、頑張って応援してるよ夢をお手伝いしたいわ〜〜立ち居振る舞いを身につけたい1人でも思って貰える様に私を見て、やってみたいなと思って貰える様に私は何をすればいいのかな〜？うん私もさらなる成長を望みましょう〜〜との結論に楽しい
02Mar
- 楽な姿勢
  胸をはって姿勢を良くしただけの姿勢肩を落とし肩甲骨を寄せて立つ姿勢何が違うか？胸をはって姿勢を良くしている貴女・・・肩は懲りませんか？その姿勢が苦痛ではないでしょうか？頭が、苦痛と認識していると気を緩めた時は以前の通り身体は前に丸まります。何故苦痛なのか？それは・・・肩甲骨下の筋肉を使えていないからです。お着物を脱がれた後フゥ〜となっていませんか？肩甲骨を使えていないとその筋肉は衰えていくばかり年々フゥ〜の溜息が大きくなります私達にとって天使の羽根（肩甲骨）は最強の武器なのです女性らしい手の動きも肩甲骨首が伸びるのも肩甲骨姿勢も肩甲骨天使の羽根（肩甲骨）を自由に動かせる様に練習をする。自然と、肩を落とし肩甲骨を寄せる姿勢が1番楽な姿勢となります。どんなに気を緩めても、姿勢をずっと保てるのです。脳が1番楽な姿勢と認識するのですよ疲れ知らずの姿勢を手にしましょう
01Mar
- 綺麗に写真を撮りたい
  ついに買ってしまったCOOLPIX900携帯とBluetooth で画像自動転送が出来るという私に使いこなせるのかブレずに写真が撮れる様になるのかなきっと綺麗に写真が撮れる様になるわ期待を一身に背負うニコンのカメラ頑張って設定モタモタしていたら見かねて、息子が笑笑頑張るのはあ・な・たってだって、機械難しいんだも〜ん
28Feb
- 体験レッスン
  今日の体験レッスンは着こなしも素敵なお姉様ですストンと肩が落ちる方で最初にお写真を撮らせて頂いた姿勢と全然違う明らかにバストアップと肩がなだらか羨ましいですホントキツい〜〜この姿勢〜〜背中が背中がとは言うもののビフォーアフターには驚かれていましたよ体験レッスンお受けしておりますお問合せはこちらまでお願い致します。
- 「しぐさ美人Club」ニュースレター
  「しぐさ美人Club 」ニュースレター最新号が出来上がってきました〜漆のおはなし〜勝俣ゆき子様「レンズがとらえる〜しぐさ美人考察〜」梅野辰之助様表紙モデルはNHKラジオ基礎英語1で活躍中の秋乃ろーざ様4月開講記念として3月3日までにお申込み頂いた方限定で無料でお送り致しております私も載っていますお申込みはこちらまでお願い致します
27Feb
- 思いやり
  ご挨拶ひとつとっても丁寧な振る舞いというものは相手への思いやりを感じるものです。丁寧に挨拶をされるととても自分が大切にされていると思いませんか？ご挨拶は座っても、立っても行いますね最後の息を吐き終わる、その吐息で瞼をそっと閉じます呼吸を余してご挨拶をするのではなく吐き終わるその最後の吐息でご挨拶が終わる呼吸と挨拶がぴったりあうととても丁寧なおもいやりを感じて頂ける振る舞いとなりますよ
26Feb
- ならまち花あかり
  奈良にも、花街があり芸妓・舞妓さんがいらっしゃる事皆様はご存知でしょうか？明治時代から続く歴史ある花街なのです25・26日とならまちで開催されました第二回ならまち花あかり「大和おどり」25日は全国十花街の花舞妓が集まりました。シャナリシャナリと歩く舞妓さんしっかり肩を落とし舞われる姿はうっとりするものです「しぐさ美人メソッド」はこの舞妓・芸妓さんの立ち居振る舞い真似したくても難しく今まで真似出来なかったそんな、エッセンスがぎゅーと詰まった究極のメソッドです。舞う事はいたしません。一般の私達が最も知りたい日常生活に沿った美しい立ち居振る舞い誰もが憧れる美しさ目指しませんか？
24Feb
- 振る舞いを小さくすると上品？
  着物での振る舞い着物だから可動域が狭くなり全ての振る舞いが小さくなる・・・だから上品に見えるそうお思いの貴女・・・おしい・・間違いではありませんでも・・・そこには、呼吸や肩甲骨、身体の軸のエッセンスは入っていますか？上品な振る舞いを身につけたければまず、呼吸・肩を落とす所から始めましょうそれが、出来る様になると肩甲骨からモノを掴みにいく事が出来ます。何故、女性らしい曲線を描く事が出来るのか可動域が狭くなる様に感じるのかが理解出来ます。そうして、身体の軸を考える身体は柳の枝の様に・・・小さく振る舞うと小さくしか振る舞えないでは大きく違います肩甲骨を引き寄せる身体の軸を意識し、柳の枝の如く振る舞うからこそ上品なのです。
