関西組、リアルダンシャベリ会。
1月21日（日）11：30～13：00
ご参加お待ちしております。
参加費から、飲食代、経費を抜いた金額を全額、
令和６年能登半島地震で被害に遭った方たちへ向けての
支援金とさせていただきます。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
本日もブログにお越しくださり
ありがとうございます。
来たよって、
ぽちっと押してもらえると嬉しいです。
断捨離は加点法思考って、なんのこと？
「断捨離は、加点法思考なんですよ。」
初めて聞いた時、
どう反応していいか分からなかった。
なんだか、良い事みたいに聞こえるけど、
加点法思考って、何のことか分からん・・
○○思考って、
マイナス思考とか
ポジティブ思考は聞いたことあるけど
加点法って、思考がつく言葉？
普段、自分の思考パターンなど
考えたこともなかったので、
頭の中はグルグルしていました。
責めない
断捨離の理論を何度か聞くうちに、
加点法がとても大事と分かりました。
人類は飢餓などに備える為、
無い事に目がいく減点法思考が
プログラムされている。
無い事は、
ただ補えばいいだけなのに、
責めてしまう。
この責めることが、
自分を苦しめる。
それより、出来たことに目を向ける
加点法思考で生きていこう。
この考え方は納得です。
シンプルだし、今日から加点法で！
と思いましたが、なかなか身に付かない。
どうしても、責めてしまう。
○○が出来なかった。
アタシが馬鹿だからよね。
ただ出来なかったコトをやればいいのに、
私は、自分を責めて、馬鹿を補おうとしました。
アレやコレや、過剰に溜め込んでしまったのです。
私が家を汚部屋にしたのは、
自分を責め続けた結果だったのです。
加点法だと、
できたことにフォーカスするので、
責めることがなくなります。
責めない、
これはとても重要なのです。
解決法は、仲間をつくること
責めないことを頑張る、と言う人がいます。
頑張っている時＝意識している時はできますが、
意識していない時は、簡単ではないです。
人は1日に、６万回思考するそうです。
例えば、
今日は雨予報だから、傘を持って行くか。
折り畳みにするか、
長傘にするか。
外出時間をズラして、雨が降る前に帰って来るか、
外出を別の日にするか。
これ、無意識に、一瞬で思考しちゃいます。
ここに責めが入ると、こんな感じになります。
昨日行っておけば、雨じゃなかったのに！
天気予報見ておけばよかったのに！
6万回の思考を追うのは簡単ではない。
だから、自分の思考を出す場が必要です。
口に出して言うと、
自分でハッと気づくことがあります。
自分で気づかなくとも、
他人の言葉には気づくものです。
仲間から、こう言っていたよ、と、気づかせてもらえます。
ん？
雨や、傘の話なんてどーでもいいわ！
って思いましたか？
どうでもいいことなんて無いのです。
全ては、繋がっているのです。
断捨離では、部分即全体と言います。
部分に表れるものは、全体に現われる。
これを体感すると、最強の自分になれます！
1日6万回の思考が
味方してくれるってことだもんね！
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日時：2024年1月21日（日）11：30 から 13：15
店名：エスタディオ梅田店 (イタリアン)
住所：大阪市北区大阪市北区茶屋町３－６加茂梅田ビル７F
参加費： 8,330 円
募集：あと６名
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