Badnews Goodnews

ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです

今、歩いてきました。

晴天です。

どこにカメラ(スマホですが)向けても絵になるね〜

撮ってばかりで、全然歩いて無かった

公園にベンチがあるのは知ってました。

この角度で見たら、ドラマのワンシーンみたいね

私の街は、素敵だなぁ

Badnews Goodnews、どっちを先に言おうかなぁ

えー昨夜、パソコンが壊れました

トレーナー講習生の必須アイテム。

死活問題です。

ノートパソコンを使ってまして、

常々、フタは、右手1本で閉めていました。

昨夜、フタを閉めようと、

右手をかけたら、

パキッ

乾いた音でした。

フタと言うか、画面が、本体から外れました。

エライことになった…と

主人を呼んだら、

え？フタって両手で閉めるよね？

今まで片手やったん？と主人唖然。

え？両手なん？

片手で閉まるやん？と私もビックリ。

しばらく、沈黙。

主人の背中を見てた、あの時間、怖かった。。

解決策は、新規購入のようです。。

講習生として既に崖っぷちなのに、、

生命線奪われるなんて、、

この試練は、

越えられるからやってきたんですよねー

えー良い話もしましょうね

最近知り合った断捨離仲間さん。

頑張ってみました、と写真送ってくれました。

泣けました。

とっても、とっても頑張ったのが分かったんです。

向き合うって、物凄いエネルギーですもんね。

でね、それを、私にラインしてくれたことも嬉しかった。

気軽に出来るライン交換。

2回目が無い事も、よくある話。

私には、2回目がやってきた。

嬉しいね

以上、昨夜、私にやってきた2つのお話でした。

と、書いてて、スマホでブログアップ出来る自分も発見

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

　　　

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行ってきました。トレーナー講習４回目。

ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです

昨日は、トレーナー講習にて、品川へ行って来ました。

小さなお子さん達の、ハロウィンパーティーを見ました。

可愛ぃいかったです。

秋晴れの品川。気持ちよかったです。

トレーナー講習は、６回。

４回目を迎え、あと２回。

不安でしかない。。

そんな思いで出かけたら、

講習で、「不安」を取り上げられた。

ひでこ先生は、何でもお見通しだ

私が不安を挙げる。

お隣に座った佐藤ひとみちゃんが書き留める。

ひとみちゃんって、大阪在住の私が行ってないのでに、

豊田から、大阪のお茶会に行く強者

ひとみちゃんに、私の不安を知られてしまうけど、

私もひとみちゃんの不安を書き留める。

最後は、全員で不安をシェアする。

そっかぁ、みんなも不安があったんだね。

不安を書いたら、わくわくも書きましょうよ。

ひでこ先生の講義は、いつも視点を変えさせてくれる。

あら、不思議。

わくわくを考えていると、顔が上がってきた。

不安を挙げてる時は、うつむいてたことに気が付いた。

不安とわくわく、この共通点は？

まだ起きていないことに対して起こる感情。

経験したことしか、自信が持てないの？

そうじゃないよ。

いつだって新しいよ。

いつだって初めてです。

トレーナー講習は、もう３回受けてるから、

初めてじゃない？

違うでしょ、

４回目を受けるのは初めてでしょ。

以下ひでこ先生のブログより

不安とわくわくは同居する

共通しているのは、これ。

思考停止。

何に、どう不安を感じているのか、

何に、どう希望を感じているのか、

何も考えてはいやしない。

ならば、

そう、どちらも自作自演の捏造の不安と希望であるならば。

未来に対して、今、どちらを選ぶかは自分次第の選択決断。

そして、

不安を打ち消そうなんて、そんな無駄なことにエネルギーを注いではいけない。

希望を持とうなんて、そんな虚しいことにエネルギーをかけてはいけない。

私たちは、不安と希望の間を行ったり来たりしながら螺旋階段を登っていく、

いたいけで健気な愛すべき存在であることを知っておくだけで充分なんですね。

毎回、刺激を頂くトレーナー講習。

今回は、刺激を受けつつ、

じわっと胸にしみる講習でした。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

　　　

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トレーナー講習 ４回目、 行ってきます！

ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです

今朝は、４時半に起きました。

息子の野球のお弁当を作りました。

今日は、お当番でしたが、講習を優先しました。

チームの皆さん、ごめんなさい。

違う日に働きますm(_ _)m

 1カ月ぶりのひでこ先生、

更にパワーアップされていることでしょう。

仲間も、更に、進化を重ねていると思う。

楽しみ（╹◡╹）

前回の講習は、

目から、耳から、もう全ての毛穴から、

刺激受けて、落ち込んだ。

今日は、負けないよ。

自分に。

行ってきます！！

最後までお読みくださり、ありがとう

ございました。

　　　

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””断捨離®×そうじは相似～掃く拭く磨くの効力～””

ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです

目覚めた時は、雨音が聞こえてました。

歩く時間になると、雨は上がったようです。

外に出たら、思いがけない、虹です

ダブルなんですが、分かりますか？

思わず、Somewhere over the Rainbow って歌っちゃうよね。

明日は、トレーナー講習の４回目。

全部で６回。

後半戦です。

ドキドキです。。

身を清めるつもりで、

丁寧にお掃除しました。

この環境は、味方になってくれるハズ。

我が家のリビングです。

冬はコタツを出します。

扇風機も、コタツも無い今が、一番広いです。

写真を撮ってみて、床を、もっと磨いたらいいなぁと思いました

前と比べてモノが減ったと、満足してたら成長がないと思いました。

モノが減ったその先に、何があるのか、見たくないですか

じゃーじゃーん。

こちらは、群馬県高崎市で活躍中の大澤ゆう子トレーナーのお家

なんでこんなにピカピカなのーーー

自分の家が、こんな家だったら、どんなに幸せでしょう

どうしたら、こんなにピカピカになるのか、

知りたいと思った、あなた、

朗報です

大澤ゆう子トレーナーが、大阪に来ますっ

新大阪断捨離会の宮本美智代トレーナーと

コラボセミナー開催です

２０２０年１月26日（日）

13：30～　

詳細は、改めて。こうご期待

宮本美智代トレーナーの熱き意気込みをお読みください。

↓↓↓

大澤ゆう子トレーナーは、

各地のトレーナーさんとコラボされてますよ。

覗いてみてくださいませ。

11月4日（祝） 9:30～11:30 群馬県高崎市

12月2日（月）　10：00～12：00　東京　新宿

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

　　　

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捨てました ⑥ キッチンマット

ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです

今朝は歩いていたら、雨になりました。

それで、今日はあまり、人に出会わなかったんだ(笑)

みんな、ちゃんと天気予報見てるんですね。

だんだんと、街も紅葉してきました。

捨てました ① 冷蔵庫のもの（★）

捨てました ② 台所引き出し（★）

捨てました ③  流し台の下（★）

捨てました ④ 台所吊戸棚（★）

捨てました ⑤ 続、台所吊り戸棚（★）

主婦としての自信をつけようと、

台所から断捨離を始めた私。

キッチンマットに悩みました。

外したいと思っていたんです。

外したら、

マットに何かこぼして、焦る事がなくなる。

マットを洗濯しなくて良くなる。

床の掃除が、し易くなる。

床が見えてスッキリする。

清潔に感じました。

でも、迷うんですよ。

外したら、

冬場、冷えるんじゃない？

床に立つから、足が痛くならない？

よく人に聞いてました。

キッチンマット置いてる？って。

無い、と言われたら、そうだよね・・と落ち込み、

有る、と言われても、安心するわけでもない。

まったく、自分の軸を持っていませんでした。

私は、ヨガを習っています。

この頃、ヨガの先生によく言われてました。

「さわさんは、腹が無い」と。

最初は、ヨガ初心者にて、鍛錬不足で、

腹筋が弱いこと、と思っていましたが、

よく聞いてみると、

自分が無いという意味でした。

先生は、私がポーズを取って、ふらつくのを見て感じたそうです。

このままだと、人に流されて生きることになるよ、そう言われました。

あーそうでした。

どれだけ宗教に誘われたことか。

キャッチセールスにも遭いました。

理不尽な仕事を押し付けられて、泣きながらやりました。

私は、断われない性格、もしくはそういう運命と思っていました。

違う。自分が無かったんですね。

自分軸

断捨離を学んで知った言葉です。

私は、どうしたいの？

それを自分に聞いてあげるんです。

自分で、自分と会話するんです。

ヨガの先生には、

丹田で呼吸してごらん、と教えてもらいました。

呼吸を意識する＝自分と会話することに思いました。

キッチンマットは、外しました

想像通りの生活です。快適です

その陰に、ヨガの先生を通しての自分軸があるなんてね

断捨離実践プログラム第１巻。

自分軸が無いとどうなるか。

軸がズレているので、コミュニケーションエラーが起こり易い。

例えば、自分と子供の境界線がとれなくなったりする。

怖いですよね。

気づかぬままに、良かれと思ってやってるんですよね。

キッチンマットが、どうのって話じゃないですね。

自分の人生どころか、

人の人生にまで影響を与えるんですもんね。

台所がお城になり、

同様に、洋服箪笥も、玄関収納もｅｔｃ.

私はどうしたいの？と聞いて、

家が片付いていきました。

こうして、回復のための断捨離（★）から脱出できました。

この、捨てましたシリーズ、

延々に書けるのですよ

キッチンマットを書いたら、一旦終わろうと思っていました

お付き合い頂いて、ありがとうございました。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

　　　

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