基礎代謝をあげるために筋肉をつければ良いの？
お客さんと会話をしていると良く聞く言葉、またお客さんに刺さる言葉？？『基礎代謝が上がる』筋トレをする理由のなかに基礎代謝が上がるからと言うものがあります筋肉が無いよりあった方が当然エネルギーを消費するには都合が良いですね！筋肉をエンジンと表現する事もあります。排気量が大きい方がエネルギーの消費が早いですから。ひとつ考えて頂きたいのが、エンジン(筋肉)って大きければそれで良いの？クルマだったらオイル交換をしたり、定期点検をして安全に走行できるようにメンテナンスしているのでは？身体でも同じではないでしょうか？エンジン(筋肉)を大きくしてエネルギー消費をあげても、知らないうちにエンジンの内部が歪んでいたりオイル交換を怠ってピストンやシリンダーに傷がつき、いずれはクルマが止まってしまうなんて事も！話が変な方向にいきましたが、大きくしてエネルギー消費をあげるのも良いです、ただ、大きくした分、関節の動きに関わる他の組織にストレスがかかり身体の歪み、いずれは関節痛なんて事にも。身体の歪みがなくなれば、身体の中の循環も良くなり代謝が上がるのでは？エネルギー消費を多くするために筋肉を大きく、体循環を滞りなくするために身体の歪みを少なく、両方できたらより効率良く基礎代謝が上がるんではないでしょうか？LEAD大嶽へのご連絡はこちらからパーソナルトレーニングジムLEADのHPはこちらからhttps://lead-nagoya.com/電話番号またはアドレスをクリックtel : 09021840855 ※レッスン中は出れない場合があります、こちらからおかけ直ししますのでご了承ください。e-mail : ootake@leadinggym.main.jp ※完全予約制 24時間メール予約受付LEADインスタグラムhttps://www.instagram.com/lead_gym_nagoya/【パーソナルトレーニング 名古屋】【ダイエット 名古屋】【ジム 名古屋】【腰痛 膝痛 肩痛】【変形性関節症状】【名古屋市 北区 小牧市 春日井市】
