家が汚いことを隠していた私が、断捨離して生まれ変わりました！ -144ページ目

断捨離とは、究極的には、死を受け入れるということ

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

古澤貴子チーフトレーナーと、

福士エリカトレーナーが開催する

「俯瞰力」読書会に参加しました。

今日の単元に書いてありました。

「断捨離とは、生命のメカニズム。

同時に断捨離とは、究極的には、死を受け入れるということ」

死は、誰にでも訪れる。

避けては通れない。

だけど、普段は意識することく生きています。

ある日、身近な人の死に触れて、

又は、自分自身の死を意識して、

人は死について考えると思います。

ブレイクアウトルームでお話した方達も、

そんな場面に遭遇されていました。

だからこそ、より良く生きる事を考えたと言われました。

そう、今に意識を向ける。

死を見据えてこそ、今を大切に出来るのですね。

私には、どうしても捨てられないアクセサリーがありましたが、

断捨離を繰り返すことで、

終わりにしてあげようという気持ちが芽生えました。

父の形見。このアクセサリーを父と思って持っていました。

断捨離に出会って、父の死を受け入れられるようになったのだと思います。

捨てられないと持ち続ける人生は重い。

そんな人生を、自分の手で終える事が出来ました。

だから、私はあなたに断捨離をすすめるのです。

重たいのなら、やめていいんだよ。

身軽になろうよ。

貴子さんが、藤井風の歌をブログに載せておられます。

読書会の後に聞くと、胸にしみました。

あなたも聞いてみてください。

本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございました。

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画像・動画編集草なぎ有実

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私の断捨離ストーリー

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

私のブログ、プロフィール欄がないと教えて貰いました。

書いたつもりでいまいした。思い込みって怖いですね。

今日、プロフィールを書きました。

これが、私の断捨離ストーリーです。

片付けは、子供の頃より苦手でした。
専業主婦になると、更にひどくなりました。
それは、稼いでないから自分には価値がない、

そんな私はお金を使ってはならないと思うようになったことが発端でした。

髪を切る為、美容院に行くことさえ申し訳なく思い始め、
そうなると、自分に手をかけなくなり、どんどん家が荒れていきました。
汚部屋の住人であることを、知られないようにと取り繕って生きてきました。

資格を得て、何者かになれば、自信がつくかと、資格にチャレンジしたり、
お悩みができる度に、そのコトに応じた本を買ったり、勉強に行ったり、
常に意識が自分の外にありました。

このままモノに埋もれて死んでいくのかと泣いていた時、断捨離に出会いました。
断捨離は、目の前のモノを一つ捨てましょうと言いますが、

何が目の前のモノか、分かりませんでした。

このままモノに埋もれて死んでいくのかと泣いていた時、断捨離に出会いました。
断捨離は、目の前のモノを一つ捨てましょうと言いますが、

何が目の前のモノか、分かりませんでした。

何年も回り道をして、私の目に入ったのは、1本の糸クズ。

家には大量のモノが溢れているのに、こんな糸クズ捨てて大丈夫なの？本当にこれで合ってるの？
失敗できないという怖さを抱え、恐る恐る、その10ｃｍ程の糸クズ1本を捨てました。
糸クズを捨てたら、どんどん捨てられるようになりました。

断捨離が進み、家が片付くと、心も片付いてきました。
私は、たくさんの悩みを抱えていると思っていましたが、原因は一つでした。
自己肯定感の欠如でした。

自己肯定感を持てるようになると、自分で自分をを認めることが出来るようになり、
外での評価が不要になりました。
自分軸も出来、人の顔色を窺うことがなくなりました。

専業主婦は、家事で家族の命をケアする大切な役割であり、
夫と私は、役割分担をしているのだと思えるようになりました。

私のように、自分に自信を持てずに、モノを溜めこんでしまった方がいらっしゃると思います。
私にも出来たから、あなたにも出来るよ。
断捨離はあなたを待っているよ。
さぁ、一緒に断捨離しよう。
あなたの断捨離を、私に応援させてください。

私がどのように断捨離に取り組んだかを

約９分の動画に撮ってみました。

良かったらご覧くださいな。

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断捨離を進めたいのなら、是非見よう！！

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

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さわようこです

これが、どこに書いてあるかと言えば、

この本の表紙をめくると、書いてあります。

私はずっと思っています。

「ウチ断捨離しました」を

何故見ない？！

私は毎日ブログに貼っております。

毎日載っているから、今週は見なくていいのではありません！

毎回おススメだから載せているのです。

「ウチ断捨離しました」と、

TVerを見に行って、画像を切り貼りし、

毎回手間ひまかけて載せておりますのよ。

見てない人に聞きました。

タイトルを見て、私には老いた母がいないので関係ないと思ったそうです。

あぁぁぁ、それ残念です。

「ウチ断捨離しました」は、

TV番組ですから、便宜上タイトルがついていますが、

タイトルからは想像できない内容が盛り込まれています。

応募した方の思い、葛藤、

取り組みの様子、

ひでこさんの言葉、

毎回、響くものがあります。

1/１１放送の「老いた母ともう一度…泣き虫･末っ子の奮闘記」

今ならTVreで、1/18　19：06まで配信中

1/11の放送で、私が響いたのは、

応募者さんと母との関係以外に、

応募者さんと息子さんの関係があったこと。

自分を変えるチャンスは今しかない、という思いを抱えていたこと。

ね、タイトル見て、そんなの分からないでしょ。

見なきゃ分からないの！

見た人の感想を聞いても、自分で見たら違う感想があると思うよ。

断捨離を進めるにあたり、思考がクリアになると、早いです。

毎回ひでこさんの言葉が聞けます。

番組を見て、あなたの断捨離に役立ててください。

番組は、５４分です。

細切れでも、５４分捻出して見てください。

あなた響く、何かがありますよ。

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日時　　： 1月18日（月）10:00-11:30
参加費： 2,000円（税込）
定員　　： 21名様
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断捨離で勿体ないと言うのは、モノではありません。

ごきげんさまです。

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さわようこです

断捨離を始めたお客様、

引き出しからチャレンジされました。

何が入っていたのか、教えて貰いました。

書き損じの年賀状。

何年分かを置いていたそうです。

家族写真を載せていて、懐かしく見たと嬉しそうです。

そうですか。

思いがけず、嬉しい時間を過ごされたのですね。

それで、その年賀状は、どうしますか？

「しばらく置いておきます！」とのこと。

手数料を払ったら交換できるから、

郵便局に行けるに日に行こうかとも思うし、

来年の年賀状の時に交換してもいいかな～

それね、先送りですよ。

このまま置いておくと、また忘れますよ。

次に見たら、また懐かしくなって、

取り置く、懐かしいを延々繰り返しますよ。

そのエネルギー、

勿体ないとは思いませんか？

取り置いた年賀状が塞いでいる、引き出しの空間、

次、また一枚一枚、見直す時間、手間、

懐かしくて捨てれられないと、

見る度、気持ちが揺さぶられているのことが勿体ない。

交換すると決めても、

郵便局に行く時間と手間と、お金もかかりますよ。

そこまでして、交換して得た葉書や切手は使うのですか？

モノを持つことは、維持管理の手間が発生するのです。

あなたの限られた時間・空間・エネルギーを費やす価値がありますか？

家族写真を懐かしく見たいのなら、

写真で見ませんか？

なにも、書き損じ年賀状で見なくてもいいよね？（笑）

勿体ないのは、何だろう。

そこを考えてみませんか。

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時間がなくて、片付けられなくて、後でやろうとして、足の踏み場をなくていませんか？

ごきげんさまです。

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さわようこです

お客様のお悩みは、

片づけを後まわしにして、家の足の踏み場がなくなって、

もう手が付けれらない状態になっていること。

イメージ写真です。

働く女性は忙しいです。

帰宅しても、家事に育児にetc.

買ってきたモノは、とりあえず床に置きます。

片付けたい気持ちはあります。

だけど、子どもを寝かしつけていたら、

そのまま一緒に寝てしまう。

夜中に目が覚めても、

寒いし、なんでアタシだけ？・・

よし、週末にやると決めて寝ましたよ。

週末になったら、あら、子どもと約束していた。

子どもと遊びたいもん、お出かけしよう。

よし、来週こそはやると誓いましたよ。

だけど、今週も出来なかった。

よし、年末休暇にまとめてやるわ！

お正月までには出来るはず！

・・あれ、なんでだろ、出来てないよぉ。

お正月も足の踏み場がなかったです。

こんな私は、ダメですよね。。

ダメじゃないです！

断捨離は、加点法で考えます。

自分を責めるのは終わりにしましょう。

気持ちを新たに、今日からスタート！

でね、これが、大事よ.。

明らかにゴミと分かるものから捨てましょう。

要るのか、要らないか、判断に迷って手が止まるのは惜しい。

何も考えずに、捨てられるものから捨てましょう。

ハナをかんだティッシュは捨てるよね（笑）

目の前に、そんなゴミはないですか？

そして、捨てたら、出来た自分を褒めてね。

１日５分から、

いや、３分からでも、始めてみてね。

そうやって、出来た自分を積み上げていこう！

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