休養について【パーソナルトレーニングジム 名古屋 TRUST】

【パーソナルトレーニングジム TRUST 名古屋】

体はトレーニングをした後休めている間に回復・成長するものです。

トレーニングをしていてやる気はあるのに調子が悪いときありませんか？
それは体が疲れている、疲れが抜けてないのかもしれません
そんな時は思い切ってトレーニングを休んじゃいましょう！
それでも気合でという精神論も嫌いではないのですが、あまりお勧めはしません
疲れてるのに無理してトレーニングすると更に調子が悪くなるかもしれないですからね。

以前も僕自身大会前に無理してトレーニングをして首を痛めてしまいました…
（効果が出てたり、怪我や疲れが無いなら休まずやればいいと思いますよ）

tel : 090-8458-0537 

e-mail : info@bodymake-i.main.jp
※完全予約制 24時間メール予約受付

営業時間：営業はお客様との契約次第です

場所：名古屋市中村区松原町1-18-2 アネスト本陣
地下鉄東山線「本陣駅」3番出口より東へ2分（名古屋駅より2駅）

TRUST HP : https://personal-training-nagoya.com/
TRUST HP(携帯用) : http://katy.jp/sbf-trust/






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