こんにちは、愛川よう子です。
私は今日で仕事納めでした(^^)
子どもたちも冬休み。
なんと今しがた、長男の担任の先生から電話がきました。
２学期中に提出する計算ドリルが、終わってないそうな。
今日中か、１月７日（始業式前日）までに持ってきて欲しいと。
これ、夏休みにもおなんなじことがありました。
本当に、６年生の最後まで面倒をかけています(><;)
とはいえ、受験勉強も追い込み時期。
長男なりに、連日頑張っています。
全部が全部、完璧にできるわけないし、頑張っていることは十分わかっているので
叱ることなく、フォローしつつ、見守りたいと思います。
さて、今日は、短い冬休みをどう過ごすかについてお話したいと思います。
前回、夏休みにはいる時に書いた記事が、すごく役にたった！
と言って頂けました(^^)
その内容は、「コーチング的休みの過ごし方計画」です。
そこに書いた内容をクライアントさんが、丁寧に丁寧にご自身のノートに書いて計画したおかげで
素晴らしい夏休みになった！とおっしゃってくださったんです(^^)
なので今日も冬休みバージョンということで
「コーチング的・冬休みをよりよく過ごす計画の仕方」をお伝えしますね。
まずは、冬休みのゴールをイメージしましょう。
冬休みが終わったあとどんな気持ちでいたいか。
とか
冬休みが終わったあと、こんなセリフを言いたい、子どもに言ってもらいたい
という
こうあってほしい未来のイメージを、先取りします。
お子さん、きょうだいがいるならひとりひとり
そして自分やご主人
それぞれのゴールの感情やセリフを、書き出してみましょう。
例えば私だったら
「冬休み、自分時間もしっかり取れた！休まった！
そして長男の受験サポートも悔いなくできた！
無駄なストレスなく、支えてあげることができた」
と思っていたいです。
一方その長男には
「受験勉強頑張った！
不安になることなく集中してやるべきことはやれた！
実力も確実についた気がする！」
と思っていて欲しい。
ではそうなるために、今から何をしていくか
今から何を意識しておくか
何をどうすればそれが叶っていくかを考え、書き出します。
今回、私と長男は「受験」という大きな共通の課題があります。
手に入れたいゴールはそれぞれあっても
それを叶えるために私ができることは
結果的に二人のゴールを叶えるための行動は、同じでした。
具体的には
・長男と二人きりの年末年始おだやかに関わろう
・教材の準備、まるつけ、前向きな声かけをしっかりしていこう
・できる限り、彼が勉強以外の時間をくつろげるよう
愛情かけるのと、ささやかな願いは気持ちよく叶えてあげよう
・信じる心、大丈夫大丈夫
こんな風に、出てきました(^^)
そうしたら、目標として書き出して目につくところに貼ったり
いつも目にする手帳に書いておいたりするといいと思います！
これを実現するためにさらにいいのは
お子さんやご家族とも、このゴールや行動目標を共有すること。
お子さんと一緒に
「冬休み終わるとき、どうなっていたい！？」
という質問から、はじめてみてくださいね！
このように先に、たどり着きたいゴールを設定するのが、コーチングの考え方です。
たどり着きたいゴールを決めて、逆算して
そこにたどり着く１つ１つのステップを、見つけていくのです。
この逆算思考が身につくと、人生は３倍速で進むし
本当にうまくいくことがいっぱいになりますよ！
私自身コーチングに出会い、毎年この方法で、確実に叶えたい夢を、実現しています(^^)
人生がパワーアップして、本当になりたい自分になれる、ありたい自分でいられますよ！
私はこの方法で毎年の目標設定もしています。
そして、毎年年始にワークショップを開催して
ママたちにもそのパワーを体感してもらっています！
そのイベントを来年１月１１日にも、開催します！
毎年満席の大人気・目標設定ワークショップ
「2018年をしっかり振り返り、2019年を思い通りに引き寄せるママのためのワークショップ」
お席があと１席だけですがあいております。
✔️ピンときた方
✔️２０１９年を加速度的に夢を叶えていきたい方
✔️今まで以上に自分らしくハッピーに思い通りに１年を過ごしたい方
ぜひ、いらしてくださいね！
私の開運パワー、おすそ分けします(^^)
お申し込みはこちらから。
満席になっていたらごめんなさい！
それではまた！
叱るより信じる子育て！子育てがどんどん楽しくラクになる方法
・無料メルマガ「ママの心と子育てがどんどん楽になる、信じる子育て！」ご登録
・無料メルマガ「ビジネスゼロから始める子育てコーチで、愛され選ばれるママ起業の秘訣」
・ご相談メニュー
・お客様の声
・お問合わせフォーム（ご予約ではありません）
子育ての不安イライラ解消、しつけの悩み、夫婦関係修復、ママの起業相談など、ご相談実績370名様以上