ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

私の父は21年前に、突然になくなりました。

残されたものは、全て父だと思いました。

父のコレクションの切手も、父だと思いました。

 

 

 

切手買い取りに持ち込みましたが、買い取りにはなりませんでした。

指紋が付いてるからダメ。

シートに折れがあるからダメ。

これはまだ流通しているから、希少価値ないよ、とか。

 

 

 

21年前、私は独身でした。

当時、郵便でやりとりする通信教育をやっていたので、

家族の中で、一番切手を使うだろうと、父の切手を引き取りました。

 

 

 

ですが、結婚、出産等で、通信教育はやめ、

時代もネットへ移行。

切手は使われることなく保管されていました。

 

 

父のコレクションを見て、切手を面白いと思い、

自分で買っていた時期もあります。

年賀状のくじで当選し、引き替えた切手もあります。

 

 

 

 

 

 

改めて、一体、どれくらいあるのか、金額別に分けてみました。

1円、2円、3円、5円、6円、7円、8円、

10円、15円、20円、25円、30円、40円、41円、45円、

50円、52円、55円、60円、62円、63円、80円、82円、

100円、120円、千円、アメリカの切手、中国の切手。

 

 

 

枚数は数えてないです。

数えなくても、私が生きている間に使い切れる量でないと分かります。

 

 

 

断捨離、と、よぎりましたが、

父の形見だし、忍びないと思いました。

母に贈ったアクセサリーは終わりに出来たのに、切手は躊躇しました。


 

檀葉子トップトレーナーの断捨離®メクル実践コースに参加しています。

私は父の切手を、道楽と書きました。

葉子さんから、「さて、どうする?」とコメントを頂きました。

お仲間からは、まとめて金券ショップに持ち込めば、

安くても換金はしれくれるかもしれないと、親切に教えてもらいました。

 

 

 

私は腹が決まりました。

断捨離しました。

 

 

 

切手は、形見というより、リアルなお金でした。

どうにかして元を取らないと、損と思っていました。

形見という表面に囚われて、お金への執着に気づいていませんでした。

保管にかかる空間、時間、手間、こちらの方が大切でした。

 

 

 

もうひとつ、みなさんに見て頂いたことで、気が済んだのです。

私には切手好きの父がいて、こんなに持っていたんだよ、

と、シェア出来たことが供養に思えました。

 

 

 

思い出の箱を開けたら、また父の形見の筆箱を見つけました。

父は何にでも記名する人でした。

買った年月日と、自分の名前。

 

 

 

 

 

 

 

 

H7.10.

10月生まれの父がこれを買った時、58歳でした。

私がこれを見たのは、父のなき後でした。

私にとって大事なのは、筆箱そのものよりも、父の筆跡でした。

立派な大人の男性が、どうしてこんなのを買ったのか。

今も謎ですが、これも、もういいなと思いました。

 

 

一緒に父の愛用の万年筆を入れていました。

私の記憶の父は、いつもこの万年筆を使っていました。

形見とは、こういうものだと思いました。

 

 

 

シャーペンは、私が小学校低学年の時の、クリスマスプレゼントです。

昭和42年生まれの私、その頃、田舎でシャーペンは、ハイカラでした。

欲しいと言うと、父に、字を書くのにそんなものダメだと怒られました。

 

 

怒ったくせに、クリスマスに枕元に置いてくれてて、

子供心に、面倒くさい父だと思ったのを覚えています。

今は使わないけれど、万年筆とシャーペンは大切な思い出。

 

 

切手も、筆箱も、父ではないです。

21年かかり、やっと終わりにできました。

 

 

 

 

私がどのように断捨離に取り組んだかを

動画に撮ってみました。

是非ご覧くださいませ。

 

 

 

 

 

 

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やましたひでこ著

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この本をテキストに、断捨離を進めております。

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第3章 朝6時からの「朝家事」 こちらから 右差し (★)

 

 

 

 

本日は、コラム。

大人の女性はひとりごはんを愉しむ

 

 

あなたは「ひとり外食」できますか?

私はできるタイプなので、

できない方が多いことを知った時は驚きました。

 

 

なんたって気楽です。

何をどれくらい食べようが、何時に帰ろうが、

全て自分の自由ですもん。

 

 

このコラムに出てくる、70歳を超えた女性。

満員状態のレストランで、ひとりで堂々と食事を愉しんでいた、と。

「人生を愉しめることは、ひとりを存分に愉しめること」と、

ひでこさんは結んでおられます。

 

 

自分が70歳になったとき、それが出来たら恰好良いと思いますが、

私は、ひでこさんの「ひとり会食」が目標です。

夕方6時からの「夜家事」に簡単レシピが載っています。

 

 

とても簡単に書いてあって、材料・調味料も一発で把握できます。

味も想像できます。

 

 

ひでこさんは時々ブログで、ごはんの写真をアップされていますよね。

お気に入りのお皿、

厳選された食材、

素材を活かした調理法、

写ってはいないけれど、圧倒的な空間、

見ているだけでお腹が鳴ります()

 

 

 

 

画像はお借りしました。

やましたひでこオフィシャルブログ2020/5/9

 

 

私が一人で食べるご飯は、昨日の残り物の場合が多いです。

なんとか、有るもので済まそうとします。

それと、9割がた、TVがお供です。

 

 

今日、改めてコラムを読んで、ひでこさんの食事の姿勢を想像しました。

美しい姿勢でしょうね。

以前読んだブログを思い出しました。

息、食、動、想、環。

 

 

食から、もう一度、意識します。

いつからでも、どこからでも、

断捨離は気付いたところから、始められますよ。

 

 

 

 

 

 

 

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「この前も言ったと思うんだけど・・」

こういう切り出し方は、間違いなくマズイ話ですね。

中3息子の、制服のカッターシャツに、カビが生えていたのです。

 

 

2月末から、コロナ自粛で、学校がお休みに。

その間は、洗濯して、クローゼットに入っていました。

今月、着ようと思って、発見したそうです。(息子は年中長袖を着ています。)

 

 

 

もう伝えたので、私が対応してくれるのを待っていたと。

え?聞いてたっけ?え、どこに?

「ここ!」と、指さしてもらわないと、分からない薄さでした。

漂白剤で漬け置き洗いしましたが、取れませんでした。

明日買いに行きます。

 

 

 

普段、息子の部屋は、登校したら下校まで、私が窓を開けていたのですが、

ずっと在宅していたので、閉め切っていたようです。

この3ヶ月間、息子のクローゼットも開け閉めがなかったのかも。

 

 

 

換気なのか、クローゼットの詰め過ぎなのか、両方だろうなぁ。

カッターシャツにカビが生えるなんて、想像もしませんでした。

私も、洗濯してても何も見てないんだなぁと思い知りました。

 

 

 見る、見極める、見切る。

 

 

断捨離は、無意識、無自覚からの脱出。

よく見て、見極めて、何を見切るか、行動していきます。

 

 

 

 

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第3章 朝6時からの「朝家事」

その13

キレイな部屋をつくる「3つの水平面」

 

 

 

「スッキリした部屋に帰ってきたい」と思う方は、

3つ水平面に注目。

それは、床、テーブル、目の高さ。

 

 

前回も書きましたが、私は、断捨離に出会うまで

水平面という言葉を意識していませんでした。右差し(★)

 

意識してからは、手ごわい、恐るべき相手だと思いました。

 

 

だって、私には無理だと思ったんです。

無理と思ったからには、無理の理由を探すんですよ。

不思議でしょう、断捨離でキレイにしたいと思いつつ、

やってることは真逆なんですから()

 

 

断捨離Q&Aなどもよく目にしました。

藁にもすがる思いで読みました。

でも回答には、「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」

と書いてありました。

 

 

私はノウハウを知れば、取り掛かれると思っていました。

だから、「やるかやらないか」という回答は、肩透かしに遭ったようでした。

「まずは、決める」と言われても、その意味も分からなかったですね。

 

 

そんな私も、いつ気づいたのかな?

無理をスタートにするのではなく、

水平目にはモノを置かないと、決めました。

そうしたら、自然と、どうやったら解決するのかと道を探すんですよ。

 

 

今日取り掛かって、今日解決できないとしても、

やっていない昨日よりは進んでいるのです。

これを、断捨離では「加点法」と言います。

 

 

加点法で、自分をあげていきましょうよ。

断捨離に関わらず、どこに目を向けるかで、精神状態が変わりますよね。

出来ていないことにフォーカスしたら、出来ない自分を責めます。

それではモチベーションが上がりませんね。

やるなら、愉しくやりましょうよ。 

 

 

 

クレイジーケンバンドの

「あ、やるときゃやらなきゃだめなのよ」

を口ずさんでしまう私です。

 

 

水平面がスッキリしていたら、

帰宅も、目覚めも、いつでも気持ちが良いですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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断捨離®の原点である沖ヨガを学ぶzoom読書会。

読書するのは、

「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」

 

 

 

伝説のヨガマスターとは、沖ヨガの沖正弘先生のことです。

1958年、ヨガの認知ゼロの時に、日本ヨガ協会、

及びヨガ行法哲学研修会を設立され、普及にあたった人物です。

(wikipediaより)

 

 

断捨離のやましたひでこさんが師事した先生。

沖ヨガ後継者の、物腰の柔らかい龍村修先生との共著。

生前の沖正弘先生の言葉や、考え方が書いてある。

どれをとっても、気になる本です。

 

 

ひでこさんが、Zoom断捨離ヨガ教室を開催されたことで、

体のヨガと、頭のヨガが同時に学べ、タイミングもバッチリ。

行く気満々でしたが、最初の2回は予定が合わず、3回目の今日から参加しました。

 

 

もう2回終わっているから、出遅れかなと残念でしたが、

今日から本文でした。ほっ。

前回は、「まえがき」「あとがき」を読んだそうです。

さぞ丁寧に読み込まれたんだろうなぁ。いいなぁ。

 

 

初参加にて、どんな風に進行するのかワクワク。

共催の

かまたきみこトレーナー

とくだあさこトレーナー
 

2人が朗読します。

その後、参加者がそれぞれのミーティングルームに分かれ、

テーマに沿ったトークをします。

 

 

初対面の方と、個室に入ったドキドキ。

何を言えばいいのかドキドキ。

えーこの内容、発表するんですか、私じゃない方でお願いします。

など、みなさん、いろんな気持ちを出してくださいました。

うふっ、大人になっても、初めての事がこんなにあるんですね。

 

 

全体に戻って、各グループのトークを発表します。

人前で話すとか、聞いた事をまとめて伝えるとか、

初めてのことをされた方もいらっしゃって、とても清々しい光景でした。

自己申告がないと、初めてだなんて分からない程、みなさん、潔かったです。

この発表で、また生命が輝きましたね。

 

 

始まったばかりのzoom読書会。

究極の生きる智恵を、日常生活にどう応用するか、

これから、共に学んでいきませんか。

次回は62221時~22時

 

 

お申込みは、

かまたきみこトレーナー

とくだあさこトレーナー

のブログから

 

 

 

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