ネガティブ脱出カウンセラーの
つばめです👩🌾🌻
自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】
私はノート1冊に全部書く派です。
望み出し用、吐き出し用、などと分けると、
書き始めてから内容が変わったりして
「あぁ～！これあっちのノートに
書くやつじゃん！」ってなったり
「望みを書きたいけど
今、それ用のノート持ってないしな～！」
ってなったりするのが嫌なので(笑)
「嬉しかったことと愚痴を
同じノートに書きたくない」
というご相談もいただきますが、
私は平気で並べちゃっています🤭💓
だって
その嬉しい！を感じた自分も、
そのムカつく！を感じた自分も、
同じ「自分」なのですから♡
嬉しい＝○、ムカつく＝✖、ではなく、
「どっちも」
あなたの人生の大事な1シーン！😊🌈
ノートが続かない！という人には特に！
1冊使いをおすすめしています♡
1冊のノートの中に
日々の出来事＋感じたこと
覚えておきたい言葉
ゆず味噌のレシピ
読書の記録
毎月の収穫
コンテンツのアイデア
ワークのネタ
美術館の思い出
などなどなんでも書きます♡
全部これ1冊！ってすると
その1ヶ月がぎゅっと1冊に濃縮されて
「私は本当に毎日生きているんだなぁ」
「何もなかった日なんてないんだなぁ」
と実感できます。
1冊前のノートと今使っているノートでは、
考えていることがもう全然違うので、
自分の成長も
「目に見える形で」自覚できます。
4年前から内観にハマり、
年間300～400ページ書いている私ですが
たくさん書けて軽い！(そして赤！😍)
1/2イヤーノートに出会ってから
ますますノートタイムが楽しくなりました♡
あまりに絶賛しているので(笑)
「ノートお揃いにしました～！」と
教えてくださった方もいらっしゃって
とても嬉しいです😊💓
ノートの中身パラパラ動画を
作ってみました👩🌾🌻
今年もノートを相棒に
この私で生まれた人生を
謳歌していきます🥳
あなたも一緒にいかがですか？🥰