断捨離する前は、せこい人だった。

私が思うに、その職業についている人は、

前からその分野に興味があったり、

その分野に長けていたりするのではないかと。

お菓子作りが高じて、パティシエに、

画がうまくて、イラストレーターに、等々。

ですが、断捨離®トレーナは、

その逆が多いと思うのです。

断捨離に手を焼いていたり、

断捨離とは無縁の生活をしていたり、

なぜ、あなたが断捨離®トレーナーに？と、

疑問を抱く過去を持つ集団ではないかと（笑）

写真＆日時の青い字をクリックすると詳細画面に移動します。

２月８日（木）２０時～２１時

２月１３日（火）２０時～２１時

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

本日もブログにお越しくださり

ありがとうございます。

来たよって、

ぽちっと押してもらえると嬉しいです。

語ってくれるのは、この5人。

断捨離®的出身地別にご紹介。

断捨離でいう出身地とは、

都道府県ではなく、

汚部屋出身か、収納出身か。

エントリーNO.1

　

汚部屋出身　

ただ・オマケ・景品大好き　

木村さちこ  

エントリーNO.2

収納出身　

○○放題大好き

柳井尚子 

エントリーNO.3

収納出身　

暑いときも、寒いときも耐えていた

きたむら倫子  

エントリーNO.4

汚部屋出身　

ポイントカードの作成はマスト！だった

ﾜﾀｸｼ、さわようこ　
 

エントリーNO.5

汚部屋出身　

ホテルのアメニティグッズが大好き

山田眞理 

名前をクリックすると、それぞれのブログに移動します♪

この中に、

自分に似た人は居ましたか？

そんな過去で、よくトレーナーに？と

思っちゃった人も居ましたか？

私、メンバーの

出身地は知っていても、

その度合いを聞くのは初めてかも？！

赤裸々な過去を語れば語る程、

笑いが起きる？

どこまで丸裸にされちゃうのぉ～？

どうなるかは、その時のお愉しみ！

２部構成になっていて、

私たちの、断捨離®検定1級挑戦を応援し隊の、

講座もお話します。

お会いするのを愉しみしています。(*´▽｀*)

お申込みは、こちらをクリックしてね。

２月８日（木）２０時～２１時

２月１３日（火）２０時～２１時

---

1月25日（木）プチ体験会、開催します

---

断捨離検定1級受験がよぎったら、

是非、応援し隊を見に来てね！

体験会でお会いするのを愉しみにしています。

日程をクリックすると、

詳細ページに飛びます。

是非来てね。

　　本日夜です！

1月25日（木）20：00～20：40

---

断捨離®Tシャツを纏う会主催、やましたひでこ杯ボーリング大会！

---

断捨離®Tシャツを纏い、

全国各地での断捨離®の仲間との

交流を深めよう！

日時：3月2日（土）10:30～12:00

場所：ラウンドワン梅田店

アフターにランチ会あり♪

ご参加の方にご連絡いたします。

参加費：無料

実費：ゲーム代、貸靴代等

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本番の前に、お愉しみ練習会も開催します！

日時：2月11日(日)13時～15時

アフターにお茶会あり♪

ご参加の方にご連絡いたします。

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朝９時開催は、月曜日。夜10時開催は、木曜日。

ご都合良き日にお越しください。

ひでこさんの思考・言葉遣いを真似しちゃおう♪

物語を読むように、実践プログラムを聴いちゃおう♪

仲間とのトークで毎回笑いが起きる愉しい講座です＾＾

21日間で断捨離加点法をトレーニング

朝5:30に参加した自分に加点しよう！

断捨離理論は、学ぶため、だけではない。

より良く暮らすために、自分事にしていこう♪

断捨離理論は、学ぶため、だけではない。

より良く暮らすために、自分事にしていこう♪

ボーリング、何年振り？

私こそ練習が必要です。一緒に愉しみましょう♪

アフターにお茶会予定しております♪

ボーリングでハッスルしたい人、この指とまれ。

断捨離Tシャツを纏い、

やましたひでこの賞品をゲットしましょう！

満員御礼！

1級検定挑戦を決めたあなたを応援します。

丸２年間の実績を改革し、今期、更にパワーアップします！

1級検定挑戦を決めたあなたを応援します。

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汚部屋暮らしの私が、

どのように断捨離に取り組んだかを

動画に撮ってみました。

どうぞ、ご覧ください。

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全国のトレーナーカレンダー こちらをクリック  (★)
 

