〝TRUST〟名古屋のダイエット・ボディメイクのパーソナルトレーニング専門ジム

『パーソナルトレーニング専門ジムTRUST名古屋』
TRUSTは同時利用2組限定の集中できるジム。
パーソナルトレーニングで男性・女性のトレーニング・ダイエット・ボディメイク・筋トレ・パーソナルストレッチまで!
パーソナルトレーニングは名古屋市中村区のTRUSTへ!

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テーマ:
【ボディメイクのパーソナルトレーニング専門ジム TRUST 名古屋】


仕事が忙しくなったり、お子様が生まれると言うことでしばらくお休みになられてたお客様が先日トレーニングに復帰してくれました。

久しぶりのトレーニングを終えたお客様が一言

「筋肉落ちてるね…」

約2ヶ月運動ができなかったそうです。

トレーニング効果の持続は運動をやめてから約3~4週間で低下し始めます。
(筋力の維持より有酸素系能力の方が低下は早いようです)
また年齢が高ければ高いほど低下する割合は高くなるそうです。

色々な事情でトレーニングや運動が続けられなくなる場合があると思いますが、
週に1回でも運動できればある程度の維持はできると思います。

ただし、一度鍛えた状態に戻すのは、全くのゼロからのスタートの状態より短い期間で取り戻すことができます。
前述のお客様も10月に自転車のレースに参加を決めているのでそれまでには以前の状態、またはそれ以上になってもらえるようトレーニングを頑張ったもらう予定です。

継続は力なりです。
30分もあればトレーニングはできます。
時間を作る努力をして体を動かすことを止めないようにしてくださいね。

$パーソナルトレーニング専用ジムTRUST名古屋-パーソナルトレーナー☆ダイエット☆ボディメイク
$パーソナルトレーニング専用ジムTRUST名古屋-パーソナルトレーニング☆ダイエット☆シェイプアップ

新規受付可能日時はカレンダー表示いたしますのでご確認ください。
(下記URLをクリック)

http://www.trust-bodymake.com/course.html

tel : 090-8458-0537
e-mail : info@bodymake-i.main.jp
※完全予約制 24時間メール予約受付

営業時間:営業はお客様との契約次第です

場所:名古屋市中村区松原町1-18-2 アネスト本陣
地下鉄東山線「本陣駅」3番出口より東へ2分(名古屋駅より2駅)MAP

$名古屋 パーソナルトレーニング-筋トレ☆トレーニング☆ジム

TRUST HP : http://www.trust-bodymake.com/
TRUST HP(携帯用) : http://katy.jp/sbf-trust/

$名古屋のダイエット&ボディメイクパーソナルトレーナー池山弘城 パーソナルトレーニングジムTRUST【パーソナルトレーニング 名古屋】-facebook☆パーソナルトレーナー☆池山 弘城

$パーソナルトレーニング専用ジムTRUST名古屋-筋トレ☆トレーニング☆ジム

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