エクササイズ再開準備中です

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book/トレーシー・アンダーソン

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こちらの第１作目で、１ヶ月でこんな感じで減量成功したのですが…

開始時　　　　　　　　　　　　　　　　４週間目

経過の詳細>>> ０日目 　１週間目 　２週間目 　３週間目 　４週間目

あれからもうすぐ１年、何もしないでいたら…

ばっちり、リバウンドしました（汗）

仕事と育児でバタバタしていて、２作目を買ったまま手をつけられずにいたので、

３月に発売された３作目の、こちらで検証を再開します。

ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK/トレーシー アンダーソン

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今回はダンスがメインということで、覚えるのが課題。

今日取り寄せてみたので、届き次第検証を再開します。

はじめましてな方も、お久しぶりな方も、

まったり見守って下さいm(_ _)m

とばしちゃった腹筋メインの２作目はこちら↓やりたかったな…

ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -/トレーシー・アンダーソン

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