3月19日(金)

一粒万倍日

断捨離講演会開催!!

 


詳細&お申し込みはこちらから

 

 
 
こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

みなさん、3月19日の予定はお決まりですか?

一粒万倍日のこの日、

3人の断捨離トレーナーが体験談を話ますよ。

 

 

タイトルは、私たち、断捨離しました。

 


栃木県在住の、栃木シスターズ
左:3度の飯より断捨離好きの、鈴木まさみトレーナー 
右:断捨離で自分と仲良しになった、ながやままなみトレーナー
   &

福岡県出身、千葉県在住の山中ひろよトレーナー

日々、断捨離と感謝を伝えています。

 

 

この3人は、
何を断捨離したんだろうね?
断捨離して、何が変わったんだろうね?
行ってみないと分からないね~

 

 

3人は、「とちおとめ&あまおう」のイチゴつながり

 



一粒万倍」とは、一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になるという意味。
一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とされ、
特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされる。
『ウィキペディア(Wikipedia)』より




断捨離初めてさんも、
ベテランさんも、
一粒万倍日、断捨離のタネを蒔きませんか。
翌3月20日は、春分の日。
春の新生活に向け、お家も心も整えましょう。



日時 3月19日金曜
    10:30〜12:00
場所 栃木県宇都宮市
定員 50名定員
料金 ¥500


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講演会後はダンシャベリランチ会も開催!


日時 3月19日金曜
    12:30〜14:00
場所 栃木県宇都宮市
定員 9名
料金 ¥1,500+お弁当代

 

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自分に、お出かけの許可も出してみませんか。

いつもと違う行動で、新たな自分を発見しよう!

 

 

 

本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

 

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断捨離提唱者のやましたひでこは言いました。
 
 
片付けられない、
片付かない原因は、
ただひとつ!
 
 
モノが多い、それだけです。
 
 

能力は関係ない!

 

多けりゃ、誰だって片付きません!

 

 
 
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こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

汚部屋暮らしの時、片付けられないのは、

私の家事能力が低いせい。

そう思って、自分を責めていたので、

これを聞いた時は、救われました。

 

 

次に、ひでこさんは、質問しました。

誰の、何に対して多いの?

答えは、

 

 

私の持っている、

時間、

空間、

エネルギーに対して多い!

 

 

空間は、分かり易いね。

家の収納空間を超えたら、

部屋が荷物で潰れたり、物置買うことになるもんね。

 

 

では、時間とエネルギーって何だろ?

 

 

1日は24時間。

片付けに費やせる時間はどのくらい?
 

 

モノを持つと、維持管理(メンテナンス)の手間が発生します。

私の持っている手間(エネルギー)はどの位?

それ以上のモノを持っていませんか?

 

 

エネルギーは、

体力や、気持ちも含まれますね。

人それぞれでしょうが、自分のことは分かりますよね。

 

 

しかし、時間が無いと感じたり、

実際に時間に追われるのは、

モノが多いことが原因だったなんてね・・。

 

 

 


私と、家の状態が同じ人がいました。

早起きしても遅刻する怪奇現象に、

2人で大盛り上がりです。

 

 

だけど、別の人に話すと、

キョトンとされるのです。

この話が通じる人と、通じない人がいることが疑問でした。

 

 

今思えば、家が綺麗な人には

無関係の話だったのですね(笑)

 

 

今、時間が無いと感じているのなら、

それはあなたの持っている時間に対して、

モノが多いのです。

 

 

時間がない人こそ、

断捨離で、時間を取り戻しましょう!!

 

 

時間が無くても大丈夫。

1日5分からの断捨離を、

昨日のブログで紹介しています。

 

 

 

 

 

断捨離して、

自宅で優雅なティータイムをもちませんか。

 

 

私は家が汚い時は、

本を読むのに、わざわざ喫茶店に行っていました。

落ち着いて本が読めない家だったのです。

 

 

モノに奪われた、

時間、空間、エネルギーを取り戻して、

自分も、取り戻しましょう!!

 

 

 

 

 

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お客様は、仕事と家庭の両立で、

片付けの時間がなく、

家が荒れたと言われました。

 
 
大丈夫!
断捨離で片付きますから!!
 
