〝TRUST〟名古屋のダイエット・ボディメイクのパーソナルトレーニング専門ジム

〝TRUST〟名古屋のダイエット・ボディメイクのパーソナルトレーニング専門ジム

『パーソナルトレーニング専門ジムTRUST名古屋』
TRUSTは同時利用2組限定の集中できるジム。
パーソナルトレーニングで男性・女性のトレーニング・ダイエット・ボディメイク・筋トレ・パーソナルストレッチまで!
パーソナルトレーニングは名古屋市中村区のTRUSTへ!

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テーマ:
す先日日曜日の早朝トレーニングは脚
エニタイムで以下のトレーニングを早朝4時半にスタートしました。

45度レッグプレス  3セット
マシンレッグプレス  3セット
レッグカール  3セット
カーフレイズ  5セット

腰の調子がまだ完璧ではないのでスクワットは外しました…。

なぜこんな早朝にトレーニングかと言うと、妻が今日だけ仕事のためその前に終わらせなければいけないのと、息子と「東山動植物園」に連れていく約束をしていたからです。

しかし、カーフレイズ5セットがまずかった…。
動物園での前半は息子も歩いてくれたのですが、かなり坂道が多い施設のため疲れたのか「おんぶ…、抱っこ」とせがみます。
3歳の息子ぐらい軽いのですが、なんとふくらはぎがつってしまいました!しかも息子は遊び疲れて寝てしまうし…
暑さと冷や汗で汗だくになりながら帰路につきました。
まぁ、楽しんで寝てる息子を見れば疲れも吹き飛びますが、出掛ける前のカーフレイズやめようと誓いました❗




$パーソナルトレーニング専用ジムTRUST名古屋-パーソナルトレーニング☆ダイエット☆シェイプアップ
e-mail : info@bodymake-i.main.jp
※完全予約制 24時間メール予約受付

営業時間:営業はお客様との契約次第です

場所:名古屋市中村区松原町1-18-2 アネスト本陣
地下鉄東山線「本陣駅」3番出口より東へ2分(名古屋駅より2駅)
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TRUST HP : https://personal-training-nagoya.com/
TRUST HP(携帯用) : http://katy.jp/sbf-trust/

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