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  2021初日の出RUN
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  走り納めLSD30k→年越し蕎麦とのんびりカウントダウン
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  低酸素RUN納め→10年以上振りの仲間とのフットサル！
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  JOG→大掃除→2人忘年会☆
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  今年最後のクロストレーニングと仕事納め
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  今年最後のロング走〜妻との30k走〜
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  クリスマスとJOGとJADE君点検
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  結婚式記念日とクリスマスイブの贅沢巣籠もりin箱根
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  『明星ヶ岳・明神ヶ岳登頂』〜18回目の結婚式記念日in箱根〜
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  明星ヶ岳・明神ヶ岳
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  最後のリハビリ＆圧力波治療
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  ご近所XmasイルミネーションJOGと冬至ごはん
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  ひとりMフル〜3'50"×42.195k〜
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  チェストベルトと極寒クロストレーニング
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  負荷を上げる2回目の『新谷式トレーニング』400m×15
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  ZAVASのリッチショコラと桃鉄帰省
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  クロストレーニング→圧力波治療→ディッセンバーフェスト☆
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  JOG〜gotoキラキラアンティーク〜
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  MペースとTペースの間の10k走
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  ランオフ→クロストレーニング

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