おはようございます。
蒸し暑く感じるので家ではエアコンを
つけていますし、職場もエアコンが効いています。
通勤は徒歩なので、じっとり汗ばみますが、
どどーっと汗を かくことはないなと
思っていましたが、5分ほどの短い距離でも
歩いて、その後じっとしていると
汗がどんどん出てくることに気づきました。
わたしの体ではこの休止がポイントで、
動き続けるより止まった待った方が汗が出ます。
身体には反応速度というのがあるのでしょうか。
整体体操をする時にも、体の反応を待って、
と言われますが、汗が出るところまでが
体の反応なのだとしたら、汗が出る前に
涼しい部屋に入り涼んでしまうのは
体の働きを妨げていることになるのでは？
という疑問が湧きました。
Google先生によると、汗をかくと体内にこもった
熱を放出するそうです。
そうやって内臓や脳を守っているのだとか。
わたしの気分的には早く涼しい部屋に入りたい
ですが、身体の反応をみながら生活するよう
心がけてみることにします。
おつきあいいただきありがとうございました。