健康的に痩せること
年齢に関係ありませんよ！
仕事・家事・子育て
自分のことを
後回しにしていませんか？
食べながら健康的に痩せて５０代にして
痩せ体質をGet！
食べ痩せダイエット
サポーター
香取ツヤコです♪
食べることが大好き５０代が・・・
3食しっかり食べて
１年で・・・
体重-20.2kg
体脂肪率-11.6％
減りました
55歳で
人生Max体重80.3kgに
年齢に関係ないダイエット
食べ痩せダイエット
食べることが大好きな方
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女性専用です
久しぶりに
横浜へ行って来ました。
中華街は
『春節』
でランタンが
飾られて
盛り上がっていました。
『春節』とは
旧暦の正月を祝う中華の伝統行事。
日にちは旧暦（太陰暦）と現在の太陽暦に
ズレが生じるため毎年変動します。
2024年の旧正月は、
２月10日です。
横浜中華街では
中華の春節を横浜でも楽しめる
ようにと
1986年から開催。
旧正月から15日間にわたり
イルミネーションや
様々な催しで
盛り上がるようです。
本来なら
横浜中華街に来たのだから
シュウマイ
肉まん
小籠包
中華麺など・・・
飲茶を食べる方が
一般的かと思いますが・・・
食べたのは・・・
肉でした
（かおちんさんオススメのお店
ドイツで見たことがあるビール
もありました）
今回は
2024年と新年を迎えたので
飲茶を食べに来たのではなく・・・
『2024年の仕事運』について
食べ痩せサポーター仲間の
かおちんさんと
占いしてもらいに来たんです
占いの結果は
私・・・長生きするそうです
（食べ痩せで健康的になれたので
これからは好きなことをやれる
）
人に教えることやサポートが
得意だそうです
負けず嫌い
話すことが大好き
（当たっている）
勉強しなさい
（痩せて前向きになれたから挑戦して
また資格を取ろうと奮闘中
）
とにかく
私の人生はこれからのようです。
自分の好きなことを
好きなようにできる時間が
50代後半にして
手に入れることができたました
1年前に
食べ痩せダイエットに出会って
いなければ
健康的に痩せることもできず
前向きに挑戦して
やってみようなんて
１ミリも思わなっかったと思います
食べることが大好き50代でも
食べながら
健康的になれたことで
ワクワク人生
自分のやりたいことが見つかっても
健康でないとできません。
改めて言います。
忙しいからと自分のことを
後回しにしないでください
食事制限になる前に
食事改善で
健康的になること
できるんですから。
占いの結果が
（食べ痩せダイエットサポーターが
向いていない
なんて言われたら
と何気なく心配していたけど
言われなかったので）
ちょっと安心したので・・・・
おやつは15時にとる
温かい飲み物と一緒に
（占い師さんも食べたと言う）
幸せのパンケーキ
食べちゃいました
（かわいいお店でしたよ
店員のお姉さんオススメ
テラミスパンケーキを選びました）
ダイエットするから
ガマンするではなく、
食べたい物を堪能します
それには
しっかりと3食食べて
バランス良く食べることで
また元の体重に戻るように
なっていくんです
（ポイント押さえながら・・・）
だから
友人が食べているのを
横目で見てガマンは
しません
一緒に
楽しみながら
食べます
ストレスなく健康的に
過ごすには・・・
食事って大事ですよ
健康的に痩せて・・・
一緒にダイエットから
卒業しましょう
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