BS朝日「ウチ断捨離しました」
10月から火曜よる9時にお引越し！

イラストをクリックすると番組HPに移動します。

 【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。

リアルダンシャベリ会の次は、ボーリングでお会いしましょう♪

1月21日（日）関西組、

リアルダンシャベリ会開催いたしました。

ご参加ありがとうございます。

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

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ご参加ありがとうございます！

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関西組での、初リアルダンシャベリ会。

どんな方が来て下さるのか、

ドキドキしていました。

お馴染みの方、

前にお会いしたことのある方、

初めてお会いした方、

どの方も、会えて嬉しかったです♪

ブログ読んでますよ～

お久しぶりです～等々、

いろんな声をかけてもらって

嬉しかったです。

ご贔屓のトレーナーは、誰？と聞いてみたら、

「全員ですっ！」と言われて嬉しかったです。

各テーブルでのお話も盛り上がり、

関西組トレーナークイズで、

更に盛り上がりました。

勝ち抜いた方には、

トレーナーから賞品プレゼント♪

クイズ出題中のいいおトレーナー（左）とワタクシ（右）

全問正解した方、

何ひとつ分からなかった方、

それぞれの愉しみ方があったようです。

クイズ、練った甲斐がありました！

窓際は、おくだトレーナー。

この3人、クイズ班で頑張りました＾＾

２回のzoomダンシャベリ会

2023年4月27日、

2023年8月18日を経て、

2024年１月21日、

初リアルダンシャベリ会。

トレーナーとの出会いがあり、

ダンシャリアンさん同士の出会いもあり。

あんな話、こんな話が飛び交って

やっぱり、リアルは愉しい！！

次回は、ボーリングでお待ちしてます♪

---

断捨離®Tシャツを纏う会主催、やましたひでこ杯ボーリング大会！

---

ボーリング、

関西では開催しないの？

そんな声を頂いておりました。

お待たせしました！

3月2日（土）10:30～12:00

ラウンドワン梅田店にて開催します！

断捨離®Tシャツを纏い、

全国各地での断捨離®の仲間との

交流を深めたい方、

是非お越しください！

そして、

断捨離提唱者やましたひでこからの

賞品を、ゲットしてくださいね。

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大会の前に、練習したいわって方、

練習会もございますよ！

どうぞご参加くださいませ。

どちらも、参加費は無料。

ゲーム代、貸靴代等、

実費ご負担くださいませ。

ボーリングの後は、

3/2はランチ会、

2/11は、お茶を予定しております。

アフターも是非ご参加くださいませ。

写真をクリックすると、詳細画面に移動します。

---

断捨離検定1級挑戦応援し隊、体験シェア会開催します

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断捨離検定1級受験がよぎったら、

是非、応援し隊を見に来てね！

体験会でお会いするのを愉しみにしています。

日程をクリックすると、

詳細ページに飛びます。

是非見てみてね。

1月25日（木）9：00～9：40

1月25日（木）20：00～20：40

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朝９時開催は、月曜日。

夜10時開催は、木曜日。

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断捨離検定１級挑戦を応援し隊、体験シェア会、開催します！

