あなたが先に土俵を譲る。
あなたの笑顔が家族の笑顔
ご機嫌な子育て実践者
高芝ゆかです
ブラックゆかです
感情には
第一次感情 と 第二次感情
があります。
地震の日の彩雲です
ムカついたらムカつく
腹たったら腹立つ
いろんな言い換えが可能です。
はらわたが煮えくり変える、イラっとする、業を煮やす、不愉快、不満。
「あの人はいい人なんだけど、
でも、、、」
って思う相手はいませんか?
それ、全然良い人なんて思ってませんから!
相手への怒り
相手への不満
ほっておいたら「憎しみ、恨み」と、
が腐ってしまいます。
その前に、
まずはあなたの心のブラック感情に気づいて、
味方になってあげましょうね
そうすることで、あなたに新しい技術がもたらされます。
それは、、、
それは
許す気持ち ・ 譲る気持ち
そうなんです。
あなたがあなたの味方になれば、心は落ち着きます。
それから、
「あの人にはあの人なりの気持ちがあるんだろうな。」
なんて、相手の背景にも気づけるようになります。
そして現れるのは
相手と同じ土俵に立たない自分。
アンガーマネジメントにもある、
自分の許容範囲を広げる考え方です。
相手の事情もある、と許す。
相手に気持ちを、譲る。
するとあなたはさらに平穏な世界に入れますよ
あなたは相手と同じ土俵に立っていませんか?
いつもありがとうございます✨
嬉しいです感謝してます。
あなたにも素敵なことが起きます✨
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