筋肉痛

おはようございます
起きた瞬間から筋肉痛が気持ち良い僕です。



筋肉痛ってワクワクしますよね？
だってトレーニングが効いてるってことじゃないですか

昨日、今シーズン初のウォータージャンプしたのでおしりが筋肉痛です。
頑張って階段上ったからからかな？


ついでに恒例のﾑﾁｳﾁと打ち身の痛みもいっぱいありますが・・・・・



今日は筋トレは休みの日なので、ＨＩＩＴしてから有酸素を軽くやろうかな？


みなさん良い一日を

ウォータージャンプ

こんばんは
今日もがっつり練習してきてヘトヘトの僕です。




行ってきました、ウォータージャンプ。



板を履いて、プールに飛び込み技の練習をする施設です。
僕の住む石川県のお隣の富山県にあります。

ジャンプはもちろん楽しいのですが、上るのがスーパーハード！！！！
なんせウエットスーツを着て、びしょぬれのまま階段を上っていくのですから・・・・

ブーツは水がしみ込んで重りを足に付けているような感じです。


半日トレーニングをして、帰って来て筋トレ。
そして愛車のカスタムをして今日も充実の一日でした！

おやすみなさい！！！！

ウォータージャンプ

おはようございます
やっぱりこの時間にちゃんと起きてると気分がよいですね、僕です。




昨日からの週間天気予報は全部晴れなんですっかり梅雨明けか！？？

なんて思ってます。
さすがに早すぎる？？


さて、今日はお隣の富山県までスキーの練習に行ってきます！！

この時期にスキーの練習？
と思う方も多いですよね！？



ウォータージャンプって言って、雪の上ではなく水の上で用具を付けてジャンプして練習するんです。
こんなやつ。



では極寒の雪解け水に飛び込んで頭冷やしてきます！！笑

BBQ～

こんばんは

完全に酒臭い僕です。

今日はがっつり飲んできました！！

しかし！！

そんなに食べてない！！

というか飲みながらはほとんど食べなかったぞ！！

今日も発電機でオーディオをガンガン鳴らして♪

今日は割と小規模でした～

では寝ます！！

明日は朝から富山でＳＫＩの練習です！！

すっきりと

おはようございます

昨夜は１２時頃に寝たのに、すっきりと４時くらいに起きちゃった僕です。

今日は毎週恒例のＢＢＱなのでがっつり飲みますからその分を今から運動しておきたいと思います♪

ＨＩＩＴなんてこの時間からやったらぶっ倒れちゃうので軽めの筋トレとエアロバイク、ランニングくらいしてきます！！

スーパー短文ですがそれではみなさん良い一日を！！

食って飲んで・・・・・

こんばんは

今日はなんだかやたらと眠い、僕です。

今日はラーメン大盛り食べてしまいました・・・・・・・

運動していません・・・・・・・・

昨日は寝る前に飲んでしまいました・・・・・・・・

夏は目前なのに

この時期は晴れたら毎週ＢＢＱなので明日は食って飲みます！！！！！

来週はハードに頑張ります。

プライベートジムを紹介

こんばんは
今日は全てが予定通りに事がすすみご機嫌の僕です。



昨日から相変わらず肘が痺れてます・・・・
特に面白いネタが無いので僕のプライベートジムを紹介します！

と言っても、仕事で使っている倉庫に置いているだけなんですけど、個人ではなかなか充実している方ではないかな？？




まずは王道のトレーニングマシン！



特にラットプルダウンやバタフライが気に入って買いました。
５ｋｇ～１００ｋｇまでワンタッチで調整可能なので、例えば
ベンチプレスを１０ＲＭ×３ＳＥＴやった後にチェストプレスを潰れるまで重量を下げながら追い込んだりもしたりしてます。







そしてこれまた王道のベンチプレス。
体重は６３ｋｇくらいですが１２５ｋｇまで上げれます♪

横に写っているのはインクラインベンチ。
フラットとは違う刺激をあたえられるので良いです。







そして、フラットベンチとダンベル類。
２０ｋｇ～５ｋｇまでをそれぞれ２個セットで持ってます♪






さらに懸垂とかする奴♪




これらを使って普段鍛えてます！！
時間が不規則なのとタトゥーがガッチリ入ってるのでジムに行きにくいんですよね・・・・・



こいつらは全部ヤフオクで買いました！
気になる人は、書きリンクから出品ページに飛べますのでチェックしてみて下さい♪
重い物なので送料にも気を付けて下さい！！
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Ｙａｈｏｏ！オークション　マルチジム

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Ｙａｈｏｏ！オークション　フラットベンチ

Ｙａｈｏｏ！オークション　インクラインベンチ

Ｙａｈｏｏ！オークション　ダンベル

負傷

こんばんは
今日のトランポリンでがっつり負傷しちゃった僕です。





僕が真剣に打ち込んでいるフリースキー

ちなみにフリースキーってこんなのです。





とにかく飛んでクルクル回ったりするので、オフトレでトランポリンなんかもガンガンやるんです。
転んで怪我するのも日常茶飯事なんですけどオフトレで怪我するとは・・・・・




今日はロデオ７２０ってのを練習してたんですけど空中で思いっきりグラブしたらバランスが崩れてトランポリンの角へ・・・・

肘のファニーボーン（当たったらしびれるところ）を思いっきり打ちつけちゃって、痛すぎて声も出ませんでした
しばらくほっておけば痛みは消えるかな？と思ったんですが未だに痺れてます・・・・・

触らなければ痛くはないんですが。
とりあえずウェイトを持てるような状態ではないので今日は胸と腕の筋トレの日なんですけどパス



今からＨＩＩＴトレーニングと軽いランニングしてきます！！

日経平均８か月ぶりの１万円超え

おはようございます
昨日は眠いのに寝れないというジレンマにやられて、朝の７時くらいにやっと寝た僕です。



起きて、ニュースを見ていたら題名にもあるように８か月ぶりに日経平均が１万円を超えたと。
日本の景気もじんわりと回復してきているんですかね？？

僕はＦＸっていう投資で収入を得て生きていますし、アメ車もめちゃくちゃ好きなので為替レートも気になるところ。
アメ車好きには肝心のドル/円の為替はただいま９８円前後。

ここ２週間くらいは円安に向かっています


円安は日本の景気には良いんでしょうが、アメ車好きには嬉しくないですよね～
アメリカからパーツを買う時に高くなっちゃいますから


なかなか難しいものです。
さて今日もトランポリンでスキーの練習なので、元気に行ってきます♪

嬉しい筋肉痛

こんにちは
筋肉痛になると顔が緩んでしまう、僕です。



ここまで来ると一部では変態とささやかれているかもしれませんね

最近始めたＨＩＩＴトレーニング。
これを始めてからなんだかお腹が筋肉痛です
特に脇腹の下の方が


昨日・一昨日のトレーニングで足は筋肉痛とまではいきませんが全体的に張っていて、鍛えられてるなぁ～という実感があります！

もちろん昨日筋トレした肩や背中も張っていて良い感じ


今日は足のトレーニングの日なんですが疲れが残ってるからどうしようかな？？