あなたのリラックス時間をこまめに作ろう
あなたの笑顔が家族の笑顔
ご機嫌な子育て実践者
高芝ゆかです
4〜5月、会社の新システム対応に追われていました。
新しいシステムの運用なんて、、、
今まで考えたことない〜
これと並行して、
・ブログ改善1ヶ月講座
・資格取得 勉強開始
・子供の釣りシーズン開始
↑楽しいが大人の体力無くなる
これらがひと段落して、（資格の勉強は継続中）
先週から放心状態でした。
放心状態により、起こったこと。
・眠い
・子供につれない
です。
眠い、眠い、とにかく眠い〜
そこへ子供から「トランプしよ〜」と言われても、そりゃあ乗り気はしません。
子どもはえらいもので、
ママが疲れていると「ママ、休みなよ。」と布団を敷いてくれます。
ママの疲れが溜まり過ぎると、イライラしだすと分かっているのです。
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そんなこんなで数日間、疲れておりました。
心も干からびて、いつもよりなんだか楽しくない、、、。
寂しいなあ、、、。
この感覚、分かりますか？
心に潤いがない、ハリがない。
「自分らしくない」状態。
こういう時、私は
「宇宙と離れている」
と感じます。
思考が優位になったりした時もそう。
勘が働かなくなります。
「なんだか寂しい」のは、本来のあなたの喜びから離れているから
家族もいて、楽しい職場で、友達もいて。
なのに時々、私は昔から
「寂しさ」
に襲われます。
子供の頃から「帰りたい」とよく言っていました。
子どもの頃はよく
「あなた、ここが家じゃない。どこに帰るの？」
と親にも言われました。
なんのこっちゃですよね。
ここ数年で気づいたのです。
私が帰りたい場所は「宇宙」なのだと思います。
、、、怪しいことじゃなくて
生まれる前の天使だったころ。
きっとお空の上では楽しさいっぱいだったと思うんです。
そして、人間をしていて「なんだか寂しい」のは、
本来の自分の喜びから離れている
だから寂しい
要は、「自分らしくしてない」ってこと。
本来の自分、喜びいっぱいの時の自分。
その感覚の時を知っているから、
「帰りたい」だったのかなー。
と思い至りました。
生きてる意味って「幸せになる」ことだと思うんですね。
自分らしくいる。
喜び、歓喜にあふれている世界で生きる。
「あ〜、生まれてきてよかった！」という感覚で生きる。
そのために人間として生きていても、できることがあります。
それはもちろん「あなたが機嫌よくいる方法を知っておく」ことです。
まだお空には帰らないもの〜。
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わたしはいつも聞こえる「お空からの声」が直感だと思っています。
あなたもあるでしょう？
心から湧いてきたり、頭に突然「ピンッ」とくる言葉。
これらみんな「直感」や「神さまからの言葉」ってことだと思います。
これが聞こえなくなります。
宇宙神さま仏さま守護霊さま天使さま。
「あなたの大いなる何か」
と読み替えてくださいね。
私はというと、
子供の時から見慣れている、
「神さま 仏さま 守護霊さま」
と言うのがしっくりきます。
天使さま〜って、なんか私は恥ずかしくって（笑）
そして最後に
疲れは、こまめに癒す。
考えられない時は、
スマホと活字をシャットアウト。
これが私の「ご機嫌よくいるコツ」の１つです
朝のストレッチ、瞑想。
仕事中も1人の時間を数分でもいいから作ってぼーっとしたり。
夜、帰宅してすぐの家事は疲れるから、ここでも少し目をつむってみたり。
（瞑想、といえば瞑想、、、）
あとは、食事を味わったり、花の匂いを嗅いだり、、、。
ほんのり幸せになることを繰り返しする、です。
なにが言いたいかったかというと、
・疲れたら休もう
・五感を使って生きよう
そしたら直感も増して、「寂しい」なんて言ってられないくらい、日常に潤いや喜びが溢れてきます。
って、、、忘れてた〜
あなたは疲れたら休んでますか？
もっともっとと頑張り過ぎると、
美味しいものも美味しく無くなりますよ。
お花摘みに行ってきました。カモミールのベストシーズン♡
いつもありがとうございます✨
嬉しいです
感謝してます。
感謝してます。 あなたにも素敵なことが起きます✨
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