筋肉痛

おはようございます
起きた瞬間から筋肉痛が気持ち良い僕です。



筋肉痛ってワクワクしますよね？
だってトレーニングが効いてるってことじゃないですか

昨日、今シーズン初のウォータージャンプしたのでおしりが筋肉痛です。
頑張って階段上ったからからかな？


ついでに恒例のﾑﾁｳﾁと打ち身の痛みもいっぱいありますが・・・・・



今日は筋トレは休みの日なので、ＨＩＩＴしてから有酸素を軽くやろうかな？


みなさん良い一日を