今日も、ママコーチスクール２期生、通い始めて３ヶ月の受講生さんの感想をご紹介します(*^^*)
Q：この３ヶ月でどんな変化がありましたか？
たくさんありますが、自分で一番成長したなと思うことは、
イライラした気持ち、不安や焦り、嫌な気分などネガティブな感情をそのまま子ども達や夫にぶつけてしまう事が激減した事です。
それによって、自己嫌悪に陥る事もほとんどなくなりました。
もちろん、そんな時もたまにありますが、「あぁ、私はこういう時にやっぱりイラっとしちゃうんだよね。正義感が強いんだなぁ。
でも、言い方をもうちょっと工夫すれば良かったかな。今度はそう対応できるといいな。」
と考えられるようになり、
以前のように、マグマのような怒りとそんな嫌な自分に凹むだけで終わるのではなく、
私はどうしたい？どうなりたい？と考えて、自分と向き合う事ができるようになったと思います。
また、子供たちへの声かけやコミュニケーションも変わってきたと思います。
スクールに通い出した当初は、意識的に
「こういう時は、こういう言い方をしよう！」「こう言った方が効果的でしょ！」
と頑張っていたことが（たまにですが笑）、
最近はふと、自然に言えている自分に気づき嬉しくなりました。（たまにです笑）
そして、母娘関係にも変化がありました。
「無条件の肯定的なまなざし」これは始めは難しく感じましたが、
出産した時を思い出しては、
「そうそう、あなたの存在そのものが全て愛おしいんだよ」と再確認したり、
どうしてもそう思えない時もあったりを繰り返しながら、
「とはいえ、ママはあなたの味方だよ、応援団長だよ」と折に触れ伝えるようにしました。
そうしていくうちに、喧嘩腰だった会話から、自然と笑い合ったりする時間が増えてきました。
こう書いてみると本当にたくさん出てきますが、今日のところはこれまでにします。
少しずつでも確かな変化をしっかり感じて、このスクールでの学びを糧に、これからの山あり谷ありの人生を実らせていきたいと思っています。
イライラした気持ち、不安や焦り、嫌な気分などネガティブな感情をそのまま子ども達や夫にぶつけてしまう事が激減した事です。
それによって、自己嫌悪に陥る事もほとんどなくなりました。
もちろん、そんな時もたまにありますが、「あぁ、私はこういう時にやっぱりイラっとしちゃうんだよね。正義感が強いんだなぁ。
でも、言い方をもうちょっと工夫すれば良かったかな。今度はそう対応できるといいな。」
と考えられるようになり、
以前のように、マグマのような怒りとそんな嫌な自分に凹むだけで終わるのではなく、
私はどうしたい？どうなりたい？と考えて、自分と向き合う事ができるようになったと思います。
また、子供たちへの声かけやコミュニケーションも変わってきたと思います。
スクールに通い出した当初は、意識的に
「こういう時は、こういう言い方をしよう！」「こう言った方が効果的でしょ！」
と頑張っていたことが（たまにですが笑）、
最近はふと、自然に言えている自分に気づき嬉しくなりました。（たまにです笑）
そして、母娘関係にも変化がありました。
「無条件の肯定的なまなざし」これは始めは難しく感じましたが、
出産した時を思い出しては、
「そうそう、あなたの存在そのものが全て愛おしいんだよ」と再確認したり、
どうしてもそう思えない時もあったりを繰り返しながら、
「とはいえ、ママはあなたの味方だよ、応援団長だよ」と折に触れ伝えるようにしました。
そうしていくうちに、喧嘩腰だった会話から、自然と笑い合ったりする時間が増えてきました。
こう書いてみると本当にたくさん出てきますが、今日のところはこれまでにします。
少しずつでも確かな変化をしっかり感じて、このスクールでの学びを糧に、これからの山あり谷ありの人生を実らせていきたいと思っています。
● DAY５の講義はいかがでしたか？
今回でほぼ全員の方とペアワークができたと思います。
そして、同期メンバーへの愛もだんだんと深くなってきました。
ようこさん、くみっぴ、くみちゃんの心遣いやスムーズなクラス運営には毎回感謝と感嘆の思いです。
そして何より残すところ後3回という事が寂しくてなりません。
タイムラインでは、スクール終了後の明るく開けた未来を感じることができましたが、正直不安もあります。
これからも月イチくらいで気軽に楽しく心のメンテナンスができるといいなぁ、なんて思ってしまいます。
学ぶことの楽しさ、仲間がいることの心強さを心底感じています。
そして、同期メンバーへの愛もだんだんと深くなってきました。
ようこさん、くみっぴ、くみちゃんの心遣いやスムーズなクラス運営には毎回感謝と感嘆の思いです。
そして何より残すところ後3回という事が寂しくてなりません。
タイムラインでは、スクール終了後の明るく開けた未来を感じることができましたが、正直不安もあります。
これからも月イチくらいで気軽に楽しく心のメンテナンスができるといいなぁ、なんて思ってしまいます。
学ぶことの楽しさ、仲間がいることの心強さを心底感じています。
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