パジャマからのコミュニケーション

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

今日は息子の野球チームのお当番でした。

起床5：20

出発6：20

という予定でした。

朝は洗濯しないと決め、

昨夜のうちに洗濯を済ませ、

今朝はお弁当作りに専念しました。

夜、ご飯も終わり、

後は、お風呂に入って寝るだけだ、

やれやれと思っていると、

洗濯かごの中に、今朝脱いだパジャマを発見した息子が、

「洗ってないの？！」と不機嫌な声。

それからの息子は、

何をしても大きな音を立てて、怒りをアピールしています。

そんなに不機嫌にならなくても･･と思いました。

お風呂から出てきたら、パジャマを着ていました。

息子のパジャマ、１組だけです。

夏の素材はすぐ乾くから、支障ないと思い、買って無かったのです。

それに、Tシャツだの、他にも着るものがあります。

でも、このパジャマを着たかったようです。

とても薄手で、肌触りの良い生地です。

Tシャツ等ありますが、同じ素材ではないです。

前提条件の違い。

断捨離を学んで知りました。

お蔭で、そんなに腹は立ちませんでした。

息子の前提条件は、洗濯は、毎朝するもんだ。

寝るときは、このパジャマを着る。

でも、今朝の私には、洗濯よりも優先するものがあった。

もっと早い段階で伝えておけば良かった。

言わなくても分かるでしょ、察してよ、

これだと、コミュニケーション不足です。

昨日の講座で、伝えることの大切さを学びました。（★）

学びは即実践ですが、出来ていなかったです。

息子だと腹は立たないのですが、

主人だと腹が立つ(笑)

お互いが気持ちよく過ごす為に、

コミュニケーション、大事にします。

 私がどのように断捨離に取り組んだかを

動画に撮ってみました。

是非ご覧くださいませ。

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6/22の「料理スペシャル」

お見逃しの方はTVにて配信中 6/29(月)19：06まで(★)

再放送のお知らせ

6月28日（日）午後3:00〜3:54
「＃12　離れられない！母娘の葛藤」
⇒詳しくはこちら

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

最終日の講座

す 

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

本日も断捨離三昧。

午前は、

『年を重ねるごとに取り組みたい10の断捨離・内在智を磨くワーク＆シェア　in大阪』

に６人の受講生さんと共に参加しました。

毎回発見があるのですが、最終日だからか?やたら響きます。

共に過ごした６人の皆さんのことも、愛おしくなっていました。

最初で最後ですが、全員でランチしました。

素敵なお店を予約してい頂いて、ありがとうございました。

午後は、

原田ゼミ「見えない世界の断捨離」Ⅸ期

に参加しました。

午前の内在智を磨くも、

午後の原田ゼミも、

見えない世界にアプローチしています。

見えない自分を見た時に、

あ～有るなぁと思うことと、

え？！私ってそうなの？！と、落ち込んでしまったり。

落ち込まなくていい、

そういう要素があることを知り、

その要素を機能させればいい、と。

あ、そうでした。

ここを出発点にするための自己発見でした。

自己受容できるから、

自分と違う、他者へも興味が湧くと。

原田ゼミも最終日。

響いて、響いて、終わりました。

その後、みなさんと夕飯に。

私は、今日、新天地に立った気がしました。

いくつになっても発見があるって嬉しいですね。

 私がどのように断捨離に取り組んだかを

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”””明日は「自己否定の断捨離セミナー」大シェア会がありますよ♪”

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

6/25は、ひでこさんの

『自己否定の断捨離』セミナーが開催されました。

やましたが今、一番伝えたいのが、

今日の、このセミナー

はい、私も聞きましたよ。

皆さんも聞きましたよね。

まだまだ興奮冷めやらぬ明日21時、

大シェア会が開催されます。

お申し込みは、高橋ひとみトレーナーのブログから

セミナーを受講すると、スイッチ入りますよね。

おっしゃー！やる気満々！

ここにお仲間が出来たら、更にパワーアップ！！

もう少し詳しく聞きたい所があるのよ、とか、

話し足りなくて、もっと話したいわ、とか、

当日見逃したので、早くお話聞きたいわって方も、

どうぞご参加ください。

１４人の断捨離トレーナーと、

４０名のお客様で、大シェア会を開催します。

人と話すことで、

更に見方が変わったり、深まったり、どんどん進化発展するでしょうね。

土曜の21時、普段は、どんなお時間なのかなぁ。

お風呂に入ってる？

家族団らん？

明日は、いつもと違う夜を過ごしてみませんか。

熱い夜になる予感。

【無料大シェア会詳細】

 日時：2020年6月27日(土)21:00～22:30

開催方法：Zoom

 (後日ZoomのURLをメールでお送りします）

 定員：40名

 参加費：無料

 対象者：2020年6月25日(木)開催の

 やましたひでこ｢自己否定の断捨離セミナー｣を

受講(申込み)した方限定となります。

お申し込みは、高橋ひとみトレーナーのブログから

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断捨離三昧の一日

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

今日は、

『自己否定の断捨離』セミナー

zoomで開催でした。

愉しみにしていたのですが、

昨日から偏頭痛になっていました。

良く寝たから回復したと思っていたけれど、

起きたら、頭痛っ！となりました。

こんな体調で１日セミナー受講できるかと、

少しブルーになりつつ、

木曜日は、朝ヨガだ！とヨガにスイッチオン。

不思議なことに、朝ヨガを終えたら、

偏頭痛はどこかへ飛んで行っていました。

寝て静養することも大事だけど、

状態によっては動いて解消するのも良いなと思いました。

10時、さぁ、セミナー開始です！

テーマを与えられ、まずは、自分で考える時間を頂きましたが、

普段考えないようなことがテーマになっており、四苦八苦。

その後は、zoomウェビナーからミーティングルームに移動。

シェアタイムも、これまた、息つく暇もなく、

みなさんのお話を聞いて、自分はどうかと考え、

メインルームに戻って、ひでこさんのお話を聞く。

 こんなに脳を使ったことがあっただろうか？

と思いました。

20時から、『自在力』読み解き会zoomがありましたが、

脳が冴えてると思いました。

昨日はよく寝たし、

朝からヨガでリフレッシュし、

日中は脳がフル回転。

これで、冴えないわけがない。

ずっとこの脳みそを保ちたいと思っていたら、

南前トップトレーナーから

今迄と全く脳の感覚が変わったというお話を聞く！！

南前トップトレーナーが何をしたかと言うと、断捨離です！！

睡眠時間等の話じゃなく、断捨離で脳が変わるんです。

断捨離すれば、冴えた脳が維持できるんですよ。

断捨離三昧の一日、まだまだ興奮冷めやらぬ、でした。

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洗剤から

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

やましたひでこ著

『家事の断捨離』

この本をテキストに、断捨離を進めております。

第１章　家事の常識を断捨離する　こちらから　　(★)

第２章　夕方６時からの「夜家事」　こちらから　　(★)

第３章　朝６時からの「朝家事」　こちらから　　(★)

第４章　「週末家事」

「週末家事」のルール

週末、何をしてすごしますか？

好きなことをして過ごしたいけれど、家事もある。

その家事も、「平日の積み残し」までやるのは、負担は大。

平日の家事はその日のうちに終わらせるのが、

心も体も健やかですよ。

週末家事は、まとめ家事ではなく、

週末にだけやればいい家事のことです。

ひでこさんは、休日はシーツを洗濯するそうですよ。

平日お仕事の方は、シーツを外したりするのも大変ですもんね。

ひでこさんは、洗濯ものは浴室乾燥させるそうなので、

お天気を気にせずできますが、外に干す方は、お天気チェックも重要ですね。

ひでこさんは、界面活性剤の入ってない洗剤を使っているそうです。

私も、そうありたいと思いつつ、実家からのお中元・お歳暮のお裾分けで、

流行りの洗剤をもらうことがあります。

以前は、これは「悪」だから私は使わないと、人に譲っていました。

私が使わなくても、譲った先で使われるので、地球環境には同じことです。

これからは、実家に「この洗剤は使わない」と言うようにします。

自分がどうありたいか、洗剤からトレーニングできるのですね。

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