関西組、リアルダンシャベリ会。

1月21日（日）11：30～13：00

お席は、あと3名

ご参加お待ちしております。

参加費から、飲食代、経費を抜いた金額を全額、
令和６年能登半島地震で被害に遭った方たちへ向けての

支援金とさせていただきます。

さわようこ 関西組主催 リアルだんしゃべり会 in 大阪 - リザスト

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

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あなたの断捨離検定1級挑戦を、応援します！

---

断捨離検定1級に挑戦するあなたを、

応援します！

2023年11月26日（日）の検定は、

第13回目の開催でした。

私は、2017年11月に第1回開催を受けました。

経験者だから、応援したいのです。

当時も今も、受験勉強は孤独です。

年に2回しかない検定は、

いつ挑戦しても、

長丁場となります。

教材の6巻プログラムは、

視聴、31時間39分10秒、

PDFは、783ページあります。

少なくはないです。

孤独、長丁場、少なくない教材、

仲間がいたら、頑張れるでしょ？

だから、応援します！

---

責めない

---

検定ですから、勉強することになります。

勉強となると、

分る、分らない、

出来た、出来ない、ってことに、

囚われがちです。

なんで分からないんだろ・・

なんで出来ないんだろ・・

と、自分を責めちゃいがち。

これ、ひじょーに、勿体ないことです。

エネルギー漏れます。

何故かというと、

なんで？と切り出すと、

脳は、分からない理由、

出来ない理由を見つけ出します。

出来ない理由を見せられても、

出来るようにはなりません。

あ～出来てなかった、と、

一瞬落ち込むことはあっても、

落ち込み続けてはなりません！

これこそ、切り替えるトレーニング！

---

体験シェア会開催します

---

応援し隊、体験会をやります！

講座の雰囲気を知っていると、

安心して参加できますよね。

日程をクリックすると、

詳細ページに飛びます。

是非見てみてね。

1月20日（土）9：30～10：10

1月20日（土）20：00～20：40

1月21日（日）20：00～20：40

1月25日（木）9：00～9：40

1月25日（木）20：00～20：40

断捨離検定1級受験がよぎったら、

是非、応援し隊を見に来てね！

体験会でお会いするのを愉しみにしています。

言霊でお喋りしましょう♪
こちらも、ご参加お待ちしております。

リアルだんしゃべり会

日時：2024年1月21日（日）11：30  から 13：15

店名：エスタディオ梅田店 (イタリアン)

住所：大阪市北区大阪市北区茶屋町３－６加茂梅田ビル７F

参加費： 8,330 円

募集：あと3名

詳細はこちらを　⇒　(★)　

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朝９時開催は、月曜日。

夜10時開催は、木曜日。

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汚部屋暮らしの私が、

どのように断捨離に取り組んだかを

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断捨離加点法トレーニング 一緒に始めませんか

関西組、リアルダンシャベリ会。

1月21日（日）11：30～13：00

ご参加お待ちしております。

参加費から、飲食代、経費を抜いた金額を全額、
令和６年能登半島地震で被害に遭った方たちへ向けての

支援金とさせていただきます。

さわようこ 関西組主催 リアルだんしゃべり会 in 大阪 - リザスト

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断捨離は加点法思考って、なんのこと？

---

「断捨離は、加点法思考なんですよ。」

初めて聞いた時、

どう反応していいか分からなかった。

なんだか、良い事みたいに聞こえるけど、

加点法思考って、何のことか分からん・・

○○思考って、

マイナス思考とか

ポジティブ思考は聞いたことあるけど

加点法って、思考がつく言葉？

普段、自分の思考パターンなど

考えたこともなかったので、

頭の中はグルグルしていました。

---

責めない

---

断捨離の理論を何度か聞くうちに、

加点法がとても大事と分かりました。

人類は飢餓などに備える為、

無い事に目がいく減点法思考が

プログラムされている。

無い事は、

ただ補えばいいだけなのに、

責めてしまう。

この責めることが、

自分を苦しめる。

それより、出来たことに目を向ける

加点法思考で生きていこう。

この考え方は納得です。

シンプルだし、今日から加点法で！

と思いましたが、なかなか身に付かない。

どうしても、責めてしまう。

○○が出来なかった。

アタシが馬鹿だからよね。

ただ出来なかったコトをやればいいのに、

私は、自分を責めて、馬鹿を補おうとしました。

アレやコレや、過剰に溜め込んでしまったのです。

私が家を汚部屋にしたのは、

自分を責め続けた結果だったのです。

加点法だと、

できたことにフォーカスするので、

責めることがなくなります。

責めない、

これはとても重要なのです。

---

解決法は、仲間をつくること

---

責めないことを頑張る、と言う人がいます。

頑張っている時＝意識している時はできますが、

意識していない時は、簡単ではないです。

人は1日に、６万回思考するそうです。

例えば、

今日は雨予報だから、傘を持って行くか。

折り畳みにするか、

長傘にするか。

外出時間をズラして、雨が降る前に帰って来るか、

外出を別の日にするか。

これ、無意識に、一瞬で思考しちゃいます。

ここに責めが入ると、こんな感じになります。

昨日行っておけば、雨じゃなかったのに！

天気予報見ておけばよかったのに！

6万回の思考を追うのは簡単ではない。

だから、自分の思考を出す場が必要です。

口に出して言うと、

自分でハッと気づくことがあります。

自分で気づかなくとも、

他人の言葉には気づくものです。

仲間から、こう言っていたよ、と、気づかせてもらえます。

ん？

雨や、傘の話なんてどーでもいいわ！

って思いましたか？

どうでもいいことなんて無いのです。

全ては、繋がっているのです。

断捨離では、部分即全体と言います。

部分に表れるものは、全体に現われる。

これを体感すると、最強の自分になれます！

1日6万回の思考が

味方してくれるってことだもんね！

---

断捨離加点法トレーニング　通称　DEKI断へいらっしゃいませ！

---

明日、無料体験会を開催します。

DEKI断は連続21日間開催。

     

