セラピスト やっていくうちに自分のスタイル（流れ、手順、手技等）が出来てます。
セラピストに限らずひとつの仕事を長く続けていると自分のやり方、自分のスタイルが
少なからず出てきますよね。
終わってからお客様から嬉しいおこ言葉等頂くと、とても嬉しく、この仕事をする励み、
自信につながります。
スタイル（やり方）が確立すればするほど 『ひとりよがりにならない施術』 になっていないか
を私は意識してます。
自分本位にならず、自分のいつものやり方を流すだけではなく
お客様の身体が今どういう状態で、何を望んでいるのか 少しでも汲み取りたいです。
施術後、私が結構いい感じに肩や首回りもゆるんだな。と感じて満足しても
クライアントさんがどう思うかが大切で全てです。
実際１０人いれば１０人のお客様が満足することは難しいかもしれません。
でも少しでも そうなれるように ひとりよがりになっていないか。
意識はしています。
と これもある意味ひとりよがりな文なような・・・・・・
東京墨田区からあなたのおうちへ伺います。
出張セラピスト Ｔｒｅｅ
それには 『パリでも入手困難のこだわりのチョコレート』となっていて
どうやら 一般的なチョコレートとはカカオよりも 乳製品などの余分？な材料がメインになっているが
ここのは「カカオペースト・カカオバター･砂糖」のみで作られている本物のチョコレートとありました。
なるほど そういうことね
確かに店頭に色んな産地のカカオ豆が並べられ、そのチョコレート作りに使われる
機会の展示や各産地のチョコレートが売られていました。
こういうのをしっかり理解した上で食べると 現金なものでよりおいしく感じるものね
「ん～これがカカオの味なのね」なんてさ
）
板チョコ？
確かに板チョコです（ホワイト）。でもこれ １７００円ですからね
明治の板チョコとは訳が違います。
１７００円なので 板チョコとは呼びたくない。
『たまたま板状のホワイトチョコ』とでもいいましょうか。ＦＲＯＭ おフランス。
なんでも幻のチョコと言われてる なんたらかんたらとお姉さまが説明してくれました。
うちの主人はチョコはあんまりですが、ホワイトチョコは好きなんで
ホワイトチョコを探しのですが、あまりなくこれにしたのです。
お味は・・・・ おいしい！間違いなく。濃厚さが違います。
ただ 明治の板チョコとこちらの破片で食べ比べして言い当てられるかは
自身はありませんわ。わたくし・・・・
お茶を飲みますよね？えっ飲まない？
私は仕事先で 保温のカップにいれて常備してます。
こんな感じ。
分かりずらいですかね～
↓↓梅干しみたいのん浮かんでます。
これです。なんでしょう？
ナツメです。乾燥梅干しではありません
これを飲んでるお茶の中に浮かべてます。
そして、もちろんふやけた頃ナツメも食べます。
ナツメ、ナツメと言ってますが ナツメミクではありません。
参鶏湯食べたことある方はみたことあるんじゃないですか？
中に入ってるやつです。
漢方薬にも使われます。
【ナツメの効用】
ナツメは栄養が豊富で、「1日３個ナツメを食べれば年を取らない」ということわざがあるほど、
老化防止、美肌効果にすぐれています。
年を取らない、老化防止！！ですって！！
心惹きつけられるワードです。
お茶が甘くなり、おいしいですよ
皆さんも是非
私は、中華街に行った時や韓国食材の売ってる店で買ってます。
おはようございます。
あの件 も昨晩も塗ったせいか もうなんともありません。
あの時の痛みが嘘のよう。
ほんと 動けませんでしたから・・・・・
さて、その時のブレンディングについてもう一度
私はベースオイルに スイートアモンドオイル というのを使いました。
とういかこれしか持っていないのです
このオイルは 無難です。
他のオイル類と比べると価格も安めで どんな肌質の人にも合うでしょう。
まずは1本なら これがおすすめ
筋肉痛には セントジョーンズワートオイルやアルニカオイルってゆうのが有名です。
それぞれハーブをオイルに付けた浸出オイルというやつです。
ので 本当はこれを２ミリとスイートアーモンド３ミリ位いれて
そこにアロマをいれるとさらに良いはず。
私は5ミリのオイルに対して ラベンダー２滴とレモンを２滴にしました。
ラベンダーは、安心成分が多い為、これは直に肌につけても良い。と
アロマの裏業界（それどこ？？）では言われております。
ので ラバンダーはカウントせずにレモン２滴でカウント。ので
濃度２％と思い痛い部分に塗りました。
ＡＥＡＪでは 濃度は１％とうるさく言ってはいますが
海外のアロマテラピー資格団体では２．３％が当たり前のようですし、
私が参考にしてる本でも濃度は２．３％なので こうしてます。
ただお客様には １％を守ります。
精油は色々と揃ってきたので、キャリアオイルも揃えて行きたいなぁ。と思ってます。
２月１７日に 有楽町でＡＥＡＪ（日本アロマ環境協会）主催のセミナーがあり参加しますが
その中で会員向けのセールがあるようなので
鼻息をあげております
昨夜このブログを書きました。これ
で朝 結果
ダダダダダ（ドラム音）
タッタター！！！！
完治しております
！！
ビックリです。アロマ効果！！
いやいや アロマ塗ってなくても治っていたのか？！
それは分かりません。
でも 筋肉痛でもなんでも痛めた翌日ってもっとひどくなってません？
私はそう思ってます。
だから 昨日ひねったときも 「あ～明日はもっとひどくなってるよな・・・」と
経験的に思ってました。
それが 痛みや強張り等 違和感ゼロ。
ゼロです！！
私アロマの経験はまだひよこっこ
ですが
こういう経験を重ね、アロマのとりこになっております。
昨日の５ｍｌのオイルが朝まだ残っていますので 朝も塗ってきました。
今日の夜も念のため、さらに残りを塗るつもりです。
ビバ！アロマテラピーなのです！
今日は娘の習い事のチアリーディングのクラスでした。
１時間のクラスですが、４０分くらいが柔軟体操です。
これ基本ですからね
保護者は椅子に座ってその様子を後ろで見ているのですが
私は座ってなんかいません。
後ろで一緒になってストレッチしてます。
明らかに少数派です。はい。
で 今日のそのストレッチで へんなヨガのようなポーズの時にちょいと無理をした途端
すじをピキッと違えたと言うか
右の背中全体がつったというか・・・・・
しばらく動けない痛みが・・・・・
保護者の方々に心配されながら
その後は大人しく椅子に座ってたことは言うまでもありません。
これはアロマの出番ね。
お風呂上がりに アロマをブレンドして痛みのある部分に塗布
５ｍｌのスイートアーモンドオイルに ラベンダー２滴とレモン２滴にしました。
※ＡＥＡＪ（日本アロマ環境協会）では 濃度１％を推奨しています。
私は自己判断、自己責任でこの濃度にしました。
ラベンダーは沈静作用
レモンは血流増加作用の意図
レモンはこれに特に優れています。
３分間レモンの芳香浴をしただけで 皮膚の表面温度が上昇したという実験データがあります。
ほんとその通り塗った部分がポカポカしました。
すごいぞ アロマ！
が、塗った後に 急性の痛みなのだから 冷やした方がよかったのでは。。。と
まぁ自分の体で実験です
明日の朝はどうなっていることでしょう・・・・・
『オイルトリートメントは踊るように施術するのがいい。」とある講師に言われたことがあります。
踊りと言っても ヒップホップではありません。
ええ。
ってかそんなの踊れませんし・・・・
阿波踊り？
いえ違います。
えらいやっしゃ、えらいやっしゃ、よいよいよいよいっ！
では 出来ません。
ええ。
施術の際は、手を使いますね。
でも手の力だけではうまく圧がはいりませんし、こちも指が痛くなったり
故障の原因となります。
身体をうまく使い、体重移動で圧を乗せ、ゆったりとながれるように
余韻が残るるように施術します。
こちらが踊るように、気持ちいいように施術すれば そのよい流れが
受け手側にも心地よく感じます。
途切れ途切れの、細切れの施術はいけません。
「えっこの人手何本あるの？
もしや千手観音か？！」と思われ るような
まさに千手観音がゆったりと踊るようなそんな施術を心掛けています。
肩こり・首や背中のコリ、腰痛に悩まされている人多いですね。
肩こりや首のこりから頭痛の人も多いです。
頭痛もちの方が非常に多く驚きます。
肩こりの原因は 同じ姿勢で筋肉を使い続け、緊張状態で血流が低下し、
疲労物質（乳酸）がそこの部位にたまって硬くなってしまった状態ですね
疲労物質がきちんと流すには、やはりストレッチが一番です。
1にストレッチ
２にストレッチ
３．４がなくて
５にストレッチです。はい。
寝る前に毎晩１５分かけてストレッチ をしてくださいね
なんて言いません。
そんなの続くわけないですから
そんなにことより ５秒で出来る肩回しを日中しょっちゅうすることです。
肩をグルグル回す。手と手を後ろで組んでぐ～と胸そらし。
席を立ってトイレに行くとき、お茶を入れに行くとき。
私なんてストッレチの鬼です。
どこでもやってます。やると気持ちがいいのでくせになってます。
くせになったらしめたもの。
鬼の私は自転車に乗りながらや、信号を待ってる間もやったりします。
まぁ一応人目も気にしながらね。
むくみがひどい人は、足首ふくらはぎを冷やさないようにレッグウォーマーがおすすめ。
私がその昔ＯＬしていたころは、むくみ防止用の着圧ソックスとレッグウォーマーを
机の引き出しにおいて置き、朝きたらそれをを履いていました。
それと足首を大きくよく回す事。これでふくらはぎの筋肉が動き
血流に動きが出ますからね！
やってみてください。
なってみて下さい。
ストレッチの鬼に！！
ＣＭで あなたの風邪はのどから？鼻から？ってのがありますが
私 ノドからです。はい。
今も喉がいがらっぽいです
サロンは暖房ばっちりで乾燥しています。
加湿器はつけていますが
一日いるとやはりちょっとつらいので マスクは手放せません。
ますがうがい。
それとやぱっりアロマの出番ですね
加湿器には ユーカリ
喉に ティートリーを１滴つけて
マスクにラベンダーを１滴たらします。
あと リフレクソロジーで ノド・器官・扁桃腺を
もう今押すとめちゃめちゃ痛いです。
何もないときに押しても何ともないのに・・・・・
ほっておくと悪化する、そして薬に頼る前に まず自分で出来ることで改善したいですね
