Q.時間は決めてる？

こちらは、このブログをご覧頂いた方からのご質問です。

Q.いつも何時頃運動してますか？

　時間は決めていますか？

　途中で中断することはありますか？

A.特に決めていません。できる時にやっています。

　時々、中断もします。

子供が１歳になったばかりなので、お昼寝中にやるんですが、

そのお昼寝が、午前だったり、お昼過ぎだったり、夕方だったりと、

わりとバラバラで。

寝てくれても、60分の全コースを通してできる時と、

中断して、ご機嫌を取りながら、途切れ途切れになることと、

だいたい半々です。

子供番組とトレーシーを２画面で出してみたり、

歌いながら、話しかけながらやったりと、

色々必死ですが…

絶対に全部やらなきゃとか、

絶対に中断しない！とか、

課題を増やして自分や子供のストレスを増やしたら、

キレイになっても楽しくないので、気ままにやっています♪

運動量や、完璧にやることよりも、

まずは少しでもいいから続けること、

そこからでしょうか。

開始時　　　　　　　　　　　　　　　　４週間目

詳細な経過>>> ０日目 　１週間目 　２週間目 　３週間目 　４週間目

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