23Feb
- 横姿をチェック
  姿勢を正しくしなくちゃ皆様思ってらっしゃいますよねでは・・鏡の前で立ち姿をチェックされたことはありますか？前を向いてチェックされている貴女是非、横姿でチェックなさって下さい首は前になっていないか肩は耳の後ろにあるか腰は反っていないかもしなっていたら1度つま先立ちして頭だけをその位置に残す感覚で静かに足を戻します。そして・・・息を吐きながら肩甲骨を寄せて肩を落とすと耳は肩の後ろにきますね腰が反る方は踵・お尻・肩の線を意識してみて下さいその姿勢で軽く前で手を組むと意識せずとも少し肘が曲がってしまいます。手の長さが丁度その辺りなのです肩は柔らかい曲線になりとても綺麗な立ち姿となりますよ肩を落とすという衝撃と感動味わいたいとお考えでしたら是非体験レッスンにお越し下さいねお問合せはこちらまでお願い致しますm(__)m
22Feb
- ひな祭り茶会
  今日はお友達とひな祭り茶会をまさかの全てお任せのお茶会で亭主をつとめるものの・・・私はお点前だけと言う〜とーっても有難いお茶会でした前から、ここでお茶会したいね〜って言ってたらお友達が主催してくれました主菓子・抹茶・お食事・景品まで全て手配してくれてもう有難い〜お茶碗や、雪洞の蓋置まで持ってきてくれたのインフルエンザで2名参加出来なくなり3名だったけど、折角用意したからしましょ〜ゆっくりゆ〜ったり笑いながら喋りながらのお茶会でとっても楽しかった〜箸置きも、お友達手作りのお雛様の箸置き後で中から、大当たりが出てきてこんなモノを頂きました亭主なのにもてなされてるうふふ香合の代わりに貝殻にお雛様を置き美味しい主菓子に私が点てたお茶を飲んで頂くお懐紙も用意してくれて乗せるとまた可愛いもう楽し過ぎて楽し過ぎて笑笑そして、記念撮影肝心の一枚がボケるというごめんなさいね笑笑楽しかった感謝
21Feb
- 体験レッスン
  今日の体験レッスン肩を落とす事がかなり難しい奥様でした少し肩を落とす事が出来たのですが、どうしても少し反り気味になるのです。これでは、腰を痛めます。少し休憩しながらお話を伺いました。今まで姿勢を正そうとすると肩が凝り、腰が痛くなっていた。なるほど・・・胸をはりながら、長らく反っていたのですねではでは、今回は無理をせず上から引っ張られた感覚でまず肩甲骨の体操から地味〜〜ですが、かなりキツイのですよこうして・・・一旦身体に染み付いたクセを取り除く所から。肩甲骨を動かす意識と上に伸びる意識もちろん息を吐きながらです少しずつ少しずつ肩を落していきましょう今までの体験レッスン頂いた感想をまとめてみました体験レッスンのご感想何故体験レッスンを受けてみようと思ったか・着物を着てまだ年月が浅いけれど、どうせ着るなら美しく振る舞いたいと思いました。A様40代・年を重ねるとお着物でお出かけする方がサマになる時がある。その時少しでも役立つかしらと思いました。I様40代・綺麗な姿勢は大切ですよね。どんな事をすると綺麗になるのかを知りたかったのです。M様40代実際受けてみてどうだったか・肩を落とすという事が難しかったです。今までこんな事やった事がありません。A様40代・ビフォーアフターをみて驚きました。I様40代・今までの姿勢は肩が張った感じだったのが、肩を落とすと首から肩のラインがとてもきれいになり驚きました。K様40代・ビフォーアフターを見てびっくりしました。全然違いますね。M様40代しぐさ美人を通じて将来のどうなりたいですか？夢は？・続いてレッスンを受けたいです。肩を落して美しく振る舞いたい💕。A様40代・まず着物を綺麗に着れる様になってから、しぐさをしてみたいです。I様40代・すっと伸びた首は憧れます。綺麗な姿勢が保てるようになりたいと思いました。K様40代ありがとうございました体験レッスンお受けしております。お問合せはこちらまでお願い致しますm(__)m
20Feb
- 体験レッスン
  体験レッスンにお越し頂いた K 様常に姿勢を正そうと意識されているみたいですですが、肩が凝るんですと仰っていました。呼吸で肩甲骨を寄せる感じで肩を落とす。それだけでお顔が前に傾くクセがなくなり肩の線が柔らかくなったのです。女性らしい丸みを帯びた柔らかい線今まで体験レッスンにお越し頂いた方の中で1番すっと肩を落とせた K 様一瞬でですよ羨ましい「背中が・・・突っ張る感じが・・・」それを繰り返しやってみて下さい肩凝り本当になくなりますからただただ胸をはるこの姿勢では肩が凝るのです。体験レッスンお受けしております。4月開講記念と致しまして、限定で無料で行なっております。3月6日 10時〜唐古教室3月8日満席となりましたならまち教室3月23日満席となりましたならまち教室お申込みはこちらまでお願い致します。
19Feb
- 七之助様
  昨日、夢に七之助様が出てきました笑笑先日東京で見たからかな猿若祭二月大歌舞伎レッスンの合間にちょっと観劇✨七之助さんの美しいこと多分脳裏に焼き付いたのね勘九郎さんのぶれない足に感動していたのに出てきたのが七之助さん出雲の阿国恐るべし
18Feb
- エネルギーチャージ 2
  今日は茶道の稽古に行って来ました「しぐさ美人」のご挨拶の仕方や呼吸メソッドなどのお話しで盛り上がりながら着付けの帯結びや羽織のお話しまでどんどん稽古から外れていきます笑笑前回は逆勝手のお稽古だったので話す余裕はなかった今回はゆっくりゆったり〜〜筒茶碗「しぐさ美人」をしてから茶道で何が変わったか？それは・・・綺麗なお点前だな〜〜と思う方の所作を見る際呼吸を合わせる様になった事今まで気づかなかった呼吸吸って〜〜吐いて〜〜今まで気にした事がなかった襖を開ける際閉める際茶筅通しをする際息止めてたんじゃないかしら？と思うくらい私の所作がぎこちない事に気づきました四方さばきは呼吸に合わせて〜〜と習った記憶があります。呼吸って大切なんだ今更？？なんですが、私には大発見なのです家での稽古でも意識してお点前がスラスラ〜〜っと流れる様にいやいや・・・いちいち次は〜〜ってまだまだ考えますいつになったら流れる様なお点前が出来るのだろう笑笑静けさの中で湯の湧く鳴りの音茶筅のふる音たまらなく癒されるのです
- 天使の羽根
  たかが姿勢とお思いの貴女・・・あなどるなかれされど姿勢なのですよ意識していないのに姿勢が綺麗ね✨と言われる様になり首が伸びたと言われる様になり「ほら、あの姿勢のいい方って言ってたんです。やっぱり宇井さんでした〜〜」先日ある方に言われてとても嬉しかった💕皆さんに是非伝えたい天使の羽根（肩甲骨）を呼び起こしてあげなきゃ私・・・以前から背筋の伸びた女性でありたいと意識していました。でも・・ただただ胸をはるでは、肩が凝るのです身体が拒否をしていたのですね気が緩むと忘れてしまうのです。今から考えると残念な写真が山積み。そう遠くない昔です確か2年程前？「しぐさ美人」に魅せられてからは・・楽〜〜な姿勢の何気ない毎日に自信が持てる様に首が長くなるんだもんやらなきゃ天使の羽根を意識してメソッドを毎日少しずつこれをしたら絶対に綺麗になる自信があるので欠かさず笑笑
17Feb
- エネルギーチャージ
  ご縁をありがとうございます「しぐさ美人メソッド」講師の宇井信子です。今日はお料理教室でしたTVや本でもご紹介されていますが白水先生のお料理はいつも手軽に作れるそして美味しい白あえがフグの混ぜ御飯がドレッシングがこんな味になるなんてお餅の中にカラスミ鯛のおすましが疲れた身体に染み渡りあ〜〜幸せ早速白あえを夕飯に作りましたよ隠し味が決め手またまた我が家の定番となりそうですデザートは先生がいつも作って下さいます大福豆のおぜんざい風美味しいお食事を堪能してご機嫌です明日からまた頑張ろう
- 綺麗な姿勢に正す
  貴女の姿勢は美しいですか？ただただ胸をはり姿勢を正す・・これでは綺麗な姿勢とは言えません正しい綺麗な姿勢は肩甲骨の意識が大切今まで使った事のない背中の筋肉・・・ピリピリッこのピリピリが大切なのです息を吐き肩を落として肩甲骨を引き寄せる様に立ちます。美しい立ち居振る舞いは美しい姿勢が出来てからこそ流れる美しい立ち居振る舞いはこの姿勢から展開していきます。これは、流れる様に美しくお茶を出すレッスン写真では分かりにくいですが終わったらこんな感じになります笑2月20日（月）13時より〜〜キャンセルが出た為体験レッスン限定1名様でお受け致します。ただいま 4月開講記念で無料となります。お申込みはこちらお問合せはこちらまでお願い致します
16Feb
- 楽しい事の自家発電
  レッスンが終わりへとへとで帰路に・・・インプットしたものは直ぐにアウトプットこの繰り返しが楽しい事の自家発電楽しい事が綺麗になるならこんな嬉しい事はないですよね〜〜佐竹先生ありがとうございました