 
 
 
こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

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1日5分からの断捨離 好評発売中!

 

 

時間がないと言っていますが、

本当にないのかな?

そこを検証してみませんか。

 

 

LINEのお返事、

一言だけ返すつもりが、

延々と続けていたってことはないですか?

 

 

録画したドラマ、

1話だけ見るつもりが、

もう1話と、つい見てしまったことはないですか?

 

 

そうならない為に、

断捨離するタイミングを明確にしましょう。

 

 

時間とセットにするといいですね。

〇時になったら、開始する!

自分が動き易い時間を見つけてください。

 

 

時間を決められないなら、

何かの行動とセットにするといいですよ。

歯磨き後は断捨離、とか、

夕食後の片付けが終わったら、等。

 

 

これで、断捨離タイムが明確になります。

そうすれば、習慣化できます。

習慣になれば、体が動きますから、片付きます。

 

 

では、次は、どこから着手するか。

断捨離では、目の前のモノを見ようと言いますが、

それは、まさに、今、立っている所を見るのです!

 

 

私は、断捨離前は、汚部屋の住人でした。

断捨離で、目の前のモノを、と言われて、

足元を見ました。

 

 

床はモノで埋まっていましたが、

目に入った、足元の、白い、

10cm程の1本の糸クズを捨てました。

 

 

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ひでこさんは、大きな山は切り崩して、

分解して、小さくして見て、と言われます。

その通りでした。

 

 

床全体を見たら、気が遠くなりそうでしたが、

ここに、こんな糸クズがあったんだ、

それを認識できたら、体が動いたんです。

 

 

ひでこさんの言葉です。

認知症というのは、

認知ができない症状ですね。

大量だから、認知できないということですね。

自分に置き換えたら、よく分かりました。

 

 

床に置かれたモノは、大量で認知出来なかったけれど、

目の前にある1本の糸クズを認知したことから、

次々と、床にある大量のモノを、切り崩し、分解していったのです。

 

 

家が荒れた、と、

家全体を見回しても、

片付かないです。

 

 

断捨離タイムを決めたら、

その時に、見えたモノから取り組みましょう。

 

 

私はズボラなので、断捨離の場所を決めても、

そこへ歩いていくことが苦痛でした。

出来ないことを頑張るよりも、

簡単に取り組めることから始めました。

 

 

あなたもやっていくうちに、

あなたに合うやり方が分かってきます。

やる程に、効率よくなっていきます。

だから、まずは、やってみてください。

 

 

「時間がない」は、本当かな?

家が荒れたは、

家全体を見るのではなく、目の前のモノを見る。

さぁ、1日5分の断捨離を!

 

 

 

本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

 

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お客様は、断捨離をしたらいいと、
自覚されています。
でも、時間がないし、
やる気が出ないとお困りです。
 
 
私のやる気スイッチ、
行方不明にて、
探してくださいと頼まれました。
 
 
 
 
 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

やる気スイッチ、

それが目に見える所にあるなら、

私も探して押します(笑)

 

 

 

 

やる気は、人に入れて貰うものではありません。

例え、入れて貰ったとしても、

自分の内側から湧いてこないと、続かないです。

 

 

断捨離は、出来る出来ないではない。

やるかやらないか、なのです。

 

 

暖機運転

車のエンジンが冷えたていたら、

発進するまでに時間がかかりますよね。、

暖めておけば、スムーズに発車できます。

 

 

時間が無いなら、無いなりに、

一日に僅かの時間でも、

断捨離をすることです。

 

 

そうしたら、

自然と動けるようになりますよ。

 

 

歯磨きがそうですよね。

大事なのは、長く磨くことではなく、

短くても、磨くこと。

 

 

 

 

暖気運転を促す為に、

1日5分の断捨離

ずぼらさんでも出来る断捨離

と、本が出ているのです。

読んでみてくださいね。

 

 

本を読んだら、

本に書いてあることを、

体感することが、大事です。

 

 

なぜなら、本に書いてあるアイテムでも、

人によって、量も質も状態も違います。

思い入れも違います。

 

 

取り組んだ段階によっては、

サラッと断捨離できないかもしれません。

段階が進めば、あっさり捨てられるようになります。

 

 

やってみなくちゃ分からない!

 

 

そうして、

短い時間でも、

1個でも、

 

 

自分の断捨離が出来たら、

明日のやる気に繋がります。

 

 

やり始めの頃は、

習慣にするために、

何かとセットにしておくものいいですよ。

 

 

時間とセットにして、〇時から5分やるとか

行動とセットにして、歯磨き後は断捨離タイムとか。

覚えやすい、やり易い方法で。

 

 

そうやって、暖気運転を続けていくと、

気づけば、いつの間にか、

断捨離体質になっているもんです。

 

 

だって、歯磨きするのに、

いちいち、やる気を出さなくても、

磨けているでしょう(笑)

 

 

断捨離も、歯磨き並に、

サラッと出来るようになります。

 

 

時間がなくても、

やる気がでなくても、

断捨離は出来ます。

 

 

短い時間でも、

1個でも、

断機運転を!!

 

 

 

 

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ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

 

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あなたは、
家の散らかりに
毎日ため息をついていませんか?
 
 
断捨離をしたらいいのは分かっているけれど、
ズボラな性格と、時間がない生活で
私には断捨離は無理と、諦めていませんか?
 
 
そんなあなたに朗報です。
ズボラさんでもできる!
はじめての断捨離、3/9発売です。
 
 
 

全国のコンビニ展開、amzonでも。

私は近所の書店で買いました。

 
 
 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

ズボラ家事、

ズボラ料理、

ズボラ腹筋、

そして断捨離にも!

 

 

ズボラな性格を直してから、ではなく、

今すぐできる断捨離アイデア満載です。

 

 

ズボラさんでも、できる本とあって、

写真がふんだんに使われていて、分かり易いです。

 

 

なるほど、じっくり細かい文字を読むより、

写真で解説される方が、やる気になりますね。

もう、ズボラを言い訳には出来ないですよ。

 

 

あ、本の表紙、分かりますかね?

「捨」の字に厚みがあるのです。

しのごの言わず捨てなさい、を指先からも感じます。

 

 

考えなくてもいい、

ゴミ同然のモノから捨てよう書いてあります。



例えば、欠けたお皿。

私、この本に出てきたように、金継ぎして使おうと思い、

わざわざ金継ぎセットを買いました。

 

 

イメージ写真です。

割れた所を漆で接着して、金を塗って仕上げます。

 

 

欠けた食器は金継で蘇ると知っていても、

そんな手間をかけられる生活ではなかったし、

そもそも、そんなに手間をかけてまで使いたいお皿ではなかった。


 

結果、欠けたお皿も、新品の金継ぎセットも断捨離しましたが、

実行するのに時間がかかりましたね。

 

 

金継ぎセットの代金が惜しい、

金継ぎする格好いい自分もなくなる、

という、金継への執着がありました。

 

 

お皿は、新しいのを買って、解決しました。

買い換えるまでの間、洗う時に、手を切らないようにとか、

食卓で持つときは、持つ位置に気を付けたりと、不自由でした。

無駄な時間と労力でした。

 

 

ズボラであるならば、自分が楽な道を選びましょう。

それは、捨てることです。

時間がないなら、なおの事、捨てましょう!

 

 

場所ごとに、

考えなくてもいい、

ゴミ同然のモノが載っています。

 

 

パラパラ見ていると、

あ、これ持ってた!

うわ、これ今ある!

頂いたお菓子の紙の箱が可愛ぃくてまだゴミ袋にいれてなかった。

はい、もう金曜日のゴミに出します。

 

 

本で確認しなくても、

今、家の中を見てみて。

考えなくてもいい、ゴミ同然のモノはないですか?

 

 

どこから?と悩む時間も惜しいです。

目の前の1個から、捨ててください。

 

 

ズボラで、時間がない人にこそ、

断捨離が向いています。

考えなくてもいい、ゴミ同然のモノを捨ててください。

1個捨てたら、どんどん捨てれるようになりますよ。

 

 

 

 

 

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