参加すると

• 加点法を習慣化できる
• 今の自分を受け入れられる
• ことばが変わる
• 自分を信頼できるようになる
• 行動が変わる

  是非お越しください。 2024年、加点法身に付けて人生愉しんじゃいましょう！

詳細はこちらを 　(★)

言霊でお喋りしましょう♪
ご参加お待ちしております。
 

リアルだんしゃべり会

日時：2024年1月21日（日）11：30  から 13：15

店名：エスタディオ梅田店 (イタリアン)

住所：大阪市北区大阪市北区茶屋町３－６加茂梅田ビル７F

参加費： 8,330 円

募集：あと６名

詳細はこちらを　⇒　(★)　

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朝９時開催は、月曜日。

夜10時開催は、木曜日。

ご都合良き日にお越しください。

1月13日（土）20時～21時

1月16日（火）20時～21時

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汚部屋暮らしの私が、

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1月21日、関西組ダンシャベリ会、話して、聴いて、食べて、愉しもう♪

関西組、初のリアルな場

リアルだんしゃべり会を開催します。

1月21日（日）11：30～13：00
 

さわようこ 関西組主催 リアルだんしゃべり会 in 大阪 - リザスト

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ダンシャベリ会

---

ダンシャベリ会とは、

日頃の断捨離の実践を話す場。

お家でひとりで断捨離をしていると、

誰とも話すことがないですよね。

愉しいことがあった、

深い気づきがあった、

これでいいのかな？

そんなアレやコレやを、

みんなでシェアしちゃいましょう。

---

話して。聴いて。

---

自分の断捨離ストーリー、

話す場、話す相手がいると、

相手から感想、反応が得られます。

一緒に笑い飛ばしたしたり、

しみじみすることもあるかもしれない。

私は家を汚くした自分を責めていました。

そして、自分ではどうしようもないことにも

困っていました。

こんなこと言ったら軽蔑される、

嫌われると思っていたので、

汚いと言えなかったし、

知られてはいけないと思っていました。

過去に参加したダンシャベリ会で

うち汚いんです~と笑って言う人に出会い、

言っていいんだ！と目から鱗。

自分も話せました！！

お陰で胸のつかえが取れ、

動ける気になり、

動き出しました！

だから、お相手のお話を聴くことは、

大きな貢献なんです。

貢献できた喜びで、

自分の断捨離も進むかも♪

また、聴かせてもらうことで、

知らない世界を知ったり、

新たな気づきが芽生えることも。

話すことも、

聴くことも、

とても大切なんです。

---

仲間ができる

---

ダンシャベリ会、

何と言っても、

お仲間づくりに最適の場です。

そもそも、

ダンシャベリ会に来た＝意識縁での繋がり。

お互いを知ることで、一気に仲良くなっちゃいます。

仲間の存在は、大きいです。

お客様同士の出会いもあり、

関西組トレーナー11人とも知り合え、

仲間になること間違いなし！

関西組トレーナー、

1/3からブログリレーで

ダンシャベリ会の記事をアップしております。

1/3まつもと京子トレーナー

1/4なかもとまみトレーナー

1/5長谷川博子トレーナー

バトンを受け取り、1/6はワタクシ。

バトンリレー、箱根駅伝の感動を感じます。

関西組も一致団結！

皆様の断捨離が進むよう、お手伝いさせて頂きます。

話して、

聴いて、

食べて、

愉しいひとときを過ごしましょう。

明日1/7の担当は、

おくだみねトレーナー

どうぞ、お愉しみに♪

MINEさんのプロフィールページ

言霊でお喋りしましょう♪
ご参加お待ちしております。
 

リアルだんしゃべり会

日時：2024年1月21日（日）11：30  から 13：15

店名：エスタディオ梅田店 (イタリアン)

住所：大阪市北区大阪市北区茶屋町３－６加茂梅田ビル７F

参加費： 8,330 円

募集：21名

詳細はこちらを　⇒　(★)　

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朝９時開催は、月曜日。

夜10時開催は、木曜日。

ご都合良き日にお越しください。

1月13日（土）20時～21時

1月16日（火）20時～21時

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