一気に断捨離を進めたいんです。

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

断捨離のお客様とお話していて、

質問を頂きました。

一気に断捨離を進めたいんです。

どうしたら出来るようになりますか？

ハイ、よくわかります。

断捨離初心者のころ、私も思っていましたよ。

ガバッと、ドサッと、一気にやりたいと。

そう思っていた頃の自分はどうだっかと言うと、

やっているんだけど、見た目、そんなに変わってないじゃん？！

こんな一つ一つ向き合ってて、本当に終わるの？！

などと、手ごたえを感じないでいました。

それなら、明日２日分やるから、今日は休んでもいいよね、

と自分に甘くなって、そのままズルズルと何日も休んでしまったり。

あ、これではイケナイと、また始めたり、また休んだりの繰り返しでした。

へどろ沼の中で上下していたんだと思います。

 

その心には、断捨離を心の底から信じ切れてなかった気もします。

正解のない不安もあったと思います。

そんな心で、どうやってここまで来たかというと、

たまには休んでも、また始めて、続けたのです。

続けることが一番の鍵なのです。

私は、トレーナーさんに伴走してもらい、

仲間と共に走りました。

断捨離の環境を整えて、そこに身を置きました。

その経験をもとに、お客様にも、

「続けること」とお返事しました。

自分が動くことでしか、変わらないのです。

動けば、正解は自分で作りだせます。

その頃には、断捨離に絶対的な確信が出来ていた。

ガバッと、ドサッと、一気に断捨離が進みました。

だから、やってみてください。

「騙されたと思ってやってみて～」ということがありますが、

断捨離は騙しません。

安心してやってみてください。

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久しぶりの書道教室

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

私は毛筆習字を習っていますが、

コロナ自粛でお稽古がお休みになったり、

私の都合で休んだりで、約５ｹ月空いてしまいました。

筆を持つのは久しぶりですが、

すんなり運筆できました。

自転車と一緒ですね。

嬉しかったです。

今月の課題

「有為転変(ういてんぺん)」

これはお手本です。

意味、想像すら出来ず、検索しました。

この世のすべての存在や現象は、さまざまな原因や条件によって常に移り変わるものであり、少しの間もとどまっていないこと。また、この世が無常で、はかないものであるたとえ。もと仏教語。「有為」は因縁（原因や条件）によって生じたこの世の一切の現象。

こんな年でも、知らない言葉ってありますね。

お習字してなかったら、知らないままだったかもしれない。

お習字は、私には日本語再発見の機会でもあります。

あ、そうそう、小学校の低学年や、幼稚園児で、

私に話かけてくれる子がいるのですが、

今日は会えなくて残念でした。

「それも字なん？なんて読むん？」と聞きます。

読み方を聞いても、「ふん」とだけ言い残して去ります。

それだけのやり取りなんですが、可愛いぃんですよ。

来週は会えるかな。

さて、先生の指導ですが、中心を考えること、それだけでした。

５ヶ月のブランクですから、本日はリハビリってところでしょうね。

書く前に、書き順を考えるのですが、どこか間違えるんですよね。

書き順に気を取られると、全体のバランスを忘れる。

小手先でうまくまとめようとすると、伸びやかさに欠ける。

あらゆることに気を配ろうとすると、それは気が散っていることでもある。

あ～、こういう感覚久しぶり！

愉しく書けました。

古文も書きました。

「鳥声」です

これはお手本です。葉書サイズです。

象形文字みたいですね。

今月は愉しく書けましたが、課題によっては辛い月もあります(笑)

スポーツ選手など、集中が高まると、

ゾーンに入ると言いますが、私のお習字も、それに似ています。

今、ここ、私の世界です。

そういう時間を過ごすと、頭も心もすっきりしますよ。

断捨離で、今、ここ、私にシフトすると、

思考感覚感性が研ぎ澄まされますよ。

是非、今日も目の前のもの一つから、断捨離してみてくださいね。

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「自在力読み解き会」のお陰です

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

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さわようこです

４月にスタートしたzoom「自在力読み解き会」。

今日は５回目です。

 ナビゲーターは、

 南前ひとみトップトレーナー

 原田千里チーフトレーナー

の、お２人です。

どこかで鈴虫が鳴いてる！と思ったら、

南前トップトレーナーのご自宅からでした。

鳥取は、もう秋の気配ですね。

今日は、

ｐ.50「自分を評価せず、ただ見つめる」から、

「不要な観念を外していく」ｐ.63迄を読みました。

一番響いたのは「悩み」の半分は自分で減らせる。

実はどの悩みも、自分自身との関係に問題があるのではないか。

パーセンテージはわからないにしても、自分が関わっていることには間違いがない。

自分が関わっている部分だけでもなんとかしたら

悩みの総量を減らし、質にも変化を起こすことができるのです。

自分の関わっている部分だけでもなんとかするなんてね、

その発想がなかった。

自分の境遇を呪い、自分を悲劇のヒロインにして憐れむことで

人から関心を貰おうとしていた。

例え、人が関心をくれたとして、それが何になる？

私は、悩みの本質を分かってなかった。

いや、見ようとしなかったのだ。

セミナーが終わってから、一人で読み返しました。

この本は前にも読んでいるのですが、初めて読んだような気持ちです。

そう、私は、今日やっと、「自在力」の入り口に立ったのかもしれない。

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おしゃべりキッチンで、マザーテレサの言葉に出会う

ごきげんさまです。

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さわようこです

おしゃべりキッチン、本日２回目の開催です。

お２人の方にお越し頂きました。

最近ハマっている家事はありますか？というご質問から、

シンク磨きのお話が出ましたよ。

磨き繋がりで、私は磨いたつもり、手入れしたつもりで、

錆びたドアの蝶番に、紙やすりをかけたことを話ました。

まぁ、見るも無残な姿に･･

自転車の錆止めスプレーを噴射して、クロスで優しく拭いてみましたが、元には戻りませんでした。

磨くことが正義と思っていた頃で、苦い思い出です。

そうしたら、お客さまも、失敗談を聞かせて頂きました。

洗面台の汚れを取りたくて、耐水ペーパーで掃除したら、

傷めてしまって、取り替えになりそうというお話でした。

すぐに掃除すれば、スポンジで擦るだけで落ちたのに、

ちょっと時間を置いた為に、思いがけないことになったと。

やっぱり、すぐに、こまめにって、基本が一番簡単で、素材にも優しいんですね。

次にね、玄関のお掃除で盛り上がりました。

たった３人の話しでも、生活スタイルや、家族構成、

周りが土なのか、舗装されているかで、靴につく汚れも違う、

窓を開ける開けないで、吹き込むモノも違う等、

家の汚れ具合が、違ってて驚きました。

最適なお掃除の頻度や程度って、その人にしか分からないことですね。

考えてみれば、当たり前なんだけど、新鮮な驚きでした。

あ、そうそう、昭和のお掃除って、

掃き掃除したら、窓から、家のゴミを掃き出していました(笑)

今なら通報されちゃう？

家の形態も変わるし、時代と共にお掃除も変わるんですね。

玄関のお掃除なのに、なんだかずっと笑っていましたね。

昔の主婦は同じような時間に外に出て、掃除したり、ゴミ出しついでに話していたよね。

でも、最近のマンション暮らしだとお隣さんを知らないこともあるね、という話題も。

そうしたら、マザーテレサの言葉を教えてもらいました。

「わたしたち一人一人が、自分の玄関の前を掃除するだけで、全世界はきれいになるでしょう。」

これは、チーム北関東の集いで、大澤ゆう子トレーナーがおっしゃっていて、すごく印象的だったそうです。

初めて聞きましたが、私も、響くものがありました。

マザーテレサの言葉、若い頃は、字面の理解でした。

やっと最近分かるようになりました。

年を取るのもいいもんです。

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シェア会でおさらいして、目覚めたか

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さわようこです

ひでこさんと、並木良和さんとの対談セミナー。

見える世界と見えない世界

～手放しのシナジー～

８月、終焉の日、いったい何がおきるのだろう

並木さんを知らない私は、（zoomだけど）並木さんを見れると申し込んでみた。

ひでこさんのお家からの配信でした。

夜だから、光の加減？

何やら妖しいものが漂っている気がしました。

 

初めて見る並木さんと、ひでこさんの対談、面白くて釘付けです。

並木さん、なんだか、とっても断捨離をご存知のようです。

「モノを捨てることは、自分と向き合うこと」と、サラッとおっしゃいます。

「とっとと言い訳しないで」片付けよう、と言われました。

永遠に生きるわけじゃないから、

勿体ないから、とっとと進化して豊かに幸せになってと。

 

断捨離は、見えるモノを通して、

見えない世界を扱っています。

畑違いの並木さんから、断捨離を聞くような気分です。

いや、同じ土壌なのかもしれないですね。

ひでこさんが「この場は経験する為だった」と言われました。

経験とは、成功も失敗もない。

そうですね、あらゆる出来事は、本当の自分を知るための経験であり、

成功や失敗をジャッジするものではないですね。

行動する前に失敗を想定して、動けないでいたら勿体ないですよね。

私は、統合ワークを初めて聞きますが、ワークをやる前に、

並木さんが「外せない周波数はない」と言い、

ひでこさんが「捨てられないモノはない」と言いました。

言い切られると、そうなんだ！と思いました。

うじうじした気持ちや迷いがいっぺんに吹っ飛びました。

これこそが、ゲートが閉まる時の風圧でしょうか？

初並木さん、こんなにも、誰かと話したくなるとは！

同期の高橋ひとみトレーナー 

がシェア会するというので、申し込んでいて良かった。

私は知らなかったけれど、高橋トレーナーは相当な知識がありますね。

解説してもらったら、昨日の配信が更に腑に落ちます。

誰かが、副音声でやって欲しいわね、と言ってましたが、同感です(笑)。

私は、昨日、初めて統合ワークをやりました。

聞いたばかりで、順番や、イメージがこれでいいのか？と

がんじがらめになっていましたが、

高橋トレーナーが、そんなにガチガチでなくて、

もう歩きながらでも出来ちゃうのよとサラッとやって見せてくれました。

 苦手意識を持たない、断捨離と一緒よね。

何を話しても、断捨離に着地するんですよ。

シェア会も愉しかったです。

あと２回開催にて、是非お申込みくださいませ。

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お振込みは9月7日までの後払いで大丈夫です♪

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　9月5日㈯　13時から　10名（予定）←あと３席です。

さあ、「統合断捨離アン」で参りましょう♪

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