ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
今日は、
『自己否定の断捨離』セミナー
zoomで開催でした。
愉しみにしていたのですが、
昨日から偏頭痛になっていました。
良く寝たから回復したと思っていたけれど、
起きたら、頭痛っ！となりました。
こんな体調で１日セミナー受講できるかと、
少しブルーになりつつ、
木曜日は、朝ヨガだ！とヨガにスイッチオン。
不思議なことに、朝ヨガを終えたら、
偏頭痛はどこかへ飛んで行っていました。
寝て静養することも大事だけど、
状態によっては動いて解消するのも良いなと思いました。
10時、さぁ、セミナー開始です！
テーマを与えられ、まずは、自分で考える時間を頂きましたが、
普段考えないようなことがテーマになっており、四苦八苦。
その後は、zoomウェビナーからミーティングルームに移動。
シェアタイムも、これまた、息つく暇もなく、
みなさんのお話を聞いて、自分はどうかと考え、
メインルームに戻って、ひでこさんのお話を聞く。
こんなに脳を使ったことがあっただろうか？
と思いました。
20時から、『自在力』読み解き会zoomがありましたが、
脳が冴えてると思いました。
昨日はよく寝たし、
朝からヨガでリフレッシュし、
日中は脳がフル回転。
これで、冴えないわけがない。
ずっとこの脳みそを保ちたいと思っていたら、
今迄と全く脳の感覚が変わったというお話を聞く！！
南前トップトレーナーが何をしたかと言うと、断捨離です！！
睡眠時間等の話じゃなく、断捨離で脳が変わるんです。
断捨離すれば、冴えた脳が維持できるんですよ。
断捨離三昧の一日、まだまだ興奮冷めやらぬ、でした。
私がどのように断捨離に取り組んだかを
動画に撮ってみました。
是非ご覧くださいませ。
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