2023
2023年のお志事納め
動画をアップしました
快適に年をとっていくために20〜毎日体重を測ろう
快適に年をとっていくために19〜筋トレはガソリン
快適に年をとっていくために18〜先ずは生活習慣の見直しから
クリスマスツリーを見てきました✨
快適に年をとっていくために17〜元気の源を見つけよう
かつて”歌って踊っていた”先輩方との忘年会へ
快適に年をとっていくために16〜自分の衰えに向き合おう