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  実は魚津蜃気楼マラソンを走るのは2度目で、その頃はハーフではなくて20kmでした
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  レース前に休憩日が多すぎますがプラスと考えることにしましょう
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  来週の日曜日のハーフマラソンを想定してキロ7分ペースを意識しました
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  ハーフマラソンの大会に参加するのは多分30年ぶりくらいになります
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  不安を解消するために今日はトレッドミルでハーフの距離21kmを走ることにしました
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  最近気になっているのは食事が以前よりもいい加減になっていることです
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  今日はトレミランで軽く身体を動かしました
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  今日は「身体がもう走れない」と悲鳴をあげているようでした
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  3月の月間走行距離は200km近くになりました
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  『ふくい桜マラソン』無事に完走することが出来ました
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  『ふくい桜マラソン』に向けて去年の10月から約半年間かけて準備をしてきました
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  強風と花粉、黄砂で屋外でのランニングはオススメ出来ません
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  『ふくい桜マラソン』当日の天気が晴から曇り気味に変化して、最高気温も10℃くらいになりそうです
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  足の筋肉痛や膝の違和感も無くベストコンディションと言えます
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  今日は僕がいつも課題にしているピッチを意識して走ることにしました
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  『ふくい桜マラソン』当日の予報が雨から曇り晴れに変わりました
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  そう言えば『ふくい桜マラソン』当日の天気予報が雨となっていました
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  筋肉痛を放っておくよりも積極的休息を期待して短い距離を走ることにしました
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  昨日に引き続きいつもよりも長い距離を走ってきました
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  今絶対にやってはいけないのはふくらはぎの肉離れです

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