日々是好日

日々是好日

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

11Sep
- 聴くということ
  おはようございます。先日お客様からお電話をいただき、対応する機会がありました。別部署宛ての電話でとうかがっていましたので担当部署に引き継ぐべくお話を伺っていましたがお話の内容はさまざまな時間軸に話しが飛んで聞きながら「わけがわからない」と思考しました。自我が出張りつつなんとか話を聞き終えるとやっと全貌がわかり、要点は２つあったことが理解できました。以前ガイドに話は全部聞いてから反応するようにと言われていましたが、今回の事象でその言葉の意味を改めて捉え直しました。意識のフォーカスするモノをテーブルに置くという喩えを使ってざっくり書くことにします。今回わたしはお客様の話のひとつひとつ（情報）をそのままテーブルに置くのではなく、自我が解釈できない情報はそのままテーブルに置き自我が解釈できる情報には自我解釈をつけてテーブルに置きました。また情報が集まってくると、複数の情報をひとまとめに自我が解釈をしてテーブルに置き直していました。情報が増えるに従って、何度もテーブルの情報を解釈し直すということをしていました。ガイドにアドバイスされていた全部聞いてから反応する　とは情報を何の解釈も加えないままテーブルに置いて全ての情報が出揃ってから話の内容を理解するという言葉だったのではないかと考えました。伝えたいことはなんだろうというフィルターをかけて聞くと情報に対して伝えたいことは〜かな？という思考がいちいち立ち上がってくる。そういう設定だから。そのまま、自我の解釈を挟まず、ただ聞くんだよーはい。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
10Sep
- 散らかった部屋を整理整頓する
  おはようございます。「今」という世界観を過去現座未来の線上ではなく点として観る概念を構築しようと試みています。「今」を意識が今フォーカスする情報と定義して観るならどんなふうに見えるかなーと試しているところです。そこからさらに膨らませて、意識がフォーカスする情報をテーブルに載せるというイメージで情報処理をするという方法を考えつきました。例えばわたしは日常で人の話を聞く時でもまっさらの状態で話を聞くということがなく、テーブルの上に到来する現実データ（相手の話）と自我が作り出したデータをいっしょに載せて自我好みに情報を処理しています。これだとテーブルの上の情報を同等に扱って時間の概念などを使って瞬く間にストーリーが出来上がるので、データをひとつずつ分けるイメージで整理してみようとしています。何をテーブルに載せるかは自我意識の自動操縦なので選択はできないけれど湧き出る思考を湧きでなくすることはできなくても思考という情報と共通の事実である情報を整理して認識することはできるはずなのでテーブルというイメージのツールをつかって情報を整理するというルートを創ってみようと思います。おつきあいいただきありがとうございます。
09Sep
- 「設定」ということ
  おはようございます。昨日は住んでいる地域で短期間に100ミリ以上の雨が降り、河川の氾濫などの情報がでました。一人暮らしを始めた息子や県外に通学している息子離れて暮らす両親などの状況を確認したり、雨の予報を確認したりしました。手出しできない状況に不安や無力感を投影したり雨に濡れ体調を崩す息子に罪悪感を投影したり心配して焦らない自分にダメ出しをしたり自我はいろいろ忙しいようでした。状況は笑えることではありませんが、いろいろ世界を展開する自我に対し一生懸命に空回りする様子に笑みがもれその笑みもまた投影で、自我の反応だと気づき投影という仕組みについて、それが「設定」されているもので反射的に常に稼働していることを改めて認識しました。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
08Sep
- わかる　ということ
  おはようございます。歯医者に行った時のこと、治療している様子は「わたし」からは見えません。が、音や体感、先生の声を基に、今何をしているか想像（思考）していました。これも自我の働きで、自分で感知できる音や体感を自我フィルターで解釈して、安心を創っていたのだと観ています。（意識の構造）実際には治療の様子はわたしからは見えないので機械の音とか、器具が当たる感触、歯に伝わる振動などデータとして感知していたというのが事実となるのかなと。言葉でラベリングすることで「理解」している。ということは「理解」も「わかった！という感覚」も自我の処理の結果ということになりますね。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
07Sep
- 共に
  おはようございます。今以前放った意識が見事に巡り還り現実の事象として具現化しています。「わたし」にとってはプライドや快適さなどいろいろなものを脅かす事態ではありますが手離すチャンスでもあるし、有り難さを実感する機械でもあります。実際は、ある事象が起きた　という事実がありそれに対してどうするか？という選択ができる状況にあるということです。専門外のためわからないことが多く状況を理解するまでに調べ、いくつもためし身をもって学んでいる状態です。損得を計算する自我もいますし後悔を創る自我もいますが、気づくことでその世界からいち早く抜け出してこの瞬間できることを最大限尽くすことにします。それはそんなに多くなく、チャチャっと終わってしまうこと。それでもまだまだやれることがあるのでは？と執着が顔を出しますが、それもお自我なのでそういうものです。そんなお自我と共に今日も。おつきあいいただきありがとうございます。
06Sep
- 3D 立体視の世界
  おはようございます。日常で、高いところから低いところへ水が流れていくように、本当にごく自然に無意識にさまざまな思考をしています。その大半は思考していたことにも気づかず過ぎていっていると推測しています。思考は、事象（情報）を自我意識で処理している為思考を野放しにする＝事象を自我で解釈した世界に没入することは、無意識に自我（二元・分離）意識を強化していることになる。その意味がなんとなく腑に落ちてきたこの頃。かといって、自我（二元・分離）意識を「使わない」「やめる」と決定（否定）してもスイッチ（決定）ひとつで変わることもなく。それでもなんとか思考を止めなければ！と自我が自我を否定するようなことを繰り返し行っていましたが、当然ながら思考は止まらず今に至ります。一方で「わたし」が行う『思考を止める』も自我により思考を否定しているだけなのでは？という疑問もあり、行き詰まっていました。昨日は頭の中に散らばった知識や経験、日常使用している概念などを整理してみたところ「ねばならない」に囚われて、苦しい世界を自作自演していたことに気づきました。また、自我意識の存在を認識することと、自我意識に同化することを混同していたことも判明しました。今日は実践しつつ、検証して観ることにします。おつきあいいただきありがとうございました。
05Sep
- ただそうあることみる
  おはようございます。昨日は仕事で来客がありました。その場には所長とわたしがおり、所長はお客様の方へ向かわないようなので対応しないのだと判断し、わたしが対応しました。場所を変えて商品のご案内をして、お客様とともに事務所に戻ると社員がいることを認識しました。社員に「Aさん対応されますか？」と尋ねると「手元の仕事は後でもやれるので対応できますよ」という回答だったので、対応を代わりました。社員が自席に戻っていること、社員に声をかけたことにフォーカスしてなんで社員に声をかけたんだろう？と疑問をつくりました。疑問に沿って行動に理由をつけてカテゴライズしようとする「わたし」がありました。そもそもなぜその場面にフォーカスしたのか、わざわざその場合を切り取ったのは自我意識ではないだろうか。（いなかった）社員がいる、無意識の意図により社員に声をかけたのでは？と思考しましたが、それも自我による思考ですね。ただ事象に対して自我の意識に沿って行動した。それを認識する場に立つことにします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
04Sep
- 孤独な世界から共存する世界への手掛かり
  おはようございます。昨日上司が製品の設置環境の確認のためにお客様を訪問した事について、調査の結果を話していました。別の社員がすでに現場確認を行なっていましたが施工担当から情報が足りないと指摘が入り担当が公休の為代わりに上司が出向いた案件です。わたしは上司の話を聞き、「俺が行ってよかった」「いい仕事ができたと思う」などの意味の言葉にフォーカスして、上司は能力の高さを自慢してるのかな？と思考しました。実際自慢したかったのかどうかはわかりませんが事実としては、客先を訪問した事で案件について必要な情報を得ることができたということです。「わたし」が反応したところは共有できる事実とはずれていることがわかります。これは、「わたしが反応するところは事実とはずれている可能性が高い」という前提をしっかり認識しようと思える気づきでした。「わたし」が反応したのは自分で判断できる緩みのある箇所で、それは他者と共有できる揺るぎのない事実ではない。判断する自己は「わたしだけの世界」にいるけれど共有できる事実に基けば他者との共存に繋がるのかな。そんなことを思う朝。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
03Sep
- 自己完結の世界
  おはようございます。行動には意識が反映しているという前提で行動を観てみると、保身の行動をとっていることがよくあります。例えば日常にある多くの事象の中からある状況を切り取り、「わたし」にとっての損得、善悪などを振り分け、例えば損だと判定したなら、凹んだ分を補うように行動しています。自分の中に不安があれば安心に変えるように。凹んだ状態を「わたし」として満たされる状態□になるように思考で繋いで一時的な安心を創るようなイメージです。それは「わたし」の中だけで完結します。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
02Sep
- 既製品からオートクチュールへ
  おはようございます。仕事でわたしが準備した書類に不用なものがあったと報告を受けました。人によっては必要な場合もあるとのことで念のため用意していたものですが、実際にはほとんど使わない、ということでした。しっかり確認して対応すれば良いのですが顧客毎に細かく対応するには意識的に書類を出力する必要があるので、確認することさえ敬遠していました。わたしの怠惰によることです。少しでも楽をしようと何でも一律化する。至るところでやっています。ケースバイケースなのですが。気を引き締めて、今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
01Sep
- 感覚にお通りいただく
  おはようございます。職場で上司が社員に指導する場面がありその後社員と2人並んで仕事をした時しばらくお互いに話すことなくすごしました。その沈黙に投影を始める自我がありました。いつも通りに自動的に投影を始めています。あぁ投影してるなーと観つつ手元の仕事をしていましたが、思考を切ることには抵抗するような意識がありました。感覚を味わいたいというような欲です。この感覚（欲）手離す方向に向かうため感覚は感覚として思考と切り離し（思考は気づいたらやめる）感覚だけを存在させてみようと思います。今日はこの辺りでおつきあいいただきありがとうございました。
31Aug
- 出して受け取る、循環する？
  おはようございます。昨日購入した本に気になる言葉がありました。自分が本来持っているものをただ施す施されたものをただそのまま受け取るどちらも無理がないというような言葉です。ただ施すこともただ受け取ることも今のわたしにはとても簡単なことではないのですが元々は無理のないことなのでしょうね。わたしがあるから困難に感じているのかなと。そんなことを考える朝。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
30Aug
- 身体の声を聴く
  おはようございます。昨日は身体のペースを意識する、ということを心がけました。わたしが思うよりもだいぶ、だいぶ、だーいぶ、反応が遅いことがわかりました。例えば肩のある筋肉を動かす時、動作をすれば筋肉は反応して動くけれど、一部を動かしたことで広がる反応には時間がかかる。呼吸をする時も、吸った息が肺に入ったことで胸の辺りが膨らむけれど、いつもの呼吸では肺の隅々の筋肉まで動く前に次の呼吸のターンに入っていることがわかる。隅々まで使うならもっとゆっくり、じんわりとの方が動く範囲が広がる。ペースは日々変化していくのだろうからこれ！という正解はないけれど、身体の反応に意識を向けてみるといろいろ気づくことがありました。今日はそんな感じです。おつきあいいただきありがとうございました。
29Aug
- 循環を邪魔しない
  おはようございます。蒸し暑く感じるので家ではエアコンをつけていますし、職場もエアコンが効いています。通勤は徒歩なので、じっとり汗ばみますが、どどーっと汗をかくことはないなと思っていましたが、5分ほどの短い距離でも歩いて、その後じっとしていると汗がどんどん出てくることに気づきました。わたしの体ではこの休止がポイントで、動き続けるより止まった待った方が汗が出ます。身体には反応速度というのがあるのでしょうか。整体体操をする時にも、体の反応を待って、と言われますが、汗が出るところまでが体の反応なのだとしたら、汗が出る前に涼しい部屋に入り涼んでしまうのは体の働きを妨げていることになるのでは？という疑問が湧きました。Google先生によると、汗をかくと体内にこもった熱を放出するそうです。そうやって内臓や脳を守っているのだとか。わたしの気分的には早く涼しい部屋に入りたいですが、身体の反応をみながら生活するよう心がけてみることにします。おつきあいいただきありがとうございました。
28Aug
- 目先の奥を
  おはようございます。仕事などで他者と話をする時、相手は目の前の事象の対応について話していて、自分は目の前の事象を含む事柄に対する姿勢について話しているなど話が噛み合わないことがありますが、それを単に相手が理解していない、と捉え伝え方を変えたりしながら自分の話している内容を相手に理解させるように話を進めるところがあります。自我の出張っている範囲内で、ちょこっと自我を引っ込めている状態です。伝えたくても一旦引く、を意識して仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
27Aug
- 風を感じる
  おはようございます。今年も大変暑い夏ですが、今年はなぜか薄い木綿の長袖シャツを着て過ごしています。なぜか？不都合がないから、です。ルームウェアは半袖のTシャツですが、仕事やお出かけは長袖で、暑くて袖を捲るということもありませんでした。ということに昨日気づきまして、書き残しています。鈍感なのか？または代謝が落ちているのですかね？昨日は麻の着物を着て出かけたのですがそよ風が吹くと風が袖を通って肌を刺激するのか気持ちがいいです。肌を露出している時より覆っている着物の方が風を感じるというのはおもしろいですね。体感ってなんだろう？と疑問が湧きました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。
26Aug
- 目先の欲より
  おはようございます。昨日は毎日やると決めていた体操をやりませんでした。まあいいや、に流れ、それを選択しました。まあいいや、今はこれがしたい。決めたことより我欲を優先するここを超えなければ何も変わらない。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
25Aug
- 感情を横に置く
  おはようございます。昨日は犠牲という言葉にフォーカスした瞬間がありました。わたしにとって犠牲という言葉には被害者意識が多く含まれる言葉です。わたし基準で見ると奪われるとか大切な物をさしださせるいう世界に見える。感情を横に置くと、例えば目的の為に役割を果たすような世界にも見えます。パーツのひとつのような。そんなことを考える朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
24Aug
- 犠牲の本質
  おはようございます。昨日久しぶりに本屋で探し物をしていたところある作家さんの名前にフォーカスしました。探している本ではないのでスルーしていたのですが今朝何の話の流れか、息子との会話でその作家の名前が出てきました。そういえば1冊持っていたなと取り出してみると自我実現と自己実現について書かれていました。そして疑問がひょっこり顔を出し。それは犠牲という言葉だったのですが、わたしは犠牲にマイナスの意味を持たせているなと気づきました。何かを我慢するような、理不尽を飲み込むような。でも本質はどうだろう？そんなことを思う朝。おつきあいいただきありがとうございました。
23Aug
- どの箱の中にいる？
  こんにちは。変わらないものはない。全ては変わり続ける。それだけは変わらないルールだ。何かを基準にすると変わる変わらないという世界が生まれる。全ては変わり続けるというルールが働く箱の中の出来事。全ては今この瞬間しかない箱の中にいるとするといつも初めましての今がある。そんなことを思う午後。おつきあいいただきありがとうございます。

前ページ
次ページ