お子様連れOK｜砂糖不使用おかず＆罪悪感ゼロスイーツ｜救急車に乗るほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えする｜雑穀と野菜が主役のビーガン（vegan）料理教室｜滋賀県大津市
こんにちは滋賀県大津市で雑穀を使ったおかずやスイーツをお伝えするつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつぶで改善夫の花粉症も、子どものアトピーも同じ食で家族丸ごと解決！自己流自然派で正解のない食からポーンと飛び出し、未来食つぶつぶ歴7年イベント開催報告こちらのブログでお知らせもしていたつぶつぶ料理教室オープンデー× アースデイin京都サテライトを5月11日（土）に開催！大盛況にて終了しましたありがとうございます河原町通りのすぐそばで、たくさんの人が行き交う活気ある場所。そんな素敵なカフェを一日貸切↓ご予約頂いた方はもちろん、『何やってるの？＾＾』と気になって遊びに来てくださる方も沢山いらっしゃいましたご用意してた雑穀ランチも大好評！『健康が気になる方』『添加物をできるだけ取らない様にしている』普段から食に関心ある方々に召し上がっていただくことができました！『美味しいっ！本当に味付けは塩だけ・・？』『正直言うと、もっと食べたいぐらいです（笑）』『子どもが私の分までパクパク食べていて・・！びっくりしてます！！』嬉しいご感想を沢山いだきましたありがとうございます物販も大人気つぶつぶ料理教室コーチ片岡登美子さんにお願いした雑穀甘酒スイーツも大好評！！あっという間に無くなっていきましたつぶつぶ料理教室ほたる片岡登美子さん先日自宅でオープンされた雑穀ランチが食べられるカフェも大人気→ 菜食cafe ease（イーズ）雑穀スープミニレッスン30分のミニ体験レッスンも開催♪雑穀と野菜と塩で炊く簡単スープはあっという間に出来るので4才の男の子が『ままにいえで作ってあげる！』と言ってくれるほど簡単ですシンプルな材料で添加物の心配が無くて嬉しいとお母さんも喜んでくださっていました来てくださった方につぶつぶ料理の美味しさや講師の体験談を通したお悩みの解決が出来ていたら嬉しいです・・♡おわりに・・最後になりましたが、会場まで足を運んでくださったみなさま、当日いけないけど！とお心を寄せてくださったみなさま、今回参画させていただいたアースデイin京都の関係者のみなさま素敵なカフェをお貸しくださったカフェ燦さまお手伝いにかけつけてくださった料理コーチの片岡登美子ちゃん、窪田ゆうきちゃん、中村まみな（まめ）ちゃん一緒に企画・運営してくださった岡田千鶴さん本当にありがとうございましたつぶつぶ料理教室ゆみかごはまたパワーアップして活動していきます＊当日、橋本農園さんのお野菜販売について中止ののご案内ができておりませんでした。楽しみにしておられた方にはこの場をかりてお詫び申しあげます。《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント
こんにちは滋賀県大津市で雑穀を使ったおかずやスイーツをお伝えするつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつぶで改善夫の花粉症も、子どものアトピーも同じ食で家族丸ごと解決しました自己流自然派で正解のない食からポーンと飛び出し未来食つぶつぶ歴7年迷いのない食と、健康な体を手に入れた自信から未来食つぶつぶを伝え手として活動しています普段はつぶつぶ料理教室として自宅サロンで開催していますが、今回ポーーーンと飛び出して・・・／イベント出店します！＼気軽に食べられるチャンスです★イベント出店のお知らせ普段は自宅サロンでつぶつぶ料理教室を開催しているのですが、今回、素敵なご縁をいただきアースデイin京都のサテライト会場として出店させていただくことになりました！アースデイin京都のメイン会場は5月11日（土）・12日（日）に岡崎公園で開催されます。つぶつぶ料理教室はサテライト会場として、5月11日（土）11〜16時ビーガンカフェ・gallery cafe 燦さん（ギャラリーカフェサン）にてオープンデーを開催します♡イベント詳細【日時】5月11日（日）11〜16時【会場】gallery cafe 燦さん（〒600-8048 京都府京都市下京区御幸町通松原下る須浜町６７３−６）【アクセス方法】電車/京都駅→地下鉄烏丸線 国際会館行 五条駅 →徒歩8分（大阪方面から）阪急 京都河原町駅 →徒歩8分バス/京都駅→市バス（四条河原町方面）河原町松原 →徒歩2分【入場無料】雑穀ビーガンランチご試食限定20食 1,500円（つぶつぶ雑穀ごはん）＊事前予約制ランチの詳細ご予約はこちら【出張・オープンデー】気軽につぶつぶ雑穀ランチをたべてみませんか？/アースディ㏌京都サテライト会場 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jpサイトからのお申込み期限が終わりました。当日でもご予約可能です◎◎9438yumi@gmail.com か→公式LINEへ一度ご連絡ください（＊写真はイメージです）つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン（ミニバージョン♪）＊事前予約制イベント限定ワンコイン詳細・事前予約はこちら2024/5/11 京都アースデイサテライト@ビーガンカフェギャラリー燦 つぶつぶ雑穀スープミニ体験レッスンお申し込みフォーム開催概要： ５月１１日（土） 14:00〜・15:00〜（所要時間30分） 参加費：500円docs.google.com雑穀甘酒スイーツのご試食＊予約不要 無料物販コーナー雑穀ごはんにおすすめの雑穀他つぶつぶ料理のレシピ本雑穀甘酒スイーツ（甘酒ビスケット他）の販売神聖幾何学フラーレン アクセサリー販売自然農の橋本農園さん（和歌山）のお野菜販売こんな方におすすめですつぶつぶ料理教室がはじめて・・ドキドキ→レッスンより気軽に♪まずは食べてみたり、雰囲気を楽しんでもらえます♡お友だちを誘ってみたいけど、、、→イベントだったら一緒に楽しめます♡いろんな体験談を聞いてみたい→今回のイベントには、つぶつぶ料理コーチが5人も集合します＊つぶつぶ料理コーチ岡田ちづさん片岡登美子さん窪田有紀さん中村まみなさん橋本ゆみ京都・滋賀で大活躍中の料理コーチは食の悩みを解決したスペシャリスト♡失敗談もいっぱいで（笑）だからこそお話しの中で解決のヒントが見つかるかも京都の町屋をのぞいてみたい！→今回お世話になる、京都のビーガンカフェ『gallerycafe燦』さんは建築会社さんが運営する町屋カフェ♪実は下見もかねてお邪魔させていただいた時、感想レポも書きました！とっても素敵な空間です ⇩『京都・ビーガンカフェ・ランチ【感想レポ】』こんにちは滋賀県大津市で雑穀とお野菜を使った〝つぶつぶ料理〟をお伝えしています。普段はつぶつぶ料理を家族で楽しんでいる私、橋本ゆみが最近行ったビーガンカフェ【…ameblo.jp企画つぶつぶ料理教室のオープンデーはつぶつぶ料理教室ゆみかご 橋本ゆみと京都つぶつぶキッチンharmony 岡田千鶴さんと一緒に企画しました♪つぶつぶ料理教室を沢山の方に知ってもらったりつぶつぶ料理の美味しさを味わってもらったり何より〝つぶつぶをちょっと先に楽しんでる〟私たちがイキイキと活動している姿を見てもらえる場として、開催します。会場は入場無料です。お子さまづれもOK♪気軽に遊びにいらしてくださいお問い合わせつぶつぶ料理教室ゆみかご 橋本ゆみ080-5346-7109京都つぶつぶキッチンharmony 岡田千鶴090-3056-7674つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEからもお問い合わせいただけます。一対一でのメッセージのやり取りができます。お気軽にお問い合わせください。《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント
こんにちは滋賀県大津市で雑穀を使ったおかずやスイーツをお伝えするつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつぶで改善夫の花粉症も、子どものアトピーも同じ食で家族丸ごと解決しました自己流自然派で正解のない食からポーンと飛び出し未来食つぶつぶ歴7年迷いのない食と、健康な体を手に入れた自信から未来食つぶつぶを伝え手として活動していますイベントに出店しました5月4日（土）に大人気イベント地球愛祭りin2024に出店させていただきました！🌏✨毎年、全国各地からたくさんの方が来場！地球愛祭りファンがイベントを盛り上げてくださっています私がお話しした方だけでも、広島、福井、長野 など遠方からたくさんの方がこられていました『2年ぶりの開催！地球愛祭りに参加してきました♡♡』こんにちは＼滋賀県大津市・石山で大人気！／お子様連れOK♡雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごを主宰している橋本ゆみです《家族全員の健康を叶えたいマ…ameblo.jp以前出店した時の様子はこちら♡今回も京都のつぶつぶ料理教室harmony岡田千鶴さんと一緒に地球愛祭りを楽しみました！（ちづさんお世話になりました）京都つぶつぶharmony 岡田千鶴さんの教室情報はこちら↓京都つぶつぶキッチン Harmony · 料理教室〒617-0852 京都府長岡京市河陽が丘１丁目２１−１０maps.app.goo.gl雑穀粉入りの甘酒ビスケット（砂糖不使用♡）のご試食（↑甘酒ビスケットはお子さんも美味しい！と好評♡）雑穀ごはんのご試食（↑男性受け第一位！！雑穀ごはん！シンプルだからこそ美味しさがダイレクトに伝わるー♡）雑穀（もちアワ）スープのキット販売（↑このキット売りが物凄く好評でした！）ご試食は全て完売❤️たくさんの方の『美味しい〜〜』を頂きました！お子さま連れの方の赤ちゃんがすごい勢いで雑穀ご飯を食べてママがびっくり、、！雑穀ごはんをお家でも食べたい！と雑穀をお買い上げいただいたりしましたつぶつぶ料理の最大の魅力お砂糖を使わないスイーツ甘酒ビスケットのご試食は『美味しい〜！本当にお砂糖つかってないの？』と喜んでくださる方、続出でした！他にも・・『雑穀ごはん、もちもちしていて美味しい〜！何がはいってるんですか！？』『こんなに甘くて身体に良いならやってみたいな〜♪』遠方からの参加者さんの中には、山梨のつぶつぶ料理教室のレッスン通っています！と既に楽しんでくださっている方がブースにお越しくださり、長野でつぶつぶ料理教室通ってます！など、全国各地の実践者さんとお話しを楽しみました韓国につぶつぶ料理教室はありますか？なんて、質問もいただいたのですが『韓国にもあるんですー！＾＾』とバッチリ海外にも宣伝しました！つぶつぶ料理教室は全国で130カ所以上！きっと近くの教室が見つかるはずです❤️→→近くの教室を探してみる🔍そんな中、さらに嬉しいのが『つぶつぶ料理教室知ってます！』『YouTubeで見てます！』沢山お声がけくださったことです♡地球愛祭りの主催者さんのコンセプトがビーガン（vegan）ということもあるのですが、『ビーガンを調べたら、つぶつぶ料理教室を見つけて』『YouTubeを見ていたらすごく勉強になって、すぐにネットで雑穀を注文しました！』などどんどんつぶつぶ料理教室の輪が広がっているのを感じました！つぶつぶ料理教室のブースに足を運んでくださりありがとうございました地球愛祭りの主催者さま、スタッフさまにもこの場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました。次回のイベントのお知らせまた気軽につぶつぶ料理を食べていただけるイベントを企画しました！つぶつぶ料理教室オープンデー5月11日（土）11〜16時京都・五条のビーガンカフェ燦さんにて（京都駅から一駅♪）雑穀ランチプレートワンコイン体験レッスン 甘酒スイーツの販売 他イベント詳細はこちら↓『【アースデイin京都】サテライト開催＊オープンデー開催します♪』こんにちは滋賀県大津市で雑穀を使ったおかずやスイーツをお伝えするつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつ…ameblo.jpアクセス情報『【アクセス方法】アースデイin京都・サテライト会場ビーガンカフェ燦にお越しの方へ』アースデイin京都サテライト会場のご案内【イベント詳細】5月11日（土）11〜16時アースデイin京都のサテライト会場としてつぶつぶ料理教室のオープンデー…ameblo.jpおすすめ記事『【最大6,600円お得に✨】お友達紹介キャンペーンはじまりました！』こんにちは滋賀県大津市で雑穀を使ったおかずやスイーツをお伝えするつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改…ameblo.jp『雑穀ごはんだけじゃもったいない！！栄養満点の雑穀をパスタソースで楽しみませんか？』こんにちは雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを滋賀県大津市で開催しています。未来食つぶつぶ歴7年。雑穀の美味しさと多彩なレシピを家族みんなで楽しんで…ameblo.jp『砂糖なし子育て歴7年は『無理なく楽ちん♪』』砂糖なし育児歴7年無理せず♡ここちよいところで、実践しているだけでノンストレスの砂糖なし育児を叶えてくることができました♡・頑張りすぎてない？・本当に実践…ameblo.jp《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント
アースデイin京都サテライト会場のご案内【イベント詳細】5月11日（土）11〜16時アースデイin京都のサテライト会場としてつぶつぶ料理教室のオープンデーを開催します♪イベント詳細はこちら🔽『【アースデイin京都】サテライト開催＊オープンデー開催します♪』こんにちは滋賀県大津市で雑穀を使ったおかずやスイーツをお伝えするつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつ…ameblo.jp雑穀を使った身体にも地球にもやさしい♡つぶつぶ料理のワンプレートランチ雑穀甘酒を使ったスイーツの物販などイベント盛りだくさんでお待ちしていますアクセス情報会場は五条駅近くのビーガン・gallery cafe 燦さんgallery cafe燦 GoogleMAPCafe gallery 燦 / 燦設計室 · 4.9★(30) · カフェテリア〒600-8048 京都府京都市下京区御幸町通松原下る須浜町６７３−６maps.app.goo.gl普段のカフェ営業でもビーガン（vegan）のメニューを提供されているお店です♪京都から地下鉄で一駅♪（五条駅）からもアクセスしやすい立地です『【アースデイin京都】サテライト開催＊オープンデー開催します♪』こんにちは滋賀県大津市で雑穀を使ったおかずやスイーツをお伝えするつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつ…ameblo.jp『京都・ビーガンカフェ・ランチ【感想レポ】』こんにちは滋賀県大津市で雑穀とお野菜を使った〝つぶつぶ料理〟をお伝えしています。普段はつぶつぶ料理を家族で楽しんでいる私、橋本ゆみが最近行ったビーガンカフェ【…ameblo.jp
こんにちは滋賀県大津市で雑穀を使ったおかずやスイーツをお伝えするつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した わたしがお伝えする未来食つぶつぶのレシピは3000以上未来食つぶつぶ歴7年♪毎日飽きることなく、楽しんでいたら日々発見の連続で（！）家族まるごと健康化♡を叶えています。お得なキャンペーンスタート４〜6月末までの期間限定お友達紹介キャンペーンが始まりました！！お友達と一緒に♪新しいこと、初めてみませんか？つぶつぶ料理教室が初めてのお友達と一緒にレッスンに参加すると、1人分のお申込みで2人参加出来ます♪※お二人ともつぶつぶ料理教室がはじめてでも、もちろんOKです♪キャンペーン詳細【キャンペーン期間】2024年4月～6月末【お申込み方法】Aさん： お友達を誘って申込みする方 Bさん： お友達 1.Aさんは、つぶつぶ料理教室サイトからレッスンにお申し込み下さい。 2.申込の際、Aさんは備考欄にお友達(Bさん)の名前を記入する。 ※すでにAさんがレッスンにお申し込み済みの場合は Bさんの名前をメール等で講師に伝える。 3.支払いはAさんがお申し込みの際に行ってください。 4.レッスンのご案内は、講師からAさんにメールで差し上げます。 BさんにはAさんからお伝えください。【対象レッスン】 対象レッスンは下記になります。・もちアワドーナツ ・甘酒パンケーキ・ヒエ粉のキャラメル・つぶプルクリーム・高キビ味噌on揚げビーフン ・キヌアのペスカトーレ・ヒエのクリーム煮パスタ・もちキビポテトのペペロンチーノオーブン焼きつぶつぶ料理教の特徴◎講師が作っている姿をお見せするデモンストレーション方式のレッスン◎お子様連れOK◎雑穀とお野菜が主役の100%植物性◎実践6割でオールOK！！♡無理せず楽しむビーガン・未来食つぶつぶ◎つぶつぶ料理のレシピは3000以上！おかず・砂糖不使用スイーツなんでもつくれます♪お問い合わせつぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEからお問い合わせいただけます。レッスン日程が合わなかった場合などお気軽にお問い合わせください♪『レッスンリクエスト』とメッセージいただくと日程調整の連絡をさせていただきます♡今回のお友達紹介キャンペーンのご利用方法についてもご不明点などお気軽にご連絡ください^ ^《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント
こんにちは雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを滋賀県大津市で開催しています。未来食つぶつぶ歴7年。雑穀の美味しさと多彩なレシピを家族みんなで楽しんでいるだけで子どものアトピーも、ママの救急車で運ばれるほどの生理痛もパパの花粉症も、ぜーんぶ解決しちゃいました！そんな私がお伝えしている料理だけじゃない生き方まで変わっちゃう？！料理教室です♡レッスンのお知らせそんな、つぶつぶ料理教室の春のキャンペーンレッスン始まりましたお知らせが遅くなってごめんなさい栄養満点♡スーパーフードと言われる雑穀でパスタソースが出来るんです♡プチプチ食感が美味しい『キヌア』のパスタ↑小学生男子も大好きなパスタです雑穀・ヒエの粉で作る乳製品不使用のホワイトソースのパスタ↑まるでひき肉のような食感と食べ応え『高キビ』♪サクサクの揚げビーフンも美味しい↑雑穀ごはんだけじゃもったいない！！栄養満点で♡雑穀それぞれの美味しさがぎゅーっと詰まっているからこそいろんなレシピが誕生したんですペスカトーレに使っているキヌアは雑穀ごはんには相性が・・・でもペスカトーレとして楽しむとキヌアの特有の風味が上手く消えて美味しく食べれるクリーム煮に使う『ヒエ粉』はヒエって名前だけど・・実は身体を中から温めて〝冷え性改善におすすめ〟の雑穀なんです食べて美味しいくって栄養も満点の雑穀を楽しまないなんてもったいない〜〜っ！！ぜひ、春のキャンペーンレッスンで雑穀の美味しさを堪能してみてください♡レッスン詳細３種のパスタレッスンはそれぞれ単発は6,600円お好きなレシピのレッスンにお申込みいただけます。ぜーんぶ受けたい！そんな方にはお得なおまとめ申込みもご用意しています◎【おまとめ専用】の申込みフォームからお申し込みお願いします。専用フォームからのお申し込みで1,800円OFF！春のキャンペーンレッスンは◎特別レシピ付き◎おまとめ申込みでお得に受講お申込み・レッスン詳細3種のパスタレッスンの日程は・キヌアのペスカトーレ 4月19日ａｍ・高キビ味噌ソースon揚げビーフン 5月17日ａｍ・野菜のヒエクリーム煮 6月21日ａｍつぶつぶ料理教室サイトから詳細・お申込みいただけますつぶつぶ料理教室ゆみかごページ雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jpつぶつぶ料理教室の特徴◎講師が作っている姿をお見せするデモンストレーション方式のレッスン◎お子様連れOK◎雑穀とお野菜が主役の100%植物性◎実践6割でオールOK！！♡無理せず楽しむビーガン・未来食つぶつぶ◎つぶつぶ料理のレシピは3000以上！おかず・砂糖不使用スイーツなんでもつくれます♪お問い合わせつぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEからお問い合わせいただけます。 レッスン日程が合わなかった場合などお気軽にお問い合わせください♪『レッスンリクエスト』とメッセージいただくと日程調整の連絡をさせていただきます♡《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント『【よくいただくご質問】Q &Ａ』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです『講師プロフィール＊橋本ゆみ』こんにちは…ameblo.jp『【教室コンセプト】つぶつぶ料理教室〜ヤマトナデシコcooking〜』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです『講師プロフィール＊橋本ゆみ』こんにちは…ameblo.jp『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp
こんにちは雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを滋賀県大津市で開催しています。雑穀の美味しさと多彩なレシピを家族みんなで楽しんでいるだけで子どものアトピーも、ママの救急車で運ばれるほどの生理痛もパパの花粉症も、ぜーんぶ解決しちゃいました★そんなつぶつぶ料理を楽しんで7年毎日いろんな美味しさを発見して飽きることなく続けられています＊春の息吹をあちこちで感じで、いろんなところに雑草がニョキニョキ近所の子どもたちと遊んでいると無心に葉っぱをむしっていて（笑）よく見るとカラスノエンドウでしたおぉ！良いのを発見！！『食べられるよ！』と教えたら／『食べたいーー！作って』＼ということで、急遽我が家で天ぷらパーティーが始まりました地粉（日本の品種の小麦粉）と雑穀を粉にひいた雑穀粉を混ぜてほんの少しの自然海塩を入れ、天ぷら粉を作って、圧搾しぼりの菜種油で揚げる。良い油を使うと、油っぽくなくて胃もたれせずに揚がりますしかも、雑穀粉を入れるとグルテンがないから（グルテンフリー）サクッとした天ぷらになるんです／栄養も満点の天ぷら完成！！＼子どもたちにも大好評で普段、葉物（小松菜とか）食べない子もパクパク食べてました！！苦味もなくて、美味しい！！何度もおかわりして楽しんでくれていましたよ〜！採ってきたカラスノエンドウがあっという間に胃袋の中へ！『また明日もしてねー！』なんて言われるほど大人気のカラスノエンドウの天ぷらでした（笑）手でポキッと折れる所が柔らかくて食べやすいので、採るときの目安にしてください^ ^雑草、と言われがちだけど食べると美味しいご馳走でしたこれから山菜のシーズンコシアブラ山椒の葉ノビルワラビつくし etc...！↑我が家の近所で採れる山菜たちです。冬の凝り固まった身体をほろっと緩めてデトックスしてくれる山菜たちのエネルギー！美味しく食べれる料理の知恵がつぶつぶ料理には盛りだくさん！つぶつぶ料理の技を知って自然の味が大好きになりました季節ごとの旬の美味しさをつぶつぶ料理教室で味わってみませんか？つぶつぶ料理教室ゆみかごでは毎月体験レッスンを開催中◎つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン◎ノンシュガースイーツ＊つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスンお好きなレッスンをお選びいただけますレッスン日程、お申し込みは《こちら》つぶつぶ料理教室公式サイトからご確認頂けます⇩雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp滋賀県大津市 京都駅から15分ＪＲ石山駅が最寄りです《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼントご紹介したおすすめの菜種油や、調味料を詳しくご紹介しています⇩おいしい雑穀専門店＊未来食ショップつぶつぶおいしい雑穀専門店【未来食ショップつぶつぶ】農薬不使用の国産雑穀を中心に、生産者のわかるおいしい安心・安全の雑穀を販売して30年以上、未来食つぶつぶのオンラインショップの公式サイトです。雑穀のほかこだわりの調味料や食材、キッチンツールなど約1000点を取り扱っています。www.tsubutsubu-shop.jp『おすすめの自然食品店【滋賀県・大津市】』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp
こんにちは滋賀県大津市で雑穀とお野菜を使った〝つぶつぶ料理〟をお伝えしていますつぶつぶ料理教室ゆみかごの橋本ゆみです雑穀の美味しさと、多彩さで毎日彩豊かやおうちごはんを楽しんでいます。あっという間につぶつぶ歴は７年に（！）美味しいだけじゃなくって、食べているうちに家族みんなががするっと健康になったことも嬉しい発見そんな日常をお伝えしているブログです。今回はちょっとお出かけの記録をレポ今、話題の ⇩／『夢みる小学校』上映会にお邪魔してきました＼3月9日（土）に浜大津にある旧大津公会堂で開催された今回のイベント上映会の他にもマルシェがあったので賑わいがあって盛り上がっていました今回は小1の息子と参加他にも沢山の親子連れの方が参加されていてこの映画の関心の高さを実感しました私も観たい映画だったので、地元で開催されると知って即申し込み！この日を楽しみにしてたんです〜はじめにこの上映会を主催されたブロッコリーさんのご挨拶があって『やりたいから、やってみた！^ ^』とお話しされていて私もこの映画を『なんだか観てみたいから、観にきた！』ので直感に従って動いて良かった〜〜っ良いご縁に感謝です夢みる小学校の映画は過去に上映された『いただきます』の（これも観たかったやつー！！）上映収入で制作されたそうです^ ^出演には茂木健一郎さん、尾木ママこと尾木直樹教授作家の高橋源一郎さん他。ナレーションは吉岡秀隆さん。心地よいナレーションでした♡どんな映画か全く調べずに行って（←）冒頭から圧倒されました実際に運営されている夢みる小学校こと『学校法人きのくに子ども村学園』『公立伊那小学校』『世田谷区立桜丘中学校』3校の実際の教育現場の様子を見ることが出来たんですが『こどもたちが逞しい！』（まほろばさんの公式サイトから参照させていただきました。）遊び場（遊具）を自分たちで木を切ったり釘をうって作ってる・・・！設計も自分達って聞いて、びっくり！『危ないっ！』って止めちゃいそう。何度も思ったけど、この子たちは危ないところまで自分達で学んでちゃんと分かってる。大人よりよっぽど。なんてかっこいいんだ、と素直に羨ましくなりました。印象に残っているのはきのくにこども村学園の学園長のことばで／『子どの自由に責任があってはいけない責任は大人が取るもの』＼本当にその言葉を実行されて、その学園の子たちは本当に自由！！やりたいことを自分で決めて、仲間と相談して実行。シンプルだけど、大人だとグルグル考えちゃう。だから凄く羨ましくなっちゃうぐらい自由で観ていて気持ちよかったです。あと、多数で決めないのもよかった。多数だからって良いってもんでない。そうなんだよな〜って思ってても、大人の意見を押し付けてしまうことがあったり先回りで考えて誘導しちゃってること、あったな。なんて反省しちゃいました。＊映画の中で、発達障害についてや不登校についての話も出ていました。気になっている親子さんが多いからこそ上映会に来られてるのかな、と思ったり。舞台になっている3校には支援学級が無く、発達障害という括りもないそうです。『ここに来る前は発達障害と診断された子も、ここでは伸び伸びと他の子たちと何ら変わりなく生活している。通信簿は他者と比べて優劣をつけるもの。そんな教育システムだから、発達障害という言葉が生まれてしまう。』この社会システムそのものの問題が作り出してしまっているんだな、と納得しました。尾木ママが仰ってたんですが、学校で出される『通信簿』には、義務がないそうです。『辞めればいいのよ』とお話しされていて、あるのが当たり前だと思っていたけど、別に必要性を感じないし、優劣をつけるだけならむしろ要らないな。実際に公立の学校でも出してないところが増えてきているみたいです。まほろばさんの公式サイトからお借りしています。私の中で少し不安だった学力についても映画の中でお話しがあって、きのくにこども村学園出身の方は総じて学力が高いそう。大学で総長（首席）を務めた方も居たみたいです。考える力導きだす力興味を持つ視野の広さそれを映画を通して感じました。生きる力が強い〜！！ほんと、感動しちゃいました。一緒に観ていた息子もかっこいいな。楽しそう。俺も作ってみたい。なんて感想を言ってくれてました。まだまだ上映会を各地でされているみたいです。夢みる小学校 予告編ムービー「夢みる小学校 完結編」９０秒予告『夢みる小学校』の撮影終了から３年、出演した小学生たちは中学３年生になりました。新たに撮影した中学生パートを３０分間追加・再編集した感涙の完全版の登場です。２０２４年 ２月２日（金）～ アップリンク吉祥寺 2/3 2/4 オオタ監督トーク ２月１０日（土）～ 大阪 第七芸術劇場 ２月１０日（土）～...youtu.be夢みる小学校 公式サイト夢みる小学校 ミライの「公教育」がここにある。希望あふれる”教育変革ドキュメンタリー”。楽しくなければ、学校じゃない宿題がない、テストがない、「先生」がいない。「きのくに子どもの村学園」の子どもたちは「プロジェクト」とよばれる体験学習の授業を通じて、自分たちでプロジェクトを運営し自らの頭で考えます。「楽しくなければ、学校じゃない」と、子どもの村のスタッフは口をそろえます。キラキラした目で笑顔で学ぶ小学生の姿を見た事がありますか？学校って、本当は…www.dreaming-school.com夢みる小学校 上映会スケジュール夢みる小学校 自主上映スケジュールコロナの影響で、休館、延期、時間変更が日々あります。必ず劇場HPで確認のうえ、お出かけくださいますようお願いいたします。independent.dreaming-school.com親子で観ることをお勧めします♡♡滋賀県大津市 京都駅から15分ＪＲ石山駅が最寄りです《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント
こんにちは滋賀県大津市で雑穀とお野菜を使った〝つぶつぶ料理〟をお伝えしています。普段はつぶつぶ料理を家族で楽しんでいる私、橋本ゆみが最近行ったビーガンカフェ【カフェギャラリー燦（さん）】さんのランチをレポしました良ければお出かけの参考にしてみてください町家を改装したお店で、趣のある街並みの中に素敵な佇まいでお店をされています。建築会社さんが運営されているカフェなので、看板とポストもこだわりがあって素敵！（こんなポストみたことない！おしゃれーっ）（2階が建築事務所になっているみたいです^ ^）お店の中は外の光がたっぷり入ってきて、明るく、町家の雰囲気が十二分に活かされた素敵な内装です（お店のお写真をお借りしました 参照:カシカシ）奥には箱庭があって、とっても素敵♡大きな声じゃ言えないけど←トイレからみる箱庭の景色がめっちゃ素敵！！びっくりしすぎて、一緒に行った人に『トイレ、行ってください』と強要しました（爆）今回はランチでお邪魔しました【本日のパスタランチ】を注文・サラダプレートマスタードを感じるサラダドレッシング手前のカラフルな野菜はピクルス奥にニンニクの効いた野菜のおかずもあってサラダだけでも食べ応えありでした◎・バケットが付いていて、オリーブオイルと岩塩もセットで◎美味しいバケットで！良き♡個人的にはこのオイルと塩が一緒にくるのめちゃくちゃ嬉しかったです！！・本日のパスタはマッシュルームのクリームパスタでした写真撮り忘れ・・ 申し訳ないです。（他の方のお写真をお借りしました。参照:食べログ）サラダとパン、パスタがセットで1,200円（だったと思います・・！）ドリンクのセットだと、1,500円でした◎ランチメニューは他にも、アボガドを使ったオープンサンドランチこれは一緒に行った方が頼んでたんだけど、タルタルソースがしば漬け入りで色もかわいいし美味しそうでしたランチメニューの他にはドリンクや、ケーキも充実していてカフェだけの利用でもゆっくり出来そうですお席も1人用の席が畳の上にあってリラックスできそうな感じ（食べログに掲載されていたお写真をお借りしています。）席数もゆったりしていてゆっくりした時間を過ごせます書のアート作品がディスプレイされていたり、町家の雰囲気を活かした店内も素敵です。個人的には、コーヒーの器やランチの器が統一感もありながら一つ一つ手触りの違う作品でこれまた好みな感じでしたゆっくりとビーガンランチを楽しむならおすすめのお店ですカフェギャラリー燦（さん）さん営業時間 11〜18時お休みは基本的に年末年始だけだそうです。電話 075-276-3596京都府京都市下京区御幸町通松原下ル須浜町673-6阪急京都本線 京都河原町駅 徒歩10分京都市烏丸線 四条駅 徒歩13分京阪本線 祇園四条駅 徒歩13分京都市烏丸線 五条駅 徒歩14分（お店の公式で出されている情報です↑）私は今回、滋賀からアクセスしたのでＪＲ京都駅 → （地下鉄乗り換え）地下鉄五条駅 → 徒歩8分で着きました途中の道も分かりやすいし、アクセスもしやすかったです◎ＪＲ京都駅からも市バス『河原町松原』停留所からすぐ◎阪急で来た人は阪急河原町からもすぐだったよ♪とのことでした！・・お店の横は【もみじ小路】という話題の通りがあって、歩くだけでもワクワクするような佇まい！お店に行った際はひょこっと通ってみてください♡＊今回はお店の予約を事前にして行きましたが、無くても大丈夫そうです。ネット予約はホットペッパーで電話でお休みを確認したら、電話でも予約OKとのことでした୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧日本生まれのビーガンごはん【つぶつぶ料理教室ゆみかご】ではおうちで楽しめる〝身体とこころがいきいき〟するお料理術をお伝えしていますInstagramフォローしてもらえると嬉しいです@yumi_hashimoto.tubu滋賀県大津市 京都駅から15分ＪＲ石山駅が最寄りです《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！『おすすめの自然食品店【滋賀県・大津市】』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp『健康を支える油と損なう油の見分け方』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp
『もっちもちで甘くて美味しい』雑穀ごはんから作った甘酒でノンシュガースイーツ♡甘酒パンケーキはいかが？こんにちは雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごの橋本ゆみですチョコやアイス、甘いものには目がない元・砂糖中毒の私が『甘さはそのまま♡』だけど、食べるとカラダが喜ぶスイーツへシフトチェンジした事で夜眠れないほどの冷え性も、救急車に運ばれるほどの生理痛もスルスル〜と解決しちゃいましたそんな私が普段から家族みんなで楽しんでいる『甘酒（あまざけ）』⇩つぶつぶ流の甘酒は『雑穀ごはんから出来てる』なので、栄養満点♡♡そして何より、めちゃくちゃ濃厚で甘いんですそんな雑穀甘酒を使った『砂糖なしスイーツ』甘酒パンケーキのレッスンを開催しました小学2年生の女の子とママが参加してくださいました⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ご感想『初めて娘と料理教室に参加させていただきました。娘も興味いっぱいで、楽しんで取り組ませてもらいました(o^^o)甘酒スイーツを作って、いろんなレシピにチャレンジしたいと思います』『あまくておいしかったし、作りやすかったからまた家でもつくれそうで、ほかのスイーツも作りたいです。見たり、焼いたりするのもすっごく楽しかったです(*^^*)ふつうのパンケーキよりもわたしはこっちのあまざけパンケーキのほうが好きです♡』嬉しいご感想をいただきましたありがとうございます付け合わせにお出しした『たくわんとフノリの和え物』が小学生女子にウケて、即完食！『これ、美味しい〜っ』と気に入ってもらえたご様子味付けは何もせず水で戻したフノリとたくわんを和えただけ（笑）なんですが、やっぱり甘いものを食べた時は【塩味】がより美味しく感じますよねたくわんは、【海の精】の自然塩だけで漬けられた昔ながらの製法のものです#海の精 #伝統製法 #無添加調味料レッスンではおすすめの付け合わせも一緒に楽しんでいただける試食内容になっているので、心もカラダも大満足に・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。1〜3月の期間限定＊砂糖断ち＊キャンペーンレッスン開催中です砂糖断ちの第一歩♡無理なく美味しく楽しくお砂糖と距離が取れたら嬉しいですよね♡〝自己流砂糖断ち〟はリバウンドで逆に心が疲弊しちゃいます私が過去に失敗した自己流砂糖断ちは矛盾と義務感で心もボロボロにでも、大丈夫！つぶつぶ流の砂糖断ちは我慢ゼロ！楽しさいっぱい♡心もカラダも元気になるノンシュガースイーツがあなたの味方なんですっ砂糖なし育児歴7年つぶつぶ料理コーチ橋本ゆみが作るキャンペーンレッスンでお待ちしていますレッスン日程・詳細はこちら『レッスン日程のお知らせ♡【体験・キャンペーンレッスン♪】』／いつもご覧いただきありがとうございます＼救急車で運ばれるほどの生理痛を『食』で改善した♪つぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰している橋本ゆみですアクセス情報 つぶ…ameblo.jpお問い合わせ先つぶつぶ料理教室ゆみかご橋本ゆみ メールアドレス 9438yumi@gmail.comおすすめ記事『砂糖なし子育て歴7年は『無理なく楽ちん♪』』砂糖なし育児歴7年無理せず♡ここちよいところで、実践しているだけでノンストレスの砂糖なし育児を叶えてくることができました♡・頑張りすぎてない？・本当に実践…ameblo.jp『【よくいただくご質問】Q &Ａ』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです『講師プロフィール＊橋本ゆみ』こんにちは…ameblo.jp『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！
砂糖なし育児歴7年無理せず♡ここちよいところで、実践しているだけでノンストレスの砂糖なし育児を叶えてくることができました♡・頑張りすぎてない？・本当に実践してるの？・・なんて、言われちゃいそうですが未来食つぶつぶ、という食のツールを知って【砂糖がなくても】甘くて美味しいノンシュガースイーツがおうちで作れて子どもでも出来るくらい簡単♡♡なので、すっごくハードルが低く実践する事ができています甘酒で作ったノンシュガーアイス9ヶ月の時から砂糖なしの息子も小学生1年生になり、給食を食べたりおともだちと駄菓子さんに行ったり、いろんな食を知ることが増えました。私自身はそれもOK！と寛大に受け入れていて我慢させるよりは体験させてみて食べたいか、食べたくないかを本人に判断させる経験の方が大事だな、と思っています。完璧はめざしてません♡とはいえ、お家のごはんが土台なのでどのように実践しているかここで綴っていきますね砂糖なしの定義とは？白砂糖はもちろん、甜菜糖、はちみつ、三温糖、アガベシロップ、メープルシロップなども使いません。おやつやスイーツ以外にも上記の甘味料は不使用。煮物やおかずにも一切使わないんです。どうやって甘辛い味付けにしているの？！ってよく聞かれます。（今回は割愛させていただきますね^ ^）制限ばかりで、難しいそう！？砂糖なし育児はハードルが高い・・？実は簡単に出来る砂糖なし育児砂糖なし育児歴7年の私ですが実はスーパーズボラで（笑）、超三日坊主！めんどくさいことなんて、大の苦手そんな私でも出来るので、大丈夫ですどんな風に作るかというと、砂糖を使わない代わりに『甘酒』を使ってスイーツを作ります（甘酒以外のスイーツもあるので、またご紹介しますね！）甘酒パンケーキ甘酒フレンチトーストと甘酒アイス甘酒があれば、お家にある材料をちょちょいと混ぜて焼くだけ！5分くらいで出来ちゃいますズボラな私にぴったり♡笑スーパーやコンビニに行くより早いー^ ^おかずにも砂糖は使わず、ある調理法にするだけで煮物もみりんいらずの甘辛い味付けにごはんも進みますお砂糖がなくても甘みをだせる甘酒（甘味）や調理法で無理なく、楽ちんに砂糖なしを実践することが出来ているんです実はかつて、市販品おやつの成分に翻弄されていました・・（泣）こんなに簡単にできる砂糖なしスイーツで砂糖なし育児を楽ちん実践している私ですが、この未来食つぶつぶを知るまでは、市販品おやつの裏の成分を見ては買う？買わない？！安心？安全？！／とにかく惑わされていました＼アレルギーが出たらどうしよう・・この人工甘味料が入っていたら危ない！甜菜糖なら大丈夫かな・・？あぁー！正解がわらないちなみに、砂糖はおやつだけじゃなく◯◯のタレやお漬け物にも絶対に入っていて切っても切れない仲にひょっダメだとは頭でわかっているけど、自分自身もチョコレートやアイスがやめられない。でも子供には与えたくない。矛盾ばかりの自分が嫌でとてもしんどかったです…完璧じゃなくて大丈夫♡それでも出来る砂糖なし育児そんな矛盾ばかりの時期があったからこそ今は本当に楽ちんちょっとぐらい外のものを食べても私はこころが揺らぎませんそれが何より1番うれしいかも！市販のお菓子も食べるけど、『やっぱ、ママの作ったやつがいちばんおいしいー♡』なんてゆってくれます元・砂糖中毒【無自覚の←】の私も息子と一緒に『美味しいね〜♡』と大満足で食べていますこっそり夜中にかくれてチョコやアイスを食べていた頃が嘘のようです市販のおやつを食べることもあるけど、食べ止まりがあるのも凄いところ！無自覚の砂糖中毒は、際限なく食べちゃって自分の意思ではやめる事が出ない。子どもだったら尚更ですよね普段から砂糖なし生活の私たちは、『もう、これでいいかな。』とスパッと辞められるんです。砂糖が甘すぎるから、もういいかなという感じでこの感覚は昔だったら無かったので、砂糖なし育児を実践したからこその大きな変化です罪悪感も義務感もなく本当に心地よく砂糖なし育児を実践できるのは砂糖を必要としない食術を手に入れたから『砂糖が出来るだけ少なくて添加物が入っていなくて、安心安全なおやつ』を探す時間がなくなりましたそんなおやつを市販で探すより、お家にあるものであっという間に出来ちゃうノンシュガースイーツが何よりのご馳走心も体も喜ぶ砂糖なし育児ズボラな私でも続いた砂糖なし育児はママも子どもも大満足で楽しめるので、一緒に楽しんでくれる人が増えたらいいなと思っています！！砂糖が無くても甘くて美味しいって本当かな〜〜っ？！まずは確かめる気持ちで気軽に体験してみませんか？はじめての方におすすめ甘酒体験レッスン3月30日（土）休日開催【90分体験レッスン】雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♡ | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp甘酒パンケーキレッスン 3月13日【期間限定♡】ノンシュガーで大満足♡甘酒パンケーキレッスン | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jpランチ気分で気軽に体験！オープンデー＊ 2月22日・3月20日（祝）つぶつぶ料理教室オープンデー＊気軽に料理教室の味を体験しませんか？ | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp最後まで読んで頂きありがとうございましたおすすめ記事『【よくいただくご質問】Q &Ａ』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです『講師プロフィール＊橋本ゆみ』こんにちは…ameblo.jp『講師プロフィール＊橋本ゆみ』こんにちは琵琶湖が見える滋賀県大津市で雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです。ブログを読んでくださる方に私、橋本のプロフィー…ameblo.jp『レッスン日程のお知らせ♡【体験・キャンペーンレッスン♪】』／いつもご覧いただきありがとうございます＼救急車で運ばれるほどの生理痛を『食』で改善した♪つぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰している橋本ゆみですアクセス情報 つぶ…ameblo.jp
こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです『講師プロフィール＊橋本ゆみ』こんにちは琵琶湖が見える滋賀県大津市で雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです。ブログを読んでくださる方に私、橋本のプロフィー…ameblo.jp@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報Googleマップつぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.glつぶつぶ料理教室ゆみかごをはじめてご利用いただく方からよくいただく質問などをまとめてみました参考にしていただけたら幸いです。よくいただく質問 Q &ＡQ．子ども連れは大丈夫ですか？Ａ．もちろん大丈夫です^ ^子育て中のママにこそ知ってもらいたい！ので、お子さま連れウェルカムですレッスン会場は講師の自宅。小学生の子どもがいるので、おもちゃもあります◯レッスン場所はダイニングで、その隣りに子どもたちが遊べるスペースがあります。レッスン中も子どもの様子をみながら安心して受講出来る、と喜んでいただけています。またお子さま用のご試食も別途（700円〜）ご用意できますので、お気軽にご相談ください。私も息子が赤ちゃんの頃から子連れ参加で料理教室に通っていました♡興味津々の試食専属男子♡笑Q．アレルギーなどがある場合は対応してもらえますか？Ａ．つぶつぶ料理教室は動物性不使用（乳・卵）です。その他の食材はご相談ください。乳製品や卵のアレルギーの場合は不使用なのでご安心ください。小麦アレルギーなどは使用しないメニューへの変更が可能であれば対応しております◯まずは一度ご相談にいただけたら幸いです。→お問い合わせ先【つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINE】Q．アクセス方法を教えてくださいＡ．Googleマップで教室の住所詳細を載せています。Googleマップ｜つぶつぶ料理教室ゆみかごつぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl国道1号線からアクセスしやすい住宅街です。京滋バイパス 石山ICより5分名神高速 瀬田東ICより10分▶️ＪＲ石山I駅から送迎もしています◎お車で初めての場所が心配な方やお子さま連れの方も利用されています。お気軽にお声掛けください^ ^Q．つぶつぶ料理は離乳食いらずとのことですが、具体的に教えてくださいＡ．つぶつぶ料理は食物繊維たっぷりの【雑穀】がメインの料理&スイーツです。赤ちゃんの消化に負担がすくなく、スイーツもお砂糖を使わないので安心♡体験レッスンでお伝えする雑穀スープですが実は・・おかゆと同じなので、大人はスープとして赤ちゃんには離乳食のおかゆとして食べられるので、作り方分けも不要で一緒に楽しめるんです詳しくは体験レッスンでお伝えしているので気になった方はぜひ【雑穀スープ】を味わってみてくださいね！！Q．料理教室はママばかりが参加されていますか？私も参加していいのかな？Ａ．もちろんです♡つぶつぶ料理教室は20〜70代の方まで来てくださっています実は男性が参加してくださったことも！♪『アレルギーがある孫に食べてもらった大喜びでした！』『一人暮らしだけど、仕事終わりのごはん作りも苦じゃなくなりました♡』『子どもは自立して夫婦二人のごはん。マンネリしていた食卓がつぶつぶ料理のおかげで豊かになりました♪』つぶつぶ料理教室は食の土台をお伝えしています。どんなシーンでも活躍できる【本当の食】は、どなたでもウェルカムです♡つぶつぶ料理教室（公式）キャンセルポリシーは以下の通りです。レッスンの 6日前から ３０％レッスンの 3日前から ５０％レッスン前日・当日 １００％＊ご予約時点で食材の準備などを行うため、ご入金の有無に関わらずキャンセルポリシーが適用されます。日程変更を希望される場合はサイトにてキャンセルの手続きを行い、参加ご希望日時のレッスンに改めてご予約下さい。＊日程を振替ご希望の場合は、一度講師までご相談ください◎その他、つぶつぶ料理教室公式サイトのユーザー登録についてなどのご質問はこちらに載っています→よくあるご質問よくあるＱ＆Ａ | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp最後までお読みいただきありがとうございました。すこしでも参考になれば幸いです。これ他にもご質問があればつぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEよりお気軽にご連絡ください♡ おすすめ記事『健康を支える油と損なう油の見分け方』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！
こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです『講師プロフィール＊橋本ゆみ』こんにちは琵琶湖が見える滋賀県大津市で雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです。ブログを読んでくださる方に私、橋本のプロフィー…ameblo.jp@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報Googleマップつぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.glつぶつぶ料理教室についてつぶつぶ料理教室は全国で120ヵ所で開催中雑穀とお野菜が主役の日本生まれのヴィーガン料理で、料理とスイーツのレシピは3000以上100%植物性で体にも地球にも優しい未来食です。40年以上、1万人を超える家族4世代にわたって実践されている【未来食】の食術が土台にあります。ヤマトナデシコcooking＊＊コンセプト凛と美しい私つぶつぶ料理教室は、お母さんが料理している姿を見ている感覚で料理を学べる教室です。日本人が暮らしの中で脈々の受け継いできた調和的な暮らしの叡智や料理の技は、戦後途切れてしまいました。だから、料理ができない、苦手という人が増えています。多くの人が自信を持てずに、彷徨っています。つぶつぶ料理教室では、途切れてしまった伝承をつなぎ、現代の視点で創造した未来食の美味しい料理術ヤマトナデシコcookingレッスンとセミナーで伝えています。教室は講師が毎日暮らしている自宅のキッチン。かつて日々の暮らしの中で親から子へと自然に受け継がれてきた日本人としての凛と美しく生きる術を『料理』を通して伝えます。・・・・脳や心が迷いや不安でいっぱいになると体は正常な働きができなくなって、さまざまな病的症状が現れます。あなたが美しく健康でいたいと思うなら、最初にやることは、情報の洪水から抜け出すことです。つぶつぶ料理教室でお伝えしている調和的な暮らしの叡智や料理の技は、あなたの頭の中を占拠している膨大な食情報、健康情報を手放すための掃除機のようなものです。あなたの自由な心を縛り、あなたの貴重な時間を奪いながら、あなたの体をむしばんでいる情報から抜け出そう。ヤマトナデシコcookingでは、あなたの心身をトータルにチューニングする最小限の情報と実践術をレッスンと未来食セミナーで伝えています。つぶつぶ料理教室ゆみかご☑️お子さま連れOK！☑️少人数でのレッスンなので初めての方やおひとりの方も安心して通っていただいています◎☑️講師が作るデモンストレーション方式のレッスン料理が苦手でも、赤ちゃんを抱っこしなごらでも大丈夫◎☑️講師はつぶつぶ料理歴7年♡つぶつぶ料理教室認定コーチ/未来食アンバサダー/日本ベジタリアン学会認定アドバイザー経験と実践豊富な料理コーチがわかりやすいお伝えします。☑️料理の技だけじゃない♡本物の食を知る食システムでサポート詳しく体験レッスンでお伝えしています。お問い合わせ教室についてのご質問などお気軽にお問い合わせください♡日程が合わない場合なども、お気軽にご連絡ください^ ^つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEつぶつぶ料理教室 ゆみかご（滋賀・大津） | LINE Official Accountつぶつぶ料理教室 ゆみかご（滋賀・大津）'s LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！おすすめブログ『【油】選びの疑問を解決します♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山よく頂く質問…ameblo.jp『【大切なお知らせ】本科レッスンのスタート』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp
こんにちは琵琶湖が見える滋賀県大津市で雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです。ブログを読んでくださる方に私、橋本のプロフィールと教室を開くあたっての経緯や想いをお伝えさせていただきます最後までお付き合いいただきましたら幸いです^ ^講師プロフィールつぶつぶ料理教室ゆみかご主宰橋本ゆみ未来食つぶつぶ歴7年つぶつぶ料理教室認定講師/未来食アンバサダー日本ベジタリアン学会認定アドバイザー大手ホテルに11年勤務育児休暇中につぶつぶ料理教室に出会い、未来食セミナーを受講。料理コーチになるため、2019年退職。未来食スクール・料理コーチ養成講座を経て2020年7月から『つぶつぶ料理教室ゆみかご』をスタートしました。夫と小学生の息子の３人で暮らしています♪ペットはめだかとカナヘビさん♡三姉妹の長女で責任感が人一倍強くコレっ！決めたら突き詰めるタイプな私です♡幼少期から料理好きだけど・・小さい頃から母の手伝いで料理のお手伝いが大好き！小学校の頃の愛読書は『こまったさん』『わかったさん』のお料理童話シリーズでした♡高校生の時は自分でお弁当も作っていました♪20歳からの一人暮らしでももちろん自炊を楽しんでいて、全く苦じゃなかったんです。カップラーメンやマク◯ナルドもほとんど食べなかったし、自炊でバランスの良い食を心がけていたんです^ ^だけどその裏では・救急車に運ばれる程の生理痛・慢性的なニキビ（顔・背中）・夏でも眠れないほどの冷え性・毎朝ベットから起き上がれないほどの低血圧・小学生時代からの慢性的な便秘・自律神経失調症による身体の不調（不眠、身体の歪み等）・高校生で診断された四十肩予備軍になるほどの肩こり数えきれない程の不調を抱えていました。体質改善に挑戦！ジムやヨガ・料理教室etc…その中でもいつくるか分からない生理不順に悩み、突然の生理は立っていられないほどの痛みが。気づくと救急車の中、という経験を20代前半で経験したことをきっかけに『薬が効かなくなってきた・・いよいよ本気で治すための努力が必要かもしれない・・！』本気の体質改善を試みました。ヨガをならってみたりジムに通ってみたり、山登りで体力をつけてみたり。その時は身体も温まるし、調子がいいけれど、生理痛は一向に改善されず土台から変わった実感は得られませんでした。身体だけじゃなく内面からも！と料理教室にも通いました。お出汁を丁寧に取った和食や、パン作りにスイーツ。沢山のレパートリーで食卓も華やか！お魚の捌き方も習って料理の腕も上がりました。教室自体は先生も素敵でお料理も美味しく、たくさん勉強になりました^ ^でも、教えてくださる先生自身が体調不良を抱えておられたんです。『こんなに健康的なご飯を作っても健康にはなれないの・・？』正直、疑問に感じました。いろんな体質改善を試みましたがどれも、コレだ！というものに辿り着けなかったんです。妊娠中のアイス爆食事件有難いことにその後、子どもを授かって出産。妊娠中も、自然派助産院の本を読んでスクワットを毎日100回したり（！）食べ物にも気を使ってオーガニックのも、無添加の食材を選んで使うようにしていました。添加物のセミナーや体に良い食べ物を学ぶ食セミナーに参加したりして知識も増やしました。・・・だけど、制限ばかりで逆に反動が凄かったんです。／我慢が爆発！アイス爆食い！！＼なんてことがあったり、頭では『食べたらダメなもの』と分かっている砂糖たっぷりスイーツがどうしても食べたい！！！！衝動が抑えられませんでした。泣妊婦健診で先生には『橋本さん、体重はね赤ちゃん＋羊水＋胎盤 で8〜10㎏に抑えてもらうんだけど、この体重はお母さんさんの分。ちょっと食べすぎだね。』なんて、食事制限の指導まで（ ; ; ）泣未来食セミナーを学んだ今なら原因が分かるけど、その時は我慢できない自分を責めてばかりでした。妊娠後期は高血圧症ギリギリで今日もしかしたら、緊急手術！って所まできてました（ ; ; ）育休中に出会ったつぶつぶ料理教室出産後、母乳の出が悪くてミルクを足す日々。あんなに勉強し、実践したはずの食も効果が無かったとガッカリ。それでも赤ちゃんは待ってくれない！早く安心できる食を知りたい。本当の食ってどこで分かるの？？そんなとき、セミナーで出会った方に『つぶつぶって知ってますか？食を気にされてるゆみさんにピッタリだと思いますよ^ ^』と教えてもらって『つぶつぶ料理教室？変わった名前だけど、おすすめされたし、行ってみようかな。』すぐに体験レッスンに申し込みました。つぶつぶ料理教室の初めてのレッスンは、まず・・・講師の先生がキラキラ！イキイキ！未来食つぶつぶを実践して年に一回の生理不順を改善！等、軽やかに話されていたのが印象的でした^ ^♡そして、何よりつぶつぶ料理がめちゃくちゃ美味しい！！！『何この味？！』初めて食べる雑穀料理の美味しさに大感動♡♡講師の方のイキイキした姿とつぶつぶ料理の美味しさにこれは絶対本物！間違いない！！やっと出会えた感動を噛み締めて味わっていました♡その後すぐに未来食セミナーscene1を受講。その時、まだ9か月だった息子を連れて参加しました。試食で出た『雑穀甘酒スイーツ』をもっとくれ！もっとくれ！と机を叩いて食べる息子に驚き！笑本物の美味しさが分かるんだ！♡赤ちゃんの反応を信じよう^ ^息子の食べっぷりも私の後押しをしてくれました。その後、未来食セミナーscene2・3を受講。あらゆる食情報に惑わされることがなくなり、未来食つぶつぶを食べていれば大丈夫♡と大きな安心の中で日々、食を楽しむことが出来ています。食べているうちにみるみる体調も変化！救急車で運ばれるほどの生理痛も頭痛、肩こり、冷え性etc...ぜーんぶまるっと改善◎◎するする〜〜っと消えていきました。不調がどれだけ改善したか、詳しく書いた記事はこちら↓『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこは、『健康は当たり前。その先にある、人生を楽しむ為にさっさと健康になった方がお得なの^ ^』と笑顔で人生を謳歌されていて私もこんな風に軽やかに楽しみたい！と人生の先輩の背中を追いかけています♡左 大谷ゆみこさんの家庭訪問の様子20代からの不調、学びの挫折。いろんな遠回りをしたけれど、つぶつぶ料理教室に出会ったことでこの経験が全ていかされています♡家族の健康を守る為の食の土台となる未来食つぶつぶ。その出会いの場としてつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています♡☑️食の情報を探してあれこれ試しているけど、パッとしない。☑️子どもの偏食、アレルギー等、日々の食事作りが大変。☑️年齢と共に身体の不調が増える。私自身も経験したからこそ、つぶつぶ料理は楽チンで美味しい♡♡そして健康を叶えてくれる本物の食！責任感の塊で、知識だけの頭でっかち。そんな私を軽やかに変えてくれた未来食つぶつぶは、身体の食のいのちのルールに則ってるから矛盾がない♪♪ストンっと腑に落ちる食のルールはきっとあなたの人生にもお役にたてるはず！／次はあなたの番ですよ♡＼ますばお気軽に体験レッスンへ♡体験レッスンの日程詳細はこちらをご覧ください↓『レッスン日程のお知らせ♡【体験・キャンペーンレッスン♪】』／いつもご覧いただきありがとうございます＼救急車で運ばれるほどの生理痛を『食』で改善した♪つぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰している橋本ゆみですアクセス情報 つぶ…ameblo.jpお問い合わせはこちらつぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEからお問い合わせ頂けます。日程が合わない場合やご質問などお気軽にご連絡ください♡お友だち登録でプレゼント！・これで安心♡おすすめ調味料3選・身体が芯から温まる絶品おかず3レシピご登録後すぐにお送りします♪お友だち登録だけでもOK♡ぜひ繋がってください^ ^おすすめリンク『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp最後までお付き合いいただきありがとうございました♡
／いつもご覧いただきありがとうございます＼救急車で運ばれるほどの生理痛を『食』で改善した♪つぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰している橋本ゆみですアクセス情報 つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl教室コンセプト『つぶつぶ料理教室が大切にしている想い』『【教室コンセプト】つぶつぶ料理教室〜ヤマトナデシコcooking〜』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jpつぶつぶ料理教室ゆみかごつぶつぶ料理教室ゆみかごの橋本ゆみです元ホテルマン（11年勤務）小1男子のママです^ ^ 出産を機に『家族に安心安全な食事を作りたい！』と自己流自然派ママへ世の中に溢れる【食の情報】に翻弄されヘトヘトになった経験を経て、【つぶつぶ料理教室】に出会いました美味しい！簡単！そして何より安心できる食がここにある幸せつぶつぶ・雑穀は大地がくれた地球のおっぱいだからこそ、食べているだけで幸せになれるんだと実践しながら実感しています。未来食つぶつぶ歴7年日々家族と楽しみ、料理を続けてきたからこそお伝えできるポイント満載のレッスンをお届けしていますはじめての方へまずはお気軽に体験していただけるお得な体験レッスンをご用意しています。つぶつぶ雑穀スープ体験レッスンつぶつぶ雑誌甘酒体験レッスンお申込みは公式サイトよりご希望の日程をお選びの上、お申し込みくださいこちらから↓【公式】つぶつぶ料理教室 ゆみかごページ雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp各レッスン公式サイトからのお申込みで５５０円OFF！！ご都合が合わない場合は下記『問い合わせ』からご連絡ください。キャンペーンレッスン1〜3月限定レッスン初めての方でもご参加OKおひとり様、お子様連れOKつぶつぶ会員登録不要（お申込み時のユーザー登録は要）お砂糖不使用スイーツ 3レッスン1月30日（月）10〜12時動物性不使用♪♪食べ応え抜群のおかずレシピ 2レッスン気になるレッスンから受講していただけます。※受講の順番などありません。１レッスンずつ分かりやすくお伝えしています。気になるレッスンがあればご希望をお伺いして開催していますまずはお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちらつぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEからお問い合わせ頂けます。『体験レッスン』『キャンペーンレッスン』など一言だけのメッセージでも大丈夫ですお友だち登録でプレゼント！・これで安心♡おすすめ調味料3選・身体が芯から温まる絶品おかず3レシピご登録後すぐにお送りします♪お友だち登録だけでもOK♡ぜひ繋がってください^ ^おすすめ記事『【大切なお知らせ】本科レッスンのスタート』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp
こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報Googleマップ前回のブログが好評で沢山の方に見ていただきました！ありがとうございます油選びでお悩みの方必見⇩『【油】選びの疑問を解決します♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山よく頂く質問…ameblo.jp前回ご紹介した油選びのYouTube動画は、簡潔にお話ししたものでした今回はより詳しく具体的に油の大事さをお伝えしていきますねちなみに、わたしはスーパーに売っている油（サラダ油等）を普通に買っていて、『油の取りすぎには注意』ぐらいにしか思っていませんでした。未来食つぶつぶの食術を知って油の質を大切にするようにしたら万年ニキビ顔だった肌が綺麗になって感動！！エステで高額ローンを組んだり、結婚式では背中のニキビが多すぎて特殊メイクで隠してもらったり散々だったんです油だけじゃなく、雑穀とお野菜中心にしたつぶつぶ料理の総合力のおかげはもちろん！油の質の大切さを身をもって実感しましただからこそ、伝えたいまずはこのブログがきっかけになれば嬉しいです健康を支える油、健康を損なう油ここからはつぶつぶ【公式ブログ】から記事を引用してお届けします。【油の話 vol.1】重要な油の働きとは？ | 未来食つぶつぶ公式ブログすべての油がいっしょくたに健康を害するものとして有害視されるようになっていますが、実は、油には健康維持にとって欠かすことのできない油と有害な油があるのです。 油の働きは、生命維持の根幹に関わっているので、油切れは健康の敵です。穀物や野菜中心の食事をしている人は、特に、意識した油の補給が必要です。 健康を支える油の働きと油の選び方とを知って、油への信頼と、大地…tubutubu-officialblog.netすべての油がいっしょくたに健康を害するものとして有害視されるようになっていますが、実は、油には健康維持にとって欠かすことのできない油と有害な油があるのです。油の働きは、生命維持の根幹に関わっているので、油切れは健康の敵です。穀物や野菜中心の食事をしている人は、特に、意識した油の補給が必要です。健康を支える油の働きと油の選び方とを知って、油への信頼と、大地の風味に満ちたおいしい食卓を取り戻しましょう。重要な油の働きとは油は水と表裏一体になって、塩とともに体の万能調節剤として働いています。体脂肪は中性脂肪と呼ばれますが、内臓や体を保護するクッション、断熱材としての働きがあり、神経細胞を覆う絶縁体などの役割も担っています。健康な体を作るだけでなく、油で調理すると食べ物の風味が増し、消化も良くなり、熱による殺菌効果も期待できます。特に、体内で合成できない必須脂肪酸が健康に深く関わっていて、細胞の再生と成長を促し、自らもその構成要素として、健康な骨、神経、皮膚、細胞膜を作ります。ホルモンやビタミンD、その他の体機能調整物質の原料でもあります。健康を支える油はα-リノレン酸やリノール酸などの必須脂肪酸を多く含む油です。特に欠乏しがちな α-リノレン酸には、血液と血管をなめらかにする、神経細胞の形成を促し神経の働きを高める、脳の発達を促す、放射線の害を抑制するなどの働きが注目されています。α-リノレン酸はコレステロールの制御、自律神経の制御、血圧の調整、筋肉の収縮、水分の保持などにも深く関わり、免疫力を高め、若さを保ってくれます。その重要な脂肪酸が現代の食事にはほとんど含まれていません。怖い話です。母乳にはα-リノレン酸が含まれ、胎児の脳の発育や神経の発達、免疫力の形成を促進しますが、粉ミルクには含まれていないのです。油は身体に必要な栄養油断大敵。という言葉があるように油は体にとって必要不可欠なもの。今回ご紹介したブログ（コラム）はシリーズ化されていて、他にも・いのちの巡りから生まれる菜種油・本当に安全な油とは・伝統製法の油ができるまで〜石臼式玉しぼり油〜などなど興味深い記事が盛りだくさんです【油】の知らなかった部分を知り『だから質の良い油はこんなに美味しいんだ〜^ ^』とまたさらに感動しました圧搾法というしぼり方も初めて知りました。本物の菜種油は黄金色でとっても綺麗。香りも豊かで、そのまま舐めても美味しいこれはぜひ体験して欲しい美味しさですまだまだご紹介したいところですが、気になったところからぜひチェックしてみてくださいね！つぶつぶ【公式ブログ】油特集一覧油特集「健康を支える油、健康を損なう油」つぶつぶは私たちが雑穀につけた愛称。雑穀に関する情報、雑穀料理や雑穀レシピ、体験談、雑穀関連商品のご紹介など、雑穀情報をお届けします。tubutubu-officialblog.netとはいえ、まずは食べてみないとなんとも言えない、、！そんな方はぜひつぶつぶ料理教室の体験レッスンでお待ちしています体験レッスンの日程・詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp今回ご紹介した油を使ったお料理はもちろん、雑穀を使った簡単＆おいしいスープが習える【つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン】がおすすめ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・つぶつぶ料理教室ゆみかごは雑穀おかずとノンシュガースイーツをお伝えしている料理教室です救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつぶで食改善10代からの慢性的な肩こりせいで『四十肩予備軍』と診断され、自律神経失調症で背骨が歪み不調だらけだった20代を過ごした私。20代最後に出会った未来食つぶつぶで30代の私を思いっきり楽しんで育児に仕事、遊びにとパワフルに活動できている今が幸せ 教室についてのご質問などお気軽にお問い合わせください♡日程が合わない場合なども、お気軽にご連絡ください^ ^つぶつぶ料理教室 ゆみかご（滋賀・大津） | LINE Official Accountつぶつぶ料理教室 ゆみかご（滋賀・大津）'s LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！『【油】選びの疑問を解決します♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山よく頂く質問…ameblo.jp 『【大切なお知らせ】本科レッスンのスタート』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp
こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報Googleマップ冬の寒い季節に美味しい野菜大根 daikon!煮付けにしたり、蒸したりして蕩ける食感が美味しいー！冬大根の美味しさはやっぱりこの時期ならでは・・でも、知ってましたか？大根の葉には計り知れない秘密があることをそう！それはカルシウムが豊富！だということえぇー！！本当に？？！牛乳じゃなくって？！初めて聞いたときは信じられませんでした（笑）聞くと、昔は牛乳無かったけど骨折する人も少なかったそうです。日本人は〝青菜〟からカルシウムを摂っていたんですって！ちょっと信じられないけど、我が家にはそれを証明してくれる存在がいます我が家の小1男子⇩公園でツボ押しロードをあるいてます。爆この少年、生まれてから6年ずーっと牛乳を飲むことなく育ちました（牛乳の件はまた別の機会に♡）ぐんぐんと成長して、なんとクラスで後ろから2番目ですってお浸しはあんまり食べないけど（笑）お味噌にいれたクタクタの大根葉とかをよす食べてます子どもは消化の良いクタクタに煮た野菜が好きなのもこの方の食べっぷりで良く分かります笑体の仕組みを直感で理解してる凄＊＊＊＊＊＊そんな凄い大根葉いまの時期は特に葉付きで売ってることも多いので見つけたらぜひこのレシピを試してみてね大谷ゆみこYouTube【公式】【未来食波動アップ手料理術】骨を丈夫にしたいなら大根葉！カルシウムの宝庫、大根葉の活用術 ＃ヴィーガン ＃和食 ＃手料理 #砂糖ゼロ大谷ゆみこチャンネルにようこそ！このチャンネルでは体と心の免疫力を高め､美と健康を手に入れて輝いて生きるための食と生き方の情報を発信しています。ヴィーガン歴４０年、おいしい日本型ヴィーガン未来食つぶつぶで日本から世界を健康にするプロジェクト推進中です。応援よろしく！▷チャンネル登録もしてね。http://www....youtu.be・。・。・。・。・。・。・。・。・。・つぶつぶ料理教室ゆみかごは雑穀おかずとノンシュガースイーツをお伝えしている料理教室です救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつぶで食改善10代からの慢性的な肩こりせいで『四十肩予備軍』と診断され、自律神経失調症で背骨が歪み不調だらけだった20代を過ごした私。20代最後に出会った未来食つぶつぶで30代の私を思いっきり楽しんで育児に仕事、遊びにとパワフルに活動できている今が幸せ毎日楽しんでいるつぶつぶ料理の美味しさを体験レッスンで味わってみてね！現在募集中の体験レッスン日程はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp●お問い合わせつぶつぶ料理教室ゆみかご橋本ゆみ教室についてのご質問などお気軽にお問い合わせください♡つぶつぶ料理教室 ゆみかご（滋賀・大津） | LINE Official Accountつぶつぶ料理教室 ゆみかご（滋賀・大津）'s LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！おすすめ記事『【油】選びの疑問を解決します♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山よく頂く質問…ameblo.jp『【大切なお知らせ】本科レッスンのスタート』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp
こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山よく頂く質問【油】初めてレッスンに来られる方からよく頂く質問でどんな油を使えばいいですか？と聞かれます。みなさんはお家でどんな油を使っておられますか？^ ^◯米油◯ごま油◯オリーブ油◯ココナッツオイル◯サラダ油いろんな油が売ってますよねどれも素材は悪く無いし、良いものばかり。だからこそ、何を基準に選べばいいか迷う。あなたはどうですか？初めてレッスンに来られる方も結構悩んでおられるご様子。身体のことを想うがこそ、の悩み。・・・実は私も、過去に悩んで調べて、いろいろと試しことがありました！本当に良い油はどれ？そうそう。悩むのは選ぶ基準が分からないから。どれも成分は良さそう。でも、火が入ると酸化しやすいもの手に入りづらいもの、希少なものいろいろとデメリットもあったりして油一つとっても悩みばかり。良いものを選ぶって難しかったです⇩⇩⇩でも！未来食つぶつぶに出会って【体の仕組みに合う油】を知り、実際に食べてみたら『美味しい♡♡』これで揚げ物をすれば全く胃もたれもしないしかも、酸化しにくいから何度も繰り返し使っても◎◎美味しさもキープ☆！私の場合、嬉しいことにニキビが全く出来なくなりました！これには感動！油の質って本当に大事だと、実感。他にも、いつも粉を吹いていた手足がしっとり保湿剤いらず身体の変化もテキメンでした【油】選ぶならこれ！そんな私自身が油を変えたことで【身体にあってる！】と実感した油その答えは・・・⇩未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこ公式YouTube動画私が米油ではなく菜種油を使う理由と処理要らずの油の使い方#ヴィーガン #手料理 #雑穀 #健康 #簡単大谷ゆみこチャンネルにようこそ！このチャンネルでは体と心の免疫力を高め､美と健康を手に入れて輝いて生きるための食と生き方の情報を発信しています。ヴィーガン歴４０年、おいしい日本型ヴィーガン未来食つぶつぶで日本から世界を健康にするプロジェクト推進中です。応援よろしく！▷...youtu.be油選びで迷っている方必見！ぜひチェックしてみてね♡動画で紹介されている揚げ物レシピも美味しいよつぶつぶ料理教室ゆみかごは雑穀おかずとノンシュガースイーツをお伝えしている料理教室です救急車で運ばれるほどの生理痛を未来食つぶつぶで食改善10代からの慢性的な肩こりせいで『四十肩予備軍』と診断され、自律神経失調症で背骨が歪み不調だらけだった20代を過ごした私。20代最後に出会った未来食つぶつぶで30代の私を思いっきり楽しんで育児に仕事、遊びにとパワフルに活動できている今が幸せ毎日楽しんでいるつぶつぶ料理の美味しさを体験レッスンで味わってみてね！現在募集中のレッスン日程はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！おすすめの記事『健康を支える油と損なう油の見分け方』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp『【大切なお知らせ】本科レッスンのスタート』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp『おすすめの自然食品店【滋賀県・大津市】』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp
こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山食を転換して7年♡未来食つぶつぶの美味しさと健康を当たり前にする食術で救急車で運ばれるほど酷かった生理痛を半年で改善することが出来ました随分と楽になった生理期間。より楽チンになりたい！と【布ナプキン】を取り入れてみることに布ナプを手作りするワークショップに参加しました布ナプキンのメリットは◯高分子吸収体が無いから冷えない◯経皮毒の心配がない◯繰り返し使えるからエコ布ナプキンを使う前は高分子吸収体不使用＆オーガニックコットン使用の使い捨てナプキンを使っていて、それはそれで便利でした外出の時も楽だし、洗う手間とかもないから（併用もありだな、と思ってます。いまのところはね^ ^）でも布ナプキンの心地よさも知ったので布ナプキンを普段使ってる人に使い方や、洗い方などより快適に使いこなせるよう参考に教えて欲しいなぁなんて思っていたら・・・！ナイスなタイミングで良い記事を見つけましたつぶつぶ仲間の関根かなえちゃんのブログで布ナプキン生活をより快適にするためのあれやこれやをなんとも分かりやすく紹介してくれていますえ？？◯◯を代用するの？！えぇ！？◯◯をアソコに挟むの？！最初はおっかなびっくりだけど、早速実践してみたら・・出来たしかもめっちゃ快適いろんなやり方を知れると『こうあるべき』が外れて自分が快適に過ごすには？の視点になるから良きとっても参考になるからおすすめです◯⇩ちなみに生理じゃなくても大事なところを温める意味で布ナプキンを付けるのも◎あっためるって大事です余談ですが、以前【ふんどしパンツ（ふんパン）】を買って実践していたことがあって、やたらと大きめのふんパンで（柄は可愛いやつ。笑）なんだかスースーするし、冷えるのですぐに辞めちゃったことがあります。その時は分からなかったけど、男性は冷やす方がいいけど、女性は冷やすの厳禁。身体の仕組みを知らなかったから、単純にふんパンが良い、って思って実践したら悲しい結果にま、何事も経験ですね！笑身体の仕組みを知るのも大事！食べ物もルールを知るのが大事♡成分が良いから、体に合っている、ではないんですよね♡つぶつぶ料理教室ではそんな食のルールをお伝えする食術【未来食つぶつぶ】が土台の料理教室ですルールを知ってしまえば簡単♡スポーツと一緒^ ^まずはどんな美味しさなのか体験レッスンでお試ししてみてください募集中の体験レッスン日程の確認はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jpこちらのサイトからのお申し込みで550円OFF♡お試し価格3,300円で受講いただけますつぶつぶ料理教室ゆみかごレッスン特徴お子さまづれOKデモンストレーション方式雑穀とお野菜が主役のおかず砂糖不使用のスイーツ教室情報の詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp『【大切なお知らせ】本科レッスンのスタート』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp
こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山普段は雑穀を使ったお料理をお伝えしている教室ですが、その中でも人気なのが・・ノンシュガースイーツ♡白砂糖、てんさい糖、メープルはちみつ、アガベシロップなど全く使わずに甘〜いスイーツを我慢ゼロで楽しめるつぶつぶ料理（ノンシュガー高キビチョコ風トリュフ）その秘密は・・・ぜひレッスンにてとはいえ、ノンシュガースイーツをまずは気軽に楽しんでみたい！！そんな方におすすめ！干し柿はいかが？毎年つくっている我が家の干し柿↑10〜12月に干すシーズンでいまなら間に合います20歳の頃から毎年、干し柿を作って10年以上♪『教えて欲しい！』『ゆみちゃんの干し柿が美味しすぎる！』とワークショップまで開催干し柿って難しそう？ご参加くださった方はみなさん⇩『思った以上に簡単でびっくり』『これなら家でもできる！作るのが楽しみ♡』失敗せず、お家で楽しんでくださっています干し柿の作り方【準備する物】・お好みの渋柿・紐（強度のあるもの）・熱湯（大きめのお鍋が◎）①渋柿の葉っぱを取り、皮を剥く②紐をくくりつけていく。強度もあるので、ビニール紐が◎もし、木の枝がＴ字じゃなかったらこんな風に爪楊枝2本で補強すればOK！③【重要ポイント★】紐にくくりつけたら、準備していた熱湯にドボンっと10秒つける【煮沸消毒】この処理でカビが生えにくくなります。④天気の良い日に干せばOK！日当たりが悪くても風通しが良ければOK！◎追記ベランダがない、外に干せる場所がなくても大丈夫(*^^*)少量の柿だけなら、洗濯用ピンチに挟んでカーテンレールに引っ掛ければ大丈夫◎少し風が当たるようにするればおうちの中でもできますよ♪※その際、カーテンの布に柿が付くと変色しちゃうので気を付けてくださいね(^▽^)！他にも布団干しようの可動式物干しなどに引っ掛けて干したりベランダじゃなくても出来るので誰でも挑戦できますよ♪（雨の日は中に入れられえるから便利☆）このやり方で失敗せず私も出来ました♡♡↓そして、このあと重要なのが柿が柔らかくなってきた1週間後頃、もみもみします！中の渋が抜けて美味しい干し柿に柿のサイズによりますが、10日から2週間ごろから食べ頃に品種や、気温によって白い粉が吹かないものも。でも甘くて美味しいです♡出来上がった干し柿はあんぽ柿のように食べたい時にたべてもしっかり水分を飛ばしてからたべても。お好みでどうぞ冷凍保存もできるのでおすすめです。気になる渋柿の購入先渋柿はどこで買ってる？とよく質問を頂きます^ ^地元の直売所などで買う事もあるけど、一番のおすすめは・・メルカリ！『渋柿』で検索すると全国各地の渋柿がずらーっと！毎年全国いろんなところの渋柿を買わせてもらっています^ ^四角いものや、細長いもの土地が違うとこんなにも違うんだ！と嬉しい発見が沢山です♡♡⇩今回注文した10㎏の渋柿⇩手のひらより大きい〜っぜひ今年はお家で干し柿づくりを楽しんでくださいねつぶつぶ料理教室のノンシュガースイーツレシピの中にはこの干し柿を使ってつくるあんこがあります^ ^これがまた美味しい〜っしかも、きんつばまでまずはつぶつぶ料理教室のノンシュガースイーツを試してみたい！そんな方には体験レッスンがおすすめ公式サイトからのお申込みで500円OFF！⇩⇩体験レッスンの日程はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp●お問い合わせつぶつぶ料理教室ゆみかご橋本ゆみ教室公式LINEお友だち登録つぶつぶ料理教室 ゆみかご（滋賀・大津） | LINE Official Accountつぶつぶ料理教室 ゆみかご（滋賀・大津）'s LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.eeお会いできること楽しみにしています♡《つぶつぶ料理教室ゆみかご》教室情報はこちらから雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかご | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《現在募集中のレッスン・体験レッスンについて》日程確認・レッスン詳細はこちら雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室 ゆみかごのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp《教室アクセス》Googleマップで場所を確認つぶつぶ料理教室ゆみかご · 5.0★(2) · 料理教室〒520-0844 滋賀県大津市国分２丁目２５−３４maps.app.goo.gl《お問い合わせ》つぶつぶ料理教室ゆみかご公式LINEから個別メッセージして頂けます。 日程が合わない場合など、ご相談もお気軽にこちらへどうぞ♡お友だち追加で↓☑︎これさえあれば間違いない！おすすめ調味料3選☑︎野菜だけで主役になるおすすめおかず3品ここだけの♡オリジナルPDFプレゼント！おすすめ記事『【食改善】私に起こった30個もの大変化をご紹介♡』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報（g…ameblo.jp『【大切なお知らせ】本科レッスンのスタート』こんにちは！救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理＆スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報G…ameblo.jp
