ブログ企画
「断捨離deお家エステ」を主催している



やましたひでこ公認
断捨離®︎トップトレーナーの南前ひとみです。




絶妙なタイミングで
初参加の表明をして下さったそうです。



これから断捨離を始めるみなさん。

どうか愉しんで!

楽しいと愉しい
この違いがわかること。


私にとって、大きかった。

ジャッジしない思考に癖つけていく
きっかけになったかもね。


うふっ(^^)


断捨離を愉しむ⁉️




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おはようございます。

 

今朝6:08頃に牡羊座の満月を迎えるそうです。

12星座のスターである牡羊座での満月は

勢いのある光に満ちた満月だとお知らせがありました。

 

 

 

あっお友達からね。

 

決してお告げがあった訳ではありません(笑)

 

古びた縁を断ち切るような、再スタートのタイミング。

浄化の満月だと聞いて

昨日のうちに、渋っていた捨てるものをゴミ袋に入れて

用意しておきました。

 

我が家は月・木がごみの収集日です。

 

やましたひでこ公認

断捨離®︎トップトレーナーの南前ひとみです。

 

 

捨てたのは、主に古くなった資料。

 

 

今日から始まる

#みなみちゃんと断捨離deお家エステ

 

image

 

 

先ずは、現状把握。

 

自分はどんなモノを持っていて、

持ち物の傾向は?

どう言うモノをたくさん持っているでしょう?

 

家中、よーく見渡してください。

もちろん先ずは自分が所有し、

自分が管理しているモノから。

 

 

例えば、

・やたら服が多い

・食器をたくさん持っている

・本が多い どんなジャンル?

・趣味のモノが沢山ある

・もらいものが多い

・履きいらないほどの靴がある

 

などなど。

 

自分の傾向を知ることは、今後断捨離を進めていく上で

大切です。

ただ闇雲に捨てるもの探しをするより

自分のことを改めて知りながら始めましょう。

 

 

そして、そのモノたちは、

今必要で、適していて、快適ですか?

あなたのイメージする素敵な未来にも

共にありたいものですか?

 

ちょっと立ち止まって対話してみましょう。

 

 

どんな傾向か・・・

 

自分のことを知りましょう。

 

今、関係ないと思えるモノは

速攻手放してみましょう。

 

 

あなたの報告、楽しみにしています。

 

 

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      断捨離トップトレーナー南前ひとみ

 

 

 

 

 

やましたひでこ公認

断捨離®︎トップトレーナーの南前ひとみです。



10月14日から始まる断捨離deお家エステ

こちらに早速参加表明して下さった方の中に

懐かしいお名前が…




私が、トレーナーになったばかりの頃、

双子の娘が2人揃って進学のため神戸へ。


本当は、ちょっと寂しかったのか

頻繁に関西へ。



神戸産業振興センターを拠点にセミナーを

何度も開催していた。



その時ご参加下さっていた優子さんだ。




スラリと長身の素敵なママ。
ある日、お友達の結婚式でバッタリ❣️



あれから色々学ばれた様子がブログから伺え、

今は自分のお仕事で活躍されている様子。

嬉しくなりました。




そんな優子さんのブログからこんな記事を発見。


 

 

「引き下げの法則」

 

自分に自信のない人は

他人の成功を喜べない。

 

誰かが褒められると

自分がけなされた気持ちになる。

 

だから、その人をけなして

引き下げることで

自分をあげようとする。

 

そんな、寂して悲しい法則…

 

    優子さんのブログより引用

 

 

 

引き下げの法則とは、人が自分より

上に行くことを嫌い、

自分レベルまで人を引きずりおろそうとする

心理なんだって。

 


 

相手を認めることができず自分以外の人を

「引き下げ」てしまう心理。

 

 

これを「引き下げ」の法則 と呼ぶのだそうです。




 

その正体は自分の中にある

 

「劣等感」

 

この劣等感は、自尊感情の欠如によってできる。

 

 

「劣等感の塊」が作られてしまうメカニズム

 

かくゆう私も、かつては劣等感の塊でした。

 

 

攻撃性の劣等感

攻撃性の劣等感とは、自分が評価されていない分野で、高い評価を受ける人に対し、

ねたみやそねみを持ち、批判的な言動をしてしまう態度です。

 

例えば、お金持ちに対して「悪いことを

しているに違いない」と批判したり、

成功者の転落劇を見て「ザマーみろ」と

思ってしまうタイプがこれです。

 

攻撃性の劣等感が強くなると、評価してくれない人や、社会に対して刃を向ける。

 

 

自慢話による劣等感

自慢話ばかりする劣等感は

「優越コンプレックス」とも言われ、

劣等感を隠すために表れる態度です。

 

例えば、貧乏という劣等感を隠すために、

自分の知識をひけらかす人。

仕事で評価されない劣等感を隠すために、

高学歴を自慢する人などがそうです。

 

自慢や優越感は「劣等感の裏返し」だと

いうことになります。

本当に自信がある人や、実績がある人は、

決して自慢や優越感を出すことはありません。

 

 

不幸アピールによる劣等感

不幸アピールとは、劣等感を打ち明けることで

「自分は全然気にしていない」

と思わせようとしたり、または

慰めて欲しいという態度です。

 

しかし、他人にとって不幸アピールは

「ありがた迷惑」で不愉快なもの。

 

 

3種類の劣等感が、どこか自分の言動に

表われていないか?

確認し改善することで、

劣等感の強化が回避できます。

 


常に、自分を俯瞰できる・・

また、相手を見て自分の身を振り返ったり、

自分がそれを見て今、どう感じているかを

知ることって重要です。

 

 


私はこの劣等感を、断捨離の実践をしながら

モノとの関係から人間関係へとスライドして考える

ことを知り、実践しています。

 

モノ=私

 

ここに深い意味があったのです。

 

だからと言って、

「引き下げの法則」が全くなくなったのではなく

今、その法則にハマろうとしていることに

気づくようになったのです。

 



気づけば回避できるのです。

 

 

 

こちら「俯瞰力」やましたひでこ著


気づきの回路を磨くヒントになります。

 

https://www.amazon.co.jp/dp/4838722303/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_bixODbN8Z5TK0









 

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ここ山陰も、朝から凄い風です。

皆様の地域は台風の被害はありませんか。


わたくし、自宅にこもって記事連投です。


 

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一年に1回ぐらいはやりたい企画(^^)

 

一緒に断捨離したい人〜

どうぞ、 参加表明 を❣️

 



 

【参加方法】

 

①こちらのBlog記事のコメント欄に「やります!」

   と宣言‼️   

 

②提案した場所をエステしてみる。

(臨機応変に,やりたいところをやっても良いよ)

 

③1日1箇所ビフォー&アフターを 皆さんの

ブログまたはFacebookで報告。

(受講生専用ぼちぼち倶楽部グループに投稿もOK)

※記事本文にやってみた感想や、気付いたこと、写メ等。 

 空間に意識を向けてみてね。

 

 

#断捨離みなみちゃんと空間エステ」と入力。

キラキラハート記事を見つけやすいので、毎回リブログして頂けるとあなたのBlogが

 私のBlogに表示されるのでコメントが返しやすいです。

キラキラハートFacebookの方は南前ひとみをタグ付けしてください。

 

 

面白がって・・・よろしくお願いします(^_^)v

私からの反応がない場合、気づいていないと思われます。。。

コメントでアピールしてね。

 

 

10月14日から15日間です。

(次の新月は10月28日天秤座)

あなたの報告、お待ちしています。

 

 

参加表明はこちらのブログ記事にコメントを。


断捨離はお祓い

掃く・拭く・磨くはお清め

 

どこか一箇所。

出して、取捨選択、拭いて戻す。

 

「お家エステ」

一緒にチャレンジしてみようハート

 

 

 

 

これまでの様子↓

■ブログ企画「お家エステ」 ( 86 )

 

 

*決して挫折はありません。

 

気軽に参加して,少しでも空間に意識を向けた事に

OKを出しましょう。

途中で出来なかったとに、ごめんなさいを言わないで下さい。

私は私がやりたいからやるだけ。

あなたはあなたがやりたいからやるだけ。

 

面白い発見があるといいな〜😄

 

 


すでに、初めましての方や、懐かしい方々が

参加表明してくださっています。

私も、楽しみになってきました。



仲間がいると、刺激しあって🤭走り続けることが

出来そうな気になる。



そう。

その気になるって大事よねー!




さて。

今回のエステチャレンジで、最終日


・どんな空間になってたら嬉しい⁉️


・その空間で、あなたは何をしていますか⁉️


ちょっとイメージして下さい。



なりたい未来を自分で決めて、今出来ることを

やり始めよう。





あなたのコメント、お待ちしています。






 

 

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関東方面、台風の接近に伴い

4日間の予定を全てキャンセルさせて頂きました。

 

(NHKニュースより画像をお借りしました)

 

 

 

お陰で、お待ちいただいていた

「ママのための断捨離個人相談」を

お受けすることができました。

 

頑張ってる子育てママを応援する企画。

 

昨日のご相談は、

「なんだかやる気が出ない・・・」と言うこと。

 

お試しのセッションは1回40分勝負(笑)

 

お話を伺っていくうちに、ご自分で

今からやる事が見えてきて、すっかり元気、やる気を

取り戻されたようでした。

 

 

家事に仕事に子育てと女性は忙しい。

 

頑張ればいくつものことを同時にこなせてしまう。

 

しかし、疲れている。

 

疲労困憊でも、やるべき事がたくさんあって

みんなキャパオーバーに気づかない。

 

そんな時、小さな労いがあれば救われる。

そんな時、ありがとうと言われるだけでスッとする。

そんな時、話を聞いてもらうだけで緩む。

 

 

セッションが終わって、そんなタイミングで

たまたま目にしたこちらダウンダウンダウン

 

 

引っ越しを期に、

片付けられる人になろうろとしました。

・・なれませんでした。

 

 

 

馬鹿げた事と思われるでしょうが、

無駄話をする相手がいなくて、

孤独を抱えて生きてるような気持ちでした。

 

 

こう始まった断捨離トレーナー講習生のさわようこさんのブログ。

 

読み進んで、もう、リアルに場面が思い浮かんで

ウルウルきました。

 

 

私の子育て中にも、大いにあるあるでした。

 

 

本当にね。。。

 

 

わかって欲しいのよ。

 

 

慣れないことにがんばってる私を。

 

 

どの子の子育てだって、みんな違っていて

初めてなんだから。

 

 

ママたちは頑張ってるんだよ。

 

 

 

 

 

 

近日公開!!

 

 

